10 myyttiä diabeteksesta

Kun käyt läpi elämääsi diabeteksen kanssa, tulet alttiiksi monille "asiantuntijoille" ja erilaisille ideoille parhaasta taudistasi. Ennen kuin teet suuren muutoksen diabetesohjelmassasi, aja lääkärisi tai diabeteksen kouluttajasi uudet ideat varmistaaksesi, että niistä on apua eikä haittaa.

Tässä on muutamia yleisempiä myyttejä diabeteksesta – säästä itseltäsi surua ja jätä ne huomiotta.

• Diabeetikoiden ei pitäisi harjoitella. Tämä myytti syntyi luultavasti harvinaisesta diabetesta sairastavasta henkilöstä, jolla on vakava silmäsairaus ja jonka ei luultavasti pitäisi rypistää silmiään. Suurimmalle osalle diabetesta sairastavista ihmisistä totuus on päinvastainen. Liikunta on yksi parhaista tavoista saada diabetes hallintaan.

• Diabeetikot voivat harjoittaa vain kohtalaista liikuntaa, kuten kävelyä. Ammattiurheilijoiden suuren määrän diabetesta sairastavien ihmisten pitäisi olla kaikki tarvitsemasi todiste siitä, että asianmukaisin varotoimin, mukaan lukien lääkärin tarkastus ennen korkean intensiteetin harjoittamisen aloittamista, voit tehdä minkä tahansa tason liikuntaa (ja se parantaa diabetestasi entisestään). Jos olet epävarma siitä, onko jokin liikuntamuoto turvallinen sinulle, kuten aina, keskustele lääkärisi kanssa.

• Diabetesta sairastavat eivät voi ottaa henkivakuutusta. Tämä myytti voidaan helposti todistaa vääräksi tarkistamalla muutama vakuutusyhtiö. He ottavat mielellään vastaan ​​vakuutusmaksusi.

• Insuliinipistosten tarve tarkoittaa, että olet sairautesi lopussa. Itse asiassa insuliinia käytetään usein diabeteksen varhaisessa vaiheessa verensokerin hallintaan. Monet insuliinia käyttävät potilaat voivat päästä eroon pelkällä elämäntapamuutoksilla. Insuliini on vain yksi väline hyvään diabeteksen hoitoon.

• Alhainen verensokeri tappaa aivosoluja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aikuiset, joilla on alhainen verensokeri, eivät menetä henkistä toimintaa. Lapsia, joiden aivot ovat vielä kehittymässä, on kuitenkin suojeltava alhaiselta verensokerilta.

• Kakunpalan syöminen on vaarallista. Toki verensokerisi voi nousta hieman korkeammalle, mutta voit helposti laskea sitä harjoituksella tai lääkkeillä. Satunnainen lipsahdus ei ole peruuttamaton.

• Jos otat lääkkeesi, noudatat terveellistä ruokavaliota ja liikut riittävästi, glukoosisi on täydellinen joka kerta. Verensokerin määrittämiseen liittyy niin monia asioita, mukaan lukien mielentila ja kuukautiset (kuukautiset naisilla), että sinun ei pitäisi olla yllättynyt, jos satunnainen verensokerimittaus on hyväksyttävän alueen ulkopuolella.

• Diabetekseen on olemassa yksinkertaisia ​​parannuskeinoja, kuten akupunktio, jooga tai kromi. Valitettavasti diabetekseen ei toistaiseksi ole olemassa yksinkertaisia ​​parannuskeinoja. Jos sellainen löytyy, kuulet siitä. Siihen asti se on ruokavalio, liikunta ja lääkitys.

• Et voi olla spontaani, kun sinulla on diabetes. Tosiasia on, että voit elää elämääsi aivan kuten diabeetikko, mutta paremman ruokavalion ja runsaan liikunnan lisääminen tekee sinusta luultavasti terveemmän kuin ystäväsi, jolla ei ole diabetesta.

• Diabetes on perinnöllinen. Tyypin 1 diabetesta esiintyy harvoin kahdella saman perheen jäsenellä. Tyypin 2 diabetes esiintyy perheissä, mutta sillä on enemmän tekemistä perheen ruokailutottumuksista ja liikunnan puutteesta kuin perinnöllisyydestä. Sinä et ole syyllinen, jos lapsesi sairastuu diabetekseen, etkä voi kohdistaa diabetestäsi vanhempiisi.