Jos rakastat ranskalaista paahtoleipää, mutta et halua olla ketjutettuna liedelle jouluaamuna, Overnight French Toast appelsiini-vaahterasiirapin kanssa on resepti sinulle. Valmistat ranskalaisen paahtoleivän edellisenä iltana, se imeytyy vaniljakastikeeseen yön yli ja laitat sen sitten uuniin jouluaamuna. Pyydä lapsia vatkaamaan vaniljakastike ja auttamaan siirapin valmistamisessa.
Yön ranskalainen paahtoleipä vaahtera-appelsiinisiirapin kanssa
Valmistusaika: 8 minuuttia
Kypsennysaika: 50 minuuttia
Saanto: 10 annosta
1 kilon challahia tai munaleipää, viipaloitu 1 tuuman paksuisiksi viipaleiksi
Yksi 10 unssin purkki (noin 1 kuppi) aprikoosihedelmähilloa
3 kuppia puolet ja puoli
1/3 kuppia sokeria
4 isoa munaa
4 isoa munankeltuaista
1 tl kardemummaa
1/2 tl kanelia
Suihkuta 15 x 10 x 2 tuuman pannu pannulla. Levitä hillo tasaisesti leipäviipaleiden päälle ja asettele ne vuokaan hillopuoli ylöspäin siten, että jokainen pala menee päällekkäin puolet alla olevasta.
Vatkaa puolet ja sokeri keskenään, jotta sokeri alkaa liueta. Vatkaa munat ja munankeltuaiset, kardemumma ja kaneli puolitoista-sokerin yhdistelmään. Olet juuri luonut vaniljakastikkeen. Kaada vaniljakastike tasaisesti leivän päälle. Peitä muovikelmulla ja jäähdytä yön yli.
Kuumenna uuni 350 asteeseen. Avaa ja paista ranskalaista paahtoleipää noin 50 minuuttia tai kunnes se on turvonnut ja kullanruskea. Tarjoile vaahtera-appelsiinisiirapin kanssa.
Jos et löydä challahia tai kananmunaleipää, voit tarvittaessa korvata tiiviillä vaalealla leivällä, kuten Pepperidge Farm -leivällä. Se muuttaa astiaa jonkin verran, mutta toimii silti.
Annosta kohden: Kaloreita 382 (Rasvasta 135); Rasva 15 g (tyydyttynyt 7 g); Kolesteroli 220 mg; natrium 294 mg; Hiilihydraatti 53g (ravintokuitu 2g); Proteiinia 10 g.
Vaahtera-appelsiinisiirappi
Valmistusaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 5 minuuttia
Saanto: 10 annosta
1-1/4 kuppia vaahterasiirappia
2 rkl appelsiinimehutiivistettä
Kuumenna vaahterasiirappi ja appelsiinitiiviste yhdessä pienessä kattilassa liedellä tai mikroaaltouunissa. Vain vatkaa ja kuumenna.
Tarjoa Overnight French Toast heti uunista otettuna lämmitetyn siirapin kanssa.
Annosta kohden: kaloreita 110; Rasvaa 0g (Tyllästetyt 0g); Kolesteroli 0 mg; natrium 4 mg; Hiilihydraatti 28g (ravintokuitu 0g); Proteiinia 0 g.
Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]
Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]
Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]
Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]
Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.
Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]
Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]
Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]
Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]
Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]
