Aurinkosuojavoide on täydellinen ratkaisu ihon suojaamiseen ulkoisilta vaikutuksilta. Kuinka monta kertaa päivässä aurinkovoidetta tulisi levittää parhaan suojan saamiseksi?
Yksi terveen ihon suojelemisen salaisuuksista on aurinkovoiteen käyttö. Sopivan tuotteen valinta ei ainoastaan suojaa tehokkaasti auringolta, vaan myös suojaa ihoa ulkoisen ympäristön vaikutuksilta. Monia käyttäjiä kiinnostaa kysymys, kuinka monta kertaa päivässä aurinkovoide on riittävä ja tehokas?
Aurinkosuojavoiteen käyttämättä jättämisen sivuvaikutukset
Aurinkovoide ei itse asiassa auta ainoastaan UV-säteitä vastaan, vaan myös suojaa ihoa pölyltä ja haitallisilta bakteereilta. Siksi, jos et käytä aurinkovoidetta, se voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia, kuten:
- Iho on tumma, koska sitä ei ole suojattu.
- Lika ja bakteerit tarttuvat ihoon aiheuttaen tulehduksellisia akneja, tukkeutuneita huokosia...
- Ihovaurioita, auringonpolttamia , jos ulkolämpötila on liian korkea eikä peitetä huolellisesti.
- Ihosyöpä ja nopea ihon ikääntyminen.
Siksi säästä riippumatta on välttämätöntä jatkaa aurinkovoidetta ihon suojaamiseksi paremmin.
Aurinkosuojavoide suojaa ihoa
Kuinka monta kertaa päivässä aurinkovoidetta tulee käyttää ihon suojaamiseksi?
Vaikka aurinkovoide on erittäin tärkeä ihon suojaamisessa. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään osaa käyttää aurinkovoidetta, mikä tekee ihosta tummemman ja haavoittuvamman. Kuinka monta kertaa päivässä riittää aurinkovoidetta suojaamaan ihoa? Vastaus riippuu kunkin henkilön työoloista.
Itse asiassa aurinkovoide on vähemmän tehokas, jos se altistuu suoralle auringonvalolle useiden tuntien ajan. Siksi sinun on levitettävä aurinkovoidetta uudelleen tietyn ajan kuluttua ihon suojaamiseksi optimaalisesti. Erityisesti:
- Levitä uudelleen 2 tunnin välein, kun olet alttiina suoralle auringonvalolle. Jos osallistut ulkoiluun, uimiseen tai rannalle, on suositeltavaa käyttää vedenkestävää aurinkovoidetta ja levittää uudelleen noin 90 minuutin kuluttua.
- Kun olet sisällä tai työskentelet toimistossa, sinun tulee myös levittää aurinkovoidetta 2-3 tunnin välein.
Aurinkosuojavoiteen lisääminen 1-2 tunnin välein varmistaa terveen ihon, minimoi ultraviolettisäteilyn sekä haitallisten bakteerien ja lian vaikutuksen ilmassa.
Levitä aurinkovoidetta uudelleen 2 tunnin välein
Kuinka paljon aurinkovoidetta käyttää joka kerta?
Jos käytät liian paljon tai liian vähän aurinkovoidetta, se kaikki vaikuttaa ihoasi:
- Liian vähäinen aurinkovoide tekee ulkokerroksesta tehottoman, ei suojaa ihoa ja voi myös aiheuttaa ihon ryppyjä, tummumista ja samalla kiihdyttää ihon ikääntymisprosessia.
- Liian paljon aurinkovoidetta käyttäessäsi iho tukkeutuu ja ihohuokoset tukkeutuvat, mikä tekee ihosta alttiita rasvaisuudelle, akneen...
Siksi sen lisäksi, että aurinkosuojan levittäminen useita kertoja päivässä riittää, myös aurinkovoideannos jokaista käyttökertaa kohti on erittäin tärkeä.
