10 yleistä ruoanlaittoon liittyvää myyttiä

Ruoanlaitto, kuten keskiaikainen runous, on täynnä myyttejä, sekavaa logiikkaa ja epätarkkuuksia. Ja ne välitetään sukupolvelta toiselle - ja joskus keittokirjasta keittokirjaan - ja niitä pidetään itsestäänselvyytenä.

Seuraava luettelo tutkii kymmentä yleistä ruoanlaittomyyttiä ja kertoo sinulle todellisen tarinan niiden takana.

  • Marinointi pehmentää lihaa.

    Marinadit, jopa happamimmat, tunkeutuvat lihaan pienen tuuman osan pinnan alapuolelta. Ne voivat kuitenkin antaa makua ulos. Voit murentaa kovia naudanlihan paloja, kuten istukka, rintakehä, lapa ja varsi, useilla tavoilla.

    Voit esimerkiksi yksinkertaisesti käyttää lihan mureutinta, joka on suuren vasaran kokoinen ja näyttää keskiaikaiselta kidutuslaitteella. Työpää on laatikon muotoinen ja nastoitettu metallipiikeillä. Käytä sitä vasaralla lihaa tasaisesti kuitujen hajottamiseksi. Toinen, mutta vähemmän tehokas tapa on ottaa terävä veitsi ja leikata liha poikittain lihaksiin.

  • Paahtavat lihaloukut mehuissa.

    Lihan paahtaminen erittäin kuumalla pannulla antaa lihalle mukavan rapean rakenteen ja etukäteen maustettuna makupatinaa. Mutta tosiasia on, että liha menettää kosteutta kaikentyyppisessä kuivassa kuumuudessa. Paras tapa säilyttää kosteus on hidas kypsennys, kuten hauduttaminen, jossa liha lepää muutaman tuuman nesteessä.

    Toinen tapa on ruskistaa lihaa ja paistaa sitä erittäin alhaisessa lämpötilassa (noin 275 astetta) useita tunteja tai kunnes se on keskeltä vain vaaleanpunainen (noin 135 astetta). Anna levätä noin 20 minuuttia, jotta mehut laskeutuvat.

  • Kanan harsittelu tekee ihosta rapeaa.

    Päinvastoin, paahdetun kanan toistuva kasteleminen liemellä tai nestemäisellä pannulla voi estää ihon rapeaksi tulemista. Itse asiassa luot ihoa tyhjentävää höyryä.

    Pergamenttimaisen ihon saavuttamiseksi varmista ensin, että lintu on täysin kuiva. Aloita paistaminen 450-asteisessa uunissa 15 minuuttia ja vähennä sitten lämpötila 350 asteeseen. Voit voidella kanan ajoittain paksulla rasvaisella pannulla (ne eivät saa olla vetisiä).

  • Öljyn lisääminen pastaveteen estää sitä tarttumasta yhteen.

    Öljyn lisääminen pastaveteen tuhlaa aikaasi ja rahaasi. Lisää sen sijaan pastaan ​​heti kastike, jotta se ei tartu yhteen. Tai jos jätät sen jäähtymään tai et halua kastiketta, sekoita siihen hieman oliiviöljyä tai kasviöljyä.

  • Laadukkaan oliiviöljyn käyttö on tärkeää paistamisessa tai pannulla.

    Keittiömestari Mario Batali sanoo, että kun käytät laadukasta oliiviöljyä paistamiseen tai paistamiseen, "hukkaat vain hyvää öljyä. Jos sinulla on erittäin hyvää ekstra-neitsytoliiviöljyä, valuta sitä valmiiden ruokien päälle."

    Superior oliiviöljy ( lue: kallis) on tarkoitettu maistamiseen, ei ruoanlaittoon. Hienon oliiviöljyn käyttäminen lihan tai kalan paistamiseen on kuin laittaisi korkealuokkaista kaasua ruohonleikkuriin – ero ei ole ilmeinen, koska maku katoaa kiertelevään pannuun. Run-of-the-mill-supermarket oliiviöljy tai kasviöljy toimii hyvin. Loppujen lopuksi sen ensisijainen tarkoitus on estää ruokaa tarttumasta pannulle.

  • Valkosipulipuristimen käyttö lisää makua.

    Valkosipulipuristimella pilkotaan kynnet sattumanvaraisiksi paloiksi ja puristetaan öljyä epätasaisesti, mikä lisää palamisriskiä kuumalla pannulla. Tasaisesti viipaloitu valkosipuli mahdollistaa öljyjen imeytymisen tasaisesti ulos.

  • Kuivattujen papujen liottaminen ennen kypsennystä parantaa makua ja rakennetta.

    Tästä asiasta on useita koulukuntia, mutta useimmat kokit väittivät, että papujen liottaminen useita tunteja kuumassa vedessä tai yön yli kylmässä vedessä on tarpeetonta. Se vain nopeuttaa kypsennystä ja tekee niistä joskus tahmeita.

  • Perunan lisääminen ylisuolatun keiton tai muhennoksen joukkoon vähentää suolaisuutta.

    Ylisuolattuun nesteeseen lisätyt perunapalat jättävät sinulle vain ylisuolattua nestettä, jossa on perunapaloja. Paras tapa alentaa keiton tai muhennoksen suolapitoisuutta on lisätä suolatonta nestettä, kuten vettä. Jotkut kokit lisäävät hieman sokeria poistaakseen osan suolasta.

  • Ruoanlaitto viinin tai väkevien alkoholijuomien kanssa polttaa kaiken alkoholin.

    Kaikki pannukastikkeiden tai muhennosten alkoholi ei kypsy pois. Jos haudut jotain tuntikausia, suurin osa alkoholista menee pois. Mutta jos kypsennät 20 minuuttia tai vähemmän, jopa 50 prosenttia voi jäädä. (Jos flamboi, pieni määrä alkoholia haihtuu.) Ja vielä vähemmän alkoholia karkaa paiston aikana, koska viina on juuttunut paksuun taikinaan.

  • Raakojen sienien huuhtelu saa ne imemään enemmän vettä.

    On totta, että sienet sisältävät hyvän määrän vettä, mikä tarkoittaa, että niistä vapautuu paljon nestettä haudutettaessa, mikä tekee niistä joskus vaikeaa kuullottaa ja ruskistaa. Mutta ne eivät ime enempää vettä, jos peset ne.

    Itse asiassa sinun tulee huuhdella tai harjata raa'at sienet kasvisharjalla poistaaksesi pinnan lian. Jos huuhtelet ne, valuta ne hyvin siivilässä tai taputtele ylimääräinen kosteus pois ennen paistamista.


Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]

Punaisen riisin resepti

Punaisen riisin resepti

Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]