10 resurssia happorefluksin hoitoon

Kun heräät keskellä yötä tukehtumaan happoon, on helppoa tuntea olonsa yksinäiseksi. Mutta et ole yksin. Miljoonat muut ihmiset kärsivät happorefluksista. Toinen tapa, jolla et ole yksin: Saatavilla on paljon hyödyllisiä resursseja:

  • Lääkäri: Kerro lääkärillesi kaikista oireistasi, oireiden vakavuus ja kuinka kauan olet kokenut niitä. Lääkärisi voi suositella tai olla suosittelematta käsikauppalääkkeitä, kuten antasideja, ja voi määrätä tai olla määräämättä lääkkeitä. Joka tapauksessa hän on liittolainen taistelussasi refluksia vastaan. Jos lääkärisi ei ota oireitasi tarpeeksi vakavasti, etsi toinen lääkäri.

  • American Academy of Family Physicians : American Academy of Family Physicians (AAFP) -verkkosivusto on tarkoitettu lääkäreille, mutta sillä on myös tietoa potilaille. Sivustolla voit etsiä tietoja aakkosjärjestyksessä kunnon mukaan (kotisivun Sairaudet ja tilat -välilehdellä). Etsi kohta "närästys" saadaksesi yleiskatsauksen kyseisestä tilasta ja hoitotietoja.

  • American College of Gastroenterology : American College of Gastroenterology (ACG) on gastroenterologien arvostettu ammattijärjestö. ACG-verkkosivustolla on paljon erittäin hyödyllistä tietoa potilaille, mukaan lukien tiedot happamuudesta, Barrettin ruokatorvesta ja muusta. Napsauta etusivulla Potilaat-välilehteä ja näet runsaasti resursseja. Voit jopa löytää paikallisen lääkärin, joka on sidoksissa ACG:hen, käyttämällä Physician Finderia.

  • Akatemian Ravitsemus ja ravitsemusoppi : Akatemian Ravitsemus ja ravitsemusoppi on ravitsemusterapeutit, mutta kuten monet muut yhdistyksen sivustot tässä luettelossa, se on hyödyllistä tietoa potilaille. Napsauta Julkinen-välilehteä ja napsauta sitten Sairaudet, allergiat ja terveysolosuhteet.

  • American Gastroenterological Association : American Gastroenterological Association (AGA) palvelee gastroenterologian ammattilaisia ​​ja tarjoaa myös julkista tietoa. Napsauta Potilaskeskus-linkkiä. Näet tietoa närästyksestä ja resurssin, joka auttaa sinua löytämään AGA-jäsenen gastroenterologin alueeltasi.

  • American Society for Gastrointestinal Endoscopy : American Society for Gastrointestinal Endoscopy (ASGE) on toinen hyvämaineinen, luotettava koulutuslähde ruoansulatuskanavan asiantuntijoille. Yhteiskunta kehittää myös ruoansulatuskanavan lääketiedettä. Sen verkkosivustolla on paljon hyvää tietoa potilaille, mukaan lukien video "Mitä odottaa ennen yläendoskooppia, sen aikana ja sen jälkeen". Aloita napsauttamalla Potilaat-linkkiä kotisivulla.

  • Food and Drug Administration : Food and Drug Administration (FDA) on paljon sen lautaselle. Hallituksen tarkoitus on pitää amerikkalaiset turvassa valvomalla - arvasitteko - elintarvikkeiden ja lääkkeiden turvallisuutta. Sivusto kattaa huimaa joukon aiheita, mukaan lukien happamat refluksitaudit, gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) ja närästys, ja sisältää tietoa niihin liittyvistä lääkkeistä ja lääketutkimuksista.

  • International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders : Nimi kertoo kaiken – tämä sivusto kattaa maha-suolikanavan (GI) toiminnan tai mekanismin maha-suolikanavan häiriöt. Happorefluksista, GERD:stä ja närästyksestä on runsaasti tietoa. Nämä ehdot ovat kansainväliset, samoin kuin perusta. Refluksi todellakin menee ohi.

  • GIKids : Tämä resurssi on loistava, jos yrität hoitaa lapsen happorefluksia. Napsauta Reflux & GERD -linkkiä saadaksesi resursseja, kuten koulutuksellisen GERD-värityskirjan.

  • National Digestive Diseases Information Clearinghouse : National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) on hallituksen tietokanta ruoansulatukseen liittyvistä aiheista, tilastoista ja resursseista. Tietoa on runsaasti ja luotettavaa. Etsi hakukenttä etusivun oikeasta yläkulmasta ja hae "happorefluksi", "GERD" tai "Barrettin ruokatorvi". Kymmeniä artikkeleita ja tutkimuksia ilmestyy.


Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]

Punaisen riisin resepti

Punaisen riisin resepti

Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]