Monet ihmiset kärsivät selkäkivuista, väsymyksestä ja käsien puutumisesta, mutta eivät tiedä, mistä tämä on merkki. Artikkeli auttaa sinua selvittämään syitä, kuinka hoitaa selkäkipua, polvikipua, raajojen puutumista.
Selkäkivun, polvien väsymyksen ja käsien puutumisen oireet esiintyvät usein yhdessä. Ne vaikeuttavat potilaan kävelemistä, pitelemistä tai esineiden kantamista. Tämän taudin syitä on monia. Sinun on ymmärrettävä taudin oireet ja laajuus, jotta voit tutkia ja hoitaa nopeasti. Tässä on tiedot, jotka sinun on tiedettävä selkäkivuista, polvikivuista ja raajojen puutumisesta.
Selkäkivun, polvikivun, käsien puutumisen oireet
Kipu yläselässä: Yläselkä tuntuu puristelulta tai veitseltä. Kipu on tylsää ja lisääntyy ajan myötä leviäen ympäröiviin hermoihin ja vaikuttaa rintarangaan, rintarangan, kaulaan, hartioihin ja niskaan. Siihen voi liittyä kuumia aaltoja, tunnottomuutta ja kutinaa.
- Keskiselkäkipu: Keskiselässä on tylsää kipua, joka kulkee selkärangan keskellä tai rintakehän ympärillä. Kipu kestää yleensä muutaman päivän tai viikon, jos sitä ei hoideta ajoissa.
- Alaselkäkipu: Terävä kipu esiintyy lannerangan keskellä selän alaosassa. Tai kipu lannerangan kummallakin puolella. Kipu lisääntyy asennon vaihtamisen, aivastelun, yskimisen tai harjoittelun myötä.
Selän keskellä oleva kipu on pitkää ja tylsää ja kulkee usein selkärangan keskelle
- Polven väsymys: Alaselän kipu kulkee pakaroita pitkin ja leviää reisien ja jalkojen takaosaan. Se aiheuttaa polttavan, pistelyn tunteen polvessa tai polven alapuolella.
- Tunnottomuus: Sormet tuntuvat tunnottomilta, pistävät kuin muurahaiset. Ilman hoitoa käden tunnottomuus kestää pidempään ja on vakavampaa ja leviää pitkin käsivartta. Tämä heikentää käsien terveyttä, vaikeuttaa tarttumista tai häiritsee muiden käsien toimintojen suorittamista.
Mitä on selkäkipu, polvikipu, käsien puutuminen?
On monia sairauksia, jotka aiheuttavat selkäkipuja, polvien väsymystä ja raajojen puutumista. Tässä on 4 yleisintä sairausryhmää.
Nivelrikko
Useimmat selkä-, polvi- ja käsien puutumistapaukset liittyvät luihin ja niveliin. Lääkäreiden mukaan taudille on 7 syytä seuraavasti:
Spondylolisteesi: Iän myötä levyt rappeutuvat ja menettävät kimmoisuutensa. Tämä kovettaa niveliä peittäviä nivelsiteitä, muuttaa selkärangan fysiologista käyrää, mikä johtaa pitkäkestoiseen tylsään kipuun.
Selkäkipu, polvikipu, käsien puutuminen voivat johtua rappeuttavasta selkärangan sairaudesta
Välilevytyrä : Välilevyn kuituydin on poistunut paikaltaan renkaasta. Tämä painaa selkäydinkanavaa ja hermojuuria, mikä johtaa kipuun. Kun selkäkipuja esiintyy samanaikaisesti polven väsymyksen ja käsien puutumisen kanssa, on erittäin todennäköistä, että kyseessä on monikerroksinen välilevytyrä (kahdesta tai useammasta levystä).
Nivelrikko: Degeneratiivista ilmiötä esiintyy kohdunkaulan nikamissa, selän nivelissä, ranteissa, käsissä, sacroiliac nivelissä. Sairaus esiintyy pääasiassa keski-ikäisillä ja vanhuksilla. Joihinkin muihin oireisiin voi liittyä: Jäykkyys, nivelten turvotus, lihaskuitujen surkastuminen.
Nivelreuma: Tämä on tulehduksellinen, kivulias turvotus olkapään, ranteen, lonkan, polven nivelissä… Sairaus ilmenee, koska nivelen sisällä olevat kudokset rikkoutuvat. Sairaus ei aiheuta vain epämukavuutta, pitkittynyttä kipua, vaan sillä on myös sydän- ja verisuoni-, maha-, suoli-, keuhko- ja neurologisten komplikaatioiden riski.
