Lääkärit eivät rohkaise raskaana olevia syömään raakaa ruokaa, koska objektiiviset tekijät, kuten huonokuntoinen ruoka, voivat olla haitallisia sekä äidin että lapsen terveydelle, vaikka jotkut ruoat näyttävätkin varsin turvallisilta. Tarina, jonka aFamilyToday Health jakaa alla, toivottavasti auttaa sinua lisäämään valppauttasi.
Raskaus on erittäin jännittävää ja arvokasta aikaa, mutta sen lisäksi on monia asioita, joista sinun on huolehdittava, kuten syöminen. Äskettäin thaimaalainen nainen, joka oli seitsemännellä kuukaudella raskaana, kuoli syötyään huonosti kypsytettyjä suolakurkkusimpukoita, jotka hänen äitinsä osti läheiseltä kalamarkkinoilta. Verisimpukat ovat suosittu ruokalaji Thaimaassa, ja niitä voi nauttia monella tapaa raa'asta täysin kypsennettyyn.
Kaikki oli normaalia, kunnes aterian päätyttyä raskaana olevalla naisella alkoi olla outoja oireita, kuten vatsakipuja ja ripulia, niin pahoja, että hänen oli pyydettävä vapaata töistä. Muutamaa päivää myöhemmin naapurit eivät kuitenkaan nähneet hänen tulevan ulos talosta, ennen kuin lapsi huomasi raskaana olevan naisen makaamassa lattialla eikä selvinnyt hengissä. Poliisi sanoi, että he eivät löytäneet epäilyttäviä todisteita murhasta.
Paikalliset tiedotusvälineet eivät myöskään paljastaneet kuolinsyytä, mutta raskaana olevan naisen epäillään kuolleen edellisen osteriruoan ruokamyrkytyksen aiheuttamaan vakavaan ripuliin.
Yllä olevalle onnettomalle raskaana olevalle naiselle sattunut onnettomuus on muistutus kaikille raskaana oleville äideille välttämään käsittelemättömien ruokien syömistä. Muista, että raakaruoka ei ole turvallista riippumatta siitä, kuinka puhtaalta ja herkulliselta ne näyttävät, koska silmämme eivät näe bakteereja.
Ei ole epäilystäkään siitä, että raskaana olevia naisia kehotetaan rajoittamaan raakaruoan saantiaan mahdollisimman paljon, koska ruokalähde on todennäköisesti epähygieeninen, mikä johtaa ripuliin tai pahempaan. Lisäksi raskaana olevilla naisilla, jotka syövät raakaa ruokaa, on myös tiettyjä riskejä, kuten:
Raakaruoka, mukaan lukien vastakäsitelty kala, liha ja vihannekset, sisältävät monia haitallisia aineita, jotka voivat johtaa infektioihin. Vaikka jotkut aineet vain tekevät raskaana olevista naisista kuivuneita ja heikkoja, toisilla on kyky tartuttaa sikiötä, mikä aiheuttaa vakavia terveysongelmia tai jopa kuoleman.
Yksi bakteerilajeista, joille raskaana olevat naiset ovat alttiita, on listeria. Sitä esiintyy yleensä maaperässä, likaisessa vedessä tai kasveissa, mutta Listeria voi siirtyä raa'aan kalaan ja vihanneksiin prosessoitaessa (kuten savustettuna tai kuivattaessa). Listerialla on myös kyky siirtyä sikiöön istukan kautta, vaikka äidin terveys näyttää olevan hyvin normaali. Listeria-infektio sikiöillä voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen , keskenmenoon, kuolleena syntymiseen jne.
Raaka liha salaateissa ja harvinaisissa ruoissa sisältää myös paljon taudinaiheuttajia pinnalla ja lihassa, mikä vaikuttaa haitallisesti sikiöön, mukaan lukien ongelmat, kuten kuolleena syntymä tai kehitysvammaisuus.
Raaka, kovaksi keitetty muna voi sisältää Salmonellaa, oksentelua, ripulia ja kuumetta aiheuttavaa bakteeria. Harvinaisissa tapauksissa bakteerit voivat myös aiheuttaa kohdun kouristuksia, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen synnytykseen tai kuolleena syntymiseen.
Hedelmät ja vihannekset tulee puhdistaa perusteellisesti maa- ja lian poistamiseksi pinnalta, mieluiten luotetusta paikasta peräisin olevat tai itse kasvatetut maataloustuotteet. Raskaana olevien naisten tulee myös lisätä A-vitamiinipitoisia ruokia, kuten maksa, kohtuudella.
Vältä suuria kaloja, kuten haita, miekkakalaa, makrillia ja tonnikalaa, koska ne voivat sisältää paljon elohopeaa. Valitse runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävä kala, mutta rajoita saantisi noin kahteen kertaan viikossa.
Raakaruoka tulee sulkea pois ruokavaliostasi, mukaan lukien:
Raakamunan ruokatuotteet, kuten majoneesi, jäätelö, kovaksi keitetyt munat, munakokkelia jne. Jos teet ostoksia supermarketista, tarkista ainesosien etiketeistä, että valmistaja on pastöroinut ne. Kaikki ainekset huolellisesti.
