Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
Sahramin käyttö ja sivuvaikutukset raskaana oleville naisille
Sahramin sanotaan olevan luonnollinen ihmelääke raskaana oleville naisille, koska se pystyy edistämään positiivisia tunteita ja sillä on hyviä vaikutuksia raskauden epämiellyttävien oireiden torjuntaan. Mutta onko näin todella vai onko jokin muu sivuvaikutus? Otetaan selvää sahramin käytöstä raskaana olevien naisten kanssa!
Sahramia on pitkään pidetty mausteiden kuninkaana, ja sitä käytetään monissa keittiöissä sekä erilaisissa lääkkeissä. Monet raskaana olevat naiset käyttävät sahramia käsitelläkseen stressiä ja vatsavaivoja raskauden aikana .
Älä kuitenkaan usko, että tämä yrtti on vaaraton ja sitä käytetään umpimähkäisesti. Liiallinen käyttö aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia raskaana oleville naisille. Ole hyvä ja jatka seuraavan aFamilyToday Healthin artikkelin lukemista saadaksesi selville sahramin erinomaisia käyttötapoja raskaudenaikaisten sivuvaikutusten lisäksi.
Mikä on sahrami?
Sahrami on monivuotinen, joka kukkii syksyllä, ja se on hyvin sopeutunut Välimeren ilmastoon, joten Iran, Kreikka, Marokko ja Kashmir ovat tämän kukan pääkaupungit. Itse asiassa ihmiset käyttävät pääasiassa sahramikukkien kuivattua stigmaa (kutsutaan hindiksi Saffroniksi, Kesariksi) mauste- ja elintarvikeväriaineena.
Sen lisäksi, että se luo ainutlaatuisen maun keittiöön, sahrami auttaa myös suojelemaan ruoansulatuskanavan terveyttä. Tätä yrttiä käytetään myös kauneustuotteena, jonka tehtävänä on palauttaa kirkkautta, ylläpitää ihon rakennetta ja taistella ikääntymisprosesseja vastaan.
Mielenkiintoista on, että kukkalla on vain 3 leimaa, joten noin 0,5 kg:n tuottamiseen tarvitaan 14 000 sahramilankaa ja kokoelma on täysin manuaalinen. Tämä on siis yksi maailman kalleimmista mausteista.
Onko sahramin käyttö turvallista raskauden aikana?
On sanottava, että sahramilla on monia hyviä käyttötarkoituksia raskaana oleville naisille, kun se voi auttaa lievittämään stressiä , kipua, epämukavuutta ja jopa epänormaalia mielialan vaihtelua. Liiallinen käyttö aiheuttaa kuitenkin joitakin haitallisia vaikutuksia raskaana oleville naisille, kuten supistuksia, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen synnytykseen .
Muutamia huomioita sahramin lisäämisestä ruokavalioosi:
Käytetään vain 5. raskauskuukauden alussa, koska sikiö on tällä hetkellä vakaa, myös supistusten aiheuttaman vaaran riski pienenee.
Käytä vain 2–3 säiettä sahramia valmistettaessa mitään ruokaa
On suositeltavaa valita hyvämaineinen toimittaja huonolaatuisten tuotteiden riskin välttämiseksi.
Sahramin käyttö raskaana oleville naisille
Itse asiassa sahramia suositellaan raskauden aikana sen etujen vuoksi. Tässä on joitain hyviä sahramin etuja, jotka aFamilyToday Health jakaa kanssasi:
1. Säädä verenpainetta
Naisen syke voi nousta 25 % raskauden aikana, mikä aiheuttaa verenpaineen vaihteluita. Älä huolehdi liikaa, koska tämäntyyppinen emi sisältää kaliumia ja kroketiinia, jotka auttavat alentamaan verenpainetta, joten se on erittäin hyödyllinen raskauden aikana.
2. Vältä aamupahoinvointia
Aamupahoinvointi vaivaa raskaana olevia naisia usein aamuisin. Hälventämään tämän epämiellyttävän tunteen raskaana olevien naisten tarvitsee vain siemailla kuppi sahramilla täytettyä teetä.
3. Pidä mieliala tasaisena
Raskaus aiheuttaa hormonaalisia muutoksia kehossasi ja sillä on syvällinen vaikutus tunteisiisi. Saatat olla jossain vaiheessa mielialainen ja toisessa impulsiivinen.
