Raskaana olevat naiset, jotka syövät raakaa ruokaa, ovat vaarassa vaikuttaa elämäänsä

Lääkärit eivät rohkaise raskaana olevia syömään raakaa ruokaa, koska objektiiviset tekijät, kuten huonokuntoinen ruoka, voivat olla haitallisia sekä äidin että lapsen terveydelle, vaikka jotkut ruoat näyttävätkin varsin turvallisilta. Tarina, jonka aFamilyToday Health jakaa alla, toivottavasti auttaa sinua lisäämään valppauttasi.

Raskaus on erittäin jännittävää ja arvokasta aikaa, mutta sen lisäksi on monia asioita, joista sinun on huolehdittava, kuten syöminen. Äskettäin thaimaalainen nainen, joka oli seitsemännellä kuukaudella raskaana, kuoli syötyään huonosti kypsytettyjä suolakurkkusimpukoita, jotka hänen äitinsä osti läheiseltä kalamarkkinoilta. Verisimpukat ovat suosittu ruokalaji Thaimaassa, ja niitä voi nauttia monella tapaa raa'asta täysin kypsennettyyn.

Kaikki oli normaalia, kunnes aterian päätyttyä raskaana olevalla naisella alkoi olla outoja oireita, kuten vatsakipuja ja ripulia, niin pahoja, että hänen oli pyydettävä vapaata töistä. Muutamaa päivää myöhemmin naapurit eivät kuitenkaan nähneet hänen tulevan ulos talosta, ennen kuin lapsi huomasi raskaana olevan naisen makaamassa lattialla eikä selvinnyt hengissä. Poliisi sanoi, että he eivät löytäneet epäilyttäviä todisteita murhasta.

Paikalliset tiedotusvälineet eivät myöskään paljastaneet kuolinsyytä, mutta raskaana olevan naisen epäillään kuolleen edellisen osteriruoan ruokamyrkytyksen aiheuttamaan vakavaan ripuliin.

Raskaana oleville naisille ruokahygienia on tärkeintä

Yllä olevalle onnettomalle raskaana olevalle naiselle sattunut onnettomuus on muistutus kaikille raskaana oleville äideille välttämään käsittelemättömien ruokien syömistä. Muista, että raakaruoka ei ole turvallista riippumatta siitä, kuinka puhtaalta ja herkulliselta ne näyttävät, koska silmämme eivät näe bakteereja.

Vaarallista, kun raskaana olevat naiset syövät raakaa ruokaa

Ei ole epäilystäkään siitä, että raskaana olevia naisia ​​kehotetaan rajoittamaan raakaruoan saantiaan mahdollisimman paljon, koska ruokalähde on todennäköisesti epähygieeninen, mikä johtaa ripuliin tai pahempaan. Lisäksi raskaana olevilla naisilla, jotka syövät raakaa ruokaa, on myös tiettyjä riskejä, kuten:

Raakaruoka, mukaan lukien vastakäsitelty kala, liha ja vihannekset, sisältävät monia haitallisia aineita, jotka voivat johtaa infektioihin. Vaikka jotkut aineet vain tekevät raskaana olevista naisista kuivuneita ja heikkoja, toisilla on kyky tartuttaa sikiötä, mikä aiheuttaa vakavia terveysongelmia tai jopa kuoleman.

Yksi bakteerilajeista, joille raskaana olevat naiset ovat alttiita, on listeria. Sitä esiintyy yleensä maaperässä, likaisessa vedessä tai kasveissa, mutta Listeria voi siirtyä raa'aan kalaan ja vihanneksiin prosessoitaessa (kuten savustettuna tai kuivattaessa). Listerialla on myös kyky siirtyä sikiöön istukan kautta, vaikka äidin terveys näyttää olevan hyvin normaali. Listeria-infektio sikiöillä voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen , keskenmenoon, kuolleena syntymiseen jne.

