Silmäkipu on epämiellyttävä tunne, joka voi vaikuttaa terveyteen ja elämänlaatuun. Ennen kuin menet lääkäriin, voit soveltaa seuraavia kotihoitokeinoja silmäkipujen lievittämiseen ilman lääkkeitä.
Nykyelämässä silmäkivusta kärsineiden määrällä on taipumus kasvaa. Ei kaikissa tapauksissa tämä on patologian ilmentymä. Tapauksissa, joissa syy selviää elintavoista, asuinympäristöstä, työ- ja lepotavoista... voit soveltaa seuraavia tapoja vähentää päänsärkyä ja silmäkipua!
Kuinka lievittää silmäkipua ilman lääkkeitä
Liota jalkojasi lämpimässä vedessä
Jalkojen liottaminen lämpimällä vedellä lievittää päänsärkyä ja silmäkipua, joka on sekä yksinkertainen että taloudellinen ja kuka tahansa voi tehdä sen kotona. Voit liottaa jalkojasi lämpimässä vedessä, johon on lisätty hieman suolaa, liottaa jalkojasi inkiväärivedessä tai muun tyyppisessä lehtivedessä. Tällä tavalla verenkierto vilkastuu ja parantaa huomattavasti päänsärkyjen ja arkojen silmien tilaa . Voit yhdistää jalkakylpyyn ja käyttää verenkiertoa edistäviä tuotteita tehostamaan vaikutusta.
Jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä auttaa myös nukkumaan paremmin
Akupainanta hieronta
Akupainantahieronta on myös edullinen tapa hoitaa päänsärkyä ja silmäkipua. Voit oppia hierontaharjoituksia päänsäryn lievittämiseen tai silmäkipujen lievittämiseen kotikäyttöön lääkäreiltä. Menetelmä on äärimmäisen yksinkertainen: Akupisteitä on ohimoissa, kulmakarvoissa, korvien takana, niskassa ja niskassa. Näiden pisteiden oikea hieronta auttaa vähentämään väsymystä ja stressiä tehokkaasti, mikä vähentää päänsärkyä ja silmäkipua.
Rajoita elektronisten laitteiden käyttöä
On olemassa erittäin yksinkertainen tapa lievittää päänsärkyä ja silmäkipua, mutta harvat tietävät, että se on rajoittaa elektronisten laitteiden käyttöä. Tietokonenäytöistä ja puhelimista säteilevä sininen valo on johtava "syyllinen", joka aiheuttaa päänsärkyä ja silmäkipua. Älä käytä näitä laitteita tarpeettomasti, varsinkin ennen nukkumaanmenoa!
Matkapuhelimen käyttö ennen nukkumaanmenoa vaikuttaa hermoihin ja näköön
Käyttämällä luonnollisia ainesosia
Ei ole mitään syytä, miksi emme käyttäisi tehokkaita luonnollisia päänsärkylääkkeitä, koska ne ovat sekä parantavia että halpoja tapoja. Koiruoholla voit lämmittää, puristaa vettä juotavaksi, paistaa munien kanssa syötäväksi joka päivä. Koiruohossa on aktiivisia ainesosia, kuten monoterpeeni, dehydro matricaria esteri, tetradekatriliini, ... jotka stimuloivat verenkiertoa ja vähentävät päänsärkyä.
Inkivääri on myös "ihkelääke" luonnollisen terveydenhuollon alalla. Inkivääri sisältää aktiivisia ainesosia, joilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Voit nauttia kupillisen lämmintä hunaja-inkivääriteetä vähentääksesi päänsärkyä ja silmäkipua ilman, että sinun tarvitsee huolehtia kehosi täyttämisestä.
Höyrytys on myös tehokas tapa lievittää päänsärkyä ja silmäkipua. Löydät yrttilehtiä kotipuutarhastasi tai osta Me Doan -yrttejä Blog aFamilyToday -sivustolta! Yrttien eteeriset öljyt eivät vain auta lievittämään päänsärkyä, silmäkipua, vaan myös edistävät verenkiertoa ja henkistä rentoutumista!
Yrttien höyrytyksellä on monia terveyshyötyjä
Nuku tarpeeksi ja paranna unen laatua
Lue välittömästi vinkit, jotka auttavat sinua nukkumaan helposti, ja ota käyttöön, koska tämä on "kestävä" tapa parantaa silmäkipua. Uni auttaa palauttamaan energiaa, rentouttamaan mieltä. Nuku vähintään 7-8 tuntia päivässä. Ja kun nukut, sinun tulee nukkua hyvin, nukkua syvään äläkä näe unta!
Harjoittele oikeita joogaharjoituksia
Jooga on tapa rentoutua ja harjoitella kehoa, mieltä ja mieltä. Jooga voi auttaa sinua rentoutumaan mielesi, rentouttamaan kehoasi ja lievittämään stressiä tehokkaasti erilaisten harjoitusten avulla. Harjoituksen tulokset näkyvät noin 3 kuukauden kuluttua, kun harjoittelet joogaa oikein - tarpeeksi - tasaisesti. Äläkä unohda harjoituksia ja joogaharjoituksia, jotka auttavat sinua nukkumaan hyvin!
Syö tiedettä, terveellisesti
Unen parantamisen lisäksi terveellinen syöminen on myös tärkeä tapa vähentää silmäkipua. Ota tavaksesi juoda tarpeeksi 2 litraa vettä päivässä ja syödä riittävästi ravintoaineita. Älä unohda priorisoida aineryhmiä, jotka voivat auttaa vähentämään päänsärkyä ja silmäkipua, kuten: Magnesium, B-vitamiinit, koentsyymi Q10... Nämä ovat kaikki aineita, jotka syntetisoivat välittäjäaineita ja antioksidantteja.Erittäin tehokkaita.
Valitse ruokia, jotka vähentävät päänsärkyä ja silmäkipua
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin päänsäryn vuoksi?
Kotihoidot päänsärkyyn ja silmäkipuun toimivat, jos syy on:
Monissa tapauksissa päänsärky ja silmäkipu vähenevät merkittävästi, jos käytät yllä olevia tapoja. Lääkäriin kannattaa kuitenkin mennä erikoislääkärintarkastukseen, jos päänsärky ja silmäkipu voivat olla osoitus korvan, nenän ja kurkun erikoissairauksista, hammassairauksista tai silmätautista. Koska joskus vaarallisissa sairauksissa, kuten kohonnut kallonsisäinen paine tai ajallinen arteriitti, on myös päänsärky- ja silmäkipuoireita.
Hakeudu lääkäriin, kun päänsäryn ja silmäkipujen kotihoito ei auta
Sinun tulee lopettaa kotihoitojen käyttö päänsäryn ja silmäkipujen hoitoon ja hakeutua lääkäriin, kun:
Yllä on kaikki tavat lievittää silmäkipua ilman lääkkeitä helposti käytettäväksi kotona. Päänsäryn ja silmäkipujen itsehoidossa sinun tulee kuunnella kehoasi oikea-aikaista hoitoa varten. Toivon sinulle aina terveyttä ja paranna pian ärsyttävää päänsärkyä!
Silmät ovat erittäin haavoittuva osa, varsinkin ihmisille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneiden kanssa. Silmäsairaudet yleensä ja hajataitteisuus erityisesti vaikuttavat merkittävästi potilaiden jokapäiväiseen elämään. Onko siis mahdollista, että astigmatismi häviää itsestään? Kuinka ehkäistä astigmatismia? Auta meitä vastaamaan näihin kysymyksiin seuraavan artikkelin kautta.
Vaaleanpunainen silmä raskauden aikana on hyvin yleinen sairaus, tauti voi helposti levitä epidemiaksi eikä se ole yksinkertainen ongelma raskaana oleville naisille. Jos vaaleanpunainen silmä raskauden aikana, mutta ei hyvin hoidettu, tauti aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita.
Silmänpohjan rappeuma on silmäsairaus, joka aiheuttaa keskusnäön menetyksen verkkokalvon makulan vakavan vaurion vuoksi. Sairastuneiden on vaikea toipua, mutta hyvä ruokavalio ja oikeat silmälääkevalmisteet voivat kääntää taudin kulun. Selvitetään, että nykyään on suosittuja silmätipat makulan rappeutumiseen.
Vauvojen ja pienten lasten immuunijärjestelmä on heikko, joten he ovat erittäin herkkiä silmätulehduksille. Vastasyntyneet, joilla on silmäkipuja, käyttävät sitä lääkettä, jota monet äidit ovat huolissaan.
Nykyään puhelimen käytön kysyntä kasvaa, jotkut jopa käyttävät puhelinta lähes koko päivän, varsinkin peliriippuvaiset, jättämättä silmilleen aikaa levätä. Tämä aiheuttaa myös silmäverenvuotoa, kun katsot puhelinta.
