Ruokavalio virtsakivien uusiutumisen estämiseksi

Potilaat munuaiskivien hoidon jälkeen eivät saa syödä ja juoda mielivaltaisesti, koska jotkut ruoat vahingoittavat munuaisia ​​ja aiheuttavat taudin uusiutumisen. Siksi meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota ruokavalioomme välttääksemme tämän tilanteen.

Jotkut yleiset elintarvikkeet, vaikka ne ovat terveellisiä, lisäävät myös oksalaattipitoisuutta suolistossa ja virtsassa. Joten kun munuaiskivien hoito on valmis, mitä sinun ei pitäisi syödä, selvitetään alla olevan artikkelin kautta.

Kiinnitä huomiota ruokavalioon välttääksesi virtsakivien uusiutumisen

Ruokatyypit, joita potilaiden, joilla on virtsakiviä, tulisi syödä

Syö paljon vihreitä vihanneksia

Virtsakivitaudin hoidon jälkeen potilaan ulostaminen vähenee merkittävästi, mikä vaikuttaa virtsaamiskykyyn. Siksi tällä hetkellä meidän on lisättävä enemmän kuitua, glutationia ja klorofyllejä raskasmetallien neutraloimiseksi, toksiinien poistoprosessin tukemiseksi verestä ja kehon puhdistamiseksi. 

Samalla hedelmän vitamiinien ja kivennäisaineiden määrä edistää myös maksan myrkkyjä poistavien entsyymien toimintaa erittäin hyvin. Säännöllinen hedelmien päivittäinen syöminen auttaa myös täydentämään vitamiineja, kuten K-, C-, B6-vitamiinia, kuitua ja foolihappoa, ja alentaa kaliumtasoja auttaakseen munuaisia ​​poistamaan myrkkyjä paremmin, mikä rajoittaa uusien kivien muodostumista. kivihoitoa, potilaalla on ruoansulatushäiriöitä, he eivät saa lisätä liikaa kuitua tai hedelmiä.

Vihreiden vihannesten syöminen tukee ruoansulatusta ja lisää munuaisten toimintaa 

Vihreät vihannekset ovat hyviä munuaisten terveydelle ja rajoittavat kivien uusiutumista:

Punaiset paprikat ovat täynnä antioksidantteja, kuten C-, A- ja B6-vitamiinia, muita ravintoaineita, kuten foolihappoa ja kuitua, ja niissä on vähän kaliumia, mikä auttaa munuaisia ​​suorittamaan parempia aineenvaihduntaprosesseja.

Herneet ja kikherneet eivät sisällä ainoastaan ​​vähäisiä määriä kaliumia, vaan ne ovat myös loistava kuidun lähde munuaiskivisairauksista kärsiville, mikä tukee maksimaalista tehoa potilailla, jotka ovat juuri hoitaneet munuaiskiviä tai muita munuaisiin liittyviä sairauksia.

Puuvilla-artisokka ei ole vain lääke, vaan myös puhdas kasvis syötäväksi joka päivä, erittäin runsaasti ravintoaineita sisältäen monia antioksidanttisia aktiivisia ainesosia, jotka auttavat tukemaan kehon myrkkyjen poistumista, tehostamaan munuaisten toimintaa ja estämään munuaiskivien hyvää hoitoa.

Jokaisen kodin keittiössä tavallinen mauste, valkosipuli on munuaisille terveellistä ruokaa erinomaisten diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä natriumia ja vettä virtsan erittyessä. Se toimii myös luonnollisena antibioottina, joka suojaa munuaisia ​​raskasmetallien, kuten lyijyn, haitallisilta vaikutuksilta, taistelee infektioita vastaan, puhdistaa elimistöä ja ehkäisee tehokkaasti virtsakivien muodostumista .

Pinaatti sisältää paljon kalsiumia, A-vitamiinia, K-vitamiinia, C-, E-, D-vitamiinia, kuitua, tarjoaa runsaasti Omega 3 -rasvahappoja... auttaa poistamaan pahanlaatuisia soluja, tukee ruoansulatusta ja erittymistä, lisää munuaisten toimintaa ja kykyä taistella sairauksia vastaan.

Juo tarpeeksi vettä joka päivä 

Huonot juomatottumukset voivat johtaa virtsakivien uusiutumiseen

Kuivuminen on yleinen syy ummetukseen, munuaiskiviä ja munuaiskivien uusiutumista on nykyään eniten. Johns Hopkinsin yliopiston tutkimusryhmä osoitti, että huonot veden juontitottumukset liittyvät munuaiskivisairauteen, akuuttiin munuaisten vajaatoimintaan. Tutkimuksessa, johon osallistui 2 058 henkilöä, havaittiin, että epäterveellinen ruokavalio ja vähäinen veden saanti saivat potilaista yli 3 kertaa todennäköisemmin kehittymään munuaissairauteen tai uusiutumaan munuaiskiviä kuin muulla väestöllä.

He suosittelevat myös, että jokainen ihminen juo 2,5-3 litraa vettä päivässä tämän tilan estämiseksi. Kuumilla sääolosuhteilla tai liikuntaa - urheilua harrastaville ihmisille on tarpeen lisätä vettä enemmän.

Suodatetun veden lisäksi voimme lisätä nesteitä muista lähteistä kuten yrttiteet ja muut kofeiinittomat juomat, liemet, hedelmämehut... Tuoremaito ja soijamaito sisältävät runsaasti kalsiumia, joten kannattaa myös rajoittaa jatkuvaa juomista pitkään. Lisäksi veden ja kivennäisaineiden täydentäminen keholle mehevien hedelmien ja vihannesten avulla on myös loistava valinta.

Oikea kalsiumlisä

Normaalisti meidän tarvitsee vain lisätä tarpeeksi kalsiumia noin 1000-1200mg/vrk. Liiallinen kalsium on yksi kivien muodostumisen syistä, mikä tekee siitä helposti uusiutuvan. Siksi meidän on tasapainotettava kehoon kuormitetun kalsiumin määrää, kalsiumin liika tai puute saa oksalaattia imeytymään enemmän suolistossa, mikä lisää tämän aineen pitoisuutta virtsassa ja munuaiskivien uusiutumista.

Ruoat, joita ei pitäisi syödä liikaa potilailla, joilla on virtsakivitauti

Kovat, sulamattomat ruoat, kuten kuivattu liha, rustot ja pähkinät

Kuumat tai mausteiset ruoat ovat liian suolaisia, koska ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja häiritä erittymistä.

Hapatetut ruoat, kuten suolakurkku, suolattu munakoiso, kimchi jne., voivat aiheuttaa helposti ruoansulatushäiriöitä.

Alkoholi, olut, kahvi ja piristeet. 

Ruoat, joissa on runsaasti oksalaattia, kuten pinaatti, bataatit, punajuuret, suklaat yleensä jne.