Miksi postmenopausaalisilla naisilla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin?

Vaihdevuosiin tullessa naisten kohtaamien ongelmien lisäksi. Viimeaikaiset tilastot osoittavat, että postmenopausaalisilla naisilla sydänsairauksien riski kasvaa 2-

Vaihdevuosiin tullessa naisten kohtaamien ongelmien lisäksi. Viimeaikaiset tilastot osoittavat, että postmenopausaalisilla naisilla sydänsairauksien riski kasvaa 2-4 kertaa hedelmällisuuteen verrattuna.

1. Vaihdevuodet naisilla

Vaihdevuodet on yksi naisen elämän vaiheista. Perimenopausissa: Munasarjat tuottavat vähitellen vähemmän estrogeenia, mikä aiheuttaa muutoksia kuukautiskierrossa ja monia muita fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Naisten vaihdevuosien yleisimmät oireet ovat kuumat aallot, yöhikoilu, emotionaaliset ja psyykkiset muutokset, kuiva, ryppyinen iho, emättimen kuivuus, seksuaalisen halun heikkeneminen jne.

Tämä vaihe esiintyy yleensä spontaanisti 45–55-vuotiailla naisilla. Veren estrogeenihormonin asteittainen lasku voi kuitenkin tapahtua myös ihmisille, joille on tehty munasarjojen poistoleikkaus tai lääkkeiden sivuvaikutuksena.

2. Selitä sydänsairauksien riski postmenopausaalisilla naisilla

Miksi postmenopausaalisilla naisilla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin?

Muutokset verisuonidynamiikassa

Tutkimukset osoittavat, että vaihdevuosien aikana naisten estrogeenin väheneminen lisää valtimoiden jännitystä, verisuonten epävakautta, mikä lisää verisuonten vastustuskykyä. Nämä muutokset vaikuttavat elintärkeiden elinten, kuten sydämen ja aivojen, verenkiertoon.

Muutokset veren aineissa

Ihmiskehon rasva sisältää kolesterolia, triglyseridit yhdistyvät usein albumiiniin voidakseen kiertää. Siksi postmenopausaalisten naisten sydänsairauksien riski, kun postmenopausaalisten naisten veren kolesteroli-, triglyseridi- ja LDL-kolesteroliarvot nousevat ja HDL-kolesterolitasot laskevat huomattavasti.

Muuta aineenvaihduntaa

Iän ja vaihdevuosien myötä elimistön solujen aineenvaihduntakapasiteetti heikkenee, ja myös fyysinen aktiivisuus on heikkoa, jolloin lämpöhäviö on aiempaa pienempi. Siksi, jos et kiinnitä huomiota ruokavalioosi, painosi nousee vähitellen, mikä johtaa lihavuuteen ja lisää kehon rasvaa, erityisesti vatsassa, reisissä ja vyötäröllä.

Vaihdevuosien jälkeen naisella on taipumusta olla epäherkkä insuliinikomponentille, jolloin elimistö tuottaa enemmän insuliinia pitääkseen verensokerin normaalina, mistä lähtien insuliinin määrä veressä nousee äkillisesti. Korkea verenkierto voi lasku - tekijä, joka johtaa ateroskleroosin kehittymiseen.

3. Toimenpiteet sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi vaihdevuosien aikana

Estrogeenin puute postmenopausaalisilla naisilla on tärkein syy sydän- ja verisuonijärjestelmän muutoksiin. Siksi naisten on ryhdyttävä joihinkin varotoimiin estääkseen sydänsairauksien riskin postmenopausaalisilla naisilla:

Tieteellinen ja järkevä ruokavalio : lisää erilaisia ​​aterioita viikon aikana: Syö paljon hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, vähärasvaisia ​​maitotuotteita, siipikarjaa, kalaa ja pähkinöitä,

Harjoittele säännöllisesti : naisilla tulee olla kohtuullinen harjoitteluohjelma: Pyrkikää olemaan fyysisesti aktiivisia joka viikko vähintään 150 minuuttia auttaakseen ehkäisemään sydänsairauksia ja 60 minuuttia päivässä painonpudotusohjelmassa yksilöllisten tarpeiden mukaan. Älä myöskään tupakoi tai juo alkoholia.

Funktionaalisten elintarvikkeiden käyttö: Funktionaalisia elintarvikkeita on tarpeen täydentää ruokavaliolla ja liikunnalla: elimistöstä puuttuvia naishormoneja suositellaan täydentämään luonnollisilla ruoilla tai ottamaan Womega for woman -alkuperää Tanskasta uutetaan luonnollisista ainesosista: Omega-3, K2-vitamiini, D3-vitamiini, gelatiini, glyseriini... Tukee naisten sydän- ja verisuonijärjestelmää ehkäisemään aivohalvauksia, sydänkipuja. 2 kapselia päivässä antaa sinulle parhaan sydämen terveyden.

Womega naisten sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn postmenopausaalisilla naisilla

Naisten vaihdevuodet ovat alttiimpia estrogeenin puutteesta johtuville sydän- ja verisuonitaudeille, joten ennaltaehkäisy juuri nyt yllä olevilla toimenpiteillä on välttämätöntä ja kiireellistä juuri nyt. !!

Tsinghua