Kuinka kuntoutua lantionmurtuman jälkeen?

Lantionmurtuma, vaikka se ei ole yleinen tila, on erittäin vaarallinen ja johtaa helposti komplikaatioihin. Jotta potilas voisi palata normaaliin toimintaan, lantionmurtumien kuntoutusharjoitukset ovat erittäin tärkeitä.

Lantio on sienimäinen luumassa, joka tukee koko ylävartaloa. Jotta ne toimivat kunnolla, on tärkeää harjoitella kuntoutusta vamman jälkeen. Opitaanpa siis lantionmurtumien kuntoutusmenetelmistä aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Yleiskatsaus lantionmurtumiin 

Lantionmurtuma on trauman aiheuttama lantion, lonkkaluun tai häpyalueen murtuma. Lantion murtuman mekanismeja ovat: murtuma anterior-posterior-suunnassa, lateraalisessa suunnassa ja putoaminen ylhäältä. Suurin osa lantion vammoista johtuu auto-onnettomuuksista tai putoamisesta korkealta. 

Potilaat, joilla on lantionmurtumia, kokevat kipua lonkassa ja selässä. Vakavuudesta riippuen henkilö voi menettää kykynsä kävellä. Lisäksi esiintyy urogenitaalisia tai gynekologisia vaurioita, kuten: perineaali- tai nivushematooma, hematuria, anuria, emättimen verenvuoto, emättimen verenvuoto, suolen tai peräsuolen vamma, peräsuolen verenvuoto, paksusuolen verenvuoto, vatsakalvontulehdus, raajojen heikkous tai tuntohäiriöt sekä alaraajojen refleksit , virtsankarkailu jne.

Lantionmurtumien hoito sisältää seuraavat toimenpiteet: Ensiapu ja immobilisointi kivun lievittämiseksi ja vamman aiheuttavan siirtymisen välttämiseksi. Sen jälkeen voidaan valita leikkaushoito tai konservatiivinen hoito lantion sijoiltaanmenon korjaamiseksi.

Toipumisaika on nopea tai hidas riippuen murtuman laajuudesta, sijainnista, potilaan iästä ja terveydentilasta. Yleensä lievissä ja ei-nekroottisissa murtumissa toipumisaika on yli 6 kuukautta. Vakavissa murtumissa toipumisaika voi olla pidempi.

Lantion murtuma on lantion vaurio 

Lantionmurtumien kuntoutusmenetelmät

Kuntoutuksen ja hoitoprosessin pääperiaatteet

Kuntoutuksen periaatteet: Aloita ajoissa keuhkoihin liittyvien komplikaatioiden ehkäisemiseksi, verenkierron lisäämiseksi, lihasvoiman ylläpitämiseksi ja nivelten jäännösliiketoiminnan ylläpitämiseksi. Palauta kehon alkuperäinen liiketoiminto.

Hoidon periaatteet: Ensiapu kivun lievittämiseksi, lisävaurioita aiheuttavien siirtymien välttäminen, kirurginen tai ei-kirurginen hoito sijoiltaan siirtyneen lantion rakenteen korjaamiseksi.

Kuntoutusmenetelmä

Liikkumattomuuden aikana:

  • Harjoittele hengitystä keuhkoihin liittyvien komplikaatioiden ehkäisemiseksi palleahengitysharjoituksilla, segmenttihengityksellä sekä yhdistettynä hengityksen kuntoutustekniikoihin, kuten täriseviin läppäihin, asennon drenaatioon jne.
  • Harjoitukset jalka- ja nilkka-alueen liikuttamiseksi, mikä lisää verenkiertoa loukkaantuneelle alueelle.
  • Harjoittele perineumin lihaksia, nelipäisiä, nelipäisiä ja adductor-reiden lihaksia.
  • Harjoittele liikkeitä, jotka vastustavat muuta kehoa: vatsalihakset, käsivarret, selkälihakset.

