Kuukautiskipu pitäisi tehdä nopeasti lopettaa?

Kuukautiskipu on luultavasti naisten pelko jokaisen kuukautiskierron aikana. Joillakin ihmisillä on lievää kipua, vain tylsää kipua, toisilla on tuskallisia kouristuksia, toisista tuntuu, että he "kuolevat ja heräävät henkiin". Joten mitä sinun pitäisi tehdä joka kerta, kun sinulla on kuukautiskipuja?

Kuukautiskipu on luultavasti naisten pelko jokaisen kuukautiskierron aikana. Joillakin ihmisillä on lievää kipua, vain tylsää kipua, toisilla on tuskallisia kouristuksia, toisilla on kipua kuin "kuole ja tule takaisin elämään". Joten mitä pitäisi tehdä jokaiselle kuukautiskivulle, jotta se loppuisi nopeasti?

Isossa-Britanniassa tehdyn tutkimuksen mukaan jopa 80 % naisista kohtaa kuukautiskipuja . Jossa jopa 14 % ihmisistä kokee tämän ilmiön, joka vaikuttaa heidän työhönsä ja elämäänsä.

1. Mikä on dysmenorrea?

Yksinkertaisesti sanottuna kuukautiskipu on oire, jota naiset usein kokevat kuukautisten aikana. Se voi aiheuttaa lievää vatsakipua alavatsassa, vakavammissa tilanteissa voi aiheuttaa naisilla matalaa verenpainetta, hikoilua, heikkoja raajoja...

Kuukautiskipu pitäisi tehdä nopeasti lopettaa?Dysmenorrea on yksi yleisimmistä oireista, joita naiset kokevat kuukautisten aikana.

Nämä vatsakivut voivat toistua kuukaudesta kuukauteen ja aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Joten, kuukautiskipu pitäisi tehdä voittaa?

2. Dysmenorrea pitäisi tehdä nopeasti lopettaa?

On monia erilaisia ​​tapoja, jotka voivat auttaa naisia ​​vähentämään kuukautiskipuja nopeasti. Kuukautiskipujen pitäisi tehdä, voit soveltaa joitain alla olevista tavoista.

Levitä tai ota kuuma kylpy

Aina kun kuukautiskivut alkavat, laita kuumaa vettä lasipurkkiin ja levitä sitä sitten vatsallesi. Tai käyttömukavuuden vuoksi markkinoilla on nykyään monenlaisia ​​lämmityspusseja. Kun on "kuukausia", sinun tarvitsee vain kytkeä se pistorasiaan ja odottaa kuumaa vettä ja käyttää sitä.

Kuuma vesi auttaa kohtua supistamaan rytmisemmin, helpottaa verenkiertoa ja vähentää kipua nopeasti. Lämpimän kylvyn ottaminen suoraan suihkussa on myös hyvä tapa kokeilla sitä!

Hiero vatsasi inkiväärillä

Voit käyttää tuoretta inkivääriä, murskata sen ja levittää sitä kipeälle vatsalle. Anna inkiväärin lämmetä noin 15 minuuttia. Tunnet olosi varmasti erittäin mukavaksi ja olosi kotoisaksi nopeasti.

Kuukautiskipu pitäisi tehdä nopeasti lopettaa?Voit käyttää tuoretta inkivääriä, murskata sen ja levittää sitä kipeälle vatsalle.

Älä missaa mukijuurta

Mitä tehdä kuukautiskipuihin ? Tiedätkö, koiruohoa on pitkään pidetty erittäin hyvänä lääkkeenä kuukautisten säätelyssä sekä kuukautiskipujen vähentämisessä. Sen sijaan, että kamppailet sinä päivänä, käytä koiruohoa.

Voit hienontaa koiruohon ja keittää sen kananmunan kanssa herkullisena, ravitsevana ruokalajina. Monet ihmiset juovat koiruohon mehua, joka on myös erittäin tehokas. Voit kuivata koiruohon ja keittää sen sitten erittäin tehokkaaksi päivittäiseksi juomaksi.

Sitä paitsi on äärimmäisen tärkeää rakentaa itsellesi ruokalista kypsien mansikoiden päivinä. Jos et ota sitä huomioon, se voi pahentaa vatsakipua kokonaan. Sinun tulisi rajoittaa tärkkelystä, rasvaisia ​​ruokia, piristeitä. Syö sen sijaan enemmän mereneläviä sekä hedelmiä, jotka sisältävät C-, B6- ja E-vitamiineja.

Joogaa tai lähde kevyelle kävelylle

Kuukautiskipu pitäisi tehdä nopeasti lopettaa?Joogan harjoittaminen on erittäin hyvä punaisen valon päivinä

Kuukautiskipujen pitäisi tehdä mitä pitäisi harjoitella. Liikunta on myös erittäin tehokas tapa vähentää kipua. Joogassa on joitain lempeitä harjoituksia, kuten polvistuminen, polvien taivutus tai kantapäällä istuminen, taivuttaminen kokonaan, kunnes otsasi koskettaa maata.

Näinä päivinä sinun tulisi rentouttaa kehoasi, älä jää liian myöhään tai työskentele liian kovasti. Näin sinulla ei enää ole paljon vatsakipuja.

Kuukautiskipujen pitäisi tehdä, olet varmasti vastannut kysymykseen, eikö? Toivottavasti jakamisemme voi auttaa sinua rajoittamaan nopeinta lihaskipua!

Tags: #dysmenorrea

Kuinka käyttää kuumapakkauksia tehokkaasti

Kuinka käyttää kuumapakkauksia tehokkaasti

Kuumat pakkaukset yksinkertaisella käytössä, mutta tuovat suuria etuja, kuten vähentävät kroonista selkäkipua, kuukautiskipuja, vatsakipuja, ...

Pitäisikö dysmenorrea infusoida vedellä? Miksi?

Pitäisikö dysmenorrea infusoida vedellä? Miksi?

Kuukautiskivut ovat painajainen monille naisille. On monia tapoja lievittää kipua, mutta pitäisikö kuukautiskipuja kastella? Miksi?

Opi käyttämään zozo-dysmenorreaa?

Opi käyttämään zozo-dysmenorreaa?

Nykyään markkinoilla olevista lukemattomista kuukautiskipulääkkeistä zozo-dysmenorrea on erittäin tehokas ja turvallinen.

Kysymys ja vastaus: Pitäisikö minun juoda olutta kuukautiskipuihin?

Kysymys ja vastaus: Pitäisikö minun juoda olutta kuukautiskipuihin?

Dysmenorrea pitäisi juoda olutta on monen kysymys punaisen valon päivästä, koska juhlat, ystävät ja asiakkaat tekevät mahdottomaksi kieltäytyä hauskanpidosta edes punaisen valon päivänä.

Vastaukset kysymykseen, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää

Vastaukset kysymykseen, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää

Monilla naisilla on kysymyksiä vatsakipu-ongelmasta ennen kuukautisia, ja yksi niistä on se, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää.

Mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa?

Mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa?

Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.

Vastaus: Onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta?

Vastaus: Onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta?

Naisilla kuukautiskipu on yleinen ongelma. Tällaisina aikoina monet ihmiset päättävät ottaa kipulääkkeitä käsitelläkseen sitä. Mutta onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta? Tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi.

Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?

Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?

Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?

Neuvonurkkaus: Auttaako seksi kuukautiskipuihin?

Neuvonurkkaus: Auttaako seksi kuukautiskipuihin?

Monet ihmiset ihmettelevät eivätkä vieläkään ymmärrä, että punaisena valopäivänä seksi auttaa kuukautiskipuihin, hyötyihin ja haittoihin?

Syitä valita kuukautiskipulappu punaisen valon päivänä

Syitä valita kuukautiskipulappu punaisen valon päivänä

Varmasti jokainen nainen on kokenut kuukautiskipuja, kuukautiskipulaastarin käyttö on hengenpelastaja kuukautiskipujen lievittämiseen.

Kuinka lievittää kuukautiskipuja nopeasti?

Kuinka lievittää kuukautiskipuja nopeasti?

Dysmenorrea on prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia. Joten kuinka vähentää kuukautiskipuja tehokkaimmin, mitä tiedät vielä?

Vinkkejä kuukausittaisten kuukautiskipujen vähentämiseen

Vinkkejä kuukausittaisten kuukautiskipujen vähentämiseen

Kuukautiskipu joka kuukausi saa kehosi väsymään, mikä johtaa ärtyneeseen, masentuneeseen mielialaan koko päivän.

5 erittäin hyödyllistä tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa

5 erittäin hyödyllistä tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa

Ennen kuukautiskiertoa ja sen aikana naiset kokevat usein kipua alavatsassa, selässä ja lantiossa. Älä huoli liikaa! Voit voittaa punaisen valon päivän” alla on viisi tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa.

Mikä on kuukautiskipu?

Mikä on kuukautiskipu?

Dysmenorrea on yleinen vaiva naisilla, se ei ainoastaan ​​aiheuta naisille monia ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan se vaikuttaa myös merkittävästi heidän lisääntymisterveyteensä myöhemmin, koska on todennäköistä, että dysmenorreasta kärsivät naiset ovat oireita jostain gynekologisesta sairaudesta. Joten mitä on kuukautiskipu?

Aiheuttaako kuukautiskipuihin tarkoitettujen lääkkeiden käyttö lapsettomuutta?

Aiheuttaako kuukautiskipuihin tarkoitettujen lääkkeiden käyttö lapsettomuutta?

Kivun lievittämiseksi nopeasti monet naiset kääntyivät kipulääkkeiden puoleen noina aikoina. Tiedä vain juoda, kunnes kipu on poissa helpotusta varten. Joten voiko kuukautiskipuihin lääkkeen ottaminen tehdä sinusta hedelmättömän?

Mitä tehdä kuukautiskipujen kanssa - tiedätkö?

Mitä tehdä kuukautiskipujen kanssa - tiedätkö?

Monille naisille kuukautiset ovat ehkä kuukauden "tummimpia" päiviä, koska ne voivat aiheuttaa tuskallista kipua. Joten mitä naisten, joilla on kuukautiskipuja, pitäisi tehdä vähentääkseen kipua näinä "punaisen valon" päivinä?

Parantaako gotu kola todella kuukautiskipua?

Parantaako gotu kola todella kuukautiskipua?

Vähentääkseen kuukautiskipuja ja ollakseen silti turvassa monet naiset etsivät turvallisia, helposti löydettäviä ja helppoja juoda yrttejä, mukaan lukien gotu kola. Joten kuinka tehokas gotu kola on kuukautiskipujen hoidossa?

FAQ: Mitä juoda kuukautiskipujen aikana?

FAQ: Mitä juoda kuukautiskipujen aikana?

Mitä juoda kuukautiskipujen aikana, jotta kuukautiset menevät helpommin ilman sivuvaikutuksia aiheuttavien länsimaisten lääkkeiden tukea?

Mikä on kuukautiskipu, kuten rikkinäiset kylkiluut? Kuinka parantaa?

Mikä on kuukautiskipu, kuten rikkinäiset kylkiluut? Kuinka parantaa?

Dysmenorrealla on monia tasoja, mutta kuukautiskipuja, kuten murtuneita kylkiluita, on tunne, jota jokaisen naisen täytyy pelätä. Tämä voi olla merkki sairaudesta.

Dysmenorrea 40-vuotiaana - Mitä tulee huomioida perimenopaussissa?

Dysmenorrea 40-vuotiaana - Mitä tulee huomioida perimenopaussissa?

Dysmenorrea 40-vuotiaana ei ole enää outo perimenopaussilla oleville naisille. Tänä aikana munasarjojen toiminnan heikkeneminen aiheuttaa naisille fyysisiä muutoksia.

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.

Antibioottien terveysvaikutukset

Antibioottien terveysvaikutukset

Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?