Syitä ja tehokkaat lääkkeet ranne- ja nilkkanivelkipuihin

Ranne- ja nilkkanivelkivut vaikuttavat elämänlaatuasi. Siksi syyn löytäminen ja oikea-aikainen korjaus on asia, josta tämän tilanteen kohtaavat ovat erittäin huolissaan. Oikea-aikainen ja tehokas hoito auttaa sinua sanomaan hyvästit kivulle ja viettämään mukavampaa elämää.

Rannekipu on yleinen tila niveliin liittyvissä sairauksissa. Tämä tila vaikuttaa merkittävästi potilaan kykyyn kävellä, pitoon sekä työhön ja päivittäiseen toimintaan. Joten mikä aiheuttaa ranteen ja nilkan kipua?

Ranne- ja nilkkakipujen syyt

Rannekipujen syyt

Toimistotyöntekijöillä tai ihmisillä, jotka joutuvat käyttämään paljon käsivoimaa, on suuri riski saada rannekipu

• Loukkaantumiset: Urheilun, leikin tai työtapaturman aiheuttama putoaminen voi aiheuttaa sijoiltaan menetyksen, vaurioita luihin ja rustoon. Tämä aiheuttaa ranteen kipua. 
• Ranteen nivelrikko: Tämä on yleinen syy ranteen nivelen kipuun. Nivelrikko johtuu ranteen nivelrustokudoksen heikkenemisestä, mikä aiheuttaa niveltulehdusta ja kipua.
• Rannekanavaoireyhtymä : Tämä oireyhtymä on yleinen toimistotyöntekijöillä. Pitkäaikainen paljon manipulointi tietokoneella, näppäimistöllä ja hiirellä voi helposti aiheuttaa kipua ranteisiin, sormiin, ... Potilailla on ranteen kipuja, koska näiden nivelten hermot puristuvat.puristetaan, sattuu.
• De Quervainin oireyhtymä: Tämä on pitkän jännetupen tulehdus. Tämä oireyhtymä aiheuttaa kipua ranteiden, sormien ja käsivarsien nivelissä. Tämä tila on yleinen kotiäidillä.

Edellä mainittujen syiden lisäksi sairaudet, kuten osteoporoosi, nivelreuma , ... voivat aiheuttaa painetta ranteen ja käsivarren hermoihin ja lihaksiin. Tämä aiheuttaa potilaalle kipua ja tunnottomuutta ranteessa.

Nilkkanivelkivun syyt

Luonnollinen ikääntymisprosessi tuhoaa nivelrustoa ja ruston alla olevaa luuta, mikä aiheuttaa nilkkakipua

• Nivelvamman tai infektion vuoksi: Kävellessä ja työskentelyssä tapahtuneet vammat aiheuttavat nilkan nyrjähdyksiä, sijoiltaanmenoja, aiheuttaen tylsää kipua. Lisäksi infektoitunut ja tulehtunut nilkkanivel aiheuttaa myös kipua nilkkanivelessä.
• Nilkan nivelrikko: Ikääntyessämme luonnollinen ikääntymisprosessi aiheuttaa nivelruston ja subkondraalisen luun tuhoutumisen ja rakenteen muuttumisen. Nivelrustokudos heikkenee ja menettää vähitellen suojaavansa. Tämä aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä nivelissä, mikä vaikuttaa potilaan kävelyyn.
• Liikalihavuudesta, diabeteksesta tai genetiikasta johtuen  : Liikalihavilla tai diabeetikoilla on usein suuri luu- ja nivelsairauksien riski, mukaan lukien nilkkakipu. Lisäksi jos jollain perheenjäsenellä on nivelkipuja, riski siirtyä se seuraaville sukupolville on väistämätön. 

Kuinka korjata ranteen ja nilkan nivelkipu

Lääkkeen käyttö hoitoon

Ranne- ja nilkkanivelkipujen hoitoon tarkoitetuilla lääkkeillä on usein anti-inflammatorisia vaikutuksia ja ne vähentävät kipua, puutumista ja jäykkyyttä. Yleiset lääkeryhmät nilkkanivelkipujen hoitoon:

• Tulehduskipulääkkeet: Pyri pysäyttämään tulehdusvasteen, ei leviämään ja lievittämään kipua. Jotkut yleiset ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini, meloksikaami, etodolaakki, ...
• Lihasrelaksantit: Nämä ovat lääkkeitä, jotka auttavat vähentämään jäykkyyttä ja auttavat potilaita liikkumaan helpommin. Kaksi yleisesti käytettyä lääkettä ovat syklobentsapriini ja baklofeeni .
• Yleiset kipulääkkeet: Tavalliset lääkkeet sisältävät usein vaikuttavana aineena parasetamolia.
• Kortikosteroidi-injektiot: Käytetään yleensä potilaille, joilla on vakavia sairauksia.

Fysioterapia käytäntö

Fysioterapia on tehokas ja turvallinen toimenpide potilaille, joilla on ranne- ja nilkkakipuja

Fysioterapia on tehokas ja turvallinen toimenpide potilaille, joilla on ranne- ja nilkkakipuja. Nivelkivun vakavuudesta riippuen asiantuntijat ohjaavat potilaita suorittamaan sopivia harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan ranteiden ja nilkkojen tuki- ja liikuntaelimistön lihaksia sekä lievittämään kipua. 

Kylmä kompressio

Kylmähoito on ranne- ja nilkkakipujen hoito, jota voidaan tehdä sekä kotona että osana fysioterapiaa. Kylmä lämpötila auttaa supistamaan verisuonia ja vähentämään verenkiertoa haavaan. Auttaa siten vähentämään tulehdusta ja turvotusta sekä vähentämään kipua ranteen ja nilkan nivelissä. Kylmäpakkaus sopii erityisen hyvin esimerkiksi nyrjähdyksiin, sijoiltaan, niveltulehdukseen ja kihtiin. 

Potilas laittaa pienen jääpussin tai jääpussin purkkiin ja levittää sen sitten tasaisesti kipeille ranteen ja nilkan nivelille. Muista, jos jää tuntuu liian kylmältä, voit laittaa ylimääräisen pyyhkeen ihon pinnalle, jotta vältyt kylmältä palovammolta. 

Hieronta

Tämä on yksinkertainen ja helppo tapa, jonka ranne- ja nilkkakipuista kärsivät potilaat voivat tehdä kotona. Tätä varten potilaan tulee istua sängyssä tai tasaisella alustalla. Taivuta sitten hitaasti polvea niin, että nilkka on käsivarren päässä hierontaa varten. Jatka hieromalla kämmentä yhteen tietyn lämmön luomiseksi ja hiero sitten kivuliaita ranteen ja nilkan niveliä. Muista hieronta kohtuullisella voimalla, ei liian voimakkaasti, jotta vältytään nivelvaurioilta. Voit hieroa noin 10-15 minuuttia. Tämä menetelmä koskee vain lievää ranteen ja nilkan nivelkipua, jos kipu on voimakasta, sinun on hakeuduttava lääkäriin asianmukaista hoitoa varten. 

Ranne- ja nilkkanivelet ovat kaksi niveltä, joilla on tärkeä rooli liikkeessä ja päivittäisessä toiminnassa. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota näihin niveliin ja huolehdittava niistä hyvin välttäen ranne- ja nilkkakipujen esiintymistä . Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään tämän tilanteen paremmin.