Hengitysharjoitukset auttavat rajoittamaan lantionmurtumien keuhkokomplikaatioita 

Liikkumattomuuden jälkeen

  • Tilasta riippuen potilas voi harjoitella istumaan, seisomaan ja kävelemään.
  • Harjoittele asteittain lisääviä fysioterapiaharjoituksia.
  • Harjoittele harjoituksia nivelen liikeratojen mukaan.
  • Kehon tilasta riippuen potilaan tulee harjoitella aktiivisesti tuella, vastusharjoittelulla voiman lisäämiseksi.
  • Harjoittele kävelyä hitaasti kainalosauvojen kanssa, lisää sitten vähitellen ja vaihda siihen, että ei tarvitse kainalosauvoja.
  • Fysioterapiamenetelmien soveltaminen, kuten lämpöhoito, luun paranemisstimulaattori, kipulääke jne.

Jotkut muut hoitomenetelmät

  • Tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet, hyytymistä estävät lääkkeet.
  • Käytä antibiootteja infektioihin.
  • Käytä muita vahvistamismenetelmiä.

Seuranta ja seuranta

Kuntoutuksen ja hoidon jälkeen komplikaatioita voi edelleen esiintyä lantioon ja vatsan ympärillä oleviin virtsa-, virtsa- ja ruoansulatuselimiin. Jos potilas kotiutetaan, hänet on tutkittava uudelleen 3 kuukauden kuluttua tai poikkeavien oireiden havaittuaan on mentävä välittömästi sairaalaan tutkimuksiin. 

Lantionmurtuman jälkeen on tarpeen käydä säännöllisesti tarkastuksissa komplikaatioiden välttämiseksi 

Huomautuksia hoidettaessa potilaita, joilla on lantionmurtumia

Tehostetut ravintolisät

Uudelleenmurtuman estämiseksi on tarpeen noudattaa tieteellistä ruokavaliota luun tiheyden ylläpitämiseksi. Erityisesti D-vitamiini ja kalsium ovat kaksi tärkeintä kivennäisainetta luukudoksen kehitykselle. Ne toimivat samanaikaisesti rakentaen luukudosta ja lisäävät luun tiheyttä.

Paljon kalsiumia sisältävät maitotuotteet, kuten tuore maito, jogurtti, juusto, pavut, munat jne. ovat erittäin hyviä terveydelle. Mitä tulee D-vitamiiniin, sen lisäksi, että se saa lisäravintoa rasvaisista kaloista, kuten tonnikalasta, silakasta, makrillista, sienistä, kananmunista, maidosta,... sitä voidaan myös syntetisoida suoraan ihon läpi. tarvittava määrä D-vitamiinia .

Kuinka kuntoutua lantionmurtuman jälkeen?

Kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävät ruoat ovat hyviä luuston palautumiselle 

Oikea liikunta ehkäisee osteoporoosia

Osteoporoosia esiintyy, kun luun tiheys on normaalia pienempi, mikä tekee lantionmurtumista vakavampia. Siksi tämän tilan estämiseksi potilaiden on yhdistettävä harjoitukset harjoituksiin, jotka lisäävät painoa reisiluulle. Tämä saa kehon reagoimaan ja luomaan lisää luuta. 

Putoamisen estäminen

Lantionmurtumien kuntoutusprosessin aikana on erittäin tärkeää estää kaatumiset:

  • Varmista, että sairas tarttuu kaiteeseen tai seinään portaita noustaessaan.
  • Varmista, että talossa on tarpeeksi valoa, jotta potilas näkee selvästi esteet, jotka voivat aiheuttaa liukastumisen ja putoamisen.
  • Vältä putoavia esineitä, kuten leluja tai työkaluja lattialle, huonekaluille jne.
  • Pidä lattia aina viileänä ja kuivana, erityisesti puutarhassa tai wc:ssä,... minimoiden siten liukastumisvaaran.

Lantionmurtumasta toipumisen jälkeen tulee varoa kaatumista 

Yllä on tehokkaita tapoja palauttaa lantionmurtuma, jotka potilaiden on tiedettävä. Oikea harjoittelu auttaa välttämään vaarallisia komplikaatioita ja murtumia myöhemmin. 


Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää?

Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää?

Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää, on monien ihmisten kysymys. Tämä aika riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien potilas ja hoito. Seuraava artikkeli aFamilyToday Blog vastaa kaikkiin näihin kysymyksiin.

