Raskaus tarkoittaa, että painomme kasvaa päivä päivältä. Tämä vaikeuttaa vähitellen kävelyä ja kaatumisvaara on täysin mahdollinen. Kaatumisesta raskauden aikana tulee pakkomielle monille raskaana oleville naisille. Joten kuinka varmistaa äidin ja sikiön turvallisuus?
Varmasti jokainen meistä on kokenut tuskallisia kaatumisia. Raskaana oleville naisille valitettava kompastuminen voi aiheuttaa erittäin pelottavia seurauksia. Siksi turvallinen ja terve raskaus on erittäin tärkeää. Seuraavassa aFamilyToday Healthin artikkelissa kerrotaan, kuinka voit ehkäistä kaatumista raskauden aikana.
Putoaminen tuntuu aina aika pelottavalta. Ja tässä on joitain väärinkäsityksiä siitä, mitä kaatumiset voivat tehdä sinulle raskauden aikana:
Jokainen kaatuminen voi vahingoittaa vauvasi älyllistä kehitystä: On olemassa myyttejä, joiden mukaan raskaana olevan äidin kaatuminen voi aiheuttaa lapsen syntymisen mielenterveyteen vaikuttavina ongelmina tai painonpudotuksena, heikentynyt oppimiskyky. Itse asiassa tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat suoraa yhteyttä raskauden aikana tapahtuneen kaatumisen ja minkään henkisen tai emotionaalisen vamman kehittymisen välillä. Siksi useimpien näiden vaurioiden kanssa syntyneiden lasten uskotaan olevan geneettisiä.
Mikä tahansa kaatuminen voi "tappaa" vauvan: Totuus on, että lievät tai kohtalaiset kaatumiset eivät todennäköisesti vahingoita vauvaa paljon. Myös raskaammat putoamiset eivät välttämättä ole haitallisia sikiölle. Itse asiassa tarvitaan erittäin vahvaa ja vakavaa voimaa, jotta se voi johtaa keskenmenoon .
Kaatuminen raskauden aikana voi häiritä luonnollista synnytystä: Voit silti synnyttää emättimellä, ellei kaatumisen aiheuttama vamma ole vakava tai kaatuminen riittävän voimakas vaikuttamaan vauvasi asentoon, sikiön asentoon tai vauvan muotoon. Näissä tapauksissa lääkärisi voi ehdottaa, että valitset keisarinleikkauksen .
Olet huolissasi vain, jos putoat vatsallesi: Riippumatta siitä, kuinka kaadut, tärkein huomioitava asia on putoamisen voima. Vatsalle kaatuminen raskauden aikana lisää riskiä lapselle kohdussa. Kuitenkin myös raskaana olevan äidin päähän tai pakaraan osuvat kaatumiset voivat silti vaikuttaa haitallisesti vauvaan, jos iskuvoima on riittävän voimakas.
Huomaa, että kaatumisen jälkeen on tärkeää seurata itseäsi tarkasti, koska vain sinä tiedät tarkan tilanteesi. Jos huomaat jotain vialla, sinun on mentävä lähimpään terveyskeskukseen tai sairaalaan. Joskus jotkut kaatumiset näyttävät merkityksettömiltä, mutta voivat aiheuttaa monia vaarallisia ongelmia raskaana oleville naisille ja vauvoille.
On monia syitä, miksi saatat kaatua raskauden aikana. Joitakin syitä ovat:
Painopisteesi siirtymä on yksi tärkeimmistä kaatumissyistä raskauden aikana. Tämä voi johtua äkillisestä epätasapainosta, jonka aiheuttaa nopea painonnousu toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana.
Prenataalinen jooga ja muut harjoitukset voivat olla hyviä ehdotuksia valmistautuaksesi tähän muutokseen. Voit keskustella synnytyslääkärisi kanssa turvallisista harjoituksista ja siitä, millaiset harjoitukset voivat parhaiten auttaa sinua välttämään putoamisen.
Raskaus aiheuttaa hormonaalisen epätasapainon äidin kehossa. Tietyt hormonit rentouttavat raskaana olevien naisten niveliä ja nivelsiteitä tukemaan kohtua raskauden aikana.
Näiden nivelten venyttäminen ja rentouttaminen antaa kehosi jakaa painon uudelleen lantion alueelle, jotta vauvasi kasvu ei esty ja nivelet eivät vaurioidu. Tämä voi saada nivelet rentoutumaan liikaa ja lisäämään kaatumisalttiutta.
Tulehduksia pidetään myös yhtenä raskauden yleisimmistä "sivuvaikutuksista", ja sitä pidetään kaatumisen syynä toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Tämä saattaa selittää, että tietyt raskaushormonit voivat aiheuttaa turvotusta ja tulehdusta koko kehossasi, erityisesti jaloissasi. Siksi tämä tila voi aiheuttaa äidille kipua ja tasapainon menetystä, mikä tekee raskaana olevista naisista alttiimpia kaatumisille.
Raskauden aikana kehosi alkaa lihoa nopeasti, josta suurin osa keskittyy vatsan ympärille. Tämä aiheuttaa epätasapainon kehon asennossa ja painon jakautumisessa. Tämä voi olla syy useampaan kompastukseen.
