Senate Bean Soup Mix on loistava joululahja kiireiselle ystävälle tai jollekin, joka ei tee paljon ruokaa. Tämä kätevä papukeittosekoitus luo lämpimän ja runsaan aterian kylmään talvipäivään. Lisää vain vettä ja hieman kinkkua, halutessasi kypsennä ja nauti!
Tämä resepti on peräisin reseptistä, joka on ollut Yhdysvaltain senaatin ruokasalin ruokalistalla reilusti yli puoli vuosisataa. Pikaperunamuusit erottavat sen muista papukeittoresepteistä.
Yhdysvaltain senaatin papukeittosekoitus
Valmistusaika: 15 minuuttia
Saanto: Kaksi 2 f1/2-kupin pakettia
1 kiloa kuivattuja valkoisia papuja (mieluiten navy papuja)
1 1/2 kuppia kuivattuja pikaperunan silmuja
3/4 kuppia kuivattua jauhettua sipulia
6 rkl kuivattua selleriä
3 rkl kuivattua ruohosipulia
1 rkl kuivattua persiljaa
4 pakettia (4 grammaa kukin) jambon-maustetta (Goya-merkkisuositus)
2 tl suolaa
3/4 tl pippuria
1/4 tl valkosipulijauhetta
Jambon-mauste on kinkkumaustetta. Tarkista supermarketisi espanjalainen osasto.
Poimi pavut poistaaksesi kaikki kivet tai muut ei-pavun kaltaiset esineet.
Yhdistä pavut ja perunansilmut perusteellisesti keskikokoisessa kulhossa tai vahapaperille. Jaa tasan puoliksi. Laita kahteen muovipussiin tai suoraan lahjarasiaan.
Sekoita sipuli, selleri, ruohosipuli ja persilja perusteellisesti pienessä kulhossa tai vahapaperilla ja sekoita hyvin ainesten jakautumiseksi. Jaa puoliksi ja laita puolet jokaiseen papusekoituspakkaukseen.
Yhdistä jambon-mauste, suola, pippuri ja valkosipulijauhe huolellisesti pienessä kulhossa tai vahapaperilla. Jaa puoliksi. Lisää puolet kumpaankin pavusoseoksen puolikkaaseen.
Kopioi alla oleva valmistustarra ja kiinnitä se pussiin tai lahjapakkaukseen.
Yhdysvaltain senaatin papukeittosekoitus
Kypsennysaika: 1 tunti ja 15 minuuttia - 1 tunti ja 30 minuuttia
Saanto: Viisi 1 kupin annosta
1 paketti US Senaatin papukeittosekoitusta
6 kupillista vettä (tai kanalientä) tai enemmän tarvittaessa
1 kuppi hienonnettua paistettua kinkkua (valinnainen)
Yhdistä seos ja vesi isossa kattilassa. Keitä 2 minuuttia. Peitä ja sammuta lämpö 1 tunniksi. Kuumenna takaisin kiehuvaksi. Vähennä lämpöä keski-matalaksi. Lisää halutessasi kinkkua. Peitä osittain ja keitä, kunnes pavut ovat pehmeitä, noin 1 tunti ja 15 minuuttia - 1 tunti ja 30 minuuttia. Sekoita silloin tällöin. Säädä mausteita halutessasi.
Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]
Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]
Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]
Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]
Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.
Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]
Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]
Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]
Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]
Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]
