Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat vauvaasi, tulee aikoja, jolloin tunnet olosi äärimmäisen stressaantuneeksi, koska kuulet jatkuvasti vauvasi itkevän. Selvitäksesi tämän vaikean ajan, kokeile seuraavia vinkkejä.
Jos olet ainoa, joka hoitaa vauvaasi seitsemänä iltana viikossa silloin, kun vauva on nirso, joudut varmasti kokemaan paljon stressiä. Epämukavat mielialat ja stressi eivät vaikuta vain tapaan, jolla kasvatat ja hoidat lapsiasi, vaan myös terveytesi ja suhteesi kumppaniisi. Joten jos on kaksi henkilöä, jaa vauvan lohduttamisen tehtävä tasaisesti heidän kesken (yksi tunti päivystystä, yksi tunti vapaata, yksi yö päivystyksessä, yksi yö vapaa tai mikä tahansa järjestely, joka sopii sinulle parhaiten). Vauvan käden tuntuman (ja erilaisten heilautusrytmien) muuttaminen voi joskus auttaa vauvaa tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi.
Varmista sitten, että te molemmat pidätte tauon yhdessä aika ajoin, vähintään kerran viikossa. Voit vuokrata lapsenvahdin tai käyttää sukulaista tai ystävää viettämään aikaa yksin. Illalliselle lähteminen, ystävien luona, kuntosalilla käyminen, hieronta tai kävely on yksi tavoista lämmitellä ja rentoutua raskaan vanhemmuuden päivän jälkeen.
Jos olet yksinhuoltaja tai vietät suurimman osan ajasta yksin, koska kumppanisi on poissa työasioista, sinun on soitettava apua useammin. Itkevän lapsen houkutteleminen monta tuntia päivässä on jotain, jota kaikki eivät voi tehdä yksin. Pyydä lapsenvahtia, sukulaista tai ystävää, joka on valmis auttamaan sinua vauvasi hoidossa.
Itku on vauvan ainoa tapa kommunikoida läheisten kanssa. Mutta kun olet täyttänyt kaikki vauvasi tarpeet (ruokinta, röyhtäily, vaipan vaihto, lohdutus jne.), siirrä vauvaasi hieman alas sänkyyn tai sänkyyn (asettamalla vauvan selkä makuuasentoon). Älä tunne syyllisyyttä, jos annat vauvasi itkeä pinnasängyssä noin 10 tai 15 minuuttia, kun sinun täytyy tehdä esimerkiksi makuulle, tarkistaa sähköpostisi, joogata, kaunistaa, meditoida, katsella televisiota tai lukea muutama sivu. Tämä on parempi, jos olet jo vähemmän turhautunut ja sinulla on enemmän energiaa nostaa vauva uudelleen.
Vähentääksesi vauvasi itkua, sinun tulee käyttää korvatulppia. Vaikka korvatulpat eivät täysin estä ääntä, ne tekevät myös olosi mukavammaksi. Liitä korvatulpat tai kuulokkeet ja voit rentoutua.
Liikunta on loistava tapa vähentää stressiä. Harjoittelu kotona vauvan kanssa aikaisin päivällä, uinti tai kuntoilu kuntoklubilla, jossa on lastenvahtipalvelu, tai lähteä kävelylle ulkona rattaissa, kun vauva on kiihkeä. Se voi auttaa sekä äitiä että lasta rauhoittumaan.
Voit itkeä millä tahansa olkapäällä: kumppanisi, vauvasi lääkärin, henkilökohtaisen lääkärisi, perheenjäsenen, ystävän, jopa tuntemattoman henkilön omalla vanhemman chat-huoneessa. Tunnet varmasti olosi mukavammaksi ja rennommaksi, kun voit purkaa sydämesi (ja jopa kyyneleitäsi) jonkun kanssa. On parasta jakaa samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa, erityisesti jonkun kanssa, joka on voittanut tämän ongelman. Tämä antaa sinulle enemmän motivaatiota selviytyä tästä vaikeasta ajasta.
Melkein kaikkia jännittää itkevä vauva. Mutta joillekin ihmisille jatkuva itku voi lopulta olla liian siedettävää. Tämän seurauksena joskus voi tapahtua lasten hyväksikäyttöä. Saatat olla alttiimpi tälle ongelmalle, jos kärsit synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Jos sinulla on ajatuksia vauvan vahingoittamisesta, esimerkiksi jos tunnet vahvasti vauvasi lyömistä tai vahingoittamista millään tavalla, hanki apua välittömästi. Pyydä naapuria hoitamaan lapsenvahtia, jos voit, kunnes saat takaisin itsesi hallintaan. Soita sitten jollekin, joka voi auttaa – kumppanillesi, sukulaisellesi, läheiselle ystävällesi, vauvasi lääkärille tai lääkärillesi. Vaikka vahvat tunteesi eivät johtaisi hyväksikäyttöön, Ne voivat silti heikentää suhdettasi vauvaasi ja saada sinut menettämään luottamuksen itseesi vanhempana. Tarvitset siis neuvoja ja apua heti.
Auta vanhempaa lasta sopeutumaan uuteen vauvaan rehellisten, ikätasoisten keskustelujen, valinnaisten osallistumistapojen ja suojatun kahdenkeskisen ajan avulla.
Pakkaa sairaalahoitoon fiksummin käyttämällä pientä tarkistuslistaa papereille, lääkkeille, vaatteille, välttämättömille laitteille ja tavaroille, jotka kannattaa jättää kotiin.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Raskaus on äärimmäisen huolenpidon aikaa sekä äidin että vauvan terveyden turvaamiseksi. Seuraavat vinkit kumartumiseen raskauden aikana auttavat sinua.
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