Mikä on ruokalista ihmisille, joilla on murtuneet jalkaluut?

Mikä on ruokalista ihmisille, joilla on murtuneet jalkaluut?

Ravinnolla on tärkeä rooli toipumisprosessissa sekä hoidon tehokkuudessa potilailla, joilla on murtuneet jalat. Sen lisäksi, että kiinnitetään huomiota siihen, mitä syödä murtuneen sääriluiden kanssa, tulee myös kiinnittää huomiota siihen, mitä syödä murtuneen sääriluiden kanssa, jotta haavaan ei jää jälkiä.

Ensiapuopas avomurtumille

Ensiapuopas avomurtumille

Murtumat jaetaan avomurtumiin ja umpimurtumiin, joissa avomurtuma on sellainen murtuma, josta voi jäädä uhrille vaarallisempia komplikaatioita. Siksi oikea ensiapu avomurtumien yhteydessä on erittäin tärkeää ja se on tehtävä nopeasti.

Pitäisikö murtuneen luun syödä kanaa vai ei?

Pitäisikö murtuneen luun syödä kanaa vai ei?

Rikkoutuneiden on kiinnitettävä erityistä huomiota elämäntapoihinsa ja ravitsemukseensa edistääkseen toipumisprosessia ja nopeuttaakseen haavan paranemista. Joten jos sinulla on murtunut luu, pitäisikö sinun syödä kanaa vai ei?

Murtumien yleiset komplikaatiot

Murtumien yleiset komplikaatiot

Murtumatapaukset lisääntyvät, mutta vakavista murtumakomplikaatioista tiedetään vähän. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään paremmin luunmurtuman ei-toivottuja komplikaatioita.

Turvonnut murtunut luu, mitä tehdä?

Turvonnut murtunut luu, mitä tehdä?

Turvonnut murtuma tapahtuu useimmissa murtumissa, jotka voivat johtua pehmytkudosten sisä- tai ulkopuolen vaurioista. Yleensä, kun murtuma on tulehtunut ja turvonnut, jotkut ihmiset eivät voi olla huolissaan.

Kuinka kauan potilaalla, jolla on murtunut jalka, kestää kävellä?

Kuinka kauan potilaalla, jolla on murtunut jalka, kestää kävellä?

Milloin jalkamurtumat paranevat? Kuinka kauan kestää kävellä murtuneen jalan jälkeen? Nämä ovat hyvin yleisiä kysymyksiä yllä olevasta tilanteesta. Saat lisätietoja asiantuntijoiden vastauksista seuraamalla seuraavaa artikkelia.

Vastaa kysymykseen: Miksi vanhukset ovat alttiita murtumille?

Vastaa kysymykseen: Miksi vanhukset ovat alttiita murtumille?

Luuranko, jonka päätehtävä on tukea kehoa, luo kehyksen sisällä olevien elimien suojaamiseksi. Lisäksi ne myös yhdistyvät lihaksiin luoden liike- ja kävelyprosessin. Kuitenkin ikääntyessämme luuston jäykkyys ja joustavuus heikkenevät merkittävästi. Joten miksi vanhat ihmiset ovat alttiita murtumille?

Kuinka kauan reisiluun murtuman paraneminen kestää? Huomioi reisiluun murtumia hoidettaessa

Kuinka kauan reisiluun murtuman paraneminen kestää? Huomioi reisiluun murtumia hoidettaessa

Reisiluun murtumat ovat yleisiä vammoja, mutta harvat tietävät, kuinka kauan reisiluun murtuman paraneminen kestää. Löydät oikean vastauksen seuraavasta artikkelista.

Paras hoitomuoto kantapäämurtumiin

Paras hoitomuoto kantapäämurtumiin

Kantapäämurtuma voi olla kantapään luun osittainen tai täydellinen murtuma. Koska tämä on niin tärkeä luu jalassa, on tärkeää hoitaa kantapäämurtumaa.

Pitäisikö vanhusten, joilla on murtunut luu, tarvitsee leikkausta?

Pitäisikö vanhusten, joilla on murtunut luu, tarvitsee leikkausta?

