Ranteen nyrjähdykset ovat hyvin yleisiä jokapäiväisessä elämässä tapahtuvissa onnettomuuksissa, onnettomuuksissa ja urheiluvammoissa. Jos et kuitenkaan anna ensiapua ranteen nyrjähdykselle ja käsittele ranteen nyrjähdytystä oikein, siitä jää jälkiseurauksia. Täällä opitaan lisää heistä aFamilyToday-blogin avulla!
Nyrjähdys on yksi niistä tiloista, joita esiintyy, kun nivelsiteet ovat venyneet tai repeytyneet vammojesi vuoksi. Ranteen nyrjähdys on yleisin sairaus, koska vamman sattuessa lasket usein kätesi alas onnettomuuden rajoittamiseksi. Siksi sinun on osattava antaa ensiapua ranteen nyrjähdykseen ja käsitellä ranteen nyrjähdys tehokkaasti tulevien seurausten välttämiseksi. Selvitetään tämä aFamilyToday-blogin avulla tämän artikkelin kautta!
Mikä on ranteen nyrjähdys?
Ranteen nyrjähdykset jättävät jälkiä, jos niitä ei hoideta kunnolla
Ranteen nyrjähdykset ovat tunnettuja vammoja, jotka syntyvät, kun ranteen nivelsiteet venyvät tai repeytyvät. Nivelsiteet ovat kudosnauhoja, jotka auttavat yhdistämään luut niveliin. Kaksi yleisintä nyrjähdyksen aiheuttavaa nivelsiteiden tyyppiä ovat ranteen nivelside ja kolmion muotoinen siderustokompleksi, joka sijaitsee lähellä ranteen ulkopuolta.
Lievät tai vaikeat ranteen nyrjähdykset luokitellaan seuraavilla tavoilla:
Kuinka hoitaa tehokkaasti ja tarkasti ranteen nyrjähdykset
Kiinnitä nivelet yhteen kangassiteellä välttääksesi ranteen nyrjähdysten aiheuttamaa kipua ja turvotusta
Tässä on muutamia vaiheita, jotka auttavat sinua käsittelemään ranteen nyrjähdyksiä nopeasti ja tehokkaasti, jotta et jätä jälkiseurauksia.
Tässä on muutamia tapoja, jotka auttavat sinua käsittelemään lievää ranteen nyrjähdystä, kun nivelside on vain venynyt tai se ei ole täysin katkennut. Kun kipu on poissa, potilaan tulee liikuttaa niveliä varovasti verenkierron helpottamiseksi. Vakavissa nyrjähdyksissä sinun tulee soittaa sairaalaan tai lääkäriin, jotta voit saada kipsin ja mennä lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.
Ensiapu ranteen nyrjähdyksiin nopeasti
Tarkista säännöllisesti, ettei ranteessasi ole tunnottomuutta tai mustelmia, kun käärit siteen, tai olla löysäämättä sitä turvotuksen ja kivun välttämiseksi.
Kun ranteen nyrjäydyt, tarvitset nopeaa ensiapua paikan päällä, jotta kipu ei vaikuta sinuun eikä aiheuta hematoomaa ja turvotusta loukkaantuneelle alueelle. Sinun tulee antaa ensiapu kunnolla välttääksesi komplikaatioita, kuten nivelrikkoa , verisuonten vaurioita, .... Sinun tulee antaa ensiapu ranteen nyrjähdyksiin helposti seuraavien 4 yksinkertaisen vaiheen avulla:
Levätä
Säännöllistä liikettä tulee rajoittaa kivun lievittämiseksi, voit käyttää kainalosauvoja, keppejä tai kangaslastoja liikkumiseen, jos loukkaantuu. On huomattava, että älä yritä suoristaa, taivuttaa tai säätää tuskallisia paikkoja palataksesi alkuperäiseen asentoonsa. Samanaikaisesti sinun ei pidä toistaa vaikeita liikkeitä, koska se aiheuttaa enemmän kipua ja vaurioita ranteeseen.
Käytä jääpakkauksia
Oikealle puolelle tulee levittää jäätä vähentämään kipua ja turvotusta, ja samalla älä unohda yhdistää kipua lievittäviä suihkeita ja pikakylmäpakkauksia. Sinun täytyy laittaa jäätä pusseihin ja peittää sitten pyyhkeellä alueet, jotka tuntevat kipua ja turvotusta. Ensimmäisen 24 tunnin aikana sinun tulee levittää vain noin 3 kertaa, joka kerta vain noin 20-30 minuuttia. Älä varsinkaan käytä kuumaa öljyä loukkaantuneen alueen ympärillä, koska se voi tehdä ranteesta vieläkin turvonnutta ja mustelmia.
