Voiko kurpitsamehu hoitaa diabetesta?

Monet ihmiset ihmettelevät, hoitaako kurpitsamehu diabetesta vai ei? Monien viimeaikaisten tutkimustulosten mukaan kurpitsamehulla ei ole vain korkea ravintoarvo, vaan se on myös hyvä lääke diabetekseen.

Kurpitsa tai kurpitsa on hedelmä, joka sisältää monia ravintoaineita ja jolla on luonnollinen makeus. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voiko kurpitsamehu hoitaa  diabetesta ? Tämän artikkelin kautta aFamilyToday Blog auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa kurpitsasta.

Kurpitsan ravintoarvo

Kurpitsa, joka tunnetaan myös nimellä kurpitsa, tunnetaan rautapitoisuuden "mestarina", joka sisältää runsaasti mineraalisuoloja sekä orgaanisia happoja. Tällä hetkellä maailmassa on noin 25 erilaista kurpitsatyyppiä. Erityisesti tietyt kurpitsatyypit ovat suosittuja Vietnamissa, kuten kurpitsa, pyöreä kurpitsa ja salainen kurpitsa, ...

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kurpitsa sisältää monia vitamiineja A, B, C, E, D, PP, ... hyvää iholle ja aivoille, ruoansulatuskanavalle. Erityisesti kurpitsa sisältää myös paljon kuitua, luonnollista sokeria, vähän kaloreita. Ravitsemusasiantuntijat huomauttivat myös, että kurpitsamehun käyttö toimii hyvin myös yhdistettynä  korkean verenpaineen , liikalihavuuden, diabeteksen,...

Edellä mainittujen vaikutusten lisäksi kurpitsamehu auttaa myös alentamaan korkeaa verenpainetta. Sen lisäksi kurpitsa tekee hyvää myös munuaisille, lievissä munuaiskivisissä potilaat voivat parantua ilman hoitoa, jos he juovat lasillisen kurpitsamehua päivittäin. Kurpitsamehun säännöllinen käyttö auttaa myös poistamaan myrkkyjä ja pitämään munuaiset terveinä. Erityisesti kurpitsa auttaa myös puhdistamaan maksaa, auttaa valtimoita kiertämään, mikä vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä ja tukee ruoansulatusta, ehkäisee ummetusta, ...

Runsaasti ravintoaineita sisältävä kurpitsa on erittäin hyvä terveydelle

Voiko kurpitsamehu hoitaa diabetesta?

Voiko kurpitsamehu hoitaa diabetesta? Jos otat tämän kysymyksen ravitsemusterapeutille, vastaus on varmasti mahdollinen. Oikein käytettynä oikea määrä kurpitsa voi auttaa diabeteksen hoidossa jossain määrin.

Monet ihmiset uskovat, että kurpitsa sisältää paljon sokeria ja tärkkelystä - jotka ovat "jalostusaineita" diabeetikoille. Kuitenkin monien tutkimustulosten mukaan kurpitsa ei ole vain ravintoainerikas, vaan myös hyvä lääke diabetekseen. 

Tässä on joitain syitä, miksi kurpitsa ja kurpitsamehu ovat täysin "vaarattomia" diabeetikoille:

Ensimmäisenä mainittava asia on  elintarvikkeiden glykeeminen indeksi (GI-indeksi). Tätä indeksiä käytetään mittaamaan kunkin ruoan sisältämän sokerin määrää, joka aiheuttaa verensokeritasosi. Jotkut korkean GI-arvon omaavat ruoat, kuten perunat, bataatit, riisi jne., ovat elintarvikkeita, joiden saantia diabeetikkojen on rajoitettava. Vaikka kurpitsa sisältää paljon tärkkelystä, mutta kurpitsan glykeeminen indeksi on erittäin alhainen, jokainen lasi kurpitsamehua sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita , mutta se on melko vähän energiaa, joten se on suositeltavin ruokalistalla. diabetes.

Erityisesti tutkimusten mukaan kurpitsa auttaa palauttamaan haiman. Haima on pääelin, joka tuottaa insuliinia, ja jos insuliinin tuotanto häiriintyy, diabeteksen riski on suuri. Tutkijat ovat osoittaneet, että kurpitsamehun juominen palauttaa haiman soluja, auttaa nostamaan  insuliinitasoa ja tukee diabeteksen hoitoa.

Sen lisäksi, kun syöt tai juot kurpitsamehua, se auttaa alentamaan verensokeria, mikä auttaa estämään diabetesta. Monet tutkimukset osoittavat myös, että kurpitsa toimii myös estämään diabeetikkojen kroonisen kehittymisen mahdollisuutta. Kaikista edellä mainituista syistä kurpitsamehu on todella hyödyllinen kansan "lääke" diabeetikoille.

