Iho on altis tummumiselle, auringonpolttamiselle jokaisen rantamatkan jälkeen. Nauti mukavasti merestä ja kesäauringon loistavista säteistä kiinnitä huomiota ihonhoitoon ennen rannalle menoa, sen aikana ja sen jälkeen.
Pari "sininen meri - kultainen auringonpaiste" saa sydämemme vapisemaan, kun ajattelemme sitä ja haluamme vain ottaa matkalaukkumme ja juosta heti merelle. Mutta tämä kaksikko tekee ihosta myös tumman ja kuivan jokaisen matkan jälkeen. Voit nauttia kesän mausta meren ja auringon kera ilman huolta ihosi huononemisesta, katso seuraavat ehdotukset välittömästi!
Suojaa ihosi kunnolla, jotta se säteilee aina meren auringon alla.
Paranna ihon terveyttä ennen rannalle menoa
Iholla on tarpeeksi vastustuskykyä kestämään ympäristön haitallisia vaikutuksia. Noin viikkoa ennen rannalle menoa kannattaa siis lisätä kosteustasoasi ja lisätä ihon vastustuskykyä kosteusvoiteilla ja uninaamioilla . Kun iho on riittävän kostea ja terve yhdistettynä aurinkosuojatoimenpiteisiin, iho ei enää pelkää kirkasta aurinkoa.
Huomio: Ennen rannalle menoa tulee välttää ihoa kuorivien tuotteiden käyttöä , koska ne tekevät ihosta ohuemman ja helpottavat auringonottoa.
Eucerin pH5 Reduces Skin Sensitivity Body Lotion kosteuttaa ja vahvistaa herkän ihon vastustuskykyä.
Luo este suojaamaan ihoa ennen merelle menoa
Noin 30 minuuttia ennen merelle menoa levitä kerros kosteusvoidetta kasvoillesi ja vartalollesi ja levitä sitten aurinkovoidetta. Koska iho on kuiva ja karhea, riittävä kosteus ärsyttää helposti aiheuttaen auringonpolttamia. Sinun tulee levittää aurinkovoidetta uudelleen 2 tunnin välein varmistaaksesi tehokkaan suojan iholle.
Huomaa: Kosteusvoidetta käytettäessä sinun ei pitäisi valita tuotteita, jotka sisältävät valkaisevia ja kuorivia ainesosia, kuten AHA/BHA:ta, kun menet rannalle.
Eucerin Aquaporin Active Moisturizing Cream lisää kosteutta täyteläiselle ja kasteiselle iholle.
Aurinkosuojavoiteen kanssa tämä on erottamaton osa jokaisella rantamatkalla. Koska vaatteet eivät peitä sinua paljoa, sinun on valittava laajakirjoinen aurinkovoide, joka pystyy estämään molemmat UVA/UVB-säteet. Voide, jonka SPF on 30 tai enemmän ja PA++/+++. Etenkin voiteen tulee olla vedenpitävä tai vedenpitävä, jotta se pysyy iholla pitkään meressä uidessa.
Sunplay Super Block aurinkovoide SPF 81 / PA++++ luo erinomaisen UV-suodattimen, joka estää tummumista.
Suojaa ihoasi ehdottomasti uidessasi meressä
Valitse kohtuullinen kylpyaika minimoidaksesi auringonvalon vaikutuksen ihoon. Asiantuntijoiden mukaan UV-säteet ovat aktiivisimpia klo 10-16 välillä. Siksi sinun tulee välttää menemistä merelle uimaan tänä aikana. Ihannetapauksessa sinun pitäisi mennä uimarannalle uimaan ja saamaan auringonnousun aamulla, aurinkoa kello 6-8 välillä. Sekä hyvä iholle, eivätkä pelkää kuumaa aurinkoa.
Ihon suojaamisen lisäksi älä unohda huolehtia myös hiuksistasi ja muista kehosi osista. Auringon, tuulen ja meriveden vaikutuksesta hiukset, silmät ja huulet vaurioituvat helposti. Sinun tulisi käyttää leveälieristä sarahattua sekä suojaamaan hiuksiasi että loistavana rantaasusteena. Suojellaksesi huulten ihoa, sinun tulee käyttää aurinkovoidetta sisältävää huulipunaa, kun menet rannalle.
Pitääksesi ihosi raikkaana ja täynnä elämää, sinun tulee juoda runsaasti vettä välttääksesi lämpöshokkia keholle. Käytä samalla säännöllisesti mineraalisuihketta kosteuttamaan ja viilentämään ihoa kuuman kesäauringon alla.
La Roche-Posay Thermal Spring Water kosteuttaa ihoa välittömästi jättäen sen raikkaan ja eloisan tuntuiseksi.
Oikea ihonhoito rannalla käynnin jälkeen
Vaikka olemmekin suojelleet ihoa huolellisesti rannalle lähdettäessä, on väistämätöntä, että pieniä ihomuutoksia, erityisesti auringonvalon aiheuttamia vaurioita, ei voida välttää. Vältä väliaikaisesti alkoholia tai tuoksua sisältävää kosmetiikkaa sekä kuorinta seuraavien 2-3 päivän ajan. Koska iho on tällä hetkellä vielä melko herkkä, ne tekevät ihostasi herkemmän ärsytykselle ja polttamiselle. Sen sijaan ihoa kannattaa kosteuttaa geelipohjaisella kosteusvoiteella, jossa on aloe veraa, joka auttaa rauhoittamaan ihoa ja korjaamaan vaurioita nopeasti. Lisää ihon veden ja vitamiinien määrää juomalla mehuja, kuten greippiä, appelsiinia, tomaattia, ...
Tällä hetkellä markkinoilla on monia aloe vera -geelituotteita, mutta jos et ole varma, sisältävätkö niiden ainesosat alkoholia, aromeja vai ei, voit tehdä oman aloe vera -geelin kotona ja säilyttää ne sitten jääkaapissa.jääkaapin jääkaapissa. Tämä on paras tapa saada puhtaita luonnontuotteita.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
