Mahahaava aiheuttaa monia kielteisiä vaikutuksia potilaiden terveyteen ja elämään. Voit estää mahahaavojen tehokkaimmin tutustumalla alla olevaan artikkeliimme.
Peptinen haavatauti on melko yleinen sairaus maassamme. Jokaisella iästä riippumatta on riski saada mahahaava, joten on tärkeää viitata tavoille tämän taudin ehkäisemiseksi. Katso alla olevasta Apteekkiblogin aFamilyToday artikkelista tehokkaampia tapoja estää mahahaavoja!
Rajoita happamien, mausteisten, kuumien ja happamien ruokien syömistä
Rajoita happamien, mausteisten ja kuumien ruokien syömistä vatsahaavojen välttämiseksi
Vatsahaavojen estämiseksi sinun on vältettävä kuumia ja mausteisia ruokia, kuten chiliä, sinappia, pippuria... Nämä ovat kaikki elintarvikkeita, jotka saavat mahalaukun erittämään paljon mahanestettä, mikä aiheuttaa helposti mahavaurioita.
Sinun tulisi myös välttää happamia ruokia, koska ne lisäävät mahalaukun happamuutta. Siksi, jos syöt rupikonnaa, mangoa, sitruunaa ja suolakurkkua tyhjään vatsaan, se voi helposti vaurioittaa mahalaukun limakalvoa. Jos tämä tila jatkuu pitkään, se aiheuttaa mahalaukun tulehduksen ja haavauman.
Lisäksi hiilihapollisten juomien käyttöä kannattaa rajoittaa, sillä hiilihapotettua vettä juodessa mahassa muodostuva kaasun määrä saa sen turvottamaan. Tämä saa mahalaukun erittämään enemmän happoa, mikä voi johtaa mahahaavoihin.
Mahahaavojen ehkäisemiseksi sinun tulee myös rajoittaa kahvin ja alkoholin juomista. Nämä juomat lisäävät usein mahalaukun happotasoa. Alkoholijuomat voivat syövyttää mahalaukun limakalvon suojaavaa limakerrosta, mikä johtaa tulehduksiin, haavaumiin ja mahan verenvuotoon.
Rajoita ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttöä
Tällä hetkellä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä käytetään laajalti. Siksi joillakin ihmisillä on usein tapana käyttää tätä lääkettä, kun ilmenee vain muutamia lieviä oireita, kuten päänsärkyä tai kipua raajoissa... Kuitenkin, jos käytät säännöllisesti ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, sillä on erittäin haitallisia vaikutuksia. ruoansulatusjärjestelmässä.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa mahalaukun ja ohutsuolen limakalvon tulehdusta tai ärsytystä, mikä johtaa haavaumiin. Siksi sinun tulee punnita huolellisesti lääkkeen haitat ja hyödyt ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jos sinulla on vatsavaivoja.
Vältä pitkittynyttä stressiä
Rajoita mahahaavoja pitää mukava elämäntapa, rajoittaa stressiä
Tämän päivän modernissa elämässä jokainen meistä joutuu kohtaamaan paljon työ- ja opiskelupaineita. Siksi monilla ihmisillä on merkkejä vatsakivusta stressin ja jännityksen vuoksi. Kun olet stressaantunut, vatsa lisää hapon eritystä, mikä lisää tulehduksen ja haavaumien riskiä. Siksi gastriittien estämiseksi sinun tulee tehdä mukava, onnellinen elämäntapa ja rajoittaa stressiä.
Vältä yöpymistä myöhään
Kehosi on kuin biologinen kello. Nukkuessasi joidenkin muiden kehon sisällä olevien elinten on edelleen toimittava elämän ylläpitämiseksi. Jos kuitenkin pysyt hereillä liian myöhään, se aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia, jotka vahingoittavat joitain elimiä, kuten maksaa, munuaisia, erityisesti vatsaa.
Kun kroppa nukkuu, on myös vatsan aika levätä, mutta myöhään hereillä joutuu myös vatsan toimimaan jatkuvasti kehon energiankulutuksen mukana. Siksi, jos pysyt myöhässä säännöllisesti ja pitkään, vatsasi erittää paljon mahanestettä, mikä aiheuttaa vatsan limakalvon vähitellen tuhoutumisen aiheuttaen tulehdusta ja haavaumia. Siksi mahahaavojen estämiseksi sinun tulee levätä ajoissa, jotta vältytään liian myöhään valvomiselta.
Käytä vatsaa tukevia pillereitä Dr. Sto Jpanwell 60 tablettia
Vatsaa tukevat pillerit Dr. Monet asiantuntijat suosittelevat Sto Jpanwell 60 -tabletteja mahahaavojen ehkäisyyn
Oikeiden ruokailutottumusten ja lepotottumusten lisäksi vatsalle hyödyllisten terveysvaikutteisten elintarvikkeiden lisääminen kannattaa tehdä, jos haluaa ehkäistä mahahaavoja.
Jossa vatsaa tukeva oraalinen tuote Dr. Sto Jpanwell 60 -tabletit on tällä hetkellä monien ihmisten käyttämä edistynyt vatsaa tukeva tuote. DR. Sto Jpanwell 60 tabletit on tehokas yhdistelmä ruoansulatusentsyymejä ja hiivoja, jotka on uutettu monista luonnollisista ainesosista, jotka auttavat tehokkaasti parantamaan suoliston terveysongelmia.
Sitä paitsi Dr. Sto sisältää myös luonnollisia ainesosia, jotka auttavat parantamaan vatsan terveyttä edistämällä kehon luonnollisia reaktioita. Sieltä Dr. Sto stimuloi mahalaukun itseparantumiskykyä eikä aiheuta sivuvaikutuksia pitkäaikaisessa käytössä. Siksi vatsaa tukeva pilleri Dr. Sto Jpanwell 60 tabletit on tuote, jota sinun ei pidä jättää huomiotta, kun haluat ehkäistä mahahaavaa tehokkaasti.
Yllä on aFamilyToday-blogin jakaminen tehokkaimmista tavoista estää mahahaavoja. Toivottavasti artikkeli on tuonut sinulle hyödyllistä tietoa mahahaavojen ehkäisyssä.