Huomautuksia raskaana oleville naisille portaiden turvallisesta käytöstä
Raskauden aikana portaat ovat aina pakkomielle raskaana oleville naisille. Oletko huolissasi siitä, että joudut käyttämään portaita usein?
Huomautuksia raskaana oleville naisille portaiden turvallisesta käytöstä
Raskauden aikana portaista ylös ja alas meno on aina pakkomielle raskaana oleville naisille. Jos joudut käyttämään portaita usein, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota?
Oletko raskaana ja yrität ryhtyä varotoimiin varmistaaksesi itsesi ja syntymättömän lapsesi turvallisuuden? aFamilyToday Health haluaa jakaa tähän asiaan liittyviä tietoja.
Ole varovainen, kun menet ylös ja alas portaita
Yksi suurimmista peloista, joita voi tapahtua, kun raskaana olevat naiset nousevat portaissa, on kompastuminen tai kaatuminen. Kuitenkin niin kauan kuin raskaana oleva äiti on varovainen, tämä toimenpide raskauden aikana ei ole liian vaarallista.
Raskauden alkuvaiheessa pudottaminen voi johtaa keskenmenoon tai ennenaikaiseen synnytykseen. Kuitenkin riski putoaa portaista tänä aikana on pienempi, koska raskaana olevat naiset säilyttävät edelleen tasapainonsa. Myöhemmässä vaiheessa kehon painopiste alkaa muuttua, jolloin raskaana olevien naisten putoamisriski on korkeampi kuin ennen.
Milloin portaissa kiipeämistä kannattaa välttää?
Ellei lääkäri toisin määrää, voit silti käyttää portaita normaalisti. Tässä on muutamia oireita, joita raskaana olevien naisten tulee rajoittaa portaiden kiipeämistä:
Verenvuoto ensimmäisten 3 kuukauden aikana ;
Sinulla on suuri keskenmenon, lihasspasmien riski;
sinulla on diabetes tai autoimmuunisairaus;
Sinulla on ollut keskenmeno aiemmin;
yli 35 vuotta vanha ;
vaikea huimaus tai pyörtyminen;
raskaana kaksosten tai moninkertaisten kanssa;
Verenpaine liian korkea tai liian matala;
Suositellaan lisää vuodelepoa.
Kun astut raskauden keski- ja loppuvaiheeseen, kehosi painopiste muuttuu. Siksi noudata turvatoimia ja vältä portaita, jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista.
Vinkkejä raskaana olevien naisten kiipeämiseen portaissa turvallisesti
Olitpa raskauden alkuvaiheessa tai myöhemmässä vaiheessa, on tärkeää, että noudatat tiettyjä turvallisuusohjeita varmistaaksesi sekä sinun että syntymättömän lapsesi turvallisuuden. Vältä portaissa menoa, jos tunnet olosi huonoksi. Katso myös seuraavat perusturvatoimenpiteet:
Tartu aina kaiteeseen, kun nouset ja alat portaita. Jos sinun on kannettava tavaroita, varmista, että toisella kädelläsi on aina tukeva tuki, josta pitää kiinni;
Portaiden alueella tulee olla riittävästi valoa. Sytytä valot aina ennen portaita ylös tai alas menoa, jotta näet selkeästi ja vältät portaat puuttuvat. Jos portaat ovat liian pimeitä eikä valoja ole, käytä hissiä, jos mahdollista;
Jos portaissa on kokolattiamatto, ole varovainen, ettet liukastu.
Liiku aina hitaasti ylös tai alas;
Jos liukastut, mene välittömästi lääkäriin tarkastusta varten.
Yllä olevan jakamisen kautta toivon, että olet saanut lisää hyödyllistä tietoa turvatoimista käytettäessä portaita äidin ja vauvan terveyden varmistamiseksi.
Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Ole varovainen kumartuessasi raskauden aikana, ettet vaaranna sekä äitiä että lasta
Raskaus on äärimmäisen huolenpidon aikaa sekä äidin että vauvan terveyden turvaamiseksi. Seuraavat vinkit kumartumiseen raskauden aikana auttavat sinua.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä ankanlihaa? Onko se hyväksi vauvalle?
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
Luteaalivaihe ja sen merkitys hedelmöittymiselle
Luteaalivaihe tunnetaan myös ovulaation jälkeisenä vaiheena. Vaikka monet naiset eivät tiedä tätä vaihetta, itse asiassa luteaalivaiheella on erittäin tärkeä rooli. Jos sinulla on viallinen luteaalivaihe, sinulla voi olla keskenmeno.