Mitä hampaiden reikiintymistä sairastavien tulisi syödä kivun ja herkkyyden välttämiseksi?

Hampaiden reikiintyminen johtuu monista eri tekijöistä. Ei vain vaikuta pureskelutoimintoon, vaan tämä tila aiheuttaa myös kipua ja herkkyyttä kariesen hampaan asennossa. Mitä syödä hampaiden reikiintyessä välttääksesi hammassärkyä?

Jos hampaiden reikiintymistä ei havaita ajoissa ja hoitaa ajoissa, se johtaa moniin vaarallisiin komplikaatioihin. Lisäksi karieshampaan alue on usein kipeä ja herkkä, kun potilas pureskelee, jauhaa ruokaa tai juo vettä. Tämä vaikuttaa jonkin verran elämänlaatuun. Mitä hampaiden reikiintymisen pitäisi sitten syödä vähentääkseen kipua ja herkkyyttä? Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Syitä hampaiden reikiintymiseen

Hammasasiantuntijoiden näkemyksen mukaan hampaiden reikiintymisen suurin syy on Streptococcus mutans -bakteeri. Kun ruoassa ja juomassa oleva sokeri kohtaa suuontelossa Streptococcus mutans -bakteerin, se käy nopeasti hapoksi. Happo syövyttää hampaan kiillettä ja tuhoaa hampaan kovan osan, jolloin hampaan pintaan muodostuu monia pieniä reikiä. Useiden onteloiden ilmaantumisen jälkeen bakteerit tunkeutuvat helpommin sisäiseen rakenteeseen ja menevät massaan.

Hampaiden reikiintymisen tärkein syy on Streptococcus mutans -bakteeri.

Mitä syödä hampaiden reikiintymisen kanssa?

Kuten edellä mainittiin, hampaiden reikiintyminen ei vaikuta ainoastaan ​​ruoan pureskelu- ja murskaustoimintoihin, vaan aiheuttaa myös paljon kipua potilaalle syödessään tai juoessaan vettä. Pitkittynyt herkkyys ja kipu hampaiden reikiintymisen asennossa vaikuttavat potilaan mielentilaan, ärtyneisyyteen, stressiin, pitkittyneeseen unettomuuteen, ... Joten kivun ja herkkyyden välttämiseksi mitä minun pitäisi syödä, kun minulla on hampaiden reikiintyminen? Tässä ovat ruokaryhmät, jotka sinun tulee asettaa etusijalle, kun sinulla on hampaiden reikiintyminen:

• Ruoka on pehmeää, helppo niellä, sitä ei tarvitse pureskella tai murskata, kuten puuroa, nuudelit, tahnamaista riisiä, ... jotta vältytään aiheuttamasta enemmän painetta hammasalueelle, joka on herkkä ja tuskallinen kariesen vuoksi.
• Runsaasti proteiinia sisältävät ruoat, kuten liha, kala, munat, ... Proteiinin tehtävänä on suojata hampaita reikiintymiseltä.
• Maito tai maitotuotteet, kuten juusto, juusto, hera, katkarapu, pähkinät, ... Tämän elintarvikeryhmän koostumuksessa on runsaasti kalsiumia. Tämä on hyvä aktiivinen ainesosa hampaiden kehitykselle. Kalsiumia verrataan myös "suojaan", joka suojaa hampaan pintaa happohyökkäykseltä.

Mitä syödä hampaiden reikiintymisen kanssa? Etusijalla tulisi syödä pehmeitä ruokia, runsaasti proteiinia, kalsiumia, ...

• Tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, kuten perunat, leipä, riisi jne. Monien tutkimusten mukaan ihmisillä, jotka syövät mieluummin paljon tärkkelystä, on vähemmän hampaiden reikiintymistä kuin muilla koehenkilöillä.
• Hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten appelsiinit, greippi, kiivi, meloni,... Nämä ruoat puhdistavat plakkia hampaiden pinnalta, vähentävät alkalisuutta ja edistävät verenkiertoa juurissa. Älä kuitenkaan saa syödä liikaa, koska se aiheuttaa mahassa ylimääräisen hapon, mikä aiheuttaa hapon refluksia , närästystä, närästystä, ...
• Kuitupitoiset vihannekset, kuten tomaatit, salaatti, kurpitsa, porkkanat, parsakaali, ...

Ohjeita oikeanlaiseen suuhygieniaan hampaiden reikiintyessä

Sen lisäksi, että kiinnitämme huomiota päivittäiseen ruokavalioon kivun ja herkkyyden vähentämiseksi, hampaiden reikiintyessä meidän on myös osattava puhdistaa hampaat oikein. Kun puhdistat hampaitasi päivittäin, sinun on kiinnitettävä huomiota muutamaan asiaan:

• Hampaat tulee pestä 2-3 kertaa päivässä. Sen lisäksi, että peset hampaat joka aamu heräämisen jälkeen ja joka ilta ennen nukkumaanmenoa, voit pidentää harjausaikaa lounaan jälkeen noin 30 minuutilla. Hampaiden harjauksessa tulee käyttää kevyttä voimaa, rajoittaa voimakasta hankausta, joka kuluttaa hampaiden suojaavaa emalikerrosta. Hammasharjan tulee valita pehmeät, suulle oikean kokoiset harjakset.
• Makeisten tai sokeripitoisten ruokien syömisen jälkeen sinun tulee huuhdella suu vedellä.
• Käytä hammaslankaa tai vesilankaa poistaaksesi plakin, hampaiden välistä jäänyttä ruokaa bambuhammastikkujen sijaan.
• Kurlaa suolavedellä tai suuvedellä hampaiden harjauksen jälkeen.
• Älä missään nimessä osta kipulääkettä itse, jos sinulla on hampaiden reikiintymisen aiheuttama herkkyys. Sinun tulee hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian, jotta hammaslääkäri voi antaa sinulle oikean hoidon ajoissa.

Sinun on myös pidettävä mielessä muutama asia hampaita puhdistaessasi.

Lievän karieksen tapauksessa bakteerit eivät ole vielä syöneet massaan, sen voi hoitaa täytteillä tai remineralisoimalla reikiintyneitä hampaita. Jos hammas on vakavasti vaurioitunut, mutta juuren säilyy, voit valita posliinikruunun, joka pitää pureskelutoiminnon vakaana. Pahimmassa tapauksessa mätä on levinnyt pulpaan tuhoten hampaan juuren, sinun on poistettava se kokonaan, jotta se ei leviä muihin hampaisiin.

Hampaiden reikiintyminen ei aiheuta vain paljon kipua, vaikuttaa syömiseen, vaan aiheuttaa myös monia vaarallisia komplikaatioita, kuten diabetesta, keskushermostovaikutuksia, parodontiittia, veritulehduksia , ...

Siksi, jotta hampaiden reikiintymisestä ei tulisi vakavampaa, sinun tulee tietää, mitä hampaiden reikiintymistä sairastavien tulisi syödä , ja samalla varmistettava oikea suuhygienia joka päivä. Lisäksi sinun tulee myös käydä hammaslääkärissä ratkaistaksesi tämän tilanteen perusteellisesti ja sanoa hyvästit epämiellyttävälle kivulle pian.