Mikä on K-vitamiini? Mitä huomioida K-vitamiinimyrkytyksen yhteydessä

Lapsille ja vauvoille K-vitamiinilla on erityisen tärkeä rooli verenvuodon, erityisesti aivo- ja meningokokkiverenvuodon, ehkäisyssä ja hallinnassa. Samaan aikaan ne voivat yhdessä kalsiumin kanssa vahvistaa luita. Ylimääräinen imeytyminen voi kuitenkin aiheuttaa K-vitamiinimyrkyllisyyttä. 

K-vitamiinimyrkytys on erittäin vaarallinen, koska se voi aiheuttaa hemolyysiä, keltaisuutta ja aivohalvausta… K-vitamiinimyrkytyksen yleisiä ilmentymiä ovat: kalpeus, hikoilu, hengitysvaikeudet, maksan suureneminen ja jäykkyys, lihasten turvotus, epäsäännöllinen hengitys, heikentynyt aktiivisuus, turvonneet silmäluomet . Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa K-vitamiinista ja K-vitamiinimyrkytyksestä heti!

Mikä on K-vitamiini?

K-vitamiini on ravintoaine, jolla on tärkeä panos maksan entsyymijärjestelmään, ja se auttaa syntetisoimaan hyytymistekijöitä, kuten protrombiinia (tekijä II) ja tekijöitä, kuten VII, IX ja X, jotka ovat vitamiiniryhmän elementtejä. rasva, rakenteeltaan samanlainen ja erittäin tärkeä veren hyytymisessä.

K-vitamiini on myös ravintoaine, joka tukee luuston aineenvaihduntaa ja kalsiumaineenvaihduntaa verisuonijärjestelmässä. Jos elimistöstä puuttuu K-vitamiinia, veri ei hyyty, mikä johtaa verenvuotoon, joka ei pysähdy, jos loukkaantuminen voi johtaa kuolemaan.

K-vitamiiniravinteella on tärkeä rooli kehossa

K-vitamiinin luokitus

Luonnossa on kahdenlaisia ​​K-vitamiinia: K1-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä fyllokinoni, jota löytyy luonnollisista elintarvikkeista, ja K2-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä menakinoni, joka on valmistettu suolistossa olevista hyödyllisistä bakteereista.

K-vitamiinista tunnetaan myös kolme synteettistä muotoa: K3-vitamiini, K4-vitamiini ja K5-vitamiini. Etenkin K1- ja K2-vitamiinissa luonnollinen muoto ei ole myrkyllistä, mutta synteettisessä muodossa K3-vitamiini on myrkyllistä.

K-vitamiinia löytyy usein elintarvikkeista, kuten parsakaali, selleri, pinaatti, parsa, kurkut, basilika, oliiviöljy, persilja, neilikka, munat, kuivatut hedelmät ...

K-vitamiinia on kahdessa muodossa, luonnollisena ja synteettisenä

Miten K-vitamiinimyrkytys tapahtuu?

Vaikka K-vitamiinilla on tärkeä rooli elimistössä, sen liiallinen imeytyminen aiheuttaa K-vitamiinin myrkyllisyyden oireita, kuten:

• Keltaisuus: K-vitamiini on rasvaliukoinen, joten se varastoituu enimmäkseen maksaan ja rasvakudoksiin. Suuren K-vitamiinimäärän imeytyminen estää maksan täysin aineenvaihduntaa, mikä vähentää kykyä erittää ja metaboloida ravintoaineita, mikä lisää keltaisuuden ilmaantuvuutta.
• Hemolyyttinen anemia: Monet tutkimukset osoittavat, että K-vitamiinimyrkytys, erityisesti liiallinen K3-vitamiinin saanti, on hemolyyttisen anemian tärkein syy. Koska punasolujen tuhoutuminen on nopeampaa kuin niiden muodostumisnopeus, kehon solut eivät saa riittävästi happea, mikä aiheuttaa huimauksen ja energian puutteen oireita.
• Vaikuttaa munuaisten toimintaan: K-vitamiini auttaa kehoa edistämään veren hyytymistä, joten ihmisillä, joilla on akuutti ja krooninen munuaisten vajaatoiminta  , kun keho imee liikaa K-vitamiinia, se johtaa myrkytykseen. palaa" dialyysiprosessiin.

Lisäksi myrkytyksen sivuvaikutuksia ovat esimerkiksi maksan suureneminen, kalpeus, hengitysvaikeudet, hikoilu, lihasten jäykkyys, turvotus ...

Lapsille ja vauvoille K-vitamiinilla on erittäin tärkeä rooli verenvuodon, erityisesti aivojen ja aivokalvon verenvuodon ehkäisyssä. Lisäksi ne voivat yhdistää kalsiumin luiden vahvistamiseen. K-vitamiinimyrkytys on kuitenkin myös erittäin vaarallinen, koska se voi aiheuttaa hemolyysiä, keltaisuutta ja aivohalvausta … Imeväisille yleisesti käytetty K-vitamiini on K1-vitamiini, joka on luonnollisesti peräisin ruoasta. K-vitamiinin injektio vauvoille heti syntymän jälkeen, koska tämä vitamiini on vaikea metaboloitua istukassa, joten vastasyntyneet vauvat on ruiskutettava aivoverenvuodon estämiseksi.

Jotkut toimenpiteet K-vitamiinimyrkytyksen hoitoon

Vältä terveytesi haittaa ja välttääksesi K-vitamiinimyrkytysriskit, sinun tulee noudattaa vakavasti joitain seuraavista toimenpiteistä:

• Lopeta K-vitamiinilisän käyttö.
• Jos imeydyt K-vitamiinia enemmän kuin kehosi tarpeet, mikä johtaa myrkytykseen, sinun tulee ensin lopettaa K-vitamiinilisän käyttö. Mene myös nopeasti lähimpään terveyskeskukseen saadaksesi oikeaa neuvontaa ja diagnoosia.
• Mukauta ruokavaliotasi K-vitamiinia sisältävillä ruoilla.
• Kun elimistössäsi on todettu liiallinen K-vitamiinipitoisuus, sinun tulee viipymättä säätää tämän ravintoaineen määrää päivittäisessä ruokavaliossasi, yhdistää useita vitamiini- ja ravintoaineryhmiä välttääksesi keskittymisen liikaa vitamiinirikkaisiin ruokiin.
• Lisää runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja sisältäviä ruokia.

Koska K-vitamiini kuuluu rasvaliukoisten vitamiinien (tyydyttymättömien rasvojen) ryhmään. Joten tyydyttymättömien rasvojen (pitäisi olla terveellistä rasvaa) lisääminen muuntaa kehoon varastoitunutta ylimääräistä K-vitamiinia.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat lisää K-vitamiinitabletteja

K-vitamiinin täydentäminen keholle on välttämätöntä, mutta valitse turvalliset menetelmät, kuten K-vitamiinin imeytyminen ruoasta. Älä myöskään käytä mielivaltaisesti K-vitamiinilisää ilman lääkärin määräämää reseptiä, mikä lisää K-vitamiinimyrkytysriskiä !