Asiantuntijoiden mukaan aurinkovoidetta kasvoille riittää 2 milligrammaa / 1 cm2 pinta-alaa. Voit arvioida kerman määrän 2-3 rystysten perusteella, jotta voit käyttää. Kehon iholle tulisi levittää noin 25-30 milligrammaa.
Suihkeella aurinkosuojalla kannattaa suihkuttaa monta kertaa niin, että iholle leviää noin 3-4 kerrosta voidetta riittää käytettäväksi. Kun käytät aurinkovoidetta kasvoille, on syytä kiinnittää huomiota sen käyttämiseen niskaan, korvien taakse, hiusrajaan... jotta aurinkovoide suojaa kaikkea ympäröivää ihoa. Rajoita tilannetta, jossa iholla on suojattu alue, jota ei ole, mikä aiheuttaa epätasaisen ihon sävyn.
Kasvoille riittävä aurinkovoidemäärä on 2mg/cm2
Huomioitavaa aurinkovoidetta ostaessasi ja käyttäessäsi
Jotta aurinkovoide voisi maksimoida tehonsa ja käyttää aurinkovoidetta turvallisesti, sen lisäksi, että tiedetään kuinka monta kertaa päivässä aurinkovoide riittää, myös aurinkosuojan käyttöä koskevat huomautukset ovat tärkeitä. erittäin tärkeää:
- Ensimmäinen: Levitä aurinkovoidetta noin 20-30 minuuttia ennen ulos menoa, jotta voide ehtii imeytyä ja suojata ihoa.
- Toiseksi: Jos joudut työskentelemään auringossa pitkään tai altistumaan vedelle, kuten rannalla, matkustaessasi jne., sinun tulee valita aurinkovoide, jossa on korkea SPF tai vettä hylkivät ainesosat rajoittamaan ajautumista. aurinkosuojan vaikutus suojaa ihoa pidempään.
- Kolmanneksi: On tarpeen valita jokaisen ihon tilaan sopiva aurinkovoide. Esimerkiksi fyysinen aurinkovoide herkälle iholle, aurinkovoide akneen taipuvaiselle iholle, aurinkovoide rasvaiselle iholle jne.
- Neljänneksi: Valitse ostaa selkeää alkuperää oleva aurinkovoide, vältä väärennettyjen tuotteiden ostamista varmistaaksesi käytön turvallisuuden ja tarjotaksesi parhaan ihonsuojavaikutuksen.
- Viidenneksi: Aurinkosuojavoide on viimeinen vaihe ihonhoitorutiinissasi , ja se on vaihe, joka sinun on otettava ennen meikin levittämistä. Siksi, kun tarvitset meikkiä, levitä aurinkovoidetta ja odota sitten, että voide imeytyy ihoon, ennen kuin jatkat seuraaviin vaiheisiin.
- Kuudes: On poistettava meikki ja puhdistettava iho päivän päätteeksi, kun käytät aurinkovoidetta. Jos tätä ei ylläpidetä, iholla oleva lika ei puhdistu ja sillä voi olla seurauksia iholle.
- Lauantai: Muista pitää kasvosi ja kätesi puhtaina käyttäessäsi aurinkovoidetta. Käytä sopiva määrä joka kerta yllä olevan ohjeen mukaisesti.
Aurinkosuojavoiteen käyttö on erityisesti yhdistettävä ihonhoitoon ja -suojaukseen. Rajoita ulkoiluaikaa klo 11-16 välillä ja lisää samalla runsaasti vettä, vihanneksia ja hedelmiä saadaksesi keholle vitamiineja ja kivennäisaineita.
Yllä on vastauksemme kysymykseen, kuinka monta kertaa päivässä aurinkosuojavoiteen levittäminen riittää, sekä joitakin huomautuksia aurinkosuojavoiteen käytöstä. Valitse sopiva aurinkovoide ja käytä sitä aina säännöllisesti varmistaaksesi terveen ihon ja ehkäistäksesi ikääntymisen ja ihosyövän riskiä.