Ohjeet oikeaan emättimen hygieniaan naisille

Intiimialueen asianmukainen hygienia auttaa naisia ​​pysymään terveinä, välttämään gynekologisia sairauksia, kuten emättimen hiivaa, bakteerivaginoosia ...

Naisten tulee hallita seksuaaliterveyden tuntemus ja osata siivota yksityisalue oikein, jotta yksityinen alue on aina tuoksuva ja puhdas ja välttää yleisiä virheitä.

Naisten yksityisen alueen siivousvirheet

Monet ihmiset tekevät virheitä puhdistaessaan yksityistä aluetta, jolloin tämä herkkä osa on haavoittuva. Tämä on mahdollisuus haitallisille mikro-organismeille hyökätä aiheuttaen gynekologisia sairauksia. Monilla teistä on kaksi vaarallista hygieniamenetelmää:

Suihkutus syvälle emättimen sisään suihkulla

Monet naiset ajattelevat, että yksityisen alueen puhdistamiseksi heidän on huuhdeltava emättimen sisäpuoli. Tämä on kuitenkin täysin väärä käsite. Koska yksityisellä alueella ei ole vain haitallisia bakteereja, vaan myös hyödyllisten bakteerien järjestelmä, joka auttaa tasapainottamaan pH:ta ja estämään bakteerien pääsyn ulkopuolelta. Liian syvä huuhtelu tuhoaa sekä haitallisia että hyödyllisiä bakteereja ja epätasapainottaa emättimen pH-ympäristöä. Lisäksi se luo olosuhteet pahojen bakteerien pääsylle elimistöön, mikä lisää vaginiitin riskiä .

Ohjeet oikeaan emättimen hygieniaan naisilleÄlä käytä suihkua emättimen huuhteluun.

Puhdista intiimi alue suihkugeelillä

Emättimen sisällä olevan ympäristön pH on normaalisti noin 3,8-4,5 (asteikolla 0-14). Siksi se soveltuu vain puhdistusliuoksiin, joiden pH on samanlainen. Suihkugeelituotteiden pH on kuitenkin välillä 8. Siksi kun käytät suihkugeeliä yksityisen alueen puhdistamiseen, se ei sovellu, se voi menettää mikro-organismien tasapainon ja pH:n intiimialueella, mikä johtaa Tämän seurauksena herkkä alue kutisee , ärtyy ja aiheuttaa pahaa hajua.

Kuinka puhdistaa vagina oikein

Jotta tämä herkkä alue pysyy terveenä ja puhtaana, puhdista intiimi alue kunnolla seuraavien asiantuntijoiden suositusten mukaisesti:

  • Keskity emättimen ympärillä oleviin alueisiin: Emättimellä on melko hyvä itsepuhdistuskyky. Siksi sinun on puhdistettava säännöllisesti vain yksityisen alueen ulkoalue, etkä tarvitse suihkuttaa syvälle sisällä.
  • Käytä mietoja, hajusteettomia saippuoita tai naisten hygieniatuotteita puhdistaaksesi emättimen alueen ulkopuolelta. Lisäksi sinun on puhdistettava emättimen ja peräaukon välinen välikalvo, jotta tältä alueelta peräisin olevat bakteerit eivät pääse leviämään emättimeen.
  • Vältä tuoksuvien tuotteiden, kuten tuoksuöljyjen, suihkugeelien ja pyyhkeiden käyttöä. Ne voivat häiritä emättimen sisällä olevan alueen luonnollista tasapainoa. Sen sijaan sinun tarvitsee vain puhdistaa intiimi alue vedellä ja hajustamattomilla saippuoilla.
  • Jos emättimessä on epämiellyttävä haju, sinun tulee mennä lääkäriin tutkimaan ja neuvomaan sen korjaamiseksi, älä käytä tuoksutuotteita hajun peittämiseen.
  • Älä pese useita kertoja päivässä: Liian monta kertaa päivässä peseminen voi häiritä emättimen alueen tasapainoa.
  • Käytä vain käsiäsi tai pehmeää materiaalia olevaa pyyhettä puhdistaessasi "tyttöä". Liian paksujen ja karkeiden pyyhkeiden käyttö voi vahingoittaa intiimialueen herkkää ihoa.

Ohjeet oikeaan emättimen hygieniaan naisillePuhdista intiimialue sopivalla puhdistusaineella.

Tärkeä huomautus naisten intiimialueen puhdistamisessa

Tässä on muutamia tärkeitä huomautuksia, joita sinun ei pidä jättää huomiotta puhdistaessasi intiimialuetta päivittäin:

  • Älä missään tapauksessa huuhtele sormiasi emättimen sisällä edes kuukautisten aikana. Koska tämä voi tuoda haitallisia bakteereja käsistä emättimeen ja aiheuttaa sukuelinten tulehduksen.
  • Puhdista intiimialue 2 kertaa päivässä, jos kuukautispäivänä, vaihda tamponi ja pese se vähintään 3-4 kertaa päivässä riippuen kuukautisvuodon määrästä enemmän tai vähemmän.
  • Sinun on puhdistettava intiimi alue ennen ja jälkeen seksin .
  • Älä liota intiimialuetta veteen pesuun, koska se aiheuttaa helposti tulehduksen peräaukosta emättimeen.
  • WC:n käytön jälkeen pyyhi edestä taaksepäin, jotta bakteerit eivät leviä peräaukosta emättimeen.
  • Älä käytä housuja, joissa on reikiä perseessäsi istuessasi missä tahansa, jotta vältytään lian, homeen, bakteerien saastumiselta...

Kylvyssä liottamista ei suositella.

Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta tiedät jo kuinka puhdistaa emätin oikein. Sinulla tulee olla oikeat henkilökohtaiset hygieniatavat, erityisesti yksityisellä alueella, juuri nyt, jotta "tyttö" pysyy puhtaana ja tuoksuvana jopa kuukautispäivinä.


Leave a Comment

Mikä on kardio? Miten sydänharjoittelu hyödyttää terveyttä?

Mikä on kardio? Miten sydänharjoittelu hyödyttää terveyttä?

Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.

Mitä ovat kutisevat nännit? Syitä ja tehokkaita kotihoitoja kutiseviin nänneihin

Mitä ovat kutisevat nännit? Syitä ja tehokkaita kotihoitoja kutiseviin nänneihin

2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.

Kultainen kaava puhdistaa tehokkaasti verisuonia

Kultainen kaava puhdistaa tehokkaasti verisuonia

2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.

Kuinka kurlata tehokkaasti suolavedellä

Kuinka kurlata tehokkaasti suolavedellä

2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.

7 tapaa poistaa kaksoisleuka muutamassa päivässä

7 tapaa poistaa kaksoisleuka muutamassa päivässä

Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.

Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan

Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan

Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.

Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille

Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille

Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.

Kuinka kauan kestää, että akne häviää?

Kuinka kauan kestää, että akne häviää?

Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?

Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?

Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?

Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.

Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?

Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?

Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.