Kun sinulla on diagnosoitu vaurioituneet keuhkot, tiedätkö kuinka palauttaa keuhkojesi terveys? Lue artikkeli selvittääksesi, mikä vesi on hyväksi keuhkoille, jotta voit säästää vaurioituneita keuhkojasi!
Keuhkot ovat elimiä, joilla on tärkeä rooli ihmiskehossa. Siksi on erittäin tärkeää syödä ja juoda keuhkoille hyvää vettä, kun keuhkot ovat aiemmin olleet vakavasti vaurioituneet viruksesta, tyypillisesti koronavirustartunnan yhteydessä. Seuraa artikkelia saadaksesi selville, mikä on hyvä juoma keuhkoillesi.
Mikä on keuhkojen rooli kehossa?
Keuhkot - päätehtävä on vaihtaa kaasuja kehon ja ulkoisen ympäristön välillä, mikä varmistaa kehon elinkaaren.
Olemme juuri kokeneet kaikkien aikojen kauheimman pandemian - Covid 19 -pandemian, jolla on ollut merkittävä vaikutus terveyteemme, jossa keuhkot kärsivät eniten vaurioita. Sinun on siis tiedettävä, mikä vesi on hyvää keuhkollesi, jotta voit auttaa keuhkojesi toipumisessa Covid-epidemian jälkeen sekä suojella keuhkojasi ilmansaasteiden tasolta, joka on monien sairauksien uhka.
Keuhkot ovat kaasunvaihdon varmistavia elimiä
Millainen vesi on hyvää keuhkoille?
Vesi
Mietitkö, mikä vesi on hyvää keuhkoille? Suodatettu vesi - tuttu juoma, jonka osuus on 60-70% kehon painosta. Riittävän 2 litran veden juominen päivässä katsotaan ratkaisuksi, joka auttaa poistamaan myrkkyjä ja pitämään keuhkot terveinä.
Vihreä tee
Vihreä tee sisältää EGCG: tä - antioksidanttia, anti-inflammatorista, bakteereja tappavaa, poistaa myrkkyjä keuhkoista, suojaa keuhkojasi paremmin. Juo 2-3 kupillista vihreää teetä joka päivä tehostaaksesi keuhkojen puhdistusta.
Kurkuma inkivääri tee
Millainen vesi on hyvää keuhkoille? Kurkuma-inkivääritee on hyvä keuhkojuoma, jota kannattaa lisätä poistamaan myrkkyjä keuhkoista. Inkiväärillä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja keuhkokuumetta ehkäiseviä ominaisuuksia yhdistettynä kurkumaan, joka sisältää vahvaa antioksidanttia kurkumiinia, joka tukee myrkkyjen poistumista keuhkoista. Noin 2–3 kupillisen kurkuma-inkivääriteetä viikossa juominen on paras ja yksinkertaisin tapa saada terveet keuhkot.
Mitä juotavaa vettä on hyvä keuhkoille: kurkuma-inkivääritee
Hunaja sitruuna tee
Terveysasiantuntijoiden mukaan hunaja-sitruunatee ei ainoastaan kaunista ihoa, vaan auttaa myös puhdistamaan kehoa, mikä on hyväksi keuhkoille. Tämä johtuu siitä, että hunajalla on tulehdusta ehkäiseviä, puhdistavia ominaisuuksia, kun taas sitruuna sisältää C-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Sitrushedelmämehu, mandariini
Hedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja kivennäisaineita, vahvistavat immuunijärjestelmää, poistavat kertyneet myrkkyjä. Siksi vastaus kysymykseen siitä, mikä vesi on hyvää keuhkoille, on ehdottomasti välttämätön mehu sitrushedelmämehuista, mandariineista.
omena mehu
Kokeile käyttää puhdasta omenamehua viilentävänä juomana muutaman viikon ajan, yllätyt. Itse asiassa on monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että omenamehun kulutus auttaa vähentämään keuhkosyövän riskiä sekä vähentämään keuhkosairauksien todennäköisyyttä. Siksi älä jätä huomiotta yhtä näistä hyvistä keuhkojuomista.
Omenamehu - juoman, joka on hyvä keuhkoihin, tulisi täydentää
Ehdota tapoja pitää keuhkot terveinä
Sen lisäksi, että "mikä vesi on hyvää keuhkoille?", sinun on yhdistettävä myös seuraavat keinot auttaa parantamaan ja ylläpitämään keuhkojen terveyttä luonnollisesti:
- Harjoittelu : Mitä enemmän harjoittelet, sitä suuremmat terveyshyödyt. Auttaa erityisesti parantamaan keuhkojen kapasiteettia ja keuhkojen toimintaa.
- Lopeta tupakointi: Tupakka, passiivinen savu on yksi keuhkosyövän ja kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden johtavista syistä. Tupakoinnin kieltäminen parantaa merkittävästi keuhkojen terveyttä eikä vaikuta kaikkien ympärillä olevien terveyteen.
- Lisäksi sinun tulee myös ylläpitää hyviä tapoja, kuten käsien pesu usein, hengitysharjoitus, ...
Yllä vastaus kysymykseen, mikä vesi on hyväksi keuhkoille.blogi aFamilyToday haluaa lähettää lukijoille. Yritä tehdä se auttaaksesi vahvistamaan keuhkojen immuunijärjestelmää ja auttamaan keuhkoja terveempiä.