3 suolaista leipäreseptiä

Tämän artikkelin suolaiset leivät on valmistettu kaupallisesta hiivasta. Nämä leivät valmistuvat nopeammin kuin hapantaikina, ja ne voivat olla loistava kohteliaisuus illalliselle tai brunssille. Tyypillisesti näiden leipien tarvitsee kohota vain tunti tai kaksi.

Voit vapaasti kokeilla hieman näitä reseptejä. Jos sinulta puuttuu jokin ainesosa, älä tunne, että sinun täytyy pitää kiinni joistakin makulisäyksistä. Kurkista kunkin reseptin lopussa oleviin ehdotuksiin saadaksesi ideoita ainesosien vaihtamiseen.

Jotkut suosikkileipistäni käyttävät tuoreita, sesongin raaka-aineita. Seuraavan kerran kun olet viljelijän markkinoilla, poimi haluamasi ainekset ja aloita leipominen .

Aurinkokuivattua tomaattia ja oliivileipää

3 suolaista leipäreseptiä
Aurinkokuivattua tomaattia ja oliivileipää

Valmistusaika: 35 minuuttia plus 2 tuntia 30 minuuttia nostamiseen

Paistoaika: 45 minuuttia

Saanto: 16 annosta

Ainesosat

7 grammaa (1 pakkaus) aktiivista kuivahiivaa

235 grammaa (1 kuppi) lämmintä vettä

245 grammaa (1 kuppi) lämmintä maitoa

25 grammaa (2 ruokalusikallista) sokeria

81,5 grammaa (1/2 kuppia) mannajauhoja

55 grammaa (1/2 kuppia) hienonnettuja aurinkokuivattuja tomaatteja

64 grammaa (1/2 kuppia) kivettömiä mustia oliiveja

9 grammaa (1-1/2 teelusikallista) suolaa

3 grammaa (1-1/2 teelusikallista) karkeaksi jauhettua mustapippuria

226 grammaa (2 kuppia) täysjyväjauhoja

360 grammaa (3 kuppia) yleisjauhoja

28 grammaa (2 ruokalusikallista) ekstra-neitsytoliiviöljyä

Ohjeet

  1. Sekoita taikinakoukulla varustetun telinesekoittimen kulhossa keskenään hiiva, vesi, maito ja sokeri. Anna seoksen levätä ja kuplia 5 minuuttia.
  2. Lisää mannajauhot, tomaatit, oliivit, suola ja pippuri hiivaseokseen ja sekoita 1 minuutti nopeudella 2.
  3. Lisää täysjyväjauhot ja yleisjauhot ja vaivaa nopeudella 2 4 minuuttia. Anna taikinan levätä 15 minuuttia.
  4. Vaivaa nopeudella 2 7 minuuttia.
  5. Jos taikina näyttää edelleen tahmealta, ripottele joukkoon 1/4 kupillista yleisjauhoja ja jatka vaivaamista vielä minuutin ajan.
  6. Voitele taikina extra-neitsytoliiviöljyllä.
  7. Peitä kulho kostealla keittiöpyyhkeellä ja anna taikinan kohota 1-1/2 tuntia tai kunnes se on kaksinkertainen.
  8. Paina taikina varovasti alas ja jaa se kahtia.
  9. Aseta 2 taikinapalaa jauhotetulle alustalle.
  10. Muotoile 2 taikinapalasta pyöreitä pullia.
  11. Laita pala leivinpaperia paksulle uunipellille.
  12. Laita pihvit leivinpaperin päälle ja leipävuokien päälle ja anna taikinoiden kohota 1 tunti.
  13. Kuumenna uuni 350 asteeseen.
  14. Paista leivät 45-50 minuuttia tai kunnes ne saavuttavat 180 asteen sisälämpötilan.
  15. Anna leipien jäähtyä vähintään 1 tunti ennen leikkaamista.

Annosta kohden: Kaloreita 166 (Rasvasta 29); Rasvaa 3 g (tyydyttynyt 1 g); Kolesteroli 2 mg; natrium 294 mg; Hiilihydraatti 30g (ravintokuitu 3g); Proteiinia 5g.