Osteoporoosi: Luun laadun ja tiheyden heikkeneminen tekee niistä heikkoja, hauraita ja alttiita murtumaan. Osteoporoosin tyypillisiä oireita ovat raajojen tunnottomuus, polvikipu, selkäkipu, iskias, joka aiheuttaa jopa kyyräselän.
Infektio: Kun levy liukuu ulos, Coryne propinquum ja Propionibacterium -bakteerit pääsevät helposti selkärangan sisään. Se hyökkää luun rakenteen muutoksiin, mikä johtaa kipuun.
Urheiluvammat: Selkäkipu, polvikipu ja raajojen puutuminen voivat johtua ylikuormituksesta, harjoittelusta väärässä asennossa.
Liiallinen harjoittelu tai väärä asento aiheuttaa selkäkipuja, polvien väsymystä, raajojen puutumista
Aineenvaihduntasairaus, anemia
Anemia on sairaus, jonka aiheuttaa hemoglobiinin ja punasolujen väheneminen, mikä aiheuttaa energian ja hapen kuljetuksen luihin ja niveliin. Se aiheuttaa kroonista kipua, jos anemiaa ei hoideta . Aineenvaihduntataudit, kuten diabetes, rasvainen veri ja hyperlipidemia, aiheuttavat myös selkäkipuja, polvien väsymystä ja käsien puutumista.
Munuaissairaus
Munuaiset heikentävät veren suodattamista, mikä johtaa myrkkyjen kerääntymiseen ja elektrolyyttihäiriöihin kehossa. Tämä aiheuttaa joitain oireita luissa ja nivelissä, kuten selkäkipua, polvikipua ja raajojen puutumista.
Edellä mainittujen sairauksien, selkäkipujen, polvikipujen, raajojen puutumisen syiden lisäksi on myös seuraavat tapaukset:
- Kehon heikkous, ravintoaineiden puute.
- Kalsiumin puute raskaana olevilla naisilla, synnytyksen jälkeen.
- Ylipainoinen, lihava.
- Liian kovaa työtä.
- Säilytä yhtä asentoa liian kauan.
- Herkkä sään muutoksille.
Voit käyttää kuumia tai kylmiä kompressioita kivun lievittämiseksi
Kuinka hoitaa selkäkipuja, polvikipuja, käsien puutumista
Syystä riippuen hoitoja on erilaisia. Tähän sairauteen voidaan kuitenkin puuttua seuraavilla 4 menetelmällä.
Hoito kotona
Levitä kuumia tai kylmiä kompressioita kipeälle alueelle. Tämä vähentää turvotusta ja helpottaa kipua. Yhdistä hieronta parantaaksesi verenkiertoa, rentouttaaksesi lihasjänteitä ja lievittääksesi kipua tehokkaasti.
Jooga
Yksinkertaiset joogaharjoitukset voivat auttaa sinua torjumaan selän, polvien ja raajojen särkyjä ja kipuja. Jooga pehmentää jänteitä ja lihaksia, hieroo vyötäröä, rentouttaa selkärankaa. Joitakin harjoituksia, joita voit käyttää, ovat: Kobra-asento, heinäsirkka-asento, makuuasento jalat koholla, lantion kallistus ...
Käytä itämaista tai länsimaista lääketiedettä
Rohdosvalmisteiden käyttäminen selkäkipujen, polvien väsymyksen ja raajojen puutumisen hoitoon. Tai kätevämpää, käytät kipulääkkeitä, tulehduskipulääkkeitä, lihasrelaksantteja. Tarvittaessa voidaan antaa kortikosteroidi-injektioita. Lääkkeen käytöstä tulee kuitenkin neuvotella apteekin tai lääkärin kanssa.
Fysioterapia
Tämä on menetelmä fyysisten tekijöiden käyttämiseksi kehoon vaikuttavien tekijöiden parantamiseksi ja toiminnan palauttamiseksi. Fysioterapia stimuloi lihaskudoksen uusiutumista vähentäen merkittävästi nivelkipuja. Potilaita hoidetaan laitteilla, kuten korkean intensiteetin lasereilla, shokkiaalloilla, selkärangan dekompressiovenyttelykoneilla jne.
Selkäkivun, väsymyksen ja käsien puutumisen hoidon lisäksi sinun tulee muistaa säilyttää oikea asento työskennellessäsi, opiskellessasi tai lepääessäsi. Luiden ja nivelten toiminnallisten elintarvikkeiden täydentäminen on myös tehokas ratkaisu tämän taudin torjumiseen. Tutustu aFamilyToday Blog -järjestelmään luiden ja nivelten terveydenhoitotuotteiden ostamiseen!