Synnytysprosessin kokemisen lisäksi monilla imettävillä äideillä on huolta synnytyksen jälkeisestä kuntoon palautumisesta tai venytysaroista, mutta myös päänsärkyä synnytyksen jälkeiseen hilseen. Tämä ei kuitenkaan ole naisille huolestuttava ilmiö, vaan täysin normaali fysiologinen ilmiö.
Kuiva päänahka ja hilsehiutaleet , jotka aiheuttavat kutinaa, epämukavuutta ja ulkonäköön vaikuttavat ovat syy siihen , miksi monet raskaana olevat naiset ovat hämmentyneitä ilmestyessään kaikkien eteen. Älä huolehdi liikaa, seuraava artikkeli antaa sinulle tietoa hilseen syistä ja tehokkaasta ehkäisystä sekä täysin luonnollisista tavoista puhaltaa pois hilseen.
Hilseen syyt synnyttäneillä naisilla
On monia syitä hilseen synnyttäneillä naisilla:
Hormonaalisten muutosten takia
Synnytyksen jälkeen hormoni (estrogeeni) laskee liian alas, mikä häiritsee monien hormonien toimintaa kehossa, mikä johtaa siihen, että iho erittää enemmän rasvaa. Tämä edistää uusien solujen tuotantoa. Tämän seurauksena päänahkaan kerääntyy kuolleita soluja ja se kuoriutuu vähitellen aiheuttaen hilsettä.
Hormonaaliset muutokset ovat yksi synnytyksen jälkeisen hilseen syistä
Synnytyksen jälkeisen psykoosin takia
Monilla raskaana olevilla naisilla on synnytyksen jälkeen negatiivisia tunne-ongelmia, jotka ilmenevät oireina, kuten masennuksena, stressinä jne. Tämä aiheuttaa kehon sisäisen aineenvaihdunnan häiriintymisen, huonon verenkierron, päänahan ja hiusten, riittämätön ravintoaine saa päänahan kuivat, hilseilevät, hiukset heikkenevät ja putoavat.
Elimistön ylireagoinnin takia
Kemikaalien lisäksi raskaana olevan äidin keho on herkempi myös päänahan bakteereille. Malassezia globosa - bakteeri, joka selviää päänahan luonnollisista öljyistä ja on melko vaaraton. Mutta herkille raskaana oleville naisille ne aiheuttavat myös kutiavaa ja hilseilevää päänahkaa.
Lisääntynyt herkkyys shampoolla, hoitoaineelle
Raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen äidin kehosta tulee erittäin herkkä erilaisille kemikaaleille. Ihosolujen irtoaminen on kehon puolustusreaktio näitä aineita vastaan, vaikka saatatkin olla tottunut käyttämään tällaisia hiustenhoitotuotteita aiemmin.
Ravitsemuksellisen puutteen vuoksi
Raskauden aikana ravintoaineet "keskittyvät" sikiön kehittämiseen. Synnytyksen jälkeen tämä ravintoaineiden lähde "kaadataan" rintaan, mikä johtaa kehon ravitsemukselliseen puutteeseen. Näin ollen kuiva päänahka aiheuttaa hilseilyä, hiukset eivät saa riittävästi ravinteita verestä, joten ne vaurioituvat ja helposti putoavat.
Myös synnytyksen jälkeiset ravitsemukselliset puutteet lisäävät hilsettä
Luonnolliset ainesosat hilseen tehokkaaseen hoitoon synnyttäneille naisille
Valkosipuli
Valkosipuli tunnetaan antibakteerisista ja antifungaalisista ominaisuuksistaan, joten se on erittäin hyvä hilseen hoitoon. Voit käyttää jauhettua valkosipulia hieromaan suoraan päänahkaan ennen jokaista shampoota hilseen tuhoamiseksi.
Välttääksesi valkosipulin hajun hiuksissasi voit sekoittaa murskatun valkosipulin hunajaan ja hieroa sitä päänahkaan pelkän tuoreen valkosipulin sijaan. Prosessi kestää noin 5-10 minuuttia ennen hiusten pesua tavallisella shampoolla.
