Unettomuuden nopean parantamisen salaisuuden paljastaminen

Unella on tärkeä rooli fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämisessä. Unen aikana solut ovat aktiivisia lihaksissa

Unella on tärkeä rooli fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämisessä. Unen aikana kehon aineenvaihdunnan aktiiviset solut palauttavat menetettyä energiaa niin, että kehon koneisto on aina valmiina toimimaan unen jälkeen. Siksi, jos poistut unettomuuden tilasta pitkäksi aikaa, keho on aina väsynyt, heikko ja kykenemätön keskittymään, mikä johtaa opiskelun ja työn laadun heikkenemiseen.

Unettomuuden ilmenemismuodot

Jokainen ihminen nukkuu keskimäärin noin 8 tuntia vuorokaudessa ja voi mennä syvään uneen, mutta jos sinulla on unettomuutta, keho näyttää seuraavia merkkejä:

  • Nukahtamisvaikeudet, levoton uni, syvään nukahtaminen;
  • Herää usein keskellä yötä ja hänellä on vaikeuksia nukahtaa;
  • Herääminen liian aikaisin aamulla;
  • Herätessään tunne ärtyneisyys, väsynyt keho, hidas mieli;
  • Ei pysty keskittymään työhön.

Unettomuus vahingoittaa terveyttä ja heikentää elämänlaatua

Unettomuuden syyt

Jos sinulla on yllä olevia oireita, se tarkoittaa, että unettomuus häiritsee kehoasi. Tämä johtuu useista lähteistä:

  • Ikäongelmat: Kun ikää tulee, kehon syvän unen ylläpitämiselle tärkeä hormoni vähentää unen määrää ja laatua. Lisäksi ikääntyminen heikentää hermoston vuorokausirytmien hallintaa.
  • Henkinen epävakaus, ahdistus, stressi: Stressiongelmat ovat myös yleisin unettomuuden syy. Uniaikana myös psykologian huolet ja epävarmuus panevat aivot toimimaan ja ajattelemaan sitä, mikä estää myös lepäämästä tarpeeksi nukkumaan.
  • Nukahtamista vaikeuttavien elintarvikkeiden käyttö: Jotkut ruoat, jotka sisältävät runsaasti proteiinia, runsaasti sokeria, rasvaiset ruoat, kuumat mausteiset ruoat, kofeiinipitoiset ruoat tai juomat... ovat syitä kehon tilaan Nukkumisvaikeudet, syvään nukkuminen.
  • Ympäristö: Valo, lämpötila, melun, hajujen ja myrkyllisten aineiden saastuttama ympäristö ovat myös unihäiriöiden aiheuttajia.
  • Epätieteellinen elämäntapa: Toiminnan aikataulua ei ole järjestetty kunnolla, mikä johtaa siihen, että kehon biologinen kello ei pysy vakaana, mikä aiheuttaa unettomuutta.

Valena Kingphar – Ratkaisu unettomuuden parantamiseen juurissa

Pitkäaikainen unettomuus johtaa kehon heikkouteen ja muihin sairauksiin, kuten lisääntynyt diabeteksen riski, vähentynyt sukupuolihalu, lisääntynyt riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään, endokriiniset häiriöt.tekijät, mielenterveyshäiriöt aiheuttavat häiriötekijöitä ja ihovaurioita.

On tarpeen aktiivisesti selvittää syy ja löytää tapoja voittaa unettomuus, jotta se ei johda vakaviin seurauksiin. Kingphar's Valena on yksi nopeista, tehokkaista ja radikaaleista unettomuuden hoidoista. Valerianjuuriuutteen avulla Valenalla on tärkein ahdistusta ja unettomuutta ehkäisevä vaikutus, joka auttaa rauhoittamaan, saamaan unta, luomaan nopeaa, luonnollista ja pitkäkestoista unta ja samalla lievittää oireita, kuten hermoston jännitystä, ahdistusta, stressi.

Unettomuuden nopean parantamisen salaisuuden paljastaminen

Valena Kingphar – Ratkaisu unettomuuden parantamiseen juurissa

Tämä on lääkekasvi, jota käytetään Euroopan maissa rauhoittavien lääkkeiden valmistukseen. Ranskassa kulutetaan joka vuosi 100–150 tonnia valeriaanjuurta rauhoittavien lääkkeiden korvaamiseksi. Vietnamissa Valena , jonka ainesosat ovat valeriaanin juurista, on aina luotettu monien ihmisten täysin luonnollisen alkuperän vuoksi, sillä on sekä parantavia että terveydellisiä vaikutuksia, välttäen potilaiden komplikaatioita.

Tuotteen yksityiskohdat:

Ainesosa

Valerianin juuriuute (Valeriana officinalis) 160mg;

Lisäaineet: Talkki, magnesiumstearaatti, joka riittää yhdelle tabletille.

Käyttää

Auttaa rauhoittamaan, nukahtamaan, luomaan nopean, luonnollisen ja kestävän unen. Lievittää oireita, kuten hermoston jännitystä, ahdistusta, stressiä.

Annostus

Aikuiset ottavat 1-2 tablettia nukkumaan mennessä. Vaikeasta jatkuvasta unettomuudesta voi ottaa 3 tablettia, kun annosta on pienennetty asteittain nukkuessaan.

Käyttäjäobjekti

Käytetään unettomuuteen, huonoon uneen, heräämiseen keskellä yötä, aikavyöhykkeiden muutoksista johtuvaan unettomuuteen, vanhuksiin, potilaisiin leikkauksen jälkeen, liialliseen fyysiseen rasitukseen tai hermostuneeseen jännitteeseen, turhautumisen tunteisiin, masennukseen, ahdistukseen, stressiin, hermoromahdus, masennus.

Auttaa parantamaan vanhusten unta.

Huomautus

Tämä tuote ei ole lääke, eikä sitä ole tarkoitettu lääkkeen korvikkeeksi.


Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.

Antibioottien terveysvaikutukset

Antibioottien terveysvaikutukset

Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?