Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
"Punaisen valon" kierto tulee, jolloin naiset kärsivät epämiellyttävistä kuukautiskipuista. Jokaisen henkilön sijainnista riippuen nämä kivut ovat eri tasoisia, ne voivat olla tylsää kipua, voi olla voimakasta kipua, joillakin ihmisillä on kipua yhdessä paikassa, joillakin ihmisillä kipua toisessa. Joten missä kuukautiskipu on vaarallisinta?
"Punaisen valon" sykli tulee, jolloin naiset kärsivät epämiellyttävistä kuukautiskipuista . Jokaisen henkilön sijainnista riippuen nämä kivut ovat eri tasoisia, ne voivat olla tylsää kipua, voi olla voimakasta kipua, joillakin ihmisillä on kipua yhdessä paikassa, joillakin ihmisillä kipua toisessa. Joten missä kuukautiskipu on vaarallisinta?
Missä on kuukautiskipu? Dysmenorrea on melko yleinen sairaus, ja sitä esiintyy usein naisilla kuukausittaisen kuukautiskierron aikana. Kuukautiskipujen sijainti ei ole sama. Missä kuukautiskipu on yleisintä? Yleisimmät vatsakivut ovat alakuukautiskipu , lantiokipu, tylsä kipu ylävatsassa, kipu reiden alapuolella... ja nämä ovat täysin normaaleja merkkejä jokaisessa kuukautiskierrossa, ei mitään epätavallista.
Dysmenorrea on melko yleinen ja toistuva sairaus naisilla kuukautisten aikana
Naisten kuukautiskipujen syyt
Dysmenorrea johtuu kohdun sileän lihaksen liiallisesta supistumisesta kuukautisveren työntämiseksi ulos. Itämaisen lääketieteen mukaan dysmenorrea johtuu veren ja qin (tunnetaan myös kuukautisten) puutteesta. Dysmenorrea johtuu pääasiassa veren pysähtymisestä ja stagnaatiosta, josta on vaikea päästä eroon. Veren qi:n toiminta vaikuttaa naisten kuukautiskierron säätelyyn. Jokaisella naisella on erilainen qi ja veri, joka toimii kehossa, joten se johtaa siihen, että joillakin ihmisillä on vähemmän kipua, joillakin enemmän kipua tai jopa ei kipua, kun seuraavat kuukautiset tulevat. Jos sinulla on kuitenkin liikaa kipua, kipu on sietämätöntä, se voi olla merkki kuukautishäiriöistä . Tämä tila on hoidettava nopeasti, jos se ei johda moniin komplikaatioihin, jotka ovat haitallisia naisen lisääntymisterveydelle.
Joillakin ihmisillä on vähän kipua, toisilla on paljon kipua tai jopa toisilla ei ole kipua kuukautisten alkaessa
Mitä tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi?
Riippumatta siitä, missä kuukautiskipusi on, sinun tulee noudattaa seuraavia asioita vähentääksesi kipua ja suojellaksesi terveyttäsi.
• Syö riittävästi ravintoaineita ja rajoita mausteisten ja kuumien ruokien syömistä, koska ne voivat helposti aiheuttaa ummetusta ja pahentaa kuukautiskipuja.
• Naisten ei myöskään tulisi syödä jalostettuja ruokia, vaan tulisi syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä, lisätä kalan kulutusta sekä rajoittaa makeita ja suolaisia ruokia.
• Sinun tulee juoda kuumaa sitruunavettä ja ottaa multivitamiineja ja kalsiumia.
• Kun sinulla on kuukautiskipuja, sinun tulee poistaa ruokalistalta vettä pidättävät asiat, kuten lootusjuuret, etikka, omenat...
• Piristettä sisältäviä juomia, kuten kahvia, kokakolaa, kannattaa rajoittaa, koska ne voivat aiheuttaa epämukavuutta, levottomuutta kuukautisten aikana...
Piristettä sisältäviä juomia, kuten kahvia, kokakolaa, tulisi rajoittaa, koska ne voivat aiheuttaa epämukavuutta ja levottomuutta kuukautisten aikana.
