Pinworm-infektio raskauden aikana: raskaana olevien naisten ei pitäisi olla liian huolissaan
Vaikka raskaudenaikainen pinworm-infektio ei ole haitallinen sikiölle, on silti tärkeää tietää tämän taudin syyt ja ehkäisy.
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa painonpudotuksessa?
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa painonpudotuksessa? Tämä on kysymys, joka huolestuttaa monia ihmisiä. Seuraava artikkeli auttaa sinua löytämään parhaan vastauksen tähän ongelmaan!
Kurkuma ja hunaja on kultainen kaava, jolla on monia terveyshyötyjä, ja painonpudotus on yksi tunnetuista käyttötavoista. Joten auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa todella painonpudotukseen? Etsitään vastaus alla olevasta artikkelista!
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa painonpudotuksessa?
Tuore kurkuma tunnetaan lääkkeenä, joka parantaa monia sairauksia. Koska kurkuma sisältää suuren määrän kurkumiinia. Tämä on yhdiste, jolla on erittäin tehokkaita antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
National Institutes of Healthin tutkimuksen mukaan tuoreella kurkumalla on erittäin tehokas painonpudotusvaikutus. Koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiinilla on potentiaalia auttaa tukahduttamaan liikalihavuutta aiheuttavia tulehdusmarkkereita .
Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa laihtumaan?
Useat muut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiinilla on kyky edistää painonpudotusta ja rajoittaa rasvakudoksen kasvua. Se auttaa myös lisäämään kehon herkkyyttä hormoneille ja hallitsemaan kehon kykyä palauttaa paino.
Lisäksi tulokset 30 päivää kestäneestä tutkimuksesta 44 ihmisellä, joilla oli vaikeuksia laihduttaa, osoittivat, että 800 mg:lla kurkumiinia ja 8 mg:lla piperiiniä päivässä auttoi painoa, massaindeksiä ja painoindeksiä. vyötärön ympärysmitta pieneni huomattavasti. Erityisesti piperiini on mustapippurin yhdiste, joka lisää kurkumiinin imeytymistä jopa 2000 %.
Katsaus 21 tutkimukseen 1600 ihmisellä havaitsi yhteyden kurkumiinin kulutuksen ja painonpudotuksen, BMI:n ja vyötärön ympärysmitan välillä. Tulokset osoittivat myös lisääntyneen adiponektiinin, hormonin, joka pystyy säätelemään kehon aineenvaihduntaa, tasoa.
Auttaako hunajan juominen painonpudotuksessa?
Vastataksesi kysymykseen "Auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa laihtua?" Sitten sinun on ensin tiedettävä, mikä on hunajan vaikutus. Tilastojen mukaan Vietnamissa on tällä hetkellä erilaisia hunajatyyppejä, jotka ovat kahvikukan hunaja, melaleucan kukkahunaja, mintun kukkahunaja, longan kukkahunaja, toroidaalinen kukkahunaja... jokaisella tyypillä on ravintoarvo. eri ravintoarvot.
Yleisesti ottaen hunajan ravintoaineet sisältävät kuitenkin paljon sokeria ja kaloreita. Tarkemmin sanottuna 21 g hunajaa sisältää noin 64 kaloria. Tämä kalorimäärä saa sinut lihomaan, jos ruokavaliossa ei ole joustavia muutoksia kehoon kuormittavien kalorien määrän vähentämiseksi.
Hunajan juominen ei auta painonpudotukseen
Lisäksi hunaja sisältää paljon sokeria. Tämä sokeri pilkkoutuu ja aiheuttaa verensokerin nousun ja laskee sitten uudelleen. Tämä lisää nälkää ja aiheuttaa painonnousua pitkällä aikavälillä. Näin ollen voimme nähdä, että kurkuman ja hunajan yhdistelmä ei auta laihduttamaan perusteellisesti.
Itse asiassa kurkuma tarjoaa kuitenkin edelleen tiettyjä etuja painonhallinnassa. Voit silti sekoittaa hunajaa kurkuman kanssa parantaaksesi makua ja helpottaaksesi juomista. Sillä vaikka hunaja sisältää paljon sokeria ja kaloreita, sillä on antioksidanttisia vaikutuksia, jotka edistävät terveyttä.
Joitakin asioita, jotka tulee pitää mielessä käytettäessä kurkumajauhetta
Yllä olevista tiedoista sinulla on vastaus siihen, auttaako kurkuman juominen hunajan kanssa laihtumaan. Vaikka kurkuma auttaa tukemaan painonpudotusta ja monia muita erinomaisia käyttötarkoituksia, se voi liiallisesti käytettynä aiheuttaa allergioita, vatsakipua, pahoinvointia, ummetusta, ripulia ja ihottumaa . Lisäksi joissakin tapauksissa kurkumaa ei pidä lisätä, kuten:
- Ihmiset, joilla on verenvuotohäiriöitä: Kurkuma häiritsee veren hyytymistä
- Diabetespotilaat: Kurkuman yhdisteet voivat olla vuorovaikutuksessa diabeteslääkkeiden kanssa. Tämä saa verensokerisi laskemaan merkittävästi.