Voiko kurpitsamehun juominen hoitaa diabetesta edelleen monilla ihmisillä

Kuinka tehdä kurpitsamehua

Ainekset: yleensä noin 300 grammaa kurpitsaa, mehupuristin tai tehosekoitin, jääkuutioita tulee käyttää joka kerta

• Vaihe 1: Kuori kurpitsa ja pese se, liota sitä laimeassa suolavedessä 10 minuuttia
• Vaihe 2: Leikkaa kurpitsa pieniksi paloiksi, jotka on helppo laittaa mehupuristimeen tai tehosekoittimeen.
• Vaihe 3: Päästä kurpitsa hitaasti ulos vedestä mehupuristimella, jos käytät tehosekoitinta, lisää hieman vettä ja jauha se tasaiseksi ja suodata jäännös juotavaksi.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että juo kurpitsamehua joka aamu 30 päivän kuluessa. Ihannetapauksessa sinun pitäisi puristaa kurpitsan mehu ja juoda se koko päivän, ei yön yli. Vaikka juot päivän aikana, kurpitsan mehua tulisi myös säilyttää jääkaapissa. 

Sivuvaikutukset, jotka on tiedettävä käytettäessä kurpitsamehua

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat myös, että vaikka kurpitsan terveyshyödyt ovat suuret, kurpitsamehu hoitaa diabetesta jossain määrin. Mutta tämä mehu tuo myös joitain harvinaisia ​​sivuvaikutuksia. Jotkut ihmiset voivat olla allergisia joillekin oireille, kuten kutina,  nokkosihottuma , yskä, ... Lisäksi kurpitsalla on diureettinen vaikutus. Siksi, jos juot liikaa kurpitsamehua, keho voi menettää vettä ja suolaa. 

Erityisesti, kun kurpitsaa käytetään joidenkin lääkkeiden, kuten litiumin, kanssa, se vähentää lääkkeen poistumisprosessia kehosta, mikä johtaa moniin vaarallisiin sivuvaikutuksiin. Tämän lisäksi kurpitsassa on myös aineita, jotka alentavat verenpainetta. Siksi ihmisten, joilla on alhainen verenpaine, alhainen verensokeri, on vältettävä kurpitsan mehun juomista liikaa tai usein, jotta verenpaine ei laske vaaralliselle tasolle. 

Ruoansulatushäiriöistä kärsiville kurpitsan korkea kuitupitoisuus voi helposti aiheuttaa ummetusta tai turvotusta, ruoansulatushäiriöitä, joten kurpitsan syöntiä on rajoitettava. Lasten ei pidä syödä ja juoda paljon kurpitsanmehua, koska se voi aiheuttaa ylimääräistä karoteenia.

Kurpitsamehu on säilytettävä kunnolla ennen käyttöä

Huomautuksia kurpitsan turvallisesta ja tehokkaasta käytöstä

Joitakin huomautuksia käytettäessä kurpitsamehua diabeteksen hoitoon:

• Kurpitsaa ostaessasi sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, että valitset kypsän kurpitsan, ei liian nuoren tai liian vanhan. Koska kurpitsa on liian nuori, kuitupitoisuus laskee, ja jos kurpitsa on vanha, ravintopitoisuus on alhainen. Siksi sinun tulee valita keskikypsä kurpitsa, jotta se sisältää eniten ravintoaineita. Jos haluat ostaa hyvämaineisesta paikasta, varmista, että kurpitsa on puhdas, ilman säilöntäaineita, piristeitä tai kasvua.
• Huomaa myös, älä syö kurpitsaa sokerin kanssa, koska jokainen lasi kurpitsamehua sisältää sokeria ja luonnollista makeutta. Siksi diabeetikoille on parasta olla lisäämättä sokeria käytettäessä kurpitsamehua korkean verensokerin välttämiseksi.
• Kurpitsa on vain tukiruoka, joka parantaa diabetesta, auttaa välttämään vakavampia sairauksia tai aiheuttamaan vaarallisia komplikaatioita. Kurpitsamehu ei kuitenkaan ole tehokas diabeteksen hoidossa. Joten kurpitsamehun tieteellisen käytön lisäksi sinun on silti seurattava lääkärin hoitoa ja yhdistettävä se terveellisiin elämäntapoihin.

Joten artikkeli on auttanut sinua vastaamaan kysymykseen, voiko kurpitsamehu hoitaa diabetesta  vai ei? Diabeetikoille kurpitsa on todella hyvää ruokaa. Kurpitsa auttaa alentamaan verensokeria, joten se voi auttaa estämään diabetesta. Lisäksi kurpitsa auttaa myös estämään kroonisten sairauksien kehittymistä ihmisillä, joilla on jo diabetes.