• Jos haluat saada kuukautiset nopeasti, hiero jalkojasi kivun lievittämiseksi, koska jaloissasi on lantion alueelle liittyviä akupunktiopisteitä ja voit liottaa jalkojasi lämpimässä vedessä, johon on sekoitettu suolaa rentoutumiseen.
• Lievitä kuukautiskipuja laittamalla kuumavesipullo tai pussi vatsallesi ja varo kuumenemasta liikaa palovammojen välttämiseksi.
• Murskaa tai viipaloi inkivääri ja levitä sitä alavatsaan kivun lievittämiseksi.
• Kevyt ja säännöllinen alavatsan hieronta auttaa välttämään vatsalihasten supistumista liian äkillisesti ja lievittää kipua tehokkaasti.
• Kuuman öljyn laittaminen tai levittäminen vatsan lämmittämiseen helpottaa verenkiertoa.
• Ota E-vitamiinia 2 päivää ennen kuukautisia ja jatka kuukautisesi 3. päivään.
• Kananmunien ja koiruohonlehtien syöminen auttaa myös vähentämään kuukautiskipuja tehokkaasti.
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Monet ihmiset ihmettelevät eivätkä vieläkään ymmärrä, että punaisena valopäivänä seksi auttaa kuukautiskipuihin, hyötyihin ja haittoihin?
Varmasti jokainen nainen on kokenut kuukautiskipuja, kuukautiskipulaastarin käyttö on hengenpelastaja kuukautiskipujen lievittämiseen.
Dysmenorrea on prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia. Joten kuinka vähentää kuukautiskipuja tehokkaimmin, mitä tiedät vielä?
Kuukautiskipu joka kuukausi saa kehosi väsymään, mikä johtaa ärtyneeseen, masentuneeseen mielialaan koko päivän.
Ennen kuukautiskiertoa ja sen aikana naiset kokevat usein kipua alavatsassa, selässä ja lantiossa. Älä huoli liikaa! Voit voittaa punaisen valon päivän” alla on viisi tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa.
Dysmenorrea on yleinen vaiva naisilla, se ei ainoastaan aiheuta naisille monia ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan se vaikuttaa myös merkittävästi heidän lisääntymisterveyteensä myöhemmin, koska on todennäköistä, että dysmenorreasta kärsivät naiset ovat oireita jostain gynekologisesta sairaudesta. Joten mitä on kuukautiskipu?
Kivun lievittämiseksi nopeasti monet naiset kääntyivät kipulääkkeiden puoleen noina aikoina. Tiedä vain juoda, kunnes kipu on poissa helpotusta varten. Joten voiko kuukautiskipuihin lääkkeen ottaminen tehdä sinusta hedelmättömän?
Monille naisille kuukautiset ovat ehkä kuukauden "tummimpia" päiviä, koska ne voivat aiheuttaa tuskallista kipua. Joten mitä naisten, joilla on kuukautiskipuja, pitäisi tehdä vähentääkseen kipua näinä "punaisen valon" päivinä?
Vähentääkseen kuukautiskipuja ja ollakseen silti turvassa monet naiset etsivät turvallisia, helposti löydettäviä ja helppoja juoda yrttejä, mukaan lukien gotu kola. Joten kuinka tehokas gotu kola on kuukautiskipujen hoidossa?
Mitä juoda kuukautiskipujen aikana, jotta kuukautiset menevät helpommin ilman sivuvaikutuksia aiheuttavien länsimaisten lääkkeiden tukea?
Dysmenorrealla on monia tasoja, mutta kuukautiskipuja, kuten murtuneita kylkiluita, on tunne, jota jokaisen naisen täytyy pelätä. Tämä voi olla merkki sairaudesta.
Dysmenorrea 40-vuotiaana ei ole enää outo perimenopaussilla oleville naisille. Tänä aikana munasarjojen toiminnan heikkeneminen aiheuttaa naisille fyysisiä muutoksia.
