Emätin on aina märässä tilassa, joten infektioita on helppo saada, kun tätä aluetta ei pidetä puhtaana. Siksi sinun tulee säilyttää seuraavat tavat puhdistaaksesi intiimialuetta ja estääksesi infektioita.
Jotta intiimi alue pysyy puhtaana, sen säännöllisen puhdistuksen lisäksi on osattava myös hoitaa ja suojata sitä oikein. Löysät alusvaatteet, säännöllinen tamponien vaihto, säännölliset gynekologiset tarkastukset,... ovat kaikki hyviä tapoja, joita sinun tulee säilyttää, jotta emättimen kunto pysyy vakaana ja vältetään monia vaarallisia gynekologisia sairauksia.
Vaihda tamponit säännöllisesti punaisen valon päivinä
Kuukautisten aikana yin-saaren alueella on 16 kertaa suurempi infektioriski normaaliin verrattuna. Siksi tänä aikana sinun tulee vaihtaa tamponit säännöllisesti 4 tunnin välein sekä puhdistaa ja puhdistaa intiimi alue. Etusijalla on hyvä imukykyisten, pehmeiden ja ihoa ärsyttämättömien terveyssitetuotteiden käyttö. Kun menet nukkumaan, voit käyttää tyyppiä yöllä imeytymisen lisäämiseksi ja roiskeiden estämiseksi.
Tamponit tulee vaihtaa säännöllisesti 4 tunnin välein ja samalla pitää intiimialue puhtaana.
Lisäksi kannattaa valita orgaaniset, hajustamattomat tamponit, välttää haitallisia kemikaaleja, kuten ftalaatteja tai dioksiinia sisältävien tuotteiden käyttöä. Monien tutkimusten tulosten mukaan nämä ainesosat voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia naishormoneihin ja emättimen ympäristöön.
Käytä sopivaa naisten hygieniaratkaisua
Emättimen alueen iho on erittäin ohut, herkkä ja vaurioituu helposti. Siksi gynekologiset pesut, jotka sisältävät hajuja ja värejä luovia kemikaaleja, aiheuttavat helposti ihoärsytystä. Joten sinun tulee heti hävittää nämä tuotteet ja korvata ne hajusteettomilla naisten hygienialiuoksilla , maitohappoa, glyseriiniä, ...
Lactacyd Odor Fresh Sanofi naisten hygienialiuoksessa on hyvänlaatuisia, mietoja ainesosia.
Yllä olevat kriteerit täyttävä naisellinen hygieniatuote, jota voit turvallisesti käyttää, on Lactacyd Odor Fresh Sanofi . Tuotteen ainesosia ovat betelinlehtiuute ja ruusuvesi, joilla on antibakteerisia, sieniä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tällä gynekologisella pesuaineella on myös kyky estää emättimen hajua jopa 24 tunnin ajan, mikä auttaa sinua pysymään itsevarmasti koko päivän.
Yksi asia, joka sinun tulee pitää mielessä yksityisen alueen puhdistamisessa, on puhdistaa vain häpyalue, vältä huuhtelua syvällä emättimen sisällä. Liian syvä huuhtelu altistaa emättimen pH-epätasapainolle, mikä luo suotuisan ympäristön haitallisille bakteereille ja lisää gynekologisten infektioiden riskiä.
Lisää probioottisia ruokia
Päivittäinen ruokailumenu vaikuttaa hieman myös yksityiseen alueeseen. Nieltynä ruoka vaikuttaa emättimen terveyteen tai aiheuttaa emättimen vuoteiden hajua ja väriä. Siksi intiimialueen puhtaana pitämiseksi kannattaa priorisoida jogurtin tai probioottisten ruokien lisääminen mikroflooran tasapainottamiseksi tällä alueella ja samalla ehkäistä sieniä, jotka aiheuttavat gynekologisia sairauksia, kuten emätintulehduksia. kiinni, munasarjatulehdus , kohdunkaulan syöpä , lantion tulehdus,...
Vaihda vaatteet, kun hikoilet paljon
Aurinkoisina päivinä sinun on oltava ulkona tai kun harjoittelet, kehosi hikoilee paljon lämpötilan laskemiseksi. Myös intiimi alue on märkä. Jos sinulla ei ole aikaa käydä kylvyssä, sinun tulee vaihtaa vaatteet ja alusvaatteet välttääksesi intiimialueen tulehduksen. Tämä on hyvä tapa, jota sinun tulee ylläpitää pitääksesi intiimialueen puhtaana.
Lisäksi kannattaa myös valita pehmeästä puuvillasta valmistetut alusvaatteet, jotka imevät hikeä ja ovat hyvin joustavia. Sinun on myös vältettävä liian tiukkojen tai tiukkojen alusvaatteiden käyttöä, mikä aiheuttaa helposti yksityisen alueen kaasumaisen, helposti pysähtyneen ja kosteuden.
Säännöllinen gynekologinen terveystarkastus
Kun harrastat seksiä, olet erittäin altis infektioille tai gynekologisille sairauksille, kun molempien intiimialueet eivät ole puhtaita. Varmistaaksesi, että emätin on aina vakaa, sinun tulee käydä säännöllisesti gynekologilla tarkastaaksesi yksityisen alueen terveyden.
Jos sairaus havaitaan, se hoidetaan viipymättä. Tutkimuksen päätyttyä sinun on noudatettava tiukasti hoito-ohjelmaa tai asiantuntijan neuvoja. Lääkettä ei ehdottomasti kannata mielivaltaisesti ostaa yksityiselle alueelle levitettäväksi kutinaan tai tulehdukseen, tulehdukseen. Tämä pahentaa vahingossa infektiota ja voi jopa johtaa moniin vaarallisiin gynekologisiin sairauksiin.
Gynekologilla tulee käydä säännöllisesti tarkastamassa emättimen kunto.
Artikkelissa on naisten tiedoksi muutamia ehdotuksia hyvistä tavoista pitää yksityinen alue puhtaana ja ehkäistä gynekologisia infektioita. Sinun tulee varata aikaa opiskella ja noudattaa oikein intiimialueen hoito-, hygienia- ja puhtaanapito-ohjeita. Toivottavasti yllä olevat menetelmät auttavat sinua keräämään lisää tietoa itsestäsi yleensä ja erityisesti yksityisen alueen hoitamisesta.
Emätin on aina märässä tilassa, joten infektioita on helppo saada, kun tätä aluetta ei pidetä puhtaana. Siksi sinun tulee säilyttää seuraavat tavat puhdistaaksesi intiimialuetta ja estääksesi infektioita.
Intiimihygienialiuoksen tuotteeseen luotetaan sen puhdistavan vaikutuksen ansiosta, välttäen infektioita, ... Todellisuudessa monet naiset tekevät kuitenkin sen virheen, että valitsevat ratkaisun yksityisen alueen siivoamiseen.
Naisten hygieniaratkaisut ovat ihanteellinen ratkaisu, jotta ne eivät välillisesti vaikuta päivittäiseen toimintaan. Kolme parasta naisten hygieniaratkaisua, joita lääkärit suosittelevat, auttavat sinua löytämään tyttösi todellisen rakkauden
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
