Hilse hiukset miksi?

Hilse on hyvin yleinen sairaus, näyttää siltä, ​​että kaikilla on ollut sitä. Pienet valkoiset hiutaleet päässä ja hajallaan vaatteiden päällä, vaikka se ei vaikuta terveyteen, hilse saa silti monet tuntemaan olonsa epävarmaksi kommunikaatiossa. 

Huolimatta siitä, kuinka usein peset hiuksesi, tästä ilmiöstä on vaikea päästä eroon. Mikä on syynä? Tämä artikkeli osoittaa 8 yleisintä kutisevan hilseen syytä. Seurataan mukana!

Hilseiset hiukset seborrooisesta ihottumasta

Seborrooinen ihottuma on krooninen sairaus, jonka oireita ovat ihoärsytys, punoitus ja hilseily pieniksi hilseileviksi läiskiksi. Tämä ilmiö esiintyy yleensä alueilla, joilla on aktiivisia talirauhasia, kuten päänahassa, kasvoissa, kehon poimuissa ja korvien takana. Päänahan alueella tämän taudin aiheuttaja on Malassezia-sieni. He syövät kehon talia ja erittävät sitten kemikaaleja, jotka saavat päänahan hilseilemään ja irrottamaan lisää hilsettä. Ihmisillä, joilla on yliaktiivinen päänahan talirauhanen, hilse on vakavampaa.

Seborrooisen dermatiitin lisäksi myös muut krooniset sairaudet, kuten psoriaasi tai ekseema, aiheuttavat päänahan ärsytystä, hilseilevää hilsettä ja hiustenlähtöä.

Sienipäänahka

Päänahan sieni on yleensä Microsporum- ja Trichophyton-lajeihin kuuluva rihmasieni, joka tunkeutuu hiusten sisäpuolelle ja saastuttaa päänahan solukerroksen. Ihmisillä, joilla on sieni-päänahan sairaus, on enemmän hilsettä. Nämä sienet voivat tuhoutua altistuessaan UVA-säteille auringossa. Tästä syystä hilse vähenee usein kesällä.

Ihmisillä, joilla on sieni-päänahan sairaus, on enemmän hilsettä

Hilse, joka johtuu muista sairauksista

Hilsettä eivät aiheuta vain hiuksiin tai päänahan liittyvät sairaudet. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että Parkinsonin tautia ja muita neurologisia sairauksia sairastavilla ihmisillä on seborrooinen ihottuma ja hilse. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että sydän- ja verisuonisairauksista kärsivillä ihmisillä on heikompi immuunijärjestelmä ja hilsealtis päänahka kuin muulla väestöllä.

Kemikaalit hiustuotteista

Hiusmuotoilutuotteet sisältävät usein paljon haitallisia kemikaaleja ja tuoksuja. Permeissä ja väriaineissa olevat aineet, kuten ammoniakki, vetyperoksidi, parafenyleenidiamiini (PPD), tekevät hiuksista hauraita, kuivia, alttiita katkeilemaan ja muodostavat keltaisia ​​hilseläiskiä. Lisäksi muotoilulla oleva hiuslakka vaikuttaa merkittävästi päänahkaan, mikä voi aiheuttaa ärsytystä, hilseilyä ja hilsettä.

Hiusmuotoilutuotteet sisältävät usein paljon haitallisia kemikaaleja ja tuoksuja

Virheellinen päänahan puhdistus

Kaksi yleisintä tapaa puhdistaa päänahkaa ovat kampaus ja shampoopesu, vaikka yksinkertaistakin, kaikki eivät tee sitä oikein.

Hiusten harjaus auttaa päänahkaa poistamaan kuolleita soluja sekä lian päässä ja rajoittamaan siten hilsettä aiheuttavia tekijöitä. Jos et harjaa hiuksiasi säännöllisesti, luot ympäristön hilseen ilmaantumiselle. Sopiva harjaustiheys on 2 kertaa päivässä, sitä ei pidä käyttää väärin, koska se voi johtaa hiustenlähtöön. Käytä leveää kampaa, harjaa hiukset hellävaraisesti, älä käytä karkeita kampaa harjataksesi kovaa, naarmuta syvälle päänahkaan tai vedä hiuksia kampauksen aikana välttääksesi stressin ja päänahan vaurioitumisen.

Shampoopesu poistaa ylimääräisen talin, mutta tällä talilla on myös tärkeä rooli päänahassa. Siksi hiuksia ei tule pestä liikaa, mieluiten vain noin 2-3 kertaa viikossa ja hoitoainetta kannattaa käyttää pesun jälkeen. Hoitoaine sisältää vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat pitämään päänahan terveenä, vähentämään hilsettä ja vähentämään hiustenlähtöä.

Kuiva iho 

Niille teistä, joilla on kuiva iho, hilsettä esiintyy useammin, etenkin talvella. Talven kylmä sää kuivattaa ihoa entisestään, mikä lisää hilsehiutaleita. Kuivan ihon aiheuttama hilse on kooltaan pienempi eikä päänahka ole niin rasvainen kuin taliihottuman aiheuttaman hilseen tapauksessa.

Jos sinulla on kuiva iho, hilsettä esiintyy useammin

Ruokavalio

Jos olet "kova fani" juomille, kuten teelle tai kahville, hilseen ilmaantumisen todennäköisyys on paljon suurempi kuin muiden. Syynä on se, että ne lisäävät virtsan eritystä ja stimuloivat hikirauhasia työskentelemään kovemmin, mikä vähentää kehon luonnollista vesipitoisuutta, tekee päänahasta kuivemman ja aiheuttaa hilsettä. 

Sen sijaan sinun tulee täydentää kehoasi ruoalla, joka sisältää runsaasti B6-vitamiinia (banaani, kana, lohi, ...) ja omega-3-vitamiinia (tonnikala, saksanpähkinät, punaiset pavut jne.), jotta se pitää ihon kosteutettuna, ehkäisee päänahan kuivumista, vähentäen siten kutisevaa hilsettä.

Jatkuvasti stressaantunut

Pitkään stressitilassa eläminen vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin kehon elimiin, eikä päänahka ole poikkeus. Pitkäaikainen stressi heikentää immuunijärjestelmää ja pahentaa päänahan sairauksia, koska elimistö ei ole tarpeeksi terve käsittelemään taudinaiheuttajia. Heikko päänahka luo suotuisat olosuhteet hilseen esiintymiselle. Lisäksi stressi stimuloi myös kehoa luomaan kutiavaa vastetta, jolloin päätäsi raaputetaan enemmän ja hilse hilseilee.

Stressin lievittämiseksi sinun tulee rakentaa kohtuullinen työskentely- ja elämänrytmi, harjoitella ahkerasti lempeitä harjoituksia tai joogaa pitääksesi mielesi rauhallisena ja siten hillitsemällä hilsettä tehokkaasti.

Stressi heikentää immuunijärjestelmää ja pahentaa hilsettä

Yllä on 8 hilseen syytä , kunkin henkilön sijainnista ja elinoloista riippuen hilseen määrä vaihtelee. Toivottavasti näiden hyödyllisten tietojen avulla voit selvittää syyn, miksi sinulla on hilsettä, ja näin ehkäistä ja hoitaa hilsettä tehokkaimmalla tavalla!