Monet tytöt kokevat dysmenorreaa murrosiän aikana. Vanhempien ei pitäisi olla liian huolissaan, koska tämä on normaali fysiologinen ilmiö ja he voivat myös soveltaa joitain tapoja vähentää tyttöjen kipua.
Dysmenorrea saa tytöt aina huolestumaan joka kuukautiset, koska se ei vain aiheuta ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan vaikuttaa myös myöhemmin hedelmällisyyteen. Joten mitä kuukautiskivut lievittävät kipua?
Monet naiset kokevat kuukautiskipuja, mutta vähäinen verenvuoto on erittäin hämmentynyttä ja huolestuttavaa. Onko tämä siis vakavaa? Etsitään vastaus täältä!
Dysmenorrea on melko yleinen ilmiö naisilla kuukautisten aikana. Mutta millainen kuukautiskipu on normaalia, tiedätkö? Etsitään vastaus tähän kysymykseen seuraavan artikkelin kautta!
Monet naiset tuntevat levottomuutta "punaisen valon" päivinä kuukautiskipujen takia. Joten kun kuukautiskipu, mitä tehdä, jotta ne eivät vaikuta työhön, päivittäiseen elämäntapaan? Kerro sinulle vinkkejä kuukautiskipujen nopeaan lievitykseen.
Naisten "punaisen valon" päivinä esiintyy monia oireita, kuten tylsää alavatsakipua, pahoinvointia, alaselän kipua, lantion kipua, huimausta, huimausta... Erityisesti jotkut ihmiset haluavat mennä ulos joka kerta, kun heillä on kuukautiskipuja. Selvitä, mikä tämän aiheuttaa ja kuinka korjata se.
Tiesitkö, että kuukautiskipujen syy voi johtua päivittäisistä tavoistasi. Harjoitellaan terveellisempiä elämäntapoja, jotta kuukautiskipu ei ole enää pakkomielle.
Emättimen pH on tärkeä tekijä arvioitaessa, onko naisen gynekologinen terveys normaali vai epänormaali. Mikä sitten on normaali emättimen pH?
Takaosan ristisiteen repeämä on yleinen polvivamma. Takaosan ristiside repeytyi polven ylivenytyksen vuoksi. Seuraavassa on harjoituksia posteriorisen ristisiteen repeämiseen tehokkaan palautumisen varmistamiseksi.
Dysmenorreasta tarvittavien tietojen tunteminen auttaa sinua läpäisemään kuukautiset hellävaraisesti ja havaitsemaan naisten vaaralliset gynekologiset sairaudet varhaisessa vaiheessa.
Cordyceps on erittäin harvinainen ja sillä on monia hyviä käyttötarkoituksia terveydelle. Opitaan keittämään cordyceps-puuroa seuraavan artikkelin kautta!
Haluatko käyttää itämaista lääketiedettä ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon? Joten ovatko nämä lääkkeet niin hyviä kuin luulet? Katso aFamilyToday-blogin tiedot alla olevasta artikkelista.
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Voidakseen ryhtyä toimenpiteisiin trakooman ehkäisemiseksi itsellesi, perheellesi ja yhteisöllesi opiskelijoiden on tiedettävä, mikä vaaleanpunainen silmä on? Mitkä ovat taudin oireet ja eteneminen, jotta voit estää taudin.
Trakooma on Chlamydia trachomatis -bakteerin aiheuttama silmätulehdus, jolle on ominaista rakeistuminen ja tyypilliset arpivauriot silmässä. Jos trakooman oireita ei havaita ja hoideta nopeasti, ne voivat johtaa sokeuteen.
Terveellisen ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämisen ja kohtuullisen ruokavalion lisäksi vestibulaarisairaussairauksista kärsivien ihmisten on lisättävä joitain tuotteita, jotka lisäävät aivojen verenkiertoa estämään uusiutumisen.
Yksi suosituimmista taittovirheiden laserhoidoista nykyään on lasikirurgia. Muista ennen leikkausta, että sinun tulee myös selvittää, kenelle pitäisi tehdä LASIK-leikkaus likinäköisyyden korjaamiseksi, jotta tiedät, kuulutko tehtävään ryhmään.