7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Useimmat pian tulevat vanhemmat ovat erittäin uteliaita tietämään vauvansa sukupuolen, koska he haluavat ostaa huonekaluja, valita oikean nimen ja sisustaa huoneen vauvalleen. Itse asiassa voit luottaa seuraaviin tyttövauvan raskauden merkkeihin yrittääksesi arvata vauvasi sukupuolen.
Kun olet huomannut raskauden merkit ja tehnyt raskaustestin varmistaaksesi, että olet raskaana, olet todennäköisesti innostunut kuullessani, että olet tulossa vanhemmiksi. Tällä hetkellä olet myös erittäin utelias sikiön kehityksestä ja erityisesti vauvan sukupuolesta valmistautumaan huolellisesti. Täällä aFamilyToday Health kertoo sinulle joitain merkkejä tytöstä, jotta tiedät, onko vauva prinsessa vai prinssi.
Seuraavat tytön raskauden merkit voivat auttaa sinua yrittämään arvata sikiön sukupuolen. Muista kuitenkin aina, että nämä eivät aina ole tarkkoja, koska jokainen raskaus on erilainen.
Jos huomaat korkean vatsan (ylävatsan), mutta et alavatsan, se voi olla merkki siitä, että olet raskaana tytön kanssa.
Pahoinvointi paljon aamulla on ensimmäisen 3 kuukauden tyttövauvan raskaus, jonka voit helposti tunnistaa. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tyttöjen raskaana olevilla äideillä oli heikompi immuunijärjestelmä ja he kokivat aamuisin pahoinvointia todennäköisemmin kuin poikien kantajilla.
Kansanperinteen mukaan vatsan muodolla on tärkeä rooli sikiön sukupuolen määrittämisessä. Jos vatsasi on hieman kärjessä edestä, synnytät todennäköisesti pojan. Jos vatsasi on kuitenkin pyöreä ja litistynyt sivuille, se on merkki siitä, että olet raskaana tytön kanssa.
Naisen stressitaso ennen hedelmöitystä voi vaikuttaa hänen syntymättömän lapsensa sukupuoleen. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin yhteys stressihormoni kortisolin tason ja vauvan sukupuolen välillä. Näin ollen naiset, joilla on korkea kortisolitaso, saavat todennäköisemmin tyttövauvan.
Monet ihmiset ajattelevat, että sipulin ja valkosipulin haju on usein helppo karkaa huokosten kautta, kun raskaana olevat naiset ovat raskaana pojan kanssa. Siksi, kun syöt valkosipulia ja kehosi haju on edelleen normaali, tämä on merkki siitä, että olet raskaana tytön kanssa.
Raskauden aikana, jos nojaat usein oikealle nukkuessasi, sinulla saattaa olla tyttövauva. Päinvastoin, tapa nojata vasemmalle nukkuessaan voi osoittaa, että olet raskaana vauvaprinssin kanssa.
Toinen suullinen tapa määrittää vauvan sukupuoli on käyttää leivinjauhetta. Laita teelusikallinen tai kaksi leivinjauhetta kuppiin, jossa on vähän virtsaa. Jos virtsa reagoi leivinjauheen ja vaahtojen kanssa, sinulla on poikavauva. Toisaalta, jos virtsa ei reagoi leivinjauheen kanssa, saatat olla raskaana pienestä prinsessasta.
Toinen merkki tytön raskaudesta, jonka voit helposti tunnistaa, perustuu hiustesi kiiltoon. Monet ihmiset uskovat, että jos hiuksesi näyttävät ohuilta ja pörröisiltä, sinulla on "pieni lohikäärmetyttö". Päinvastoin, kun olet raskaana pojan kanssa, hiuksesi ovat erittäin kiiltävät.
Kun olet raskaana tytön kanssa, saatat haluta makeita ruokia, kuten kakkuja, suklaata tai jäätelöä. Toisaalta, jos haluat syödä suolaisia ruokia, kuten välipaloja, tämä voi olla merkki siitä, että olet raskaana pojan kanssa .
Muutos rinnoissa voi olla merkki siitä, että olet raskaana pienen prinsessan kanssa, joka on helppo jättää huomiotta. Kun olet raskaana tytön kanssa, rinnan koko todennäköisesti muuttuu merkittävästi, kun taas pojan ei.
Ihmiset ajattelevat usein, että raskaudesta tulee pehmeämpi, siroisempi ja siro raskauden aikana ja tämä on myös yksi todennäköisimpiä merkkejä siitä, että sinulla on pieni prinsessa.
Ennen kehittyneiden lääketieteellisten tekniikoiden tuloa isovanhempamme luottivat tytön raskauden seuraaviin "onnekkaisiin" merkkeihin sikiön sukupuolen määrittämisessä.