- Ihmiset, joilla on raudanpuute: Kurkuman käyttö voi vähentää raudan imeytymistä kehoon.
- Ihmiset, joilla on munuaiskiviä: Kurkumajauhe sisältää paljon oksalaatteja - yhdisteitä, joilla on kyky sitoutua kalsiumin kanssa ja edistää munuaiskivien muodostumista.
Joitakin asioita, jotka tulee pitää mielessä käytettäessä kurkumajauhetta
Vaikka kurkuma ja hunaja ovat molemmat tuotteita, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä, se ei tarkoita, että kun nämä kaksi tuotetta yhdistetään, niillä on painoa alentava vaikutus. Toivottavasti yllä oleva jakaminen kurkuman juomisesta hunajan kanssa auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa itsellesi!
Mitä syödä synnytyksen jälkeen: 6 vinkkiä äideille pysyä kotona
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Ehdota 5 joogaliikettä kasvojen nuorentamiseksi, joita sinun ei ehdottomasti pidä jättää huomiotta
Seuraavat kasvojen nuorentavat joogaharjoitukset auttavat sinua pysymään raikkaana, säteilevänä ja pidentää ikääntymisprosessia paremmin.
Kuinka torjua ihon ikääntymistä kotona luonnollisilla ainesosilla
Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.
5 parasta tapaa puhdistaa homeiset kasvopesut puhtaaksi ja nopeasti
Pyykinpesukone on kaikille naisille tuttu erikoislaite. Vaikka pesukone on valmistettu antibakteerisista materiaaleista, monet ihmiset "sytyttävät" aina, kun he huomaavat, että pesukone on homeinen. Joten kuinka käsitellä tätä tilannetta ja saada rakkaalle koneelle puhdas uusi ilme?
Mikä on tyyny? Kuinka monta tyyppiä tyynyjä on olemassa ja miten ne erotetaan?
Tyynystä tai vesipuuterista on tulossa uusi naisten kauneustrendi, sillä sen monipuolinen käyttö korvaa meikkivoidetta, aurinkovoidetta ja peitevoidetta tasaisen kiiltävän meikkivoiteen saamiseksi. Joten, mikä on tyyny ja tyynyn vaikutus meikissä?
Ruusuveden haitallisia vaikutuksia ei pidä sivuuttaa
Naisten ihonhoitoprosessissa välttämättömäksi kauneustuotteeksi arvioidulla ruusuvedellä on myös haitallisia vaikutuksia. Joten, mitkä ovat ruusuveden haitalliset vaikutukset? Katso seuraava artikkeli.
On tiedettävä, kuinka E-vitamiinia käytetään silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon
E-vitamiinin käyttö silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon on yksi monien ihmisten käyttämistä menetelmistä, koska se on erittäin tehokas. Tässä on joitain reseptejä tummien silmänalusten hoitoon E-vitamiinilla, joihin voit viitata, otetaanpa selvää heti!
Tummien kainaloiden hoidon salaisuus synnytyksen jälkeen tehokkaalla kurkumalla
Synnytyksen jälkeen monilta naisilta puuttuu itseluottamus, varsinkin kun he käyttävät kesällä viileitä asuja. Tässä on salaisuus tummien kainaloiden hoitamiseen kurkumalla synnytyksen jälkeen on melko yksinkertaista, mutta erittäin tehokasta.
4 parasta yksinkertaista ja tehokasta tapaa hoitaa synnynnäisiä tummia huulia kotona
Synnynnäiset tummat huulet voivat olla perinnöllisiä tai niitä ei hoideta kunnolla nuorena. Tummat huulet voivat menettää luottamuksen elämään. Seurataan tässä artikkelissa luonnollisia tapoja hoitaa tummia huulia, jotta voit omistaa kirkkaan vaaleanpunaiset, pehmeät huulet!
Päivän ja yön ihon valkaisuvoiteet, joihin kannattaa tutustua
Kasvojen valkaisuvoiteen käyttö on erityisen kiinnostavaa naisille nykyään. Mitä voiteita käytät saadaksesi vaaleanpunaisen ja sileän ihon? Mikä kasvovoide on hyvä käyttää ja tuottaa nopeasti tuloksia? Katso alta!
Kuinka paljon kaloreita kävely menettää? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota terveyshyötyjen kannalta?
Kävely on lempeä harjoitus, mutta jos osaat kävellä oikein, poltat rasvaa erittäin tehokkaasti ja autat myös suojaamaan terveyttäsi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, kuinka monta kaloria kävely vähentää? Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan välittömän vastauksen tähän ongelmaan.