Ruoat, jotka aiheuttavat keskenmenon raskauden aikana, vaativat huomiota

Raskauden aikana raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia ​​syömisessä ja juomisessa, esimerkiksi oppiessaan keskenmenon aiheuttavia ruokia, jotta ne eivät vaikuta vauvan tilaan. 

Äitiyden matka alkaa raskaudesta. Yksi raskaana olevien naisten tärkeimmistä asioista on syödä ravitsevaa, tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. On kuitenkin yksi asia, joka raskaana olevien naisten on pidettävä mielessä, että on keskenmenoa aiheuttavia ruokia, joiden ei pitäisi olla ruokalistallasi, etenkään alkuvaiheessa.

Mitä ruoat siis ovat? Ota selvää myös aFamilyToday Healthista seuraavan artikkelin kautta.

Ananas (tuoksuinen)

Ananas (tuoksuinen) sisältää bromelainia, joka pehmentää kohdunkaulaa ja aiheuttaa ennenaikaisia ​​synnytyksen supistuksia, jotka johtavat keskenmenoon. Siksi raskaana olevien naisten ei tulisi syödä ananasta tai ananasmehua raskauden alkuvaiheessa. Myöhemmissä vaiheissa voit silti syödä milloin haluat, mutta sinun tulisi rajoittaa se 1-2 pieneen viipaleeseen.

Merirapu

Vaikka raput ovat runsas kalsiumin lähde, niissä on myös paljon kolesterolia. Tämä voi aiheuttaa kohdun supistuksia, johtaa sisäiseen verenvuotoon ja jopa aiheuttaa keskenmenon. Siksi on järkevää rajoittaa merirapujen syömistä raskauden aikana.

Hunajassa liotettuja seesaminsiemeniä

Saatat yllättyä huomatessasi, että näennäisesti vaarattomat seesaminsiemenet ovat keskenmenon aiheuttavien ruokien luettelossa. Asiantuntijoiden mukaan hunajan kanssa käytettynä ne vaikuttavat sikiön terveyteen alkuvaiheessa. Sinun tulisi kuitenkin pidättäytyä tästä pähkinästä vain ensimmäisen kolmanneksen aikana. Raskauden viimeisinä kuukausina raskaana olevat naiset voivat silti syödä seesamia synnytyksen helpottamiseksi.

Raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa maksan syöntiä

Eläimen maksaa pidetään usein ravitsevana ruokana, koska se sisältää paljon A-vitamiinia. Toisaalta jos raskaana olevat naiset syövät maksaa suuria määriä pitkään, maksasta tulee keskenmenoa aiheuttava ruoka, koska se edistää sitä. elimistöön kerääntyy retinolia. Siksi sinun tulee harkita maksan syömistä vain 1-2 kertaa kuukaudessa kohtuullisella määrällä.

Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera tunnetaan monista terveyshyödyistään, mutta se ei tarkoita, että se olisi hyvä sinulle raskauden aikana. On ollut monia tapauksia, joissa raskaana olevat naiset ovat tietoisesti syöneet aloe veraa raskauden aikana haluten saada hyviä hyötyjä, mutta tulokset ovat vastoin odotuksia. Asiantuntijoiden mukaan tämä on virhe, koska tämä ruokalaji sisältää antrakinonia, laksatiivia, joka aiheuttaa kohdun supistuksia ja lantion verenvuotoa. Tämä lisää keskenmenon riskiä.

Siksi asiantuntijat ovat neuvoneet raskaana olevia naisia ​​olemaan syömättä tai juomatta puhtaasta aloesta valmistettuja tuotteita, koska ne ovat raskautta aiheuttavia ruokia.

Vihreä papaija

Vihreä papaija sisältää samoja vaikuttavia aineita kuin laksatiivit ja ne aiheuttavat vahingossa sinut varhaiseen synnytykseen . Lisäksi papaijansiemenet, vaikka ne sisältävät runsaasti entsyymejä, aiheuttavat kohdun supistuksia, mikä vaikuttaa haitallisesti vauvan vatsaan. Siksi voit luetella vihreän papaijan keskenmenoa aiheuttavien ruokien luetteloon, jota on vältettävä raskauden aikana ensimmäisten kuukausien aikana.

Pastöroimaton maito

Pastöroimaton maito ja siitä valmistetut tuotteet, kuten juusto, raskautta vahingoittavat satamalisteriabakteerit. Siksi sinun ei pitäisi syödä yllä olevia ruokia vaarallisten komplikaatioiden rajoittamiseksi.

Kofeiinia sisältävät elintarvikkeet

Tutkimusten mukaan kohtuudella kulutettuna kofeiini ei vaikuta raskauteen juurikaan. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin rajoittaa käyttöä, koska liiallinen kofeiinipitoisten juomien nauttiminen voi johtaa keskenmenoon tai alhaisen syntymäpainon syntymiseen.