Raaka liha salaateissa ja harvinaisissa ruoissa sisältää myös paljon taudinaiheuttajia pinnalla ja lihassa, mikä vaikuttaa haitallisesti sikiöön, mukaan lukien ongelmat, kuten kuolleena syntymä tai kehitysvammaisuus.

Raaka, kovaksi keitetty muna voi sisältää Salmonellaa, oksentelua, ripulia ja kuumetta aiheuttavaa bakteeria. Harvinaisissa tapauksissa bakteerit voivat myös aiheuttaa kohdun kouristuksia, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen synnytykseen tai kuolleena syntymiseen.

Neuvoja raskaana oleville naisille

Kasvis- ja liharuokiin

Hedelmät ja vihannekset tulee puhdistaa perusteellisesti maa- ja lian poistamiseksi pinnalta, mieluiten luotetusta paikasta peräisin olevat tai itse kasvatetut maataloustuotteet. Raskaana olevien naisten tulee myös lisätä A-vitamiinipitoisia ruokia, kuten maksa, kohtuudella.

Vältä suuria kaloja, kuten haita, miekkakalaa, makrillia ja tonnikalaa, koska ne voivat sisältää paljon elohopeaa. Valitse runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävä kala, mutta rajoita saantisi noin kahteen kertaan viikossa.

Raakaruoka tulee sulkea pois ruokavaliostasi, mukaan lukien:

Raakamunan ruokatuotteet, kuten majoneesi, jäätelö, kovaksi keitetyt munat, munakokkelia jne. Jos teet ostoksia supermarketista, tarkista ainesosien etiketeistä, että valmistaja on pastöroinut ne. Kaikki ainekset huolellisesti.

Lihat, kuten siipikarja, naudanliha, kala ja äyriäiset, mukaan lukien sushi. Varmista, että kaikki raaka liha on täysin kypsää ja tarpeeksi puhdasta syötäväksi.

Rajoita asioita, kuten:

Ituja, elleivät ne ole täysin kypsiä

Jauheliha hampurilaisissa, hot dogeissa

Pastöroimattomat tuotteet, kuten maito, juusto, munat tai mehu

Kuivatut tai savustetut astiat.

Kofeiini ja alkoholijuomat

Kofeiini voi kulkeutua istukkaan tai siirtyä vauvaan, jos sitä ei sulateta kunnolla, ja johtaa myöhemmin ongelmiin. Raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa kofeiinin saanti alle 200 mg:aan päivässä

Lääkärit huomauttavat myös, että raskaana olevien naisten tulisi pysyä poissa alkoholijuomista niiden kielteisten vaikutusten vuoksi.

Ripuli raskauden aikana vaarallista?

Ripuli raskauden aikana voi olla vaarallinen. Jos "raskas kävely" yli 3 kertaa päivässä, raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia, koska keho on todennäköisesti kuivunut. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian välttääksesi epätavalliset komplikaatiot. Tässä on joitain aFamilyToday Healthin vinkkejä kehosi hoitamiseen, jos sinulla on ripuli:

Juo paljon vettä

Yritä syödä jotain kevyttä ja helposti sulavaa

Vältä ruokia, kuten raakamaitoa, rasvaisia ​​ruokia, mereneläviä tai vaikeasti sulavia ruokia

Ripulin aikana raskaana olevien naisten ei välttämättä tarvitse ottaa lääkkeitä, koska itse asiassa tällä hetkellä elimistö poistaa myrkkyjä tai sairauksia aiheuttavia aineita. Jotkut lääkkeet auttavat pysäyttämään ripulin välittömästi, mutta tämä ei toisinaan ole hyvästä, koska taudinaiheuttajat ovat edelleen loukussa elimistöön, mikä hidastaa terveyden palautumista.

Lääkärit eivät rohkaise raskaana olevia naisia ​​syömään raakaa ruokaa, koska vaarallisia komplikaatioita voi silti esiintyä milloin tahansa, mikä vaikuttaa sekä äidin että lapsen elämään.