Raskaana tytön kanssa on väsyttävämpää kuin pojan, onko totta?

Äitinä oleminen ensimmäistä kertaa on hyvin hämmentävää, joten sinulla on monia kysymyksiä, joihin tarvitset vastauksen. "Onko oikein olla raskaana tytön kuin pojan kanssa?" on yksi niistä. Monet raskaana olevat naiset ajattelevat, että tytön kantaminen aiheuttaa vakavampaa aamupahoinvointia ja väsymystä kuin pojan kanssa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville totuuden näistä tiedoista seuraavan artikkelin kautta!

Raskauden aikana  äiti voi saada monia ristiriitaisia ​​mielipiteitä kehostaan ​​ja vauvastaan. Yksi yleisimmistä keskustelunaiheista on, tuleeko vauvasta tyttö vai poika.

Jotkut merkit sikiön sukupuolen tunnistamisesta kansanuskon mukaan

On joitain  kansanvinkkejä, joiden avulla voit tuntea pojan tai tytön pian ja jotka monet äidit välittävät eteenpäin, kuten:

• Maku: Kansanperinteen mukaan jos raskaana oleva äiti kaipaa makeisia, kuten kakkua, teetä jne., hän on raskaana tytön kanssa. Jos äiti kaipaa happamia ja suolaisia ​​ruokia, hän on raskaana poikavauvalla.
• Aamupahoinvointi : Monille ihmisille raskaana olevat tytöt ovat alttiimpia aamupahoinvointiin ja voimakkaampaan kehon väsymykseen kuin poikien raskaana ollessa.
• Virtsan väri: Monilla ihmisillä on edelleen käsitys, että jos raskaana olevan naisen virtsa on kirkkaan keltaista, hän synnyttää pojan. Jos virtsasi on sameaa, olet raskaana tytön kanssa.
• Rintojen koko: Saatat olla raskaana pojan kanssa, jos oikea rintasi on suurempi kuin vasen rintasi raskauden aikana. Ja raskaana tyttöä, jos äidillä on raskauden aikana suurempi vasen rinta kuin oikea.
• Vatsan muoto: Raskaana olevat naiset, joilla on pyöreä, suuri vatsa, saattavat kantaa tyttövauvaa. Jos äidin vatsa on hieman terävä ja tiivis, hän voi olla raskaana pojan kanssa.

Kansassa on monia tapoja tietää sikiön sukupuoli

Tyttöjen kanssa raskaana olevat naiset ovat väsyneempiä kuin pojat, eikö niin?

Merkit  tytön  tai pojan raskaana olemisesta ovat pääasiassa muinaisista ajoista lähtien välittyneitä tietoja, jotka perustuvat kansanuskomuksiin, joita ei ole tarkasti vahvistettu. On tyttöjä raskaana olevia naisia, jotka ovat erittäin väsyneitä, aamupahoinvointi on paljon pahempaa kuin poikien raskaus. Mutta on myös monia naisia, jotka ovat raskaana pojan kanssa "onnettomana" paljon enemmän kuin silloin, kun he ovat raskaana tytön kanssa. Siksi väsymys tai terveysongelmia raskauden aikana ei voida ennustaa tarkasti, oletko raskaana pojan vai tytön kanssa.

Nykylääketieteen mukaan raskauden väsymyksen oireet riippuvat paljon terveydentilasta, raskaana olevan äidin kehosta sekä raskauden hoidosta ja ravitsemuksesta. Sikiön sukupuoli on satunnainen tekijä, joten se ei voi määrittää, onko nainen väsyneempi raskauden aikana vai ei.

Hormonaaliset muutokset ovat pääasiallinen syy naisten väsymykseen, erityisesti raskauden ensimmäisinä 3 kuukautena – aikana, jolloin äidin kehon on vähitellen sopeuduttava vauvan tulon aiheuttamiin muutoksiin. Lisäksi verenkierto lisääntyy raskauden aikana 40-45 %, mikä saa sydämen työskentelemään kovemmin pumppaamaan verta ympäri kehoa. Tämä on myös syy siihen, miksi raskaana olevat naiset tuntevat olonsa aina väsyneeksi ja heillä on levottomuuden ja epämukavuuden tunnetta.

Lisäksi ruokavaliolla, aktiviteetilla, lepo- ja työaikatauluilla on merkittävä vaikutus raskaana olevien naisten terveyteen. Jos et syö ja juo tarpeeksi, nuku tarpeeksi, tunnet olosi usein väsyneeksi, laihaksi, stressaantuneeksi ja ahdistuneeksi.

Raskaana oleminen tytön kanssa väsyttää enemmän kuin pojan on väärinkäsitys

Mitä raskaana olevien naisten tulisi tehdä vähentääkseen väsymystä raskauden aikana?

Seuraavat vinkit voivat auttaa raskaana olevia naisia ​​voittamaan väsymyksen saadakseen terveellisin raskauden:

Juo paljon vettä

Vesi on tärkein elementti, joka auttaa poistamaan myrkkyjä ja tasapainottamaan aineenvaihduntaa kehossa. Raskaana olevien naisten on juotava 2–2,5 litraa vettä päivässä yhdistettynä hedelmämehuihin, kuten sitrushedelmiin, vesimelonimehuun, omena... täydentämään vitamiineja ja lisäämään raudan ja kalsiumin imeytymistä.

Syöminen raskaana ollessa

Raskaana olevat naiset tarvitsevat runsaasti proteiinia ja rautaa sisältävän ruokavalion välttääkseen puutoksen ja anemian aiheuttamaa väsymystä. Siksi raskaana olevien naisten tulisi syödä paljon mereneläviä, kanaa, punaista lihaa, täysjyvätuotteita, nuudeleita jne. Älä unohda samalla lisätä vihreitä vihanneksia, palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä pähkinöitä. Samaan aikaan raskaana olevien naisten tulisi myös ymmärtää, mitä  heidän pitäisi ja mitä ei saa syödä raskauden aikana,  jotta sekä äidin että lapsen terveyttä voidaan varmistaa.

Tieteellinen ruokavalio ja lepo auttavat raskaana olevia naisia ​​vähentämään väsymystä

Mennä nukkumaan aikaisin

Myöhään yöpyminen on erittäin haitallista raskaana olevien naisten terveydelle. Tämä tapa saa raskaana olevan naisen hermoston jännittymään, eikä se tarjoa tarpeeksi happea sikiölle. Siksi raskaana olevien ei pidä yrittää valvoa myöhään, vaan nukkumaan tulee mennä klo 22-22 ja noin 8 tunnin uniaika on paras. Lisäksi äitien tulisi kiinnittää huomiota myös makuulle, hyvä nukkumisasento  raskaana oleville naisille,  jotta he nukkuvat paremmin, eivät väsyisi.

Hyödynnä päiväunet

Lepää milloin tahansa vuorokauden aikana muutama minuutti heti, kun tunnet olosi masentuneeksi. Raskaana olevan naisen tulisi nukkua noin kaksi nokoset päivällä ja nukkua syvään yöllä. Jos työskentelet edelleen, pidä säännöllisiä taukoja tai ota muutama askel rentoutuaksesi ja latautuaksesi.

Vältä heräämästä monta kertaa yön aikana

Monilla raskaana olevilla naisilla on tapana virtsata öisin, ja syvään nukkuminen on vaikeaa. Tämän tilanteen minimoimiseksi raskaana olevien naisten on vältettävä juomasta paljon vettä juuri ennen nukkumaanmenoa ja syömästä päivän viimeistä ateriaa vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Säännöllinen hellävarainen venyttely - venyttelyliikkeet ennen nukkumaanmenoa auttaa myös raskaana olevia naisia ​​lievittämään jalkojen lihaskipuja ja nukkumaan paremmin.

Harjoitella urheilulajeja

Liikunta,  jooga raskaana oleville naisille  on korvaamaton työ raskauden aikana, raskaana olevan naisen tulee yrittää harjoitella vähintään 30 minuuttia päivässä (ellei lääkäri ole antanut raskaana olevalle äidille lupaa harjoitella). Pelkät, kohtuulliset harjoitukset, kuten kävely, ovat myös auttaneet raskaana olevia naisia ​​virkistämään mieltään ja lisäämään kehon energiaa.

Älä anna mielialan stressata, sillä raskaana olevat naiset on helppo väsyttää

Säilytä hyvä mieli

Raskaudenaikainen väsymys ja epämukavuus voivat tehdä raskaana olevista naisista masentuneita ja  stressaantuneita . Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin ehdottomasti välttää negatiivisia ajatuksia. Vähennä työtä, jos mahdollista, jaa vaikeat ongelmat sukulaisten ja ystävien kanssa. Joogan harjoittaminen, syvään hengittämisen oppiminen... on myös erittäin tehokas terapia auttaa raskaana olevia naisia ​​rentoutumaan ja ylläpitämään mukavaa mielialaa.

Yllä on tarvittavat tiedot, jotka auttavat sinua vastaamaan kysymykseen , onko tyttö väsyneempi kuin poika . Samalla ehdota joitain tehokkaita tapoja parantaa väsymystä ja aamupahoinvointia, joihin raskaana olevat naiset voivat viitata ja soveltaa niitä. Toivon, että sinulla on aina terve raskaus ja sinulla on tarvittavat tiedot, jotta olet valmis vastaanottamaan vauvasi.