Lasten yleiset ihosairaudet
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Kuumat aallot raskauden aikana väsyttävät monia raskaana olevia äitejä
Kuumat aallot raskauden aikana on ilmiö, jossa ruumiinlämpö on normaalia korkeampi, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja väsymystä, vaikka raskaana olevalla äidillä ei ole sairauksia, kuten kuumetta.
Onko normaalia, että raskaana olevilla naisilla on kuumia aaltoja?
On normaalia, että raskaana olevat naiset tuntevat ruumiinlämpönsä liian korkeaksi ja näyttävät aiheuttavan sinulle kuumia aaltoja raskauden aikana. Sikiön kasvaessa äidin keho tarvitsee enemmän energiaa, joten myös syntyvä lämpö lisääntyy. Joissakin tapauksissa työskentely kuumassa ympäristössä voi aiheuttaa kehon lämpötilan nousua.
Toisaalta liialliset kuumat aallot ovat huolestuttavia ja myös raskaana olevien naisten on oltava varovaisia, varsinkin kun lähdet ulos kuumalla säällä.
Kuumien aaltojen merkkejä raskauden aikana
Saatat tuntea olosi huomattavan huonovointiseksi ja tuntea kehosi lämpötilan nousevan. Lisäksi raskauden aikana esiintyvien kuumien aaltojen oireita ovat:
Lämmin iho
Lihaskrampit
Sinulla voi myös olla suurempi riski saada lämpöuupumus , lämpöhalvaus ja kuivuminen . Siksi raskaana olevien naisten tulee mennä lääkäriin, jos heillä on yllä olevia oireita.
Kuumien aaltojen syyt raskauden aikana
Asiantuntijoiden mukaan joitain yleisiä kuumia aaltoja raskauden aikana aiheuttavia syitä ovat:
Koska veren määrä kasvaa lähes 50 %, kun raskaus saavuttaa 34. raskausviikon, raskaana oleva äiti voi tuntea ruumiinlämpönsä lämpenevän, koska tällöin verisuonet alkavat laajentua ja siirtyä lähemmäs ihon pintaa.
Sydämesi työskentelee kovemmin ja pumppaa 20 % enemmän verta kuin sen pitäisi, kun olet 8 viikkoa raskaana.
Lisääntynyt aineenvaihdunta raskauden aikana antaa sinulle ja vauvallesi lisäenergiaa voi myös aiheuttaa lämpötilan muutoksen.
Kehittyvän sikiön kehosta säteilevä lämpö imeytyy normaalisti äitiin. Tämä tapahtuu useimmiten kolmannella kolmanneksella . Tämän seurauksena kohonnut ihon lämpötila saa sinut tuntemaan olosi kuumaksi.
Joitakin muita yleisiä toimintoja, jotka voivat nostaa lämpötilaa ja aiheuttaa kuumia aaltoja, ovat:
Harjoittele kuumalla säällä tai olet aktiivinen pitkään
Likoutuminen kylpytynnyrissä liian pitkään tai istuminen höyrysaunassa
Korkea kuume
Käytä lämpötyynyjä tai sähköpeittoja…
Riskitekijät sinun tulee olla tietoisia
Liian monet ja liian pitkät kuumat aallot raskauden aikana voivat lisätä tiettyjen tilojen riskiä, kuten:
15 tutkimuksen meta-analyysin mukaan kuumat aallot raskauden ensimmäisten kuukausien aikana liittyvät vauvojen hermoputkivaurioihin tai jopa keskenmenoon.
Lisäksi kesän lämpö voi pahentaa joitain raskausolosuhteita, kuten raajojen turvotusta, stimuloida melanosyyttejä, aiheuttaa melasmaa tai tehdä sinusta jatkuvan ärtyisyyden.
Vinkkejä raskaana oleville naisille kuumien aaltojen torjumiseksi raskauden aikana
Tässä on joitain ehdotuksia kehon lämpötilan pitämiseksi hallinnassa ja kuumien aaltojen vaikutusten minimoimiseksi raskauden aikana:
Jos käytät ilmastointilaitetta, aseta huoneen lämpötilaksi noin 25 °C.