Vanhemmilla ihmisillä on suurempi murtumien määrä. Vain putoaminen ja lyöminen luihin tarpeeksi lujaa murtaakseen ne. Pitäisikö vanhusten, joilla on murtunut luu, leikkaukseen? Ja mikä on paras ratkaisu? Kaikki paljastuu heti artikkelin sisällöstä.

Miten olkaluumurtumia hoidetaan?

Miten olkaluumurtumia hoidetaan?

Olkaluun murtumat ovat hyvin yleisiä vammoja sekä lapsilla että aikuisilla. Tämän tilan pääasiallinen syy on putoaminen tai isku, joka aiheuttaa olkaluun ulomman kondyylin vaurioitumisen, katkeamisen tai halkeilun.

Kuinka kauan kestää kävellä murtuneen sääriluun jälkeen?

Kuinka kauan kestää kävellä murtuneen sääriluun jälkeen?

Sääriluun murtuman ilmiö ei ole harvinaista, koska se on yksi yleisimmistä jalkamurtumista, josta monet ihmiset kärsivät. Monet potilaat ihmettelevät, kuinka kauan kestää kävellä murtuneen sääriluun kanssa, koska sääriluulla on tärkeä rooli jalan päätoiminnassa.

Sääriluun murtuma: syyt, oireet ja hoito

Sääriluun murtuma: syyt, oireet ja hoito

Onko sinulla diagnosoitu sääriluun murtuma? Etkö tiedä paljon tästä tilanteesta? Jos näin on, sinun ei pitäisi ohittaa seuraavaa artikkelia saadaksesi lisätietoja sääriluun murtumista.

Vastaus: Kuinka kauan kestää, että kyynärpään murtuma paranee?

Vastaus: Kuinka kauan kestää, että kyynärpään murtuma paranee?

Kyynärpään murtuma voidaan ymmärtää kyynärpään luun murtumana, joka johtuu monista eri syistä. Niillä voi olla vakava vaikutus ihmisen terveyteen ja toimintakykyyn. Alla vastaamme: Kuinka kauan kyynärpään murtuman paraneminen kestää?

Lantion murtumat vanhuksilla ja mitä varoa

Lantion murtumat vanhuksilla ja mitä varoa

Vanhusten lantionmurtuma on yksi yleisimmistä vammoista, erityisesti yli 65-vuotiailla, ja naisten osuus on 80 %. Lantion murtumat voivat vaikuttaa vakavasti vanhusten liikkuvuuteen.

Rannemurtuma ja miten se tunnistaa

Rannemurtuma ja miten se tunnistaa

Yleisimmistä murtumatyypeistä ranteen murtumia ei voida jättää huomiotta. Rannemurtumien varhainen tunnistaminen tehostaa hoitoprosessia, ja myös seuraukset minimoidaan.

Kylkiluumurtuman diagnoosi keuhkoeffuusiolla

Kylkiluumurtuman diagnoosi keuhkoeffuusiolla

Onko potilas, jolla on murtunut kylkiluu ja keuhkoeffuusio vaarallinen? Mitkä ovat syyt ja oireet, jotta potilaan tilanne voidaan diagnosoida tarkasti?

Onko se todella tehokas murtuneisiin luihin?

Onko se todella tehokas murtuneisiin luihin?

Vaikka kasvi kasvaa villinä, se tunnetaan ihmelääkenä monien sairauksien hoitoon. Erityisesti tällä kasvilla on myös kyky hoitaa murtumia erittäin tehokkaasti. Mikä sitten on murtuneita luita parantavan kasvin todellinen tarina?

Murtuneet kylkiluut mitä tehdä ja miten hoitaa?

Murtuneet kylkiluut mitä tehdä ja miten hoitaa?

Kylkiluiden murtumat ovat yksi yleisimmistä vammoista, jotka tapahtuvat, kun luussa on merkkejä murtumisesta, halkeilusta tai murtumisesta. Mitä tehdä, kun kylkiluut katkeavat? Voivatko katkenneet kylkiluut mennä pois? Otetaan se seuraavasta artikkelista.

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.