Vaikka jalkasairaus ei ole vaarallinen, se aiheuttaa joitain haittoja potilaan jokapäiväiseen elämään. Mitkä ovat siis jalkavamman merkit talvella? Kuinka korjata tämä jalkaongelma?
Vuodenaikojen vaihtuminen syksystä talveen ja kevääseen sekä vaihtelevat ilmastonmuutokset ovat suotuisia edellytyksiä monille viruksille kehittyä. Erityisesti jalkakipu talvella on yksi yleisimmistä ihosairauksista.
Talvella jalat ovat yksi yleisimmistä ihosairauksista
Mikä on jalkasairaus?
Jalkasairaus on ihon alla olevien pienten verisuonten tulehdus, jonka seurauksena iho muuttuu punaiseksi, siniviolettiksi tai valkoiseksi... Samaan aikaan iho voi myös turvota, rakkuloita ja aiheuttaa kutinaa toistuvan altistuksen vuoksi. kuuma, kylmä ja märkä. Kylmän sään ja huonon verenkierron uskotaan olevan tämän tilan kaksi tärkeintä syytä.
Mitkä ovat nyrjähtäneen jalan oireet?
Jos jalkasairaus ei hoideta kunnolla, se voi aiheuttaa allergisia rakkuloita , ihotulehdusta ja jopa infektioita. Siksi, kun sinulla on seuraavat oireet, älä epäile ja mene lääkäriin mahdollisimman pian:
- Potilaan varpaat ovat punaiset ja turvonneet.
- Potilaalla on polttavaa tunnetta, kipua kuin pääpistoa, iho usein kutiaa.
- Ihossa on värjäytymisen merkkejä, muuttuu punaiseksi, siniviolettiksi.
- Vaikeissa tapauksissa potilaan iho turpoaa, mätää tai haavautuu, jos sitä ei hoideta nopeasti, se voi johtaa jopa infektioon.
Kuka tahansa voi kokea jalkakipuja, mutta tässä on joitain tilanteita, joissa riski on suuri:
- Liian tiukkoja vaatteita käyttävät ihmiset altistavat ihonsa usein kylmälle säälle.
- Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia ja lihavia .
- Naisilla on yleensä suurempi riski saada potkuja talvella kuin miehillä.
- Ihmiset asuvat ja työskentelevät kylmässä, märässä ympäristössä.
- Ihmiset, joilla on verenkiertohäiriöitä, ovat usein herkempiä sään muutoksille.
- Raynaudin taudin tapaus: Potilaan perifeeriset verisuonet ovat alttiita supistumiselle kylmällä säällä tai kärsivät tästä taudista tai voivat kokea korkeaa painetta, joka aiheuttaa huonon verenkierron, veren kudoksiin ja soluihin tukkeutuneita soluja.
- Ihmiset, joilla on lupus erythematosus : Tämä on yleinen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa jalkakramppeja.
Ihmisillä, joilla on lupus erythematosus, on suuri jalkaongelmien riski
Talven jalkakivun syy
Tällä hetkellä tiedemiehet eivät ole löytäneet jalkaongelmien tarkkaa syytä. Kylmän, kostean sään ja huonon verenkierron uskotaan kuitenkin liittyvän vahvasti sairauden oireisiin.
Verenkiertojärjestelmä koostuu kapillaareista, suonista ja joistakin valtimoista, jotka kuljettavat verta kehon soluihin. Kun sää on kuuma, nämä verisuonet laajenevat entisestään jäähdyttämään kehoa. Sitä vastoin kylmissä ja märissä olosuhteissa verisuonet supistuvat auttaakseen ylläpitämään kehon lämpötilaa. Verenkiertoelinten ahtauma on suurin syy lisääntyneeseen jalkamurtumariskiin.
Jalkaoireet voivat pahentua, jos altistut epätavallisille sääolosuhteille, kuten äkillinen lämpötilan muutos kuumasta kylmään tai kylmästä kuumaan. Kylmät, mutta kuivat sääolosuhteet eivät kuitenkaan aiheuta jalkasairauksia.
Jalkamaksujen komplikaatiot
Jalkasairaus voi aiheuttaa komplikaatioita, jos ihosi rakkuloita, mikä johtaa haavaumiin ja infektioihin. Sen lisäksi, että infektio on kivulias, se voi johtaa kuolioon ja olla hengenvaarallinen, jos se jätetään hoitamatta. Kun havaitset yllä olevan kaltaisia latauksen merkkejä, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin, vältettävä mielivaltaista komplikaatioita pahentavien lääkkeiden käyttöä.
Kuinka hoitaa jalkakipuja talvella tehokkaasti kotona
Jalkojen jalkasairaus häviää yleensä itsestään 1-3 viikon kuluttua, kun sää ja keho lämpenevät. Tämä kutiseva, epämiellyttävä tunne voi kuitenkin saada sinut haluamaan löytää tavan parantaa jalkasi mahdollisimman nopeasti. Joitakin hyödyllisiä kotihoitoja jalkaongelmiin, joita voit käyttää, ovat:
- Pidä vartalo lämpiminä, erityisesti kädet ja jalat, vältä suoraa kosketusta kylmään tai kuumaan veteen. Nopeat lämpötilanvaihtelut voivat pahentaa jalkojen kuntoa talvella.
Jalkojen kylmyyden välttämiseksi talvella sinun on pidettävä kehosi lämpimänä, erityisesti kädet ja jalat
- Älä naarmuta, kun saat naarmuun, sinun tulee vain hieroa sitä kevyesti välttääksesi kuoriutumisen ja tulehduksen. Vältä lämmittämästä vahingoittunutta aluetta hieromalla tai hankaamalla, koska tämä voi lisätä ihon polttavaa tunnetta.
- Haavan paranemisen aikana voit levittää kevyttä, hajusteetonta voidetta pitääksesi ihon kosteana, varsinkin kun iho on turvonnut tai mätää. Yritä myös pitää ihosi puhtaana ja kosteana juomalla runsaasti vettä vähentääksesi ihoinfektioiden riskiä.
- Sinun on lopetettava tupakointi, koska tupakointi supistaa verisuonia ja hidastaa toipumisaikaa.
- Ota lämmin kylpy ja liota kylvyn jälkeen käsiäsi ja jalkojasi lämpimässä vedessä, johon on sekoitettu inkivääriä ja suolaa 5-10 minuuttia. Tämä auttaa vähentämään sairastumisriskiä ja tukee verenkiertoa. Vaihtoehtoisesti voit hieroa ohueksi viipaloitua inkivääriä vaurioituneelle alueelle, tee se 1-2 kertaa päivässä viikon ajan.
Jalkakipu on tuskallista, mutta ei useinkaan jätä merkkejä vakavasta ja pitkäaikaisesta sairaudesta, jos osaa hallita sairautta. Kylmät jalat eivät ole vain talvella, vaan ne voivat olla myös merkki monista muista sairauksista. Jos kärsit toistuvista jalkavammoista, hitaasti paranevista haavoista tai epäilet, että sinulla on ihotulehdus, ota yhteys lääkäriisi asianmukaista hoitoa varten.