Ohjeet oikeaan emättimen hygieniaan naisille

Intiimialueen asianmukainen hygienia auttaa naisia ​​pysymään terveinä, välttämään gynekologisia sairauksia, kuten emättimen hiivaa, bakteerivaginoosia ...

Naisten tulee hallita seksuaaliterveyden tuntemus ja osata siivota yksityisalue oikein, jotta yksityinen alue on aina tuoksuva ja puhdas ja välttää yleisiä virheitä.

Naisten yksityisen alueen siivousvirheet

Monet ihmiset tekevät virheitä puhdistaessaan yksityistä aluetta, jolloin tämä herkkä osa on haavoittuva. Tämä on mahdollisuus haitallisille mikro-organismeille hyökätä aiheuttaen gynekologisia sairauksia. Monilla teistä on kaksi vaarallista hygieniamenetelmää:

Suihkutus syvälle emättimen sisään suihkulla

Monet naiset ajattelevat, että yksityisen alueen puhdistamiseksi heidän on huuhdeltava emättimen sisäpuoli. Tämä on kuitenkin täysin väärä käsite. Koska yksityisellä alueella ei ole vain haitallisia bakteereja, vaan myös hyödyllisten bakteerien järjestelmä, joka auttaa tasapainottamaan pH:ta ja estämään bakteerien pääsyn ulkopuolelta. Liian syvä huuhtelu tuhoaa sekä haitallisia että hyödyllisiä bakteereja ja epätasapainottaa emättimen pH-ympäristöä. Lisäksi se luo olosuhteet pahojen bakteerien pääsylle elimistöön, mikä lisää vaginiitin riskiä .

Älä käytä suihkua emättimen huuhteluun.

Puhdista intiimi alue suihkugeelillä

Emättimen sisällä olevan ympäristön pH on normaalisti noin 3,8-4,5 (asteikolla 0-14). Siksi se soveltuu vain puhdistusliuoksiin, joiden pH on samanlainen. Suihkugeelituotteiden pH on kuitenkin välillä 8. Siksi kun käytät suihkugeeliä yksityisen alueen puhdistamiseen, se ei sovellu, se voi menettää mikro-organismien tasapainon ja pH:n intiimialueella, mikä johtaa Tämän seurauksena herkkä alue kutisee , ärtyy ja aiheuttaa pahaa hajua.

Kuinka puhdistaa vagina oikein

Jotta tämä herkkä alue pysyy terveenä ja puhtaana, puhdista intiimi alue kunnolla seuraavien asiantuntijoiden suositusten mukaisesti:

• Keskity emättimen ympärillä oleviin alueisiin: Emättimellä on melko hyvä itsepuhdistuskyky. Siksi sinun on puhdistettava säännöllisesti vain yksityisen alueen ulkoalue, etkä tarvitse suihkuttaa syvälle sisällä.
• Käytä mietoja, hajusteettomia saippuoita tai naisten hygieniatuotteita puhdistaaksesi emättimen alueen ulkopuolelta. Lisäksi sinun on puhdistettava emättimen ja peräaukon välinen välikalvo, jotta tältä alueelta peräisin olevat bakteerit eivät pääse leviämään emättimeen.
• Vältä tuoksuvien tuotteiden, kuten tuoksuöljyjen, suihkugeelien ja pyyhkeiden käyttöä. Ne voivat häiritä emättimen sisällä olevan alueen luonnollista tasapainoa. Sen sijaan sinun tarvitsee vain puhdistaa intiimi alue vedellä ja hajustamattomilla saippuoilla.
• Jos emättimessä on epämiellyttävä haju, sinun tulee mennä lääkäriin tutkimaan ja neuvomaan sen korjaamiseksi, älä käytä tuoksutuotteita hajun peittämiseen.
• Älä pese useita kertoja päivässä: Liian monta kertaa päivässä peseminen voi häiritä emättimen alueen tasapainoa.
• Käytä vain käsiäsi tai pehmeää materiaalia olevaa pyyhettä puhdistaessasi "tyttöä". Liian paksujen ja karkeiden pyyhkeiden käyttö voi vahingoittaa intiimialueen herkkää ihoa.

Puhdista intiimialue sopivalla puhdistusaineella.

Tärkeä huomautus naisten intiimialueen puhdistamisessa

Tässä on muutamia tärkeitä huomautuksia, joita sinun ei pidä jättää huomiotta puhdistaessasi intiimialuetta päivittäin:

• Älä missään tapauksessa huuhtele sormiasi emättimen sisällä edes kuukautisten aikana. Koska tämä voi tuoda haitallisia bakteereja käsistä emättimeen ja aiheuttaa sukuelinten tulehduksen.
• Puhdista intiimialue 2 kertaa päivässä, jos kuukautispäivänä, vaihda tamponi ja pese se vähintään 3-4 kertaa päivässä riippuen kuukautisvuodon määrästä enemmän tai vähemmän.
• Sinun on puhdistettava intiimi alue ennen ja jälkeen seksin .
• Älä liota intiimialuetta veteen pesuun, koska se aiheuttaa helposti tulehduksen peräaukosta emättimeen.
• WC:n käytön jälkeen pyyhi edestä taaksepäin, jotta bakteerit eivät leviä peräaukosta emättimeen.
• Älä käytä housuja, joissa on reikiä perseessäsi istuessasi missä tahansa, jotta vältytään lian, homeen, bakteerien saastumiselta...

Kylvyssä liottamista ei suositella.

Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta tiedät jo kuinka puhdistaa emätin oikein. Sinulla tulee olla oikeat henkilökohtaiset hygieniatavat, erityisesti yksityisellä alueella, juuri nyt, jotta "tyttö" pysyy puhtaana ja tuoksuvana jopa kuukautispäivinä.