Tällaisissa tilanteissa sahrami on hengenpelastajasi. Tässä vaiheessa se toimii masennuslääkkeenä ja lisää verenkiertoa aivoissasi. Lisäksi sahramin käyttö lisää mielialaa parantavan serotoniinihormonin tuotantoa.
4. Tukee hyvää ruoansulatusta
Useimmat naiset kokevat vatsakipua raskauden aikana. Ruoansulatus hidastuu myös raskauden aikana, ja monet raskaana olevat naiset saattavat tarvita toimenpiteitä auttaakseen tätä.
Sahrami lisää verenkiertoa ruoansulatuskanavassa, mikä auttaa aineenvaihduntaa sujumaan paremmin. Lisäksi tämäntyyppinen emi muodostaa suojaavan kerroksen ruoansulatuskanavaan, mikä auttaa rauhoittamaan mahahappoa ja vähentämään raskaana olevien naisten turvotuksen tunnetta .
5. Päästä eroon kramppeista
Raskauden aikana luut ja lihakset rentoutuvat sopeutuakseen kasvavaan sikiöön, mikä voi aiheuttaa kipua, lihaskramppeja ja vatsavaivoja. Sahrami on luonnollinen kipulääke, joka rentouttaa lihaksia, lievittää vatsakipua ja rauhoittaa kouristuksia.
6. Estä sydän- ja verisuonisairauksia
Raskauden aikana raskaana olevilla naisilla on taipumus syödä enemmän tyydyttääkseen himonsa. Tämä lisää sydämelle haitallisten kalorien ja rasvan määrää. Sahramin krosetiini, kalium ja antioksidantit voivat suojata sinua ja vauvaasi sydänsairauksilta vähentämällä triglyseridi- ja kolesterolitasoja.
7. Lisää rautatasoa
Raskauden aikana lääkärit kehottavat aina nauttimaan rautapitoisia ruokia, koska kehosi tarvitsee rautaa pysyäkseen terveenä. Onneksi tämä emi sisältää runsaasti rautaa ja auttaa nostamaan hemoglobiinitasoa sekä punasolujen muodostumista.
8. Vähennä hiustenlähtöä
Joskus hormonaaliset vaihtelut raskauden aikana aiheuttavat hiustenlähtöä. On yleinen käytäntö, että monet raskaana olevat naiset ovat nauttineet maidon, sahramin ja lakritsin seosta hiustenlähtöön vähentämiseksi. Sahramin antioksidanttien on osoitettu auttavan ravitsemaan ja vahvistamaan hiuksia .
9. Tukee parempaa unta
Raskaana olevan äidin vatsa kasvaa ja kasvaa, mikä tekee nukkumisesta haasteen monille raskaana oleville naisille. Ei vain sitä, vaan raskaana olevien naisten on myös käsiteltävä epämiellyttävän hormonaalisen nousun vaikutuksia.
Kaikki nämä tekijät yhdessä aiheuttavat kouristelua, kipua ja epämukavuutta. Tällaisina aikoina voit juoda sahramiteetä tai maitoa. Sahrami sisältää mietoja rauhoittavia aineita, jotka edistävät unta ja saavat sinut tuntemaan olosi rentoutuneeksi.
10. Ratkaisu iho-ongelmiin
Monet naiset väittävät, että sahramin nauttiminen auttaa heitä torjumaan yleisiä iho-ongelmia, mukaan lukien akne ja melasma, joita syntyy raskauden aikana. Voit olla varma, koska sahramiemi puhdistaa maksan myrkyllisyydestä ja viilentää kehoa. Lisäksi aineilla, kuten karotenoideilla, retinolilla, on ikääntymisen kumoaminen, ihon valkaisu ja aknen aiheuttaman tulehduksen vähentäminen.
Sahramin sivuvaikutukset, jotka raskaana olevien naisten tulisi tietää
Sen lisäksi, että sahrami tuo raskaana oleville naisille suuria käyttötarkoituksia, tämä yrtti voi silti aiheuttaa haittavaikutuksia. Jos raskaana olevat naiset kuluttavat paljon sahramia suurina määrinä, he voivat kokea joitain seuraavista sivuvaikutuksista:
1. Aiheuttaa keskenmenon
Sahramilla on taipumus nostaa ruumiinlämpöä, mikä puolestaan johtaa lisääntyneisiin kohdun supistuksiin. Tämä voi aiheuttaa keskenmenon raskauden ensimmäisinä viikkoina. Siksi raskaana olevien naisten tulisi aloittaa sahramin käyttö vasta toisella kolmanneksella neuvoteltuaan synnytyslääkärin kanssa.
