Pinworm-infektio raskauden aikana: raskaana olevien naisten ei pitäisi olla liian huolissaan
Vaikka raskaudenaikainen pinworm-infektio ei ole haitallinen sikiölle, on silti tärkeää tietää tämän taudin syyt ja ehkäisy.
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa painonpudotuksessa?
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa painonpudotuksessa? Tämä on kysymys, joka huolestuttaa monia ihmisiä. Seuraava artikkeli auttaa sinua löytämään parhaan vastauksen tähän ongelmaan!
Kurkuma ja hunaja on kultainen kaava, jolla on monia terveyshyötyjä, ja painonpudotus on yksi tunnetuista käyttötavoista. Joten auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa todella painonpudotukseen? Etsitään vastaus alla olevasta artikkelista!
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa painonpudotuksessa?
Tuore kurkuma tunnetaan lääkkeenä, joka parantaa monia sairauksia. Koska kurkuma sisältää suuren määrän kurkumiinia. Tämä on yhdiste, jolla on erittäin tehokkaita antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
National Institutes of Healthin tutkimuksen mukaan tuoreella kurkumalla on erittäin tehokas painonpudotusvaikutus. Koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiinilla on potentiaalia auttaa tukahduttamaan liikalihavuutta aiheuttavia tulehdusmarkkereita .
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa laihtumaan?
Useat muut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiinilla on kyky edistää painonpudotusta ja rajoittaa rasvakudoksen kasvua. Se auttaa myös lisäämään kehon herkkyyttä hormoneille ja hallitsemaan kehon kykyä palauttaa paino.
Lisäksi tulokset 30 päivää kestäneestä tutkimuksesta 44 ihmisellä, joilla oli vaikeuksia laihduttaa, osoittivat, että 800 mg:lla kurkumiinia ja 8 mg:lla piperiiniä päivässä auttoi painoa, massaindeksiä ja painoindeksiä. vyötärön ympärysmitta pieneni huomattavasti. Erityisesti piperiini on mustapippurin yhdiste, joka lisää kurkumiinin imeytymistä jopa 2000 %.
Katsaus 21 tutkimukseen 1600 ihmisellä havaitsi yhteyden kurkumiinin kulutuksen ja painonpudotuksen, BMI:n ja vyötärön ympärysmitan välillä. Tulokset osoittivat myös lisääntyneen adiponektiinin, hormonin, joka pystyy säätelemään kehon aineenvaihduntaa, tasoa.
Auttaako hunajan juominen painonpudotuksessa?
Vastataksesi kysymykseen "Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa laihtua?" Sitten sinun on ensin tiedettävä, mikä on hunajan vaikutus. Tilastojen mukaan Vietnamissa on tällä hetkellä erilaisia hunajatyyppejä, jotka ovat kahvikukan hunaja, melaleucan kukkahunaja, mintun kukkahunaja, longan kukkahunaja, toroidaalinen kukkahunaja... jokaisella tyypillä on ravintoarvo. eri ravintoarvot.
Yleisesti ottaen hunajan ravintoaineet sisältävät kuitenkin paljon sokeria ja kaloreita. Tarkemmin sanottuna 21 g hunajaa sisältää noin 64 kaloria. Tämä kalorimäärä saa sinut lihomaan, jos ruokavaliossa ei ole joustavia muutoksia kehoon kuormittavien kalorien määrän vähentämiseksi.
Hunajan juominen ei auta painonpudotukseen
Lisäksi hunaja sisältää paljon sokeria. Tämä sokeri pilkkoutuu ja aiheuttaa verensokerin nousun ja laskee sitten uudelleen. Tämä lisää nälkää ja aiheuttaa painonnousua pitkällä aikavälillä. Näin ollen voimme nähdä, että kurkuman ja hunajan yhdistelmä ei auta laihduttamaan perusteellisesti.
Itse asiassa kurkuma tarjoaa kuitenkin edelleen tiettyjä etuja painonhallinnassa. Voit silti sekoittaa hunajaa kurkuman kanssa parantaaksesi makua ja helpottaaksesi juomista. Sillä vaikka hunaja sisältää paljon sokeria ja kaloreita, sillä on antioksidanttisia vaikutuksia, jotka edistävät terveyttä.
Joitakin asioita, jotka tulee pitää mielessä käytettäessä kurkumajauhetta
Yllä olevista tiedoista sinulla on vastaus siihen, auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa laihtumaan. Vaikka kurkuma auttaa tukemaan painonpudotusta ja monia muita erinomaisia käyttötarkoituksia, se voi liiallisesti käytettynä aiheuttaa allergioita, vatsakipua, pahoinvointia, ummetusta, ripulia ja ihottumaa . Lisäksi joissakin tapauksissa kurkumaa ei pidä lisätä, kuten:
- Ihmiset, joilla on verenvuotohäiriöitä: Kurkuma häiritsee veren hyytymistä
- Diabetespotilaat: Kurkuman yhdisteet voivat olla vuorovaikutuksessa diabeteslääkkeiden kanssa. Tämä saa verensokerisi laskemaan merkittävästi.
- Ihmiset, joilla on raudanpuute: Kurkuman käyttö voi vähentää raudan imeytymistä kehoon.
- Ihmiset, joilla on munuaiskiviä: Kurkumajauhe sisältää paljon oksalaatteja - yhdisteitä, joilla on kyky sitoutua kalsiumin kanssa ja edistää munuaiskivien muodostumista.
Joitakin asioita, jotka tulee pitää mielessä käytettäessä kurkumajauhetta
Vaikka kurkuma ja hunaja ovat molemmat tuotteita, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä, se ei tarkoita, että kun nämä kaksi tuotetta yhdistetään, niillä on painoa alentava vaikutus. Toivottavasti yllä oleva jakaminen kurkuman juomisesta hunajan kanssa auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa itsellesi!
Mitä syödä synnytyksen jälkeen: 6 vinkkiä äideille pysyä kotona
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Kuinka kauan kestää, että akne häviää?
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!