Oliiviöljy
Kun oliiviöljyä levitetään päänahalle, se vähentää hiuspohjan hilseilyä ja kuiva iho pysyy kosteana. Oliiviöljy sisältää myös monia välttämättömiä vitamiineja ja ravintoaineita, sillä on tärkeä rooli kauneudessa, auttaa pehmentämään alueita, joissa hilse on liian paksua, helpottaa ihon tuuletusta ja kosteustasapainoa.
Vakavissa hilsetapauksissa voit säilyttää oliiviöljyä pidempään, mikä on myös varsin tehokas tapa päästä eroon hilseestä. Sinun tarvitsee vain ottaa 8-10 tippaa oliiviöljyä kämmenelle ja sitten hieroa sitä päänahkaan. Koko hiuspohjan ja hiuspohjan itämisaika on noin 8 tuntia. Pese oliiviöljy pois seuraavana aamuna tavallisella shampoolla tai hilseenestoshampoolla. Sinun tulisi käyttää paljon aikaa hiusten pesuun, koska oliiviöljy voi tehdä hiuksista tahmeat, jos niitä ei pestä.
Aloe Vera (Aloe)
Sen lisäksi, että sitä käytetään paljon pienten palovammojen hoidossa ja ihonhoidossa, aloe vera auttaa myös vähentämään hilseen aiheuttamaa kutinaa. Lisäksi aloe veran antiseptiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet sekä sen viilentävät ja kipua lievittävät ominaisuudet voivat tarjota välitöntä helpotusta ärsyttävään kutinaan.
Aloe vera auttaa vähentämään kutinaa, ehkäisee tulehdusta ja auttaa äitejä vähentämään hilsettä synnytyksen jälkeen
Hiusten inkubointi tuoreella aloe veralla yön yli auttaa myös kosteuttamaan päänahkaa. Voit käyttää aloe veraa sisältävää shampoota samaan vaikutukseen.
Sitruuna
Sitruuna on erittäin hapan, joka voi tappaa sieniä ja säädellä päänahan pH:ta.
Yksinkertainen menetelmä: Levitä 2 ruokalusikallista sitruunamehua kosteisiin hiuksiin, odota niiden kuivumista ja pese sitten vedellä. Sekoita sitten 1 ruokalusikallinen sitruunamehua 237 ml:aan vettä ja pese hiuksesi uudelleen tällä seoksella. Noudata näitä vaiheita joka päivä, kunnes et enää näe hilsettä. Hiuksesi eivät ole vain puhtaat valkoisista hilseläiskistä, vaan myös tuoksuvat tuoreelta sitruunalta.
Kookosöljy
Kookosöljy tunnetaan myös suosittuna hilsettä ehkäisevänä ainesosana. Kookosöljy sisältää rasvahappoja, jotka ovat erittäin tehokkaita tappamaan hiivaa, viruksia ja haitallisia bakteereja samalla kun ne kosteuttavat hiuksia. Siksi, kun käsittelet hilsettä tällä menetelmällä, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että hiuksesi ovat kuivia ja pörröisiä hilseen puhdistuksen jälkeen.
Ennen kylpemistä hieronna kookosöljyllä 3-5 minuuttia, jonka jälkeen anna hiusten levätä noin 1 tunti. Lopuksi pese hiuksesi tavallisella shampoolla, niin näet vaikutuksen heti. Kookosöljyn valmistaminen on melko yksinkertaista, joten voit tehdä sen itse kotona kaunistaaksesi hiuksiasi.
Violetti sipuli
Sipuli hoitaa hilsettä on tehokas tapa ei kaukana vaan aivan keittiössäsi. Kuivattua sipulia ei käytetä vain ruoanlaitossa mausteena, vaan se hoitaa myös hilsettä erittäin hyvin!
