Kuinka käyttää kuumapakkauksia tehokkaasti
Kuumat pakkaukset yksinkertaisella käytössä, mutta tuovat suuria etuja, kuten vähentävät kroonista selkäkipua, kuukautiskipuja, vatsakipuja, ...
Kuinka käyttää E-vitamiinia kuukautiskipujen lievittämiseen?
On monia tapoja parantaa vatsakipuja "punaisen valon" päivän aikana, mutta kaikki eivät osaa käyttää E-vitamiinia kuukautiskipujen vähentämiseen tehokkaasti.
On monia tapoja parantaa vatsakipuja "punaisen valon" päivän aikana, mutta kaikki eivät osaa käyttää E-vitamiinia kuukautiskipujen vähentämiseen tehokkaasti.
Totuus E-vitamiinin käytöstä kuukautiskipujen hoitoon , seuraa alla olevaa artikkelia.
E-vitamiinin rooli naisen lisääntymisjärjestelmässä
E-vitamiini kuuluu vitamiinien ryhmään, ja se toimii katalysaattorina ja auttaa elimistöä aineenvaihdunnassa. E-vitamiini ei osallistu suoraan kehon reaktioihin, mutta se auttaa pitämään kehon terveenä, ehkäisee vapaiden radikaalien muodostumista, hidastaa ikääntymisprosessia, tekee ihosta ja hiuksista sileät ja silkkiset.
Tutkijat sanovat, että E-vitamiinilla on kyky estää DNA:n hapettumista, joten se voi estää rintasyöpäsoluketjujen toimintaa, mikä vähentää rintasyöpäsolujen lisääntymistä jopa 95%.Naiset käyttävät usein alfa-tokoferolia, mikä tarkoittaa, että E-vitamiini voi olla myrkyllistä rintasyöpäsoluille.
Lisäksi jotkin tutkimukset osoittavat myös, että säännöllisesti E-vitamiinilisää käyttävillä naisilla on 67 % pienempi munasarjatulehdusten ja munasarjasyövän ilmaantuvuus kuin muilla naisilla.
Erityisesti E-vitamiini parantaa myös naisten seksuaalisuutta, tukee munasolujen ja siittiöiden kehitystä sekä parantaa hedelmättömyyshoidon tehokkuutta.
E-vitamiini on hyvä naisen lisääntymisjärjestelmälle
E-vitamiini lievittää kuukautiskipuja
Tarbiat Modarresin yliopