Kuumat aallot raskauden aikana on ilmiö, jossa ruumiinlämpö on normaalia korkeampi, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja väsymystä, vaikka raskaana olevalla äidillä ei ole sairauksia, kuten kuumetta.
On normaalia, että raskaana olevat naiset tuntevat ruumiinlämpönsä liian korkeaksi ja näyttävät aiheuttavan sinulle kuumia aaltoja raskauden aikana. Sikiön kasvaessa äidin keho tarvitsee enemmän energiaa, joten myös syntyvä lämpö lisääntyy. Joissakin tapauksissa työskentely kuumassa ympäristössä voi aiheuttaa kehon lämpötilan nousua.
Toisaalta liialliset kuumat aallot ovat huolestuttavia ja myös raskaana olevien naisten on oltava varovaisia, varsinkin kun lähdet ulos kuumalla säällä.
Saatat tuntea olosi huomattavan huonovointiseksi ja tuntea kehosi lämpötilan nousevan. Lisäksi raskauden aikana esiintyvien kuumien aaltojen oireita ovat:
Lämmin iho
Lihaskrampit
Sinulla voi myös olla suurempi riski saada lämpöuupumus , lämpöhalvaus ja kuivuminen . Siksi raskaana olevien naisten tulee mennä lääkäriin, jos heillä on yllä olevia oireita.
Asiantuntijoiden mukaan joitain yleisiä kuumia aaltoja raskauden aikana aiheuttavia syitä ovat:
Koska veren määrä kasvaa lähes 50 %, kun raskaus saavuttaa 34. raskausviikon, raskaana oleva äiti voi tuntea ruumiinlämpönsä lämpenevän, koska tällöin verisuonet alkavat laajentua ja siirtyä lähemmäs ihon pintaa.
Sydämesi työskentelee kovemmin ja pumppaa 20 % enemmän verta kuin sen pitäisi, kun olet 8 viikkoa raskaana.
Lisääntynyt aineenvaihdunta raskauden aikana antaa sinulle ja vauvallesi lisäenergiaa voi myös aiheuttaa lämpötilan muutoksen.
Kehittyvän sikiön kehosta säteilevä lämpö imeytyy normaalisti äitiin. Tämä tapahtuu useimmiten kolmannella kolmanneksella . Tämän seurauksena kohonnut ihon lämpötila saa sinut tuntemaan olosi kuumaksi.
Joitakin muita yleisiä toimintoja, jotka voivat nostaa lämpötilaa ja aiheuttaa kuumia aaltoja, ovat:
Harjoittele kuumalla säällä tai olet aktiivinen pitkään
Likoutuminen kylpytynnyrissä liian pitkään tai istuminen höyrysaunassa
Korkea kuume
Käytä lämpötyynyjä tai sähköpeittoja…
Liian monet ja liian pitkät kuumat aallot raskauden aikana voivat lisätä tiettyjen tilojen riskiä, kuten:
15 tutkimuksen meta-analyysin mukaan kuumat aallot raskauden ensimmäisten kuukausien aikana liittyvät vauvojen hermoputkivaurioihin tai jopa keskenmenoon.
Lisäksi kesän lämpö voi pahentaa joitain raskausolosuhteita, kuten raajojen turvotusta, stimuloida melanosyyttejä, aiheuttaa melasmaa tai tehdä sinusta jatkuvan ärtyisyyden.
Tässä on joitain ehdotuksia kehon lämpötilan pitämiseksi hallinnassa ja kuumien aaltojen vaikutusten minimoimiseksi raskauden aikana:
Jos käytät ilmastointilaitetta, aseta huoneen lämpötilaksi noin 25 °C.
Käytä mukavia, erittäin imukykyisiä ja ei-tiukkoja vaatteita.
Ota mukaan kannettava tuuletin, jotta voit jäähtyä milloin tahansa, kun tunnet kuumaa.
Uinti 2-3 kertaa viikossa, tämä harjoitus ei ainoastaan auta jäähtymään, vaan on myös erittäin hyvä raskaana olevien naisten terveydelle.
Juo runsaasti vettä päivittäin, vähintään noin 1,5 litraa auttaaksesi kehoa säätelemään lämpötilaa, ehkäisemään kuivumista ja estämään ummetusta.
Rajoita kahvin tai muiden kofeiinipitoisten juomien nauttimista, koska ne voivat nostaa verenpainetta ja kehon lämpöä.
Ota lämmin kylpy kylmän veden sijaan, sillä kylmä suihku saa sinut hyvälle tuulelle vain hetken, mutta kehosi lämpötila nousee taas nopeasti. Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin edelleen käyttää kylmiä pyyhkeitä levittääkseen osia, kuten niska, hartiat, kainalot tunteakseen olonsa mukavammaksi.
Auringolle altistuminen voi nostaa kehon lämpötilaa. Siksi rajoita ulkoilua kuumalla säällä tai käytä aina aurinkovoidetta , peitä ihosi, jos joudut työskentelemään ulkona.
Nauti tuotteista, kuten salaateista, hedelmistä ja vihanneksista, joissa on korkea vesipitoisuus. Vähennä mausteisten ruokien käyttöä, koska ne voivat tuottaa lämpöä, mikä tekee raskauden kuumista aalloista epämukavampia.
Jotkut ihmiset ajattelevat, että raskaana olevat naiset, jotka syövät mustaa seesamia raskauden aikana, eivät ole hyvästä, koska se vaikuttaa sikiöön. Itse asiassa mustan seesamin vaikutus raskaana oleviin naisiin on erittäin toivottava, koska se tarjoaa paljon ravintoarvoa terveydelle. Onko siis turvallista syödä seesamia raskauden aikana? Mitkä ovat hyödyt ja riskit?
Raskaana olevat äidit valitsevat aktiivisesti perinteisen kiinalaisen lääketieteen. Kaikkia lääkkeitä ei kuitenkaan voida käyttää raskauden aikana. Katso, mitä itämaisia lääkkeitä ei saa käyttää raskauden aikana.
Seuraava artikkeli vastaa kysymykseen siitä, ovatko La Roche Posay -tuotemerkin tuotteet turvallisia käyttää raskaana oleville naisille, eivätkä ne vaikuta vauvan terveyteen?
Raskaana olevat naiset voivat syödä jäätelöä ei todellakaan ole huolenaihe kuumina kesäpäivinä. On monia mielipiteitä siitä, että jäätelön syöminen ei ole hyväksi äidille ja vauvalle. On jopa monia raskaana olevia naisia, jotka noudattavat sitä erittäin tiukasti, ja oletuksena kylmä jäätelö ei ole hyvä raskausaikana, joten he eivät uskalla syödä, vaikka heillä olisi kova nälkä. Opitaan tämä ongelma Blog aFamilyToday -sovelluksella!
Emättimen kutina raskauden aikana on yleinen ilmiö. Vaikka se voi olla epämukavaa raskaana oleville naisille, tämä ongelma ei yleensä ole hengenvaarallinen äidille tai sikiölle. Äidin ja vauvan terveyden varmistamiseksi on kuitenkin tarpeen ymmärtää tämän tilan syyt ja hoito.
Mitä ovat identtiset ja veljelliset kaksoset? Katso nyt saadaksesi selville eron ja vinkkejä kaksosten saamiseen, jotta raskaus pysyy vakaana sinulle ja vauvallesi.
Keskenmeno on, kun sikiö poistetaan kohdusta 20. raskausviikolla. Keskenmeno on valitettava asia, jota yksikään pariskunta ei halua, ja sillä on useita seurauksia, mukaan lukien alavatsakipu keskenmenon jälkeen. Onko keskenmenon jälkeinen alavatsakipu siis vaarallista?
Mahalaukun refluksi raskaana olevilla naisilla on yleistä, ja se pahenee entisestään raskauden edetessä. Sen korjaaminen on sama kuin refluksin hoitaminen ei-raskauden aikana elämäntapa- ja ruokavaliomuutoksilla.
Raskaana olevien naisten vasikkakipu on hyvin yleinen ilmiö ja siitä on tullut melkein osa raskautta. Tämä tuo mukanaan paljon ongelmia ja aiheuttaa väsymystä ja epämukavuutta raskaana oleville naisille. Joten mitkä ovat vasikan kivun syyt raskauden aikana? Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä estääkseen tämän tilanteen?
Yhteiskunnan kehittyessä ihmiset kiinnittävät yhä enemmän huomiota omaan terveyteensä. Niistä levottomat jalat -oireyhtymä on yksi niistä sairauksista, joista monet ovat kiinnostuneita.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