Puristusteippi
Voit kääriä sen ranteen ympärille joustavalla siteellä, mikä auttaa loukkaantunutta aluetta vähentämään turvotusta ja nopeuttamaan palautumista. Tarkista säännöllisesti, että siteet ovat purppuranpunaisia tai puutuneita, jos on, löysää kuminauhaa.
Nosta käsivarren aluetta
Sinun on nostettava loukkaantunut ranne sydämen yläpuolelle, jotta suonten määrä lisääntyy, jotta se palaa vähitellen verenkierto-asentoon ja samalla vähentää turvotusta. Mene sitten lähimpään terveyskeskukseen lääkäreiden asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten!
Yllä oleva artikkeli on aFamilyToday-blogimme jakaminen tavoista, jotka auttavat sinua käsittelemään ranteen nyrjähdyksiä ja antamaan ensiapua ranteen nyrjähdyksiin oikein ja tehokkaasti. Toivottavasti näitä jakamista voidaan soveltaa helposti elämässäsi sinulle ja läheisillesi.
Turvonneet kädet ovat oire, joka aiheuttaa usein kipua, epämukavuutta ja vaikeuksia päivittäisessä toiminnassa. Mitkä ovat syyt ja merkit tämän tilan tunnistamiseen?
Nilkan nyrjähdys on nilkan nivelsiteiden vamma, joka aiheuttaa turvotusta ja kipua nilkassa. Onko nilkan nyrjähdys siis vaarallista ja mitä tehdä, kun nilkka on nyrjähtänyt? Katso alla olevaa jakamistamme.
Luista ja nivelistä huolehtiminen ravintoaineiden avulla on tärkeää syömisen aikana. Joten ja mitä ei syödä, kun sinulla on luukipua, nivelrikko, seuraa alla olevaa artikkelia.
Nivelkipu voi juoda kookosvettä? Tämä on huolenaihe monille ihmisille, jotka kärsivät nivelkivusta, mutta joilla on harrastuksena kookosveden päivittäinen käyttö.
Vasemman isovarpaan nivelen kipu aiheuttaa usein potilaalle epämukavuutta ja kipua erityisesti harjoittelun aikana. Enemmän kuin pelkkä oire, vasemman isovarpaan nivelen kipu voi olla ilmentymä useista erilaisista sairauksista.
Isovarpaan nivelen kivulias turvotus on yleistä joillakin ihmisillä. Sairaus aiheuttaa epämukavuutta, kipua ja vaikuttaa merkittävästi potilaan elämään.
Liikkuva nivelkipu on yksi monista nivelongelmiin yleisesti liittyvistä tiloista. Joillekin ihmisille liikkuva nivelkipu on kuitenkin suhteellisen tuntematon käsite.
Lapaluun niveltulehdus on monista syistä johtuen yleinen ilmiö, joka voi olla varoitusmerkki useista sairauksista. Mikä siis tarkalleen on olkapään niveltulehdus merkki sairaudesta ja miten sitä hoidetaan?
Oikean jalan nivelkipu on tila, jonka melkein jokainen on kokenut vähintään kerran. Kipu oikean jalan nivelessä on myös osoitus oikean jalan niveltulehduksesta, jolla on yksinkertaisia oireita.
Ranteen nyrjähdykset ovat hyvin yleisiä jokapäiväisessä elämässä tapahtuvissa onnettomuuksissa, onnettomuuksissa ja urheiluvammoissa. Jos et kuitenkaan anna ensiapua ranteen nyrjähdykselle ja käsittele ranteen nyrjähdytystä oikein, siitä jää jälkiseurauksia. Täällä opitaan lisää heistä aFamilyToday-blogin avulla!
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että isovarvaskipu on kihdin oire. Onko tämä siis todella kihdin ilmentymä? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Alaselän kipu on melko yleistä ja voi ilmaantua missä iässä tahansa. Sairaus aiheuttaa usein erittäin epämiellyttävää kipua ja vaikuttaa enemmän tai vähemmän jokapäiväisen elämän laatuun.
Useimmat ihmiset olettavat, että jalkakipu on pieni ongelma, ja se voidaan korjata kotona. Jalan jalkaterän kipu voi kuitenkin olla varoitusmerkki myös muista vaarallisista nivelsairauksista.
Tunnet puristavaa tunnetta ja kipua rintakehän alueella, tämä voi olla yksi costochondritis-kivun oireista. Joten mitä on kylkiluston kipu?