Lisäksi kofeiini on melko hydrofiilistä ja aiheuttaa helposti kehon kuivumista.

Kala sisältää paljon elohopeaa

Kala on erittäin hyvä raskaana olevien naisten terveydelle, mutta kaikki kalat eivät ole turvallisia. Asiantuntijoiden mukaan raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia ​​kalan valinnassa. Tietyt lajikkeet, joissa on korkea elohopeapitoisuus, kuten kuningasmakrilli, hai, tiilikala, miekkakala ja isosilmätonnikala, on lueteltu keskeytettäviksi välttämättömiksi ruoiksi. Liialliset elohopeamäärät niistä voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan aivojen kehitykseen ja hermostoon.

Jotkut yrtit

Tietyt steroidiyrtit voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan kasvuun kohdussa. Esimerkiksi raskaana olevat naiset, jotka kuluttavat gotu kolaa, aiheuttavat melko kielteisiä vaikutuksia maksaan, mikä johtaa vakavaan keltaisuuteen ja aivovaurioon vauvalle.

Lisäksi dong quai on myös keskenmenoa aiheuttavien yrttien luettelossa, koska se sisältää stimuloivia tekijöitä, jotka saavat raskaana olevat naiset aloittamaan synnytyksen liian aikaisin tai synnyttämään ennenaikaisesti. Siksi neuvottele aina lääkärisi kanssa ennen minkään yrtin käyttöä.

Persikat

Persikka on miellyttävän makea-hapan maku, joka sopii erinomaisesti siemaillen aamupahoinvointiin. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin olla myös hieman varovaisia, koska persikat ovat termogeenisiä ja liiallinen syöminen aiheuttaa sisäistä verenvuotoa. Lopuksi, raskaana olevien naisten tulee kuoria persikat ennen syömistä, koska hedelmien karvat voivat aiheuttaa polttamista ja kutinaa kurkussa.

Käsitelty liha

Raskauden aikana ei ole turvallista syödä liikaa prosessoituja, säilykkeitä, kuten hot dogeja, säilykkeitä, pasteekoita, jauhelihaa, salamia (kuivattuja fermentoituja makkaraa), leikkeleitä ja pippureita.

Asiantuntijat selittävät, että nämä lihat voivat sisältää bakteereja, kuten toxoplasma gondii, listeria tai salmonella. Nämä ovat bakteereja, jotka aiheuttavat ruokamyrkytyksen. Raskaana olevien naisten tulee erityisesti välttää alikypsennetyn tai raa'an lihan syömistä, koska niissä olevat bakteerit voivat aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen tai kuolleena syntymän.

Ruoka raa'ista munista

Raskauden aikana raskaana olevien naisten on oltava varovaisia ​​syödessään raakoja munia ja käsittelemättömiä siipikarjatuotteita. Niissä on salmonellabakteereja, jotka voivat johtaa ongelmiin, kuten ruokamyrkytys, ripuli, kuume, vatsakipu ja jopa keskenmeno.

Varmista siksi, että kypsennät nämä ruoat huolellisesti. Raskaana olevien naisten tulee myös rajoittaa kananmunan , kotitekoisen majoneesin , moussen, soufflen ja raakoja munia sisältävien ruokien nauttimista .

Pesemättömät ja kypsentämättömät vihannekset

Mitä tulee keskenmenoa aiheuttaviin ruokiin, emme voi sivuuttaa kysymystä vihanneksista, joita ei ole pesty tai kypsennetty, koska riippumatta siitä, kuinka terveitä ne ovat, niissä voi silti olla torjunta-ainejäämiä, tuholaisia ​​ja haitallisia mikro-organismeja.

Raakoja tai pesemättömiä vihanneksia sisältävät toxoplasma gondii, yleinen loinen, joka voi aiheuttaa vakavan infektion, jota kutsutaan toksoplasmoosiksi. Raskaana olevat, toksoplasmoositartunnan saaneet naiset välittävät tartunnan sikiöön ja aiheuttavat sikiölle vakavia jälkitauteja syntymän jälkeen tai, vakavammin, aiheuttavat keskenmenon.

Siksi sinun on valmisteltava huolellisesti ennen käyttöä, kuten pestävä vihannekset ja hedelmät juoksevan veden alla ja liotettava vihannekset laimeassa suolavedessä ja huuhdeltava sitten puhtaalla vedellä. Varmista myös, että veitset ja ruokailuvälineet on puhdistettu perusteellisesti ennen käyttöä.

Perunan ituja

Liian pitkä varastointi saa perunoihin kehittymään pieniä vihreitä ituja ja niistä tulee keskenmenoa aiheuttavia ruokia. Se ei ole vain haitallista sikiölle, vaan itäneiden perunoiden käyttö ruoanlaitossa saa ihmiset myös syömään huonosti, koska ne sisältävät solaniinia, joka aiheuttaa vakavan myrkytyksen .