Yleisin aamun korkean verenpaineen syy

Uniapnea, epätieteellinen työaikataulu, jopa munuaiskasvain ovat syynä monille ihmisille aamuisin poikkeuksellisen korkeaan verenpaineeseen. Veren indeksi

Uniapnea, epätieteellinen työaikataulu, jopa munuaiskasvain ovat syynä monille ihmisille aamuisin poikkeuksellisen korkeaan verenpaineeseen.

Verenpainelukemat vaihtelevat ylös ja alas pitkin päivää, etenkin nukkuessa. Ja kun heräät aamulla, verenpaineesi yleensä nousee. Jotkut korkean verenpaineen syyt voivat johtua väärästä lääkkeiden käytöstä tai epäterveellisistä elämäntavoista. Jos tiedät nämä asiat, sinulla voi olla tehokas tapa alentaa verenpainettasi joka aamu.

Uniapnea

Uniapnea on yksi korkean verenpaineen syistä

Uniapnea tarkoittaa, että potilas kuorsaa erittäin äänekkäästi tai hengitys keskeytyy tai jopa pysähtyy hetkeksi. Johns Hopkinsin yliopiston kansanterveyslaitoksen asiantuntijat suorittivat tutkimuksen, jossa tutkittiin verenpaineen ja tämän ilmiön välistä suhdetta. Journal of the Medical Association -lehdessä 12. huhtikuuta 2000 julkaistut tulokset osoittivat, että uniapneasta kärsivillä ihmisillä oli kaksi kertaa todennäköisyys saada korkea verenpaine kuin muulla väestöllä.

Jotkut huumeet

Tiettyjen lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa tilapäistä verenpaineen nousua. Varsinkin aamuisin käytettynä verenpaine nousee ja laskee vähitellen yöllä. Kortikosteroideja käytetään yleisesti astman, autoimmuunisairauksien ja iho-ongelmien tai allergioiden hoitoon. Jos potilas käyttää tätä ainesosaa sisältäviä lääkkeitä, verenpaine nousee varmasti. Pseudoefedriiniä sisältävät kipulääkkeet ovat myös vastuussa korkeasta verenpaineesta.

Kalenteri

Liian kiireinen työaika lisää monien sairauksien riskiä

Tohtori Sheldon Sheps Mayo Clinicistä sanoo, että henkilön työaikataulu vaikuttaa myös verenpaineeseen aamuisin. Myös Frank Scheerin ja kollegoiden Brighamin yliopistossa, naisten sairaalassa ja Harvardin yliopistossa tekemä tutkimus vahvisti tämän päätelmän.

Scheerin tutkimuksessa osallistujat mukauttivat normaalia päivätoimintaansa vastaamaan epätavallisen aktiivisen henkilön tapoja. Lisääntyneen diabeteksen riskin, heikentyneen insuliiniherkkyyden ja heikentyneen glukoositoleranssin lisäksi on raportoitu joitakin verenpainetautitapauksia. Tutkimuksen tulokset julkaistiin Proceeds of the National Academy of Sciences -julkaisussa 2. maaliskuuta 2009.

Hallitsematon verenpainetauti

Korkea verenpaine voi johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen, munuaissairauksiin ja moniin muihin vakaviin terveysongelmiin. Jos potilas ottaa verenpainelääkitystä yöllä, se voi aiheuttaa väsymystä aamulla ja johtaa korkeaan verenpaineeseen. Jos näitä indikaattoreita ei saada hallintaan, potilas on erittäin herkkä epänormaalin korkealle verenpaineelle herääessään.

Lisämunuaisen kasvain

Lisämunuaiset liittyvät läheisesti verenkiertoon ja verenpaineeseen kehossa. Epinefriinihormoni (lisämunuaisten erittämä) lisää sykettä ja rentouttaa sileitä lihaksia. Norepinefriinillä ei sen sijaan ole vaikutusta sydämeen ja sileään lihakseen, mutta se nostaa verenpainetta. Lisämunuaisissa esiintyvät kasvaimet häiritsevät näiden kahden hormonin tuotantoa ja vaikuttavat verenpainelukemiin. Erityisesti, jos norepinefriiniä erittyy aamulla, myös verenpaine nousee.

Tupakointi ja aamukahvin juominen

Ihmiset, joilla on korkea verenpaine, eivät saa juoda kahvia ja tupakoida

Runsas kofeiinin kulutus ja tupakointi ovat myös korkean verenpaineen syitä. Savukkeiden sisältämä nikotiini supistaa verisuonia, mikä saa sydämen työskentelemään vaikeammin pumppaamaan verta.

American Association of Family Medicine on suositellut, että tupakoinnin vähentäminen voi merkittävästi vähentää korkean verenpaineen riskiä. Lisäksi joka aamu kupillinen paljon kofeiinia sisältävää kahvia on myös syynä äkilliseen korkeaan verenpaineeseen. Etenkin sairaiden ei tulisi juoda aamukahvia.

Huyen Trang

Lähde: Livestrong