10 hyvää henkilökohtaisen hygienian tapaa teini-ikäisille
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Monet ihmiset tekevät virheitä puhdistaessaan kehosta myrkkyjä
Kehon asianmukainen vieroitus auttaa parantamaan terveyttä ja ehkäisemään sairauksia. Kaikki eivät kuitenkaan osaa puhdistaa kehoa oikein ja tekevät joskus virheitä. Tässä ovat virheet, joita monet ihmiset tekevät puhdistaessaan kehosta, ota selvää nyt!
Kehon puhdistaminen voi tehdä kehosta terveemmän, parantaa terveyttä ja välttää sairauksia. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä tätä menetelmää oikein, ja jopa jotkut ihmiset käyttävät sitä väärin aiheuttaen ei-toivottuja tuloksia. Vaikka se on vakava, se voi vaikuttaa terveyteen. Seuraava artikkeli auttaa sinua tietämään virheet, joita monet tekevät kehon myrkkyjä poistaessaan, otamme ne heti selvää!
1. Detox funktionaalisilla elintarvikkeilla
Detoxin käyttäminen funktionaalisten elintarviketuotelinjojen kanssa kehon puhdistamiseen on tulossa trendiksi sosiaalisissa verkostoissa, ja monet ihmiset luottavat ja käyttävät sitä. Asiantuntijoiden suositusten mukaan tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tieteellistä perustetta todistaa terveysvaikutteisten elintarvikkeiden käyttöä sairauksien hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden korvaamiseksi.
Paitsi, että melkein kaikki lääkkeet tai elintarvikkeet voivat metaboloitua maksassa ja munuaisissa. Siksi väärin käytetty ja hallitsematon käyttö voi aiheuttaa mittaamatonta haittaa terveydelle. Turvallisuuden varmistamiseksi sitä käytettäessä on noudatettava lääkäreiden ohjeita ja vältettävä huumeiden väärinkäyttöä.
Monet ihmiset tekevät virheitä puhdistaessaan kehosta myrkkyjä
Kehon puhdistaminen aiheuttamalla ripulia on yksi pahimmista tavoista hoitaa ruoansulatusjärjestelmää. Koska ripuli pyyhkäisee sekä maha-suolikanavan limakalvoplakit että elävät symbioottiset bakteerit, jotka auttavat sulattamaan ruokaa ulos. Tästä toipuminen kestää hyvin kauan.
2. Puhdista keho paastoamalla
Yksi vääristä menetelmistä, joita monet ihmiset käyttävät kehon myrkkyjen poistamisessa, on paasto. Tämä voi aiheuttaa joitain oireita, kuten huimausta, päänsärkyä, pahoinvointia, lihaskipua... Useiden päivien paasto johtaa myös aliravitsemukseen, anemiaan, hypoglykemiaan, sähköiseen epätasapainoon Munuaisten vajaatoiminta sydämenpysähdyksiin , kooma ja kuolema.
Erityisesti ihmisille, joilla on verenpaine tai sydänongelmia, jotka käyttävät huumeita, henkilöille, joilla on maksa, munuaiset, vatsa, paksusuolen tai diabetes; Imettävien raskaana olevien naisten, kasvuvaiheessa olevien teini-ikäisten ei tulisi noudattaa laihdutusruokavaliota paastoamalla. Tämän vuoksi voit tulla aliravituksi ja voit syödä ylenmäärin, kun lopetat paaston, jolloin keho palautuu nopeasti.
Lyhyesti sanottuna on välttämätöntä olla erittäin varovainen paaston kanssa kehon puhdistamiseksi, koska tästä aiheesta ei ole tehty virallisia tutkimuksia. Siksi kunkin henkilön fyysisestä kunnosta riippuen on tapa säätää ruokailutapoja ja ravitsemusta järkevällä tavalla ja välttää tämän paastotavan soveltamista.
3. Puhdista keho juomalla vettä
Veden juomista pidetään aina hyvänä tapana auttaa kehon puhdistamisessa. Koska jos juot oikean määrän vettä, se auttaa maksan ja munuaisten toimintaa paremmin. Samaan aikaan veden juominen auttaa myös edistämään toksiinien poistumista kehosta virtsan kautta nopeammin.
Liiallinen veden juonti johtaa kuitenkin helposti myös nesteen kertymiseen elimistöön, mikä aiheuttaa väsymystä, epämukavuutta tai jopa maksan ja munuaisten toimintahäiriöitä. Tämä saa kehon työskentelemään kovemmin ja detox tulee myös vaikeammaksi.
Puhdista kehosi juomalla vettä
4. Detoksifioi kehosi suun kautta annettavilla lääkkeillä
Olipa kyse länsimaisesta tai itämaisesta lääketieteestä, kaikki sisältävät ainesosia, jotka ovat haitallisia maksan terveydelle. Siksi lääkkeet on tutkittava ja formuloitava oikein, jotta ne säilyttävät hyödylliset vaikuttavat aineet ja samalla poistavat kaikki haitalliset aineet. Vältä todentamattomien lääkkeiden mielivaltaista käyttöä, sopimatonta annostusta. Lääkekasveilla tai yrteillä on oltava luotettavia lähteitä, ei kemikaaleja, ei hometta… Lehtien, juurien, varsien ja hedelmien epäpuhtaudet ja myrkyt voivat aiheuttaa maksatoksisuutta, fibroosia ja tulehdusta.
5. Puhdista keho nestemäisellä ruoalla
Yksi virheistä, jonka monet ihmiset tekevät puhdistaessaan kehoa, on nestemäisen ruokavalion noudattaminen, jotta vieroitusprosessi sujuisi tehokkaammin. Itse asiassa mikään ruokavalio ei kuitenkaan pysty täysin poistamaan haitallisia myrkkyjä maksalle, munuaisille tai paksusuolelle ilman muiden tekijöiden tukea ja vaikutusta.
Ripulin aiheuttama vieroitus voi aiheuttaa vakavia vaikutuksia maha-suolikanavassa. Jatkuvat ripulikohtaukset pesevät pois ruoansulatuskanavan limakalvon plakit ja symbioottiset bakteerit, jotka auttavat sulattamaan ruokaa, jonka palautuminen kestää kauemmin.
Puhdista keho nestemäisellä ruoalla
Yllä on kerrottu virheistä, joita monet ihmiset tekevät puhdistaessaan kehoa. Toivottavasti se auttaa sinua saamaan enemmän hyödyllistä tietoa ja saa paremman kuvan tästä kehon myrkkyjen poistomenetelmästä.
Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Kuinka kauan kestää, että akne häviää?
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!