Säilytä leipää jäähdytyksen jälkeen tiiviisti käärittynä huoneenlämmössä enintään 3 päivää. Pakastaaksesi, kääri tiiviisti muovikelmuun ja laita pakasteturvalliseen uudelleensuljettavaan pussiin enintään 3 kuukaudeksi.

Tämä on runsas, rustiikkityylinen leipä, joka sopii täydellisesti muhennosten tai kesäsalaattien kanssa. Tarjoile kermaisen vuohenjuuston tai tuorejuuston kanssa.

Rosmariini leipä

Valmistusaika: 15 minuuttia plus 1 tunti 15 minuuttia nostamiseen

Paistoaika: 45 minuuttia

Saanto: 12 annosta

Ainesosat

13 grammaa (1-1/2 ruokalusikallista) aktiivista kuivahiivaa

294 grammaa (1-1/4 kuppia) lämmintä vettä

12 grammaa (1 ruokalusikallinen) sokeria

480 grammaa (4 kuppia) leipäjauhoja

62 grammaa (1/2 kuppia) hienonnettuja saksanpähkinöitä

3 grammaa (1 ruokalusikallinen) hienonnettua, kuivattua rosmariinia

23 grammaa (1/3 kuppia) jauhettua rasvatonta pikakuivamaitoa

28 grammaa (2 ruokalusikallista) ekstra-neitsytoliiviöljyä

6 grammaa (1 tl) kosher-suolaa

1 muna

Ohjeet

  1. Sekoita telinesekoittimen kulhossa, johon on kiinnitetty taikinakoukku, hiiva, vesi ja sokeri. Anna seoksen levätä 5 minuuttia.
  2. Lisää loput ainekset ja sekoita nopeudella 2 6 minuuttia.
  3. Peitä kulho kostealla keittiöpyyhkeellä ja anna seoksen kohota lämpimässä vedottomassa paikassa 45 minuutista 1 tuntiin.
  4. Pyyhi tasaiselle pinnalle kevyesti jauhoja.
  5. Muotoile taikinasta pyöreä pulla.
  6. Laita pala leivinpaperia paksulle uunipellille.
  7. Aseta pala leivinpaperin päälle, peitä ja anna kohota 30 minuuttia.
  8. Aseta uuniritilä keskiasentoon ja esilämmitä uuni 400 asteeseen F.
  9. Kun uuni on lämmennyt, aseta leivinpelti keskiritilälle, sulje uunin luukku ja vähennä lämpöä 350 asteeseen F.
  10. Paista boulea 45-50 minuuttia tai kunnes se on kullanruskea ja sisälämpötila on 190 astetta F.
  11. Anna leivän jäähtyä vähintään 1 tunti ennen leikkaamista.

Annosta kohden: Kaloreita 216 (Rasvasta 59); Rasvaa 7 g (tyydyttynyttä 1 g); kolesteroli 18 mg; natrium 179 mg; Hiilihydraatti 32g (ravintokuitu 2g); Proteiinia 7g.

Jäähdytyksen jälkeen säilytä ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä enintään 5 päivää tai jääkaapissa enintään 1 viikko. Pakastaaksesi, kääri tiiviisti muovikelmuun ja laita pakasteturvalliseen uudelleensuljettavaan pussiin enintään 3 kuukaudeksi.

Huomautus: Tämä leipä voidaan paistaa kahtena pienempänä sämpylänä tai 12-16 sämpylänä.

Tarjoa tämä suolainen leipä muhennosten tai paistien kanssa.

Vaihtele sitä! Lisää joukkoon hienonnettua valkosipulia, raastettua parmesaania tai oliiveja saadaksesi makeita lisäyksiä.

