Valittavana on satoja italialaisia juustoja, mutta kaikkia näitä juustoja ei ole saatavana Amerikassa. Tässä on joitain suosituimmista ja hyödyllisimmistä italialaisista juustoista, jotka sinun pitäisi löytää paikallisesta supermarketistasi tai juustokaupasta:
Fontina: Aito Fontina-juusto Valle d'Aostasta kaukaa pohjoisesta on täyteläistä ja kermaista, jossa on voitainen, pähkinäinen maku. Fontina ei koskaan vuoda kuten brie, mutta sen ei pitäisi myöskään olla kiinteä.
Vältä Fontinaa muista lähteistä. Useimmissa supermarketeissa on kumimainen, mieto Fontina-juusto Tanskasta tai Ruotsista, jonka rakenne on enemmän kuin Cheddar ja jolla ei ole mitään makua.
Gorgonzola: Italian arvostettua sinihomejuustoa voidaan valmistaa eri tyyleillä. Joskus Gorgonzola on kuivaa ja murenevaa ja siinä on voimakkaan sinihomejuuston maku, joskus miedompaa ja kermaisempaa.
Mascarpone: Tämä italialainen versio tuorejuustosta näkyy usein jälkiruoissa. Mascarponella voit myös rikastaa pastakastikkeita tai täytteitä. Mascarponella on kevyt, kermainen rakenne ja voinen maku.
Mozzarella: Alkuperäinen mozzarella tehtiin vesipuhvelin maidosta ja sitä kutsuttiin mozzarella di bufalaksi . Suurin osa tuoreesta mozzarellasta valmistetaan lehmänmaidosta ja sitä kutsutaan nimellä fiore di latte. Maku on maitomainen ja makea, ja rakenne on kimmoisa, mutta kuitenkin antava.
Parmesaani: Parmigiano-Reggiano on italialaisten juustojen kuningas. Toinen italialainen parmesaanijuusto, nimeltään Grana Padano, on melko hyvä, mutta mikään ei ole verrattavissa aitoon.
Pecorino: Perinteisesti valmistettu lampaanmaidosta, vaikka jotkut valmistajat lisäävät lehmänmaitoa vähentääkseen pistämistä tai säästääkseen rahaa. Kuten parmesaani, ikääntynyt Pecorino on suunniteltu raastettaviksi, mutta maku on paljon suolaisempi ja pistävämpi.
Ricotta: Ricottan tulee olla kermainen ja paksu, ei vetinen ja rahkainen, kuten monet muovipakkauksissa myytävät supermarketbrändit.
Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]
Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]
Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]
Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]
Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.
Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]
Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]
Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]
Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]
Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]
