Joitakin sepelvaltimotaudin riskitekijöitä voidaan muuttaa ja joitain ei, joten asiantuntijat suosittelevat riskitekijöiden pitämistä hallinnassa.
Jotkut sepelvaltimotaudin riskitekijät ovat muunnettavissa ja toiset eivät, joten asiantuntijat suosittelevat muunnettavien riskitekijöiden pitämistä hallinnassa.
1. Muokkaamattomat sepelvaltimotaudin riskitekijät
seksiä
Miehillä on pienempi riski saada sepelvaltimotauti ja sydänkohtaus kuin naisilla. Naisilla on lisääntynyt riski vaihdevuosien jälkeen, ja tämän ikäryhmän naiset ovat myös miehiä alttiimpia angina pectoriksen eli sydänlihasiskemian oireiden aiheuttamalle rintakivulle.
Ikä
Sepelvaltimotaudin riski kasvaa iän myötä. Noin 85 % sydän- ja verisuonitauteihin, pääasiassa sepelvaltimotautiin, kuolemista on yli 65-vuotiaita.
Sepelvaltimotaudin riski kasvaa iän myötä
Geneettiset tekijät ja sukuhistoria
Sepelvaltimotauti on sairaus, joka liittyy perhetekijöihin. Ihmisillä, joiden isällä, äidillä tai sisaruksella on sepelvaltimotauti, on paljon suurempi riski sairastua tähän sairauteen kuin muulla väestöllä.
Jotkut diabetekseen liittyvät geneettiset tekijät, verenpainetauti ovat myös varsin tärkeitä sepelvaltimotaudin riskitekijöitä. Esimerkiksi perinnöllinen mutaatio, jota kutsutaan apolipoproteiini E4:ksi (ApoE4), vaikuttaa veren kolesterolitasoihin, jotka liittyvät suoraan sepelvaltimotaudin riskiin.
Rotu ja etnisyys
Rotuun ja etniseen taustaan liittyy myös sepelvaltimotautiriski.
Kuten:
Afroamerikkalaisilla on suurempi sydänsairauksien riski osittain siksi, että heillä on korkeampi vakava verenpainetauti, diabetes ja liikalihavuus kuin muilla roduilla ja etnisillä ryhmillä.
2. Hallittavat sepelvaltimotaudin riskitekijät
Savu
Tupakointi on tärkein sepelvaltimotaudin riskitekijä sepelvaltimotaudille
Tupakointi on tärkein sepelvaltimotaudin riskitekijä sepelvaltimotaudille. Tupakointi voi nostaa verenpainetta, lisätä haitallisten rasvojen määrää ja tehdä verihiutaleista tahmeampia, mikä helpottaa verihyytymien muodostumista. Tupakointi aiheuttaa vähintään 20 % kaikista sydänsairauksien kuolemista. Muutaman tupakan polttaminen päivässä on myös lisännyt sydämelle vaarallisten verisuonihäiriöiden riskiä. Krooninen altistuminen passiiviselle tupakoinnille lisää myös tupakoimattomien sepelvaltimotaudin riskiä.
Alkoholin väärinkäyttö
Alkoholin kohtuukäyttö voi auttaa lisäämään HDL- ("hyvän" kolesterolin) tasoa, ehkäisemään verihyytymiä ja tulehdusta. Alkoholin väärinkäyttö on kuitenkin haitallista sydämelle. Itse asiassa sydänsairaus on alkoholistien yleisin kuolinsyy.
Epäterveellinen ruokavalio
Ruokavaliolla on tärkeä rooli sydämen terveydelle. Runsas kolesterolin, teollisten rasvojen (pikaruoasta, jalostetuista ruoista) ja suolaisten ruokien syöminen lisää sepelvaltimotaudin ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Laiska fyysinen toiminta
Ihmisillä, jotka ovat fyysisesti istuvia, on suurempi riski saada sydänkohtaus sepelvaltimotaudin vuoksi
Liikunta hyödyttää sydäntä ja verenkiertoa, parantaa kolesteroli- ja lipiditasoja ja pitää painon hallinnassa. Fyysisesti istuvat ihmiset saavat kaksi kertaa todennäköisemmin sepelvaltimotaudin aiheuttaman sydänkohtauksen kuin säännöllisesti liikunnalla.
Älä unohda käyttää Momegaa (miehille) ja Womegaa (naisille) sepelvaltimotaudin ehkäisemiseksi tehokkaasti.
Bao Bao
Pienet lapset rakastavat pikaruokaa, kuten pizzaa, paistettua kanaa... Pikaruoalla on 10 haitallista vaikutusta, joten sinun tulee harkita, annatko lapsesi syödä tätä ruokaa.
Varhainen auringonotto tuo monia odottamattomia vaikutuksia vauvan terveyteen. Tässä artikkelissa aFamilyToday Health auttaa sinua ymmärtämään enemmän auringonoton eduista lapsille.
Lasten Kawasakin tauti on yksi lasten sydän- ja verisuonitautien syistä. Vanhempien on tarkkailtava huolellisesti oireita voidakseen hoitaa lapsiaan nopeasti.
Monet äidit kuiskaavat toisilleen, että parsakaalin syöminen raskauden aikana ei vain auta äitiä olemaan terveellistä, vaan myös hyväksi sikiölle. Eli mitä on meneillään?
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
B17-vitamiini, nimi, jota tuskin kuulemme puhuttaessa vitamiineista. Joten mikä on B17-vitamiini ja mitkä ovat sen erityiskäytöt?
Bactrim on antibiootti, jota monet lääkärit määräävät infektioiden, kuten virtsatieinfektioiden, akuutin välikorvatulehduksen, kroonisen keuhkoputkentulehduksen akuutin pahenemisen aikuisilla hoidossa... Tällä hetkellä markkinoilla suosittuja, erityisesti suun kautta käytettävät Bactrim-tabletit.
Meikinpoisto on tapa ratkaista iho-ongelmia, kuten suuret ihohuokoset, mustapäät, öljynhallinta, ihon puhdistus jne. Jos sinulla on liian herkkä, ärtynyt iho, kun käytät vettä Voiko sen sijaan valita fysiologisen suolaliuoksen?
Sininen valo on osa luonnollista sähkömagneettisen energian spektriä. Ihmiset altistuvat päivittäin suurille määrille auringon, elektronisten laitteiden ja LED-valojen sinistä valoa. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään tiedä, mitä sininen valo on ja kuinka haitallista se on silmien terveydelle?
Silmät ovat kehomme herkimmät elimet. Kun ulkoinen tai sisäinen ympäristö vaikuttaa silmiin, esiintyy turvotusta tai punoitusta. Joten kun silmät ovat turvonneet, mikä silmissä on ongelma? Kutsumme sinut oppimaan seuraavan jakamisen kautta.
