Kuinka käyttää kuumapakkauksia tehokkaasti
Kuumat pakkaukset yksinkertaisella käytössä, mutta tuovat suuria etuja, kuten vähentävät kroonista selkäkipua, kuukautiskipuja, vatsakipuja, ...
Mitä ei pitäisi syödä kuukautiskipujen kanssa?
Naisten on kiinnitettävä huomiota kuukautiskipuihin, joihin kuukautiskipua ei saa syödä, jotta kivut, vaikka käytkin, vähentävät kipua.
Naisten on kiinnitettävä huomiota kuukautiskipuihin, joihin kuukautiskipua ei saa syödä, jotta kivut, vaikka käytkin, vähentävät kipua.
Kuukautiskivut ovat naisten pakkomielle. Ei vain kipua, syömistä ja nukkumista, vaan myös opiskelua ja työtä. Tämä on saanut naiset löytämään tapoja lievittää kipua, mukaan lukien kipulääkkeiden ottaminen .
Vähentääksesi käytettävän kipulääkityksen määrää, sinun tulee kuitenkin välttää myös seuraavia elintarvikkeita lievittääksesi kehoasi ja vähentääksesi väsymystä pilvisinä päivinä. Tämä artikkeli auttaa sinua vastaamaan kysymykseen, mitä ei saa syödä kuukautiskipuihin .
Levoton syöminen ja nukkuminen, työn viivästyminen vain kuukautiskipujen takia.
Hapan ruoka
Hapan ruoka on ensimmäinen ja tärkeä vastaus kysymykseen, mitä ei saa syödä kuukautiskipuihin. Ensimmäinen syy on se, että happamilla ruoilla on kyky stimuloida autonomista hermostoa, jolloin kohdun ja mahan sileät lihakset supistuvat enemmän. Toiseksi happamat ruoat voivat aiheuttaa menorragiaa. Lisäksi menetämme usein paljon verta kuukautisten aikana, mikä johtaa heikkoon vastustuskykyyn. Jos syöt happamia ruokia, se voi aiheuttaa verenkierron heikkenemistä, pysähtyneisyyttä ja kuukautiskipuja.
Vihreä tee
Normaalisti vihreä tee on erittäin hyvä terveydelle, mutta älä käytä vihreää teetä kuukautisten aikana. Myös siksi, että kehostasi puuttuu verta ja rautaa tällä hetkellä. Teessä oleva tanniinihappo yhdistyy helposti raudan kanssa muodostaen sakan, mikä johtaa sarjaan reaktioita, jotka kuluttavat B-vitamiinia. Vihreä tee estää sitten hiilihydraattien aineenvaihduntaa aiheuttaen rintakipua ja väsyttävää.
Vihreän teen juominen kuukautisten aikana lisää väsymystä.
Kofeiini
Kun kofeiini pääsee kehoon, se voi kaventaa verisuonia, mikä tekee sinusta päänsärkyä ja hermostuneempaa juomisen jälkeen. Joten sinun tulee pysyä poissa kahvista, virvoitusjuomista, alkoholista... sekä kaikista kofeiinia ja piristeitä sisältävistä ruoista.
Juotosominaisuuksilla varustettu ruoka
Ruoat, kuten kurkut, kurpitsa, merilevät, äyriäiset, ... ovat kaikki kylmiä ruokia, joita sinun tulee välttää kuukautiskierron päivänä. Koska jos syötät kehoa kylmällä ruoalla, se voi muuttaa veren lämpötilaa, huono verenkierto pahentaa kipua.
Merenelävät ovat yksi niistä hitsausruoista, joita kannattaa välttää.
Tulinen mausteinen ruoka
Tuliset mausteiset ruoat, joissa on paljon chiliä, pippuria, valkosipulia, sinappia jne., vaikka ne ovatkin houkuttelevia, lisäävät stressiäsi, väsymystäsi ja vihaasi tänä herkänä aikana. Kun ruoka on kuumaa ja mausteista, se voi myös häiritä vatsaa ja suolistoa, aiheuttaa ylimääräistä happoa sekä edistää kuukautiskipuja.
Rasvaa ja rasvaa
Kuukautiskipuja ei pitäisi syödä? Rasva ja rasva ovat yhtä tärkeitä vastauksia. Runsasrasvaiset paistetut ruoat sekä runsasrasvaiset ruoat vaikuttavat hormoniisi tänä aikana. Ei vain tee ihostasi rasvaisempaa, lisää aknea, vaan rasva ja rasva aiheuttavat myös todennäköisemmin kouristuksia, huimausta, huimausta, ... Kuukautiskipuista huolehtimisen lisäksi sinun ei pitäisi olla mitä syödä, kuinka
lievittää kuukautisia kouristukset mukavin ajanjakso.
Pitäisikö dysmenorrea infusoida vedellä? Miksi?