Jooga tunnetaan terveysvaikutuksistaan, erityisesti luuston terveydestä. Mutta monet ihmiset ihmettelevät edelleen, voivatko nivelkipuista kärsivät ihmiset harjoittaa joogaa? Noudata seuraavaa artikkelia vastataksesi tähän kysymykseen.
Nivelkipu on vanhuksille väistämätön tila. Luille ja nivelille hyödyllisten elintarvikkeiden aktiivinen lisääminen auttaa parantamaan kiputilaa positiivisesti. Mitä nivelkipuista kärsivien vanhusten pitäisi syödä ja juoda?
Nilkan nyrjähdys on melko yleinen päivittäisen toiminnan tai urheilun aikana tapahtuva vamma, joka saa nilkkaniveltä ympäröivän nivelsiteen venymään. Onko siis olemassa tapaa tehdä fysioterapiaa nilkan nyrjähdyksiin? Ota yhteyttä, opi alla olevan artikkelin kautta!
Ohjeet koko kehon nivelkipujen lievittämiseen yksinkertaisia, yksityiskohtaisia, helppoja tehdä kotona. Lisäksi potilasta tulee hoitaa huolellisesti.
Isovarpaan nivelen kipu on usein epämiellyttävää ja tuskallista. Jos tätä tilaa ei hoideta ajoissa, se voi johtaa moniin vaarallisiin komplikaatioihin. Siksi seuraava artikkeli esittelee sinulle joitain tehokkaita tapoja hoitaa isovarpaan nivelkipuja.
Useimmat nivelrikkopotilaat kokevat sen epämukavammaksi kylmänä vuodenaikana. Joten miksi luu- ja nivelsairaudet ovat vakavampia kylmänä vuodenaikana? Ja miten tämä tilanne korjataan? Seuraa sitten alla olevaa artikkelia.
Terveellisen ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämisen ja kohtuullisen ruokavalion lisäksi vestibulaarisairaussairauksista kärsivien ihmisten on lisättävä joitain tuotteita, jotka lisäävät aivojen verenkiertoa estämään uusiutumisen.
Yksi suosituimmista taittovirheiden laserhoidoista nykyään on lasikirurgia. Muista ennen leikkausta, että sinun tulee myös selvittää, kenelle pitäisi tehdä LASIK-leikkaus likinäköisyyden korjaamiseksi, jotta tiedät, kuulutko tehtävään ryhmään.
Lasten nivelreuma on vaarallinen nivelrikko, joka voi aiheuttaa monia arvaamattomia komplikaatioita. Otetaan yhdessä selvää!
Tulehdus voi tapahtua missä tahansa kehon osassa. Lisää anti-inflammatorisia ruokia päivittäin, lisää vastustuskykyä, rajoittaa tulehdusta.
Arhat-hedelmiä käytetään laajalti lääketieteessä lämmön puhdistamiseen, myrkkyjen poistamiseen ja maksan jäähdyttämiseen. Kuitenkin harvat tietävät selvästi, mikä vaikutus arhat-hedelmillä on terveyteen, kuinka paljon se riittää ja missä lääkkeessä.
Sydämen toiminnan heikkeneminen aiheuttaa monia haitallisia seurauksia terveydelle. Sydänsairauksien varhainen havaitseminen sekä sairauden tilan erityinen tunnistaminen on erittäin tärkeää ja välttämätöntä. Lue lisää kaikukardiografian perustekniikoista.
On monia objektiivisia ja subjektiivisia syitä, jotka johtavat luun katoamiseen hammasraudan kanssa. Ei vain vaikuta ulkoiseen estetiikkaan, vaan se tekee hampaistasi myös kivuliaita, herkkiä ja erittäin epämukavia.
Sukuelinten syylät ovat ongelma, josta monet ihmiset ovat huolissaan, kun ne ovat erittäin tarttuvia ja leviävät. Mutta häviävätkö sukupuolielinten syylät itsestään? Otetaan nyt yhdessä selvää.
Kysymme usein, onko ultraohuet kondomit helppo repiä. Itse asiassa ultraohuiden kondomien laatu on testattu perusteellisesti, joten voit olla varma käyttäessäsi tämän tyyppistä kondomia.
Lihasjännitykset eivät ole vain urheilijoilla tapahtuvia vammoja. Itse asiassa kuka tahansa voi kokea tämän vamman jokapäiväisessä elämässä tai työssä. Lihasjännitys voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten lihasten repeytymistä ja jännerepeämiä, jos sitä ei hoideta kunnolla.