Lihat, kuten siipikarja, naudanliha, kala ja äyriäiset, mukaan lukien sushi. Varmista, että kaikki raaka liha on täysin kypsää ja tarpeeksi puhdasta syötäväksi.
Rajoita asioita, kuten:
Ituja, elleivät ne ole täysin kypsiä
Jauheliha hampurilaisissa, hot dogeissa
Pastöroimattomat tuotteet, kuten maito, juusto, munat tai mehu
Kuivatut tai savustetut astiat.
Kofeiini voi kulkeutua istukkaan tai siirtyä vauvaan, jos sitä ei sulateta kunnolla, ja johtaa myöhemmin ongelmiin. Raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa kofeiinin saanti alle 200 mg:aan päivässä
Lääkärit huomauttavat myös, että raskaana olevien naisten tulisi pysyä poissa alkoholijuomista niiden kielteisten vaikutusten vuoksi.
Ripuli raskauden aikana voi olla vaarallinen. Jos "raskas kävely" yli 3 kertaa päivässä, raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia, koska keho on todennäköisesti kuivunut. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian välttääksesi epätavalliset komplikaatiot. Tässä on joitain aFamilyToday Healthin vinkkejä kehosi hoitamiseen, jos sinulla on ripuli:
Juo paljon vettä
Yritä syödä jotain kevyttä ja helposti sulavaa
Vältä ruokia, kuten raakamaitoa, rasvaisia ruokia, mereneläviä tai vaikeasti sulavia ruokia
Ripulin aikana raskaana olevien naisten ei välttämättä tarvitse ottaa lääkkeitä, koska itse asiassa tällä hetkellä elimistö poistaa myrkkyjä tai sairauksia aiheuttavia aineita. Jotkut lääkkeet auttavat pysäyttämään ripulin välittömästi, mutta tämä ei toisinaan ole hyvästä, koska taudinaiheuttajat ovat edelleen loukussa elimistöön, mikä hidastaa terveyden palautumista.
Lääkärit eivät rohkaise raskaana olevia naisia syömään raakaa ruokaa, koska vaarallisia komplikaatioita voi silti esiintyä milloin tahansa, mikä vaikuttaa sekä äidin että lapsen elämään.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
C-vitamiinin täydentäminen raskaana oleville naisille päivittäin auttaa sikiötä kehittymään ja kasvamaan terveenä. Liika tai liian vähäinen lisäys aiheuttaa huonoja seurauksia.
Raskaana oleville naisille tarkoitettu aurinkovoide on erityisen tärkeä raskauden aikana. Tänä raskausaikana aurinko vaikuttaa helposti ihoasi.
Raskaana olevat sikotauti on melko harvinainen sairaus, jos olet aiemmin rokotettu, mutta se ei voi olla niin subjektiivista.
Altistuminen koville äänille voi vaikuttaa sikiöön niin paljon, että se voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä ja tehdä vauvasta herkemmän kuuloongelmille.
Monet raskaana olevat naiset ihmettelevät, onko heidän tapansa juoda vihreää teetä raskauden aikana vakavia vaikutuksia vauvaan?
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevan äidin keho tarvitsee enemmän hoitoa. Miten myrkylliset aineet, kuten maalin haju, vaikuttavat raskaana oleviin naisiin?
Unettomuus on yleinen vaiva raskauden aikana. Tutkitaan 10 ruokaa, jotka auttavat äitejä nukkumaan hyvin!
Suun kuivuminen raskauden aikana ei ole outo ongelma, johtuen lähinnä tänä aikana tapahtuvista nopeista hormonaalisista muutoksista, jotka saavat kehon usein menettämään vettä. Tähän ongelmaan on kuitenkin muita syitä, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota.
Jotkut ihmiset ajattelevat, että seesamin syöminen raskauden aikana ei ole hyvästä, koska se vaikuttaa sikiöön. Itse asiassa mustan seesamin vaikutus raskaana oleviin naisiin on odottamaton
Tiesitkö, että vauvat itkevät kohdussa? Niin oudolta kuin se kuulostaakin, tämä on totta, ja tutkijat ovat löytäneet sen. Älä missaa aFamilyToday Healthin artikkelia saadaksesi selville, miksi vauva itkee ja milloin hän itkee.
Sahramin sanotaan olevan ihmeellinen luonnollinen ihmelääke raskaana oleville naisille, se torjuu raskauden epämiellyttäviä oireita.
Raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia syömisessä ja juomisessa, kuten oppia keskenmenon aiheuttavia ruokia, jotta ne eivät vaikuta sikiön tilaan.
Raskauden aikana jäänhimo on yleistä. Vaikka jään syöminen voi auttaa pitämään kehon kosteana, sinun ei pidä liioitella sitä, koska se voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita.
Rakastat omenoiden syömistä, mutta et tiedä onko raskaana olevien naisten hyvä syödä omenoita? Onko tämän hedelmän syömisellä vaikutusta raskauteen?
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