Valkosipuli ja yrttileipä

Valmistusaika: 1 tunti 15 minuuttia plus 1 tunti 30 minuuttia nostamiseen

Paistoaika: 30 minuuttia

Saanto: 12 annosta

Ainesosat

1 pää valkosipulia

53 grammaa (1/4 kuppia) ekstra-neitsytoliiviöljyä jaettuna

12,6 grammaa (1-1/2 ruokalusikallista) aktiivista kuivaa pikahiivaa

294 grammaa (1-1/4) kupillista lämmintä vettä

12,5 grammaa (1 ruokalusikallinen) sokeria

540 grammaa (4-1/2 kuppia) leipäjauhoja

100 grammaa (2/3 kuppia) hienonnettuja saksanpähkinöitä

40 grammaa (1/3 kuppia) maitojauhetta

60 grammaa (1 kuppi) hienonnettua tuoretta persiljaa

28 grammaa (2 ruokalusikallista) hienonnettua tuoretta timjamia

1 muna, vatkattuna

Ohjeet

  1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F.
  2. Poista valkosipulin pään ulkokuori.
  3. Leikkaa valkosipulin päätä terävällä veitsellä, jotta kynsien yläosa tulee näkyviin.
  4. Aseta pieni pala foliota tasaiselle alustalle.
  5. Aseta valkosipulin pää foliolle leikkauspuoli ylöspäin ja lorauta päälle 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä.
  6. Kääri folio valkosipulin pään ympärille.
  7. Laita folioon kääritty valkosipuli uuniin ja paista 35-40 minuuttia tai kunnes se on helppo puristaa.
  8. Poista valkosipuli foliosta ja anna jäähtyä 30 minuuttia tai kunnes se on helppo käsitellä.
  9. Purista valkosipulinkynnet pois valkosipulin pään kuoresta.
  10. Varaa oliiviöljyä leivän sivelemiseen ennen paistamista.
  11. Sekoita taikinakoukulla varustetun telinesekoittimen kulhossa keskenään hiiva, vesi ja sokeri. Anna seoksen levätä ja kuplia 5 minuuttia.
  12. Lisää leipäjauhot, saksanpähkinät, maitojauhe, persilja, timjami, muna ja paahdettu valkosipuli hiivaseokseen ja vaivaa taikinakoukulla nopeudella 2 5 minuuttia.
  13. Kaada jäljellä oleva ekstra-neitsytoliiviöljy lasikulhoon.
  14. Aseta vaivattu taikina lasikulhoon ja käännä se ympäri niin, että se peittyy joka puolelta. Peitä kostealla keittiöpyyhkeellä ja anna taikinan kohota 1 tunti.
  15. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
  16. Purista ilma taikinasta ja jaa taikina kahteen yhtä suureen osaan.
  17. Muotoile taikinasta pitkänomaisia ​​leipiä tai pyöreitä pötköjä.
  18. Laita taikina leivinpaperin päälle. Peitä kostealla keittiöpyyhkeellä ja anna taikinan kohota 30 minuuttia.
  19. Kuumenna uuni 350 asteeseen F.
  20. Viipaloi leipien pinta pitkällä, noin 1/2 tuuman syvyisellä viipaleella.
  21. Voitele leipätaikinan pinta valkosipulista jäljellä olevalla oliiviöljyllä.
  22. Paista 30–35 minuuttia tai kunnes leivät saavuttavat 180–190 asteen sisäisen lämpötilan.
  23. Anna leipien jäähtyä 1 tunti ennen leikkaamista.

Annosta kohden: Kaloreita 292 (Rasvasta 110); Rasvaa 12g (tyydyttynyt 2g); Kolesteroli 21 mg; natrium 21 mg; Hiilihydraatti 38g (ravintokuitu 2g); Proteiinia 9g.

Jäähdytyksen jälkeen säilytä ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä enintään 3 päivää. Pakastaaksesi kääri se tiukasti muovikelmuun ja laita pakastimeen kestävään uudelleensuljettavaan pussiin enintään 1 kuukaudeksi.

Vaihtele sitä! Voit käyttää saksanpähkinöiden sijasta Marcona-manteleita tai auringonkukansiemeniä.


Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]

Punaisen riisin resepti

Punaisen riisin resepti

Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]