Proteiinipitoisia ruokia niille, jotka haluavat laihtua
Proteiini on erittäin tärkeä energianlähde niille, jotka haluavat laihtua. Vartalon muodosta riippuen nautitun proteiinin määrä vaihtelee kunkin henkilön painonnousu- tai -pudotustavoitteiden mukaan. Proteiinipitoiset laihdutusaineet ovat yleensä runsaasti proteiinia sisältäviä mutta vähän kaloreita sisältäviä ruokia.