Vastaus: Voivatko raskaana olevat naiset puhaltaa nenänsä?

Voivatko raskaana olevat naiset puhaltaa nenään, on kysymys, jota monet raskaana olevat naiset ihmettelevät, kun heillä on nuuskauksia, nenän tukkoisuutta, hengitysvaikeuksia jne. Onko nenäpuhalluksella vaikutusta äitien ja vauvojen terveyteen? Kuinka parantaa nenän tukkoisuutta, lievittää kylmää? Lue seuraava artikkeli aFamilyToday Blogista saadaksesi vastauksen.

Raskauden aikana monet raskaana olevat naiset kohtaavat tukkoisen nenän ja erittäin epämiellyttävän vilustumisen . Vaikka äitien tulisi välttää kokovartalosaunaa, jotta se ei vaikuta kohdussa olevaan sikiöön, nenän kautta höyrystäminen on tapa auttaa nopeasti parantamaan nenän tukkoisuuden, vuotavan nenän, flunssan jne. merkkejä. Äiti uskoo valintaan. .

Miten sauna vaikuttaa naisiin raskauden aikana?

Sauna on tapa käyttää veden lämpöä yhdistettynä lehtiesanssien, eteeristen öljyjen jne. kanssa kaunistamiseen, stressin, väsymyksen, kipujen ja kipujen vähentämiseen, verenkierron edistämiseen ja kehon vastustuskyvyn vahvistamiseen. Höyrymenetelmän käyttö lievittää myös poskiontelotulehduksen, astman , allergioiden, keuhkoputkentulehduksen, nenän tukkoisuuden jne. oireita.

Vaikka se tuo monia terveyshyötyjä, raskaana oleville naisille, varsinkaan raskauden alkuvaiheessa oleville, saunaa ei suositella. Syynä on se, että kun raskaana olevaa höyrytetään väärään suuntaan, väärään aikaan, se saa raskaana olevan naisen ruumiinlämpöä kohoamaan, myös lapsivesi lämpenee ja vaikuttaa kohdussa olevaan vauvaan.

Solut tuhoutuvat helposti ja häiritsevät myös vauvan hapen saantia. Jos lämpötila ylittää 38 celsiusastetta, sikiöllä on suuri riski saada synnynnäisiä epämuodostumia, vakavia epämuodostumia ja kuivumista erityisesti raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.

Raskaana oleville naisille, jotka ovat raskauden alkuvaiheessa, saunaa ei suositella

Joten saavatko raskaana olevat naiset puhaltaa nenänsä?

Voivatko raskaana olevat naiset puhaltaa nenänsä? Tämän täytyy olla monien raskaana olevien naisten huolenaihe, kun kehossa on merkkejä nenän tukkoisuudesta, nenän vuotamisesta , flunssasta jne. Nenäsumute on suosittu valinta monille raskaana oleville naisille, koska sen tekeminen ja ainesosien löytäminen on helppoa. kallista . Nenähöyrytys vaikuttaa vain päähän, ei nosta ruumiinlämpöä eikä vahingoita sikiötä, paljon turvallisempaa kuin höyrytys.

Joten raskaana olevat naiset voivat puhaltaa nenänsä kokonaan lievittääkseen nenän tukkoisuutta sekä lievittääkseen vilustumista ja rentoutuakseen mukavammin. Suorittaaksesi nenähöyrykylvyn, voit käyttää luonnollisia lehtiä, kuten meiramia, perillaa, inkivääriä, ... kuumalla vedellä keitettyjä, ja peitä sitten pääsi pyyhkeellä höyryämään.

Raskaana olevat naiset voivat puhaltaa nenänsä kokonaan lievittääkseen nenän tukkoisuutta sekä lievittääkseen vilustumista ja rentoutua, mukavampaa

Huomioi kun puhaltaa nenää raskaana oleville naisille

Nenähöyrymenetelmän käyttöaika raskaana oleville naisille on vain 10-15 minuuttia, ei tule käyttää liian kauan ja liian usein

Huonokuntoiset raskaana olevat naiset eivät saa puhaltaa nenään, koska nenäpuhalluksen kuuma, tiukka paine voi saada äidin huimautumaan, tukehtumaan tai alentamaan verenpainetta.

Ole varovainen suorassa saunassa välttääksesi äidin ja vauvan terveydelle haitallisia palovammoja

Valitse vain kasviperäisiä ainesosia tai eteerisiä öljyjä, jotka ovat turvallisia nenän käyttöön

Raskaana olevat naiset eivät saa höyryttää nenään ja kasvojaan raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana

Joitakin tapoja hoitaa nenän tukkoisuutta raskaana oleville naisille

Jos sinulla on tukkoinen nenä raskauden aikana , se on erittäin epämiellyttävää. Raskaana olevat naiset voivat soveltaa seuraavia toimenpiteitä, jotka ovat yksinkertaisia, helppoja tehdä mutta erittäin tehokkaita.

Kurlaa suolavedellä

Suolalla on erittäin hyvä antibakteerinen vaikutus. Siksi säännöllinen suolavedellä kurlaaminen auttaa estämään nuhaa aiheuttavien bakteerien hyökkäämästä kurkkuun ja auttaa nenää olemaan puhtaampi, koska kurkkuttaessa osa suolavedestä palaa nenään.

Suolalla on erittäin hyvä antibakteerinen vaikutus

Käytä suolavettä nenän pesemiseen

Nenän tukkoisuus ja hengitysvaikeudet voivat johtua suuresta liman määrästä nenässä. Siksi fysiologisen nenäsuihkeen käyttö nenän pesemiseen 2-3 kertaa päivässä auttaa puhdistamaan nenää, poistamaan limaa nenän puhdistamiseksi, ei enää tukkosta nenää.

Lisää vettä

Runsaan veden juominen voi auttaa irrottamaan paksua limaa nenässä ja parantamaan tukkoisuutta raskauden aikana. On parempi juoda lämmintä vettä tai lämmintä vettä hunajaan ja sitruunaan sekoitettuna, mikä lievittää nenän tukkoisuutta paremmin kuin tavallinen suodatettu vesi.

Runsas veden juominen voi auttaa irrottamaan paksua limaa nenästä ja parantamaan nenän tukkoisuutta raskauden aikana

Käytä inkivääriteetä

Inkiväärillä on erittäin hyvä tulehdusta estävä vaikutus, joten kun raskaana olevilla naisilla on nenä tukkoinen raskauden aikana, voit sekoittaa kuumaan veteen muutamaan viipaleen tuoretta inkivääriä ja lisätä lusikallisen hunajaa, antaa jäähtyä ja alkaa nauttia. Hunaja-inkivääritee auttaa lämmittämään hengityselimiä, parantamaan nenän tukkoisuutta raskauden aikana.

Inkiväärillä on erittäin hyvä tulehdusta estävä vaikutus

C-vitamiinilisä

C-vitamiini lisää vastustuskykyä, tekee kehosta terveemmän ja estää virusten ja bakteerien hyökkäyksen. Raskaana olevien naisten, joilla on tukkoinen nenä raskauden aikana, tulisi lisätä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia auttaakseen kehoa torjumaan tätä tautia ja toipumaan nopeammin. Appelsiinimehu on erittäin hyvä ruoka äideille, runsaasti vitamiineja, mikä lisää optimaalista vastustuskykyä.

C-vitamiini lisää vastustuskykyä ja ehkäisee virusten ja bakteerien hyökkäyksiä

Käytä korkeaa tyynyä nukkuessasi

Tätä pidetään myös erittäin tehokkaana tapana hoitaa raskaana olevien naisten nenän tukkoisuutta . Nukkuessaan raskaana olevien naisten tulee nostaa päätään ja asettaa nenä sydäntä korkeammalle nukkumaan paremmin, koska painovoima auttaa poistamaan nenää liman ja poistamaan tukkoisuuden.

Harjoittele säännöllisesti

Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan terveyttä ja vähentämään nenän tukkoisuutta. Äitien tulisi kuitenkin rajoittaa ulkoilua, koska on suuri riski altistua saastuneelle ilmalle, joka aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä.

Säännöllinen liikunta ja urheilu auttavat parantamaan terveyttä ja vähentämään nenän tukkoisuutta

Vältä kuumaa mausteista ruokaa

Mausteiset ruoat ja mausteet, kuten pippuri, chili ja sinappi, aiheuttavat enemmän nenävuotoa ja pahentavat tukkoisuutta. Siksi raskaana olevien naisten tulisi pysyä poissa näistä ruoista tunteakseen olonsa mukavaksi, ja äitien tulisi rajoittaa mahdollisimman paljon.

Mausteiset ruoat ja mausteet, kuten pippuri, chili ja sinappi, lisäävät nenävuotoa ja pahentavat tukkoisuutta.

Ehkä nenän tukkoisuus raskaana olevilla naisilla on hyvin yleistä eikä liian vaarallista, mutta äitien ei pitäisi olla subjektiivinen. Kiinnitä huomiota kehossasi tapahtuviin muutoksiin ja hakeudu lääkärin hoitoon heti, kun havaitset epätavallisia merkkejä.

Lisäksi raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia, etteivät he jätä väliin säännöllisiä synnytystä edeltäviä tarkastuksia, erityisesti raskauden tärkeissä vaiheissa. Tämä auttaa lääkäriä tarkkailemaan säännöllisesti äidin terveydentilaa sekä sikiössä esiintyviä poikkeavuuksia oikea-aikaista puuttumista varten.