Diabeettisen terveydenhuoltotiimisi

Saatat olla taipuvainen ajattelemaan, että et itse asiassa voi valita lääkäriä tai terveydenhuoltotiimiä auttamaan sinua diabeteksen hallinnassa, mutta kuten monissa muissakin diabeteksen hoitoon liittyvissä tehtävissä, sinun on tiedettävä, mitä tarvitaan, ja sinun on asetettava vaatimuksia, jos et saa tarvitsemaasi tukea.

Tässä on nopea luettelo lääketieteellisistä resursseista, joita voit hyödyntää:

  • Ensisijainen lääkäri : Useimmat tyypin 2 diabetesta sairastavat työskentelevät päälääkärin kanssa, joka määrää lääkkeitä ja seuraa rutiininomaisesti diabetekseen liittyvien komplikaatioiden merkkejä fyysisissa kokeissa ja laboratoriotöissä. Ensisijaisella lääkärillä voi olla pääsy sisäisiin diabetekseen liittyviin tukiresursseihin, kuten rekisteröity ravitsemusterapeutti, sertifioitu diabeteskouluttaja tai organisoitu potilastukiryhmä.

    Ensisijaisen lääkärisi tulee kuitenkin olla halukas ja halukas suosittelemaan tai muodollisesti ohjaamaan sinut muualle näihin erittäin tärkeisiin tukipalveluihin.

  • Endokrinologi tai diabetologi: Nämä erikoislääkärit työskentelevät todennäköisesti tyypin 1 diabetesta sairastavien tai tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten kanssa, joilla on huonosti hallinnassa verensokeri tai diabetekseen liittyviä komplikaatioita. He ovat diabeteksen hoidon asiantuntijoita, ja heillä on todennäköisesti omat terveydenhuollon ammattilaiset, jotka auttavat ruokavaliossa, liikunnassa, verensokerin seurannassa ja henkisessä tuessa.

  • Rekisteröity ravitsemusterapeutin: Koska ruoka ja ruokailutottumukset liittyykin paino, verensokeri, ja riskiä sydänsairauksiin, nähdä rekisteröity ravitsemusterapeutin, asiantuntija med i cal ravitsemus hoito , on erittäin tärkeää. Koska tämä kirja käsittelee ruokaa ja diabetesta, rekisteröidyn ravitsemusterapeutin käynnin etuja käsitellään yksityiskohtaisesti myöhemmin tässä osiossa.

  • Farmaseutti: Apteekkisi on ehkä paras resurssi kouluttaaksesi lääkkeitä, ei vain diabetekseen määrättyjä, vaan myös muihin sairauksiin määrättyjä lääkkeitä. Mikä tärkeintä, apteekkihenkilökunta tietää, kuinka erilaiset lääkkeesi voivat olla vuorovaikutuksessa. Diabetes on nyt niin yleistä, että monet farmaseutit ovat diabeteskouluttajia.

  • Sertifioitu diabeteksen kouluttaja: Laaja valikoima terveydenhuollon tarjoajia – lääkärit, sairaanhoitajat, rekisteröidyt ravitsemusterapeutit, farmaseutit, kliiniset psykologit, jalkaterapeutit ja muut – ovat opiskelleet ja suorittaneet kattavan sertifiointikokeen tarjotakseen laajan valikoiman koulutusta ja tukea ihmisille, joilla on diabetes.

    Ajan viettäminen sertifioidun diabeteksen kouluttajan kanssa yksin tai ryhmässä diabeteksen itsehallinnon koulutukseen (DSME) voi auttaa yhdistämään monia lääketieteellisiä ja elämäntapavastuita, joita potilaiden on vaikea tasapainottaa.

  • Jalkaterapeutti: Säännölliset jalkatutkimukset ja mahdollisten ongelmien varhainen hoito jalkaterapeutin toimesta voivat kirjaimellisesti säästää raajoja. Tunteiden menetys ja verenkiertohäiriöt tekevät jaloistasi helpon kohteen pienille infektioille, joita voi olla vaikea hallita. Jokaisen, jolla on neuropatia (hermovaurio), tulee käydä jalkaterapeutilla säännöllisesti.

  • Hammaslääkäri: Diabetes voi lisätä iensairauksien riskiä, ​​joten säännölliset hammaslääkärikäynnit tutkimuksia ja puhdistusta varten ovat erittäin tärkeitä.

  • Mielenterveysammattilainen: Diabetes voi olla ylivoimainen, ja diabetesta sairastavat ihmiset kokevat huomattavasti todennäköisemmin masennuksen kuin muut ihmiset. Diabetes voi olla ahdistavaa. Yli 41 prosenttia DAWN-tutkimukseen osallistuneista ilmoitti "huonosta hyvinvoinnista" jopa vuosikymmeniä diagnoosinsa jälkeen.

    Diagnoosin tuska on paljon suurempi. Masennus ja stressi ansaitsevat huomion sinänsä, mutta niihin on kiinnitettävä erityistä huomiota diabetekseen, koska masennus voi heiketä itsehoitokäyttäytymisen myötä. Vain 10 prosenttia DAWN-tutkimuksen osallistujista ilmoitti hakeneensa psykologista hoitoa – älä epäröi saada apua diabeteksen aiheuttamiin emotionaaliseen stressiin.

Varmista, että jokainen resurssi lähettää raportin ensisijaiselle lääkärillesi, jotta hän tietää, mitä sinulle tehdään.


Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]

Punaisen riisin resepti

Punaisen riisin resepti

Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]