Verensokerin vaihtelut, verenpaine, heikentynyt immuunijärjestelmä ja hormonaalinen epätasapaino voivat saada sinut huimautumaan ja aiheuttaa vakavia kaatumisia.
Pohjimmiltaan sikiö on suojattu lapsivesipussilla, joka on erotettu ulkopuolelta ohuella verholla ja vatsaontelolla. Tämä auttaa minimoimaan vaaran, kun raskaana olevat naiset putoavat. Putoamista ei pidetä vaarallisena, ellei putoamisessa ole seuraavia vakavia varoitusmerkkejä:
Kompastuminen, joka johtaa verenvuotoon missä tahansa vatsan tai emättimen lähellä
Putoaminen aiheuttaa tuskallista kipua
Äiti vuoti lapsivettä putoamisen jälkeen
Sikiön liike vatsassa vähenee kaatumisen jälkeen…
Jos nämä merkit ilmaantuvat pian kaatumisen jälkeen raskauden aikana, raskaana olevien naisten tulee mennä välittömästi sairaalaan tutkimuksiin.
Jos putoat suhteellisen vakavasti ja sinulla on merkkejä loukkaantumisesta, lääkärisi voi määrätä seuraavat testit:
Röntgenkuva murtuneiden luiden varalta
Ultraääni tarkkailee vauvasi sykettä ja tarkastaa vauvan asennon
Verikoe varmistaakseen sekä äidin että vauvan terveyden
Virtsatesti vakaan raskauden terveyden varmistamiseksi.
Joissakin tapauksissa sinua saatetaan pyytää jäämään sairaalaan noin 1 päiväksi, kun lääkärit tarkkailevat sinua. Syynä on se, että vaarallisesta tilasta on varoittavia oireita, jotka eivät ilmene heti raskaana olevan naisen putoamisen jälkeen.
Tässä on muutamia tekijöitä, jotka tulee pitää mielessä arvioitaessa putoamisen vakavuutta ja mahdollisia seurauksia.
Riski on suurin, jos raskaana oleva nainen kaatuu vatsalleen. Selälle kaatuminen tai polvilleen kaatuminen voi vahingoittaa sinua, mutta vauvallesi aiheutuva vaara ei ole vakava, kunhan kaatuminen ei ole liian raskas.
Useimpien lääkäreiden mukaan yli 35-vuotiailla raskaana olevilla naisilla on suurempi komplikaatioriski kompastumisesta.
Jos putoat kovalle alustalle, vauvasi loukkaantumisriski kasvaa huomattavasti.
Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana sikiöön vaikuttavien kaatumisriski ei ole suuri. Tässä vaiheessa vauvaa suojaa paksu istukkakerros yhdistettynä äidin lantioon tukemaan, joten riski on pienempi.
Riski kasvaa hieman toisella raskauskolmanneksella, jos on komplikaatioita, kuten: vatsakipu, verenvuoto, huimaus, supistukset, sikiön liikkeen väheneminen. Näissä tilanteissa äidin tulee mennä sairaalaan oikea-aikaista lääketieteellistä apua varten.
Sikiön vaara on suurin kolmannella kolmanneksella. Tässä vaiheessa sikiö on täysin kehittynyt ja kääntänyt päätään, joten vauvasi pää on lähempänä emätintä. Putoaminen nyt voi lisätä lapsesi vakavan loukkaantumisen riskiä.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit välttää kaatumisen raskauden aikana:
Kun nouset portaissa tai hississä, pidä kiinni kaiteesta putoamisen estämiseksi
Pyydä apua ja pidä kiinni läheisestäsi tai ystävästäsi, kun liikut liukkaalla tai epätasaisella alustalla
Lepää harjoituksen jälkeen ja varmista, että lepäät tarpeeksi, jotta et väsy
Liota jalkojasi kuumassa vedessä ja vuorisuolassa lievittääksesi lihasjännitystä ja torjuaksesi tulehdusta
Käytä liukumatonta teippiä tai liukumatonta mattoa kylpyhuoneissa ja muissa tiloissa, joissa on märkiä pintoja
Vältä ehdottomasti raskaiden esineiden kantamista
Kiinnitä huomiota kävellessäsi
Rajoita portaiden käyttöä niin paljon kuin mahdollista
Pyydä miestäsi tai rakkaasi hieromaan jalkojasi, jotta lihakset rentoutuvat
Tarkkaile verensokeria ja verenpainetta. Lepää, jos verensokeri on alhainen, ja sinun pitäisi syödä jotain palautuaksesi ennen kuin jatkat kävelyä tai harjoittelua.
Kaatuminen raskauden aikana voi olla jotain, jota monet eivät täysin vältä. Putoamisen mahdollisten syiden ja riskien ymmärtäminen on kuitenkin myös paras tapa auttaa raskaana olevia naisia vähentämään riskiään. Jos on ikävä kaatuminen, on parasta mennä sairaalaan lääkärin tarkastukseen, jotta pahaan riskiisi puututaan viipymättä!
Saatat olla kiinnostunut aiheesta:
Oikea ensiapu, kun lapsen luu murtuu kaatuessa
Murtuneet luut kaatumisen jälkeen: Älä ota sitä kevyesti, ettet katu sitä
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