Hiusten inkubointi violetilla sipulilla on tehokas tapa auttaa raskaana olevia naisia hoitamaan hilsettä
Ota noin 20-30 kuivattua sipulia, kuorittu ja murskattu, suodatettu ja levitetty suoraan päänahkaan tai laita verkkopussiin ja hiero hellävaraisesti päänahkaan, kunnes sipulimehu imeytyy vähitellen ihoon. Aikaa tulisi inkuboida noin tunnin ajan, jonka jälkeen huuhtele puhtaalla vedellä.
Vinkkejä, jotka auttavat äitejä hoitamaan tehokkaasti hilsettä
- Sinun tulisi lisätä veden saantia joka päivä, koska vedellä on kyky hidastaa sarveissolujen muodostumista päänahassa, mikä auttaa rajoittamaan hilseen esiintymistä.
- Raskauden ja imetyksen aikana äitien tulee ylläpitää mukavaa mieltä, saada riittävästi unta hilseen estämiseksi ja hiustenlähtöön minimoimiseksi synnytyksen jälkeen.
- Synnytyksen jälkeen naisten on täydennettävä erilaisia ja täynnä ruokia, äyriäisiä, kalaa, lihaa, palkokasveja, munia, maitoa jne., jotka sisältävät hiuksille välttämättömiä ravintoaineita, kuten proteiinia, rautaa, magnesiumia, kaikenlaisia. vitamiinit A, B, C, E, H...
- Ruokavalion vaihtaminen 50-60 % vihreillä vihanneksilla ja hedelmillä on erittäin hyvä vaikutus hilseen hoidossa. Erityisesti sinun on lisättävä kehon kivennäisaineiden, erityisesti sinkin (löytyy punaisesta lihasta, äyriäisistä, retiisistä, herneistä, soijapavuista) saantia ihon halkeilun rajoittamiseksi. , ihon hilseily.
- Noudata tieteellistä elämäntapaa, kuten puhdasta hygieniaa, älä jaa henkilökohtaisia tavaroita, rajoita kemikaalien käyttöä, muuta hiustyyliä, syö paljon piristeitä.
- Hiuksia pestäessä tai kampattaessa ei saa pakottaa tai hieroa niitä liikaa, voit harjata hiuksia puisella kammalla tai hieromalla hiuspohjaa hellävaraisesti käsillä joka päivä edistääkseen hyvää verenkiertoa ja raviten näin hiuksia. Säilytä hiukset terveinä, vältä päänahan vaurioita ja rajoita hiustenlähtöä .
- Hilsehoidon tehokkuuden lisäämiseksi voimme luottaa hilseenestoshampoon apuun. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota selkeän alkuperän, maineikkaiden merkkien tuotteiden valintaan ja samalla pesussa välttää voimakasta naarmuuntumista ja rajoittaa hiusten kuivumista hilseen häiriön ehkäisemiseksi!
- Kun naiset lopettavat imetyksen, hormoni tasaantuu, hilseisten hiusten kunto heikkenee, hiukset voivat pudota vähemmän. Vakavammat sairaudet edellyttävät kuitenkin käyntiä ihotautilääkärin tai endokrinologin tutkimuksia ja hoitoa varten. Itse asiassa on monia tapauksia, joissa synnytyksen jälkeen esiintyy sienen aiheuttamaa vakavaa hilsettä, johon liittyy oireita, kuten päänahan kutinaa ja naarmuuntumista, hiustenlähtöä laikkuina.
Vitamiinien ja välttämättömien aineiden täydentäminen sekä tieteellinen elämäntapa auttavat äitejä vähentämään hilsettä
Kuiva päänahka, hilsehiutaleet ovat syynä raskaana oleville naisille noloon esiintyessään kaikkien edessä. Imettävien äitien ei pitäisi olla liian huolissaan, sillä muuten se vaikuttaa heidän terveytensä sekä imetysprosessiin terveen vauvan kasvattamiseksi. Yllä olevat yksinkertaiset tavat hoitaa hilsettä taskussasi auttavat sinua saamaan sileät, hilsettömät hiukset. Onnea äideille!