Kun useimmat ihmiset ajattelevat happorefluksia, he ajattelevat välittömästi närästystä ja käyttävät sanoja keskenään. Vaikka refluksi ja närästys liittyvät toisiinsa, ne eivät ole sama asia.
Närästys on itse asiassa vain oire happorefluksista. Närästys on epämiellyttävä tai kivulias polttava tunne rinnassa, joka ilmenee yleensä aterian jälkeen. Se, kuinka paljon se sattuu, ei ole vain henkilökohtaista, vaan myös tapauskohtaista. Se voi vaihdella lievästä ärsytyksestä voimakkaaseen, polttavaan kipuun.
Tässä on helpoin tapa muistaa ero närästyksen ja refluksin välillä: Närästys on tunne, kun taas happorefluksi on liike tai toiminta, joka aiheuttaa tunteen.
Termi närästys voi olla hieman harhaanjohtava. Ensinnäkin näräsyksellä ei ole mitään tekemistä sydämen kanssa; se liittyy itse asiassa ruoansulatusjärjestelmään, erityisesti ruokatorveen. Toiseksi närästys ei välttämättä polta; se voi olla yleistä kipua tai puristavaa tunnetta rinnassa.
Monet potilaat ovat kiiruhtaneet sairaalaan luullessaan, että heillä on sydänkohtaus, mutta he ovat saaneet selville, että kyseessä oli todella akuutti närästys. Näiden ihmisten on vaikea uskoa, että vahva tunne voi "vain" olla närästystä.
Jos epäilet, että sinulla on sydänkohtaus, ota se erittäin vakavasti ja soita hätänumeroon välittömästi. Sydänkohtauksen oireet voivat olla aluksi hienovaraisia. Älä yritä "koveta sitä". Yksi sydänkohtauksen oireista on epämukavuus tai kipu rinnassa. Tämä voi tuntua paineelta, täyteydeltä tai puristamiselta rintakehän keskellä. Epämukavuus tai kipu voi tulla ja mennä.
Muita oireita ovat kehon kipu, ahdistuneisuus, mahasairaus, huimaus, hikoilu ja hengenahdistus. Bottom line: Oletetaan, että kokemasi oireet voivat liittyä sydämeen, kunnes lääkäri on sulkenut sen pois.
Useimmat ihmiset kokevat ainakin yhden närästystapauksen elämänsä aikana. Heille onneksi satunnainen närästys ei yleensä aiheuta huolta, ja se voidaan usein poistaa antasidilla.
Jos sinulla on närästystä säännöllisesti, sinulla on luultavasti happorefluksi. Kuten närästys, happorefluksi vaihtelee merkittävästi vaikeudeltaan ja esiintymistiheydeltään. Se voi olla päivittäinen ongelma, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, tai se voi olla lievä, satunnainen häiriö, jolla on vain vähän tai ei ollenkaan vaikutusta toimintaasi.
Vaikeat, pitkäaikaiset närästystapaukset voivat johtaa gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) diagnoosiin. Kunto on suunnilleen yhtä miellyttävä kuin termi. Mene eteenpäin ja sano se "GERD". Riimi turdilla.
Yleensä GERD-potilaat kärsivät närästystä tai muista refluksioireista vähintään kahdesti viikossa. Jos huomaat kärsiväsi refluksitaudista säännöllisesti, mene lääkäriin. Hoitamaton refluksi voi kehittyä GERD:ksi, mikä voi johtaa vakavampiin, pitkäaikaisiin terveysongelmiin.
Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]
Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]
Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]
Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]
Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.
Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]
Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]
Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]
Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]
Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]