Sidot langan renkaaseen ja ripustat sen raskaana olevan vatsaan. Jos rengas pyörii ympyrässä vatsalla, se on merkki siitä, että olet raskaana tytön kanssa.
Raskauden aikana raskaana olevan vatsan päälle ilmestyy musta neekeroviiva. Jos tämä viiva ulottuu navan yli, olet raskaana pojan kanssa, mutta jos viiva päättyy navan alle, tämä on yksi tytön raskauden merkkejä.
Muinaiset sanoivat, että kun olet raskaana tytön kanssa, kauneutesi varastetaan. Joten jos sinulla on paljon aknea raskauden aikana , on mahdollista, että olet synnyttämässä pienen prinsessan. Jos tunnet kuivaa ihoa ja kylmiä jalkoja, ne ovat merkkejä pojasta.
Toivottavasti yllä olevat tyttövauvan raskauden merkit auttavat sinua yrittämään arvata vatsassasi olevan vauvan sukupuolen. Olitpa raskaana pojan tai tytön kanssa, sinä ja perheesi toivotat varmasti vauvasi maailmaan rakkaudella ja huolenpidolla. aFamilyToday Health toivottaa pyöreää äitiä ja neliömäistä lasta!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
Raskaana olevat naiset voivat edelleen piirtää hennaa, mutta sinun ja vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi sinun tulee tietää joitain tarvittavia varotoimenpiteitä.
Katsotaanpa aFamilyToday Healthin iho-ongelmia raskauden aikana, jotta tiedät ihosi tilasi ja osaat hoitaa sitä turvallisesti raskauden aikana.
Raskaana olevia, jotka syövät cashewpähkinöitä, arvostetaan ravintoarvostaan, turvallisuudestaan ja ne vähentävät allergiariskiä enemmän kuin maapähkinöitä.
Jos mietit, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä auringonkukansiemeniä, vastaus on kyllä, sillä siemenet sisältävät monia hyviä ravintoaineita sikiölle.
Korkea verenpaine on yleinen oire raskauden aikana. On monia elintarvikkeita, jotka auttavat alentamaan verenpainetta ja jotka sinun pitäisi tietää estääksesi tämän oireen, kuten kurkut, oliiviöljy, perunat ja jotkut muut elintarvikkeet.
aFamilyToday Health -asiantuntijat antavat tietoa siitä, kuinka paljon raskauden painonnousua tarvitset saavuttaaksesi ja terveellisiä painonnousumenetelmiä terveen raskauden saavuttamiseksi.
Kaksosraskauden merkkien oppiminen auttaa sinua valmistautumaan henkisesti ja fyysisesti ottamaan vastaan tulevat kaksoset.
Tutkimuksen mukaan, jos raskaana olevat naiset syövät paljon kanaa, se pienentää "pienen peniksen" kokoa. sikiöön ja aiheuttaa muutamia muita ongelmia. Tässä tutkimuksessa tarkastellaan kuitenkin vain ftalaateille altistuneiden raskaana olevien naisten näkökulmaa pikaruoassa, pakatuissa ruoissa... Siksi kotona kypsennettynä kana on edelleen turvallista raskaana oleville naisille.
Vauvat ja pienet lapset suosittelevat usein auringonottoa, jotta elimistö voi imeä D-vitamiinia auringosta ja auttaa näin rakentamaan vahvoja luita. Entä siis raskaana olevat naiset, jotka ottavat aurinkoa? Onko tämä välttämätöntä ja turvallista sikiölle? aFamilyToday Health auttaa sinua löytämään vastauksen.
aFamilyToday Health jakaa muistiinpanoja raskaudenaikaisesta kävelystä, jotta raskaana olevilla naisilla on terveellisin ja turvallisin liikuntaohjelma sekä äidille että sikiölle.
Tutkimusten mukaan yli- tai alipainoisilla naisilla on 23-43 prosenttia pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin muilla naisilla. Siksi monet naiset ovat huolissaan äidin painosta raskaaksi tullessa.
aFamilyToday Health - Kalsium on välttämätön aine raskaana oleville naisille. Seuraavat vinkit auttavat raskaana olevia naisia voittamaan laktoosi-intoleranssin hyvän terveyden vuoksi!
Iso-Britannian tutkijat sanovat, että raskaudenaikainen stressi voi vaikuttaa älykkyysosamäärään, sikiön kehitykseen ja aiheuttaa muita ongelmia elämässä.
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
Raskaana oleville naisille pekoni ei ole kielletty ruoka. Mutta jos olet "riippuvainen" tähän astiaan, sinun on tiedettävä mahdolliset riskit syödessäsi sitä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?