2. Yliherkkyys
Monissa tapauksissa raskaana olevat naiset valittavat kokevansa ahdistusta, suun kuivumista, pahoinvointia ja päänsärkyä käytettäessä sahramia. Jos kohtaat tällaisia ongelmia, on parasta välttää niiden käyttöä.
3. Oksentelu
Tämän tyyppisten emien nauttiminen voi myös aiheuttaa oksentelua joillakin naisilla. Oksentelu ei vain saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, vaan se myös riistää sinulta välttämättömät ravintoaineet, joita sinun ja vauvasi tarvitsevat. Varmista siis, ettei sinulla ole tällaisia haittavaikutuksia, kun käytät sahramia.
4. Huimaus
Sahramin rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi suurempien annosten nauttiminen voi aiheuttaa huimauksen tunteen.
5. Sahramimyrkytys
Sahramimyrkytys voi tapahtua, kun henkilö kuluttaa suuria annoksia, jotka vastaavat tai enemmän kuin 12 g. Tälle on ominaista ihon, silmien ja limakalvojen kellastuminen. Lisäksi myrkytyksen saaneilla ihmisillä on myös puutumista, verisiä ulosteita, verenvuotoa nenästä , huulista ja monia muita oireita.
6. Supistukset
Kulutetun sahramin määrän lisääminen stimuloi kohtua lisäämään supistusten tiheyttä. Tämä voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen.
7. Tunnottomuus
Suuret määrät sahramia voivat myös aiheuttaa puutumista joillekin naisille. Tunnottomuutta kuvataan pistelynä käsissä ja jaloissa, ja sitä voi esiintyä myös silmäluomissa ja huulissa.
Jos haluat käyttää sahramia saadakseen tämän yrtin tuomat suuret hyödyt, raskaana olevien naisten tulee kääntyä synnytyslääkärin puoleen. Tämä auttaa määrittämään käytettävän emimäärän minimoiden haitalliset sivuvaikutukset.
Miten raskaana olevia naisia, joilla on hepatiitti B, tulee hoitaa?
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
10 etua, kun raskaana olevat naiset juovat appelsiinimehua
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä ankanlihaa? Onko se hyväksi vauvalle?
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
Sappirakon sairaudet, jotka aiheuttavat epämukavuutta raskauden aikana, ovat yleisiä
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Vinkkejä olkapääkivun käsittelemiseen raskauden aikana
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä jujubea, onko se ravitsevaa?
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskaana olevat naiset syövät mausteista raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristusten, nivelten turvotuksen ja suonikohjujen hoito raskaana olevien naisten kanssa
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Vastaa kysymykseen, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania?
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
12 ruokaa, joita tulee välttää, jos raskaana olevilla naisilla on ripuli raskauden aikana
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
5 merkkiä terveestä raskaudesta ja 10 merkkiä heikosta raskaudesta, jotka sinun on tiedettävä
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Selvitä syy, miksi raskaana olevilla naisilla on hapon refluksi ja kuinka parantaa sitä
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Pieni vinkki tietoa, joka sinun tulee tietää raskaana olevista naisista, jotka juovat kahvia
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Ihmeetuja, kun raskaana olevat naiset syövät guavaa raskauden aikana
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Kuinka paljon C-vitamiinilisää raskaana oleville naisille riittää?
C-vitamiinin täydentäminen raskaana oleville naisille päivittäin auttaa sikiötä kehittymään ja kasvamaan terveenä. Liika tai liian vähäinen lisäys aiheuttaa huonoja seurauksia.
Tutkijat ovat osoittaneet kuusi kookosöljyn hyötyä raskauden aikana
Kookosöljyä käytetään melko paljon jokapäiväisessä elämässä ruoanlaittoon, kauneuteen, ... mutta siitä on hyötyä myös raskaana oleville naisille. On olemassa useita mielenkiintoisia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet kookosöljyn edut raskauden aikana.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?