Käytä mukavia, erittäin imukykyisiä ja ei-tiukkoja vaatteita.
Ota mukaan kannettava tuuletin, jotta voit jäähtyä milloin tahansa, kun tunnet kuumaa.
Uinti 2-3 kertaa viikossa, tämä harjoitus ei ainoastaan auta jäähtymään, vaan on myös erittäin hyvä raskaana olevien naisten terveydelle.
Juo runsaasti vettä päivittäin, vähintään noin 1,5 litraa auttaaksesi kehoa säätelemään lämpötilaa, ehkäisemään kuivumista ja estämään ummetusta.
Rajoita kahvin tai muiden kofeiinipitoisten juomien nauttimista, koska ne voivat nostaa verenpainetta ja kehon lämpöä.
Ota lämmin kylpy kylmän veden sijaan, sillä kylmä suihku saa sinut hyvälle tuulelle vain hetken, mutta kehosi lämpötila nousee taas nopeasti. Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin edelleen käyttää kylmiä pyyhkeitä levittääkseen osia, kuten niska, hartiat, kainalot tunteakseen olonsa mukavammaksi.
Auringolle altistuminen voi nostaa kehon lämpötilaa. Siksi rajoita ulkoilua kuumalla säällä tai käytä aina aurinkovoidetta , peitä ihosi, jos joudut työskentelemään ulkona.
Nauti tuotteista, kuten salaateista, hedelmistä ja vihanneksista, joissa on korkea vesipitoisuus. Vähennä mausteisten ruokien käyttöä, koska ne voivat tuottaa lämpöä, mikä tekee raskauden kuumista aalloista epämukavampia.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten turvotuksen ja kaasun hoitoon raskauden aikana
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Tuleeko syyhyä sairastavia raskaana olevia naisia kohdella?
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
10 kipua, jotka raskaana olevien naisten on osattava käsitellä
Raskauden aikana ilmenevä kipu ei yleensä ole huolestuttavaa, mutta joskus se on merkki piilotetusta vaarasta. Siksi raskaana olevien naisten on tiedettävä tarvittavat tiedot, jotta he voivat "käsitellä" näitä kipuja tehokkaasti ja turvallisesti.
Häntäluun kipu raskauden aikana: mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä?
Häntäluun kipu raskauden aikana on melko yleinen vaiva raskaana oleville naisille, vaikka se ei ole vaarallista, mutta aiheuttaa erittäin epämiellyttävän tunteen.
Kuinka parantaa kouristuksia raskauden aikana
Opi ja ota taskussa joitain vinkkejä lievittääksesi kouristuksia raskauden aikana ja jotka auttavat sinua saamaan hyvät yöunet.
Kuumat aallot raskauden aikana väsyttävät monia raskaana olevia äitejä
Kuumat aallot raskauden aikana on ilmiö, jossa ruumiinlämpö on normaalia korkeampi, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja väsymystä, vaikka raskaana olevalla äidillä ei ole sairauksia, kuten kuumetta.
Raskaana olevat naiset, joilla on käsien puutuminen: syyllinen ja hoito
Käsien tunnottomuudella voi olla monia syitä, kuten rannekanavaoireyhtymä, matala verenpaine ja jäykkyys.
Raskaana olevat naiset, joilla on kutinaa raskauden aikana: merkit raportoivat monista terveysongelmista!
Raskaana olevat naiset, joilla on kutina, eivät vaikuta paljon heidän terveyteensä, mutta tämä tila voi olla merkki monista raskaana olevien naisten terveysongelmista "raportoimisesta".
Auta raskaana olevia naisia ymmärtämään turvonneita imusolmukkeita raskauden aikana
Turvonneet imusolmukkeet raskauden aikana ovat yleisiä. Tätä pidetään merkkinä siitä, että äidin immuunijärjestelmällä on ongelmia.
Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?
Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.
Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.