Kuukautiskivut ovat painajainen monille naisille. On monia tapoja lievittää kipua, mutta pitäisikö kuukautiskipuja kastella? Miksi?
Opi käyttämään zozo-dysmenorreaa?
Nykyään markkinoilla olevista lukemattomista kuukautiskipulääkkeistä zozo-dysmenorrea on erittäin tehokas ja turvallinen.
Kysymys ja vastaus: Pitäisikö minun juoda olutta kuukautiskipuihin?
Dysmenorrea pitäisi juoda olutta on monen kysymys punaisen valon päivästä, koska juhlat, ystävät ja asiakkaat tekevät mahdottomaksi kieltäytyä hauskanpidosta edes punaisen valon päivänä.
Vastaukset kysymykseen, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää
Monilla naisilla on kysymyksiä vatsakipu-ongelmasta ennen kuukautisia, ja yksi niistä on se, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää.
Mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa?
Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.
Vastaus: Onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta?
Naisilla kuukautiskipu on yleinen ongelma. Tällaisina aikoina monet ihmiset päättävät ottaa kipulääkkeitä käsitelläkseen sitä. Mutta onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta? Tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi.
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Neuvonurkkaus: Auttaako seksi kuukautiskipuihin?
Monet ihmiset ihmettelevät eivätkä vieläkään ymmärrä, että punaisena valopäivänä seksi auttaa kuukautiskipuihin, hyötyihin ja haittoihin?
Syitä valita kuukautiskipulappu punaisen valon päivänä
Varmasti jokainen nainen on kokenut kuukautiskipuja, kuukautiskipulaastarin käyttö on hengenpelastaja kuukautiskipujen lievittämiseen.
Kuinka lievittää kuukautiskipuja nopeasti?
Dysmenorrea on prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia. Joten kuinka vähentää kuukautiskipuja tehokkaimmin, mitä tiedät vielä?
Vinkkejä kuukausittaisten kuukautiskipujen vähentämiseen
Kuukautiskipu joka kuukausi saa kehosi väsymään, mikä johtaa ärtyneeseen, masentuneeseen mielialaan koko päivän.
5 erittäin hyödyllistä tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa
Ennen kuukautiskiertoa ja sen aikana naiset kokevat usein kipua alavatsassa, selässä ja lantiossa. Älä huoli liikaa! Voit voittaa punaisen valon päivän” alla on viisi tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa.
Mikä on kuukautiskipu?
Dysmenorrea on yleinen vaiva naisilla, se ei ainoastaan aiheuta naisille monia ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan se vaikuttaa myös merkittävästi heidän lisääntymisterveyteensä myöhemmin, koska on todennäköistä, että dysmenorreasta kärsivät naiset ovat oireita jostain gynekologisesta sairaudesta. Joten mitä on kuukautiskipu?
Aiheuttaako kuukautiskipuihin tarkoitettujen lääkkeiden käyttö lapsettomuutta?
Kivun lievittämiseksi nopeasti monet naiset kääntyivät kipulääkkeiden puoleen noina aikoina. Tiedä vain juoda, kunnes kipu on poissa helpotusta varten. Joten voiko kuukautiskipuihin lääkkeen ottaminen tehdä sinusta hedelmättömän?
Mitä tehdä kuukautiskipujen kanssa - tiedätkö?
Monille naisille kuukautiset ovat ehkä kuukauden "tummimpia" päiviä, koska ne voivat aiheuttaa tuskallista kipua. Joten mitä naisten, joilla on kuukautiskipuja, pitäisi tehdä vähentääkseen kipua näinä "punaisen valon" päivinä?
Parantaako gotu kola todella kuukautiskipua?
Vähentääkseen kuukautiskipuja ja ollakseen silti turvassa monet naiset etsivät turvallisia, helposti löydettäviä ja helppoja juoda yrttejä, mukaan lukien gotu kola. Joten kuinka tehokas gotu kola on kuukautiskipujen hoidossa?
FAQ: Mitä juoda kuukautiskipujen aikana?
Mitä juoda kuukautiskipujen aikana, jotta kuukautiset menevät helpommin ilman sivuvaikutuksia aiheuttavien länsimaisten lääkkeiden tukea?
Mikä on kuukautiskipu, kuten rikkinäiset kylkiluut? Kuinka parantaa?
Dysmenorrealla on monia tasoja, mutta kuukautiskipuja, kuten murtuneita kylkiluita, on tunne, jota jokaisen naisen täytyy pelätä. Tämä voi olla merkki sairaudesta.
Dysmenorrea 40-vuotiaana - Mitä tulee huomioida perimenopaussissa?
Dysmenorrea 40-vuotiaana ei ole enää outo perimenopaussilla oleville naisille. Tänä aikana munasarjojen toiminnan heikkeneminen aiheuttaa naisille fyysisiä muutoksia.
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?