Sekä likinäköisyys että astigmatismi eivät ole harvinaisia silmässä. Itse asiassa likinäköisillä ihmisillä on usein hajataittoisuutta. Kohteilla, joilla on nämä kaksi taittovirhettä samanaikaisesti, näkö heikkenee merkittävästi, kuva on tarkkailtava sumea ja vaikea nähdä, kun kohde on kaukana.
Alaluomien turvotusta sairastavilla lapsilla on turvotusta, rakkuloita, märkärakkuloita ja jopa kyhmyjä silmäluomen alueella. Tämä tauti aiheuttaa vaurioita, jotka aiheuttavat lapsille kipua ja epämukavuutta.
Vauvojen silmäkipu saa vauvat lopettamaan syömisen, hätkähtää ja huolestuttaa vanhempia. Lisätietoja vauvojen silmäkivusta saat alla olevasta artikkelistamme!
Orbitaalikipu on yleinen tila, kun silmässä on sairauksia tai silmän ympärillä on vaurioita. Lisäksi monet muut sairaudet aiheuttavat silmäkuopan kipua. Joten onko silmäkipu vaarallista ja varoittaa mistä sairauksista? Analysoidaan ja vastataan aFamilyToday Blogin avulla!
Vetiset ja pistelyt silmät ovat hyvin yleinen sairaus nykyään. Tämä oire voi olla merkki mahdollisesta silmävauriosta.
Vaaleanpunainen silmä on erittäin tarttuva sairaus, joka on yleinen kuumana vuodenaikana ja esiintyy usein ihmisillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä. Kun olet sairas, sinun on pidättäydyttävä tietyistä ruoista, jotta sairaus paranee.
Silmäkipu vilkaisussa on oire siitä, millaisesta sairaudesta ja voidaanko siitä voittaa, on kysymys, jota monet ihmiset ihmettelevät nykyään. Seuraa seuraavaa artikkelia aFamilyToday Blogissa saadaksesi lisätietoja silmäkivusta katsoessa tai päänsärkystä katsoessa.
Vastasyntyneet, joilla on kipeät silmät ja keltaista vuotoa, ovat melko yleisiä pienillä lapsilla. Jos se kuitenkin ilmenee muiden oireiden, kuten punaisten silmien, turvotuksen jne., kanssa, se on merkki huolesta, koska tämä voi olla silmäsairauden ilmentymä. Opitaanpa tästä tilanteesta aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Silmäkipu on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan epämukavuutta silmässä ja silmänympärysalueella. Onko silmäkipu siis vaarallista?
Trakooma on yksi silmätulehduksista, jotka vaarantavat sarveiskalvon. Taudilla ei ole ikärajaa, mutta epähygieenisessä ympäristössä asuvat ihmiset saavat sen todennäköisemmin.
Trakooma on erittäin tarttuva ja vaarallinen sairaus, jonka aiheuttaa Chlamydia Trachomatis -bakteeri. Ne vaikuttavat suoraan silmiin aiheuttaen näön hämärtymistä, roikkumista, näön hämärtymistä, näön heikkenemistä ja jopa sokeutta. Selvitetään trakooman syy ja trakooman syy, kuinka kauan paraneminen kestää?
Vaaleanpunainen silmä on lievä sairaus, joka harvoin aiheuttaa vakavia komplikaatioita, mutta on erittäin tarttuva ja sillä on taudinpurkausriski. Potilailla on oltava kohtuullinen lepo, asianmukainen näönhoito, eristyshoito ja matkustusrajoitukset, jotta vältetään leviäminen yhteisöön.
Silmä on erittäin herkkä ja haavoittuva elin. Yksi silmäongelmien oireista on punaiset suonet silmissä. Onko tämä tila vaarallinen ja tämä on varoitusmerkki mistä taudista? Noudata seuraavaa artikkelia.
Silmät ovat osa, jonka kanssa työskentelet koko päivän, joten on helppo kärsiä kivusta, väsymyksestä ja näön hämärtymisestä. Lisäksi silmän räpyttely ja kivun tunne silmäkuovissa saa monet ihmiset tuntemaan ahdistusta. Onko tämä varoitusmerkki silmän terveysongelmasta? Aiheuttaako se vaarallisia ongelmia?
Silmänpohjan rappeuma on sairaus, jolla on taipumus nuoreutua. Menneisyyteen verrattuna tämä sairaus ilmaantui ihmisille vasta vanhuudessa. Viime vuosina nuorten silmänpohjan rappeuma on kuitenkin yleistynyt. Tämä tauti on johtava näönmenetysten aiheuttaja maailmassa hiljaisilla oireilla ja aiheuttaa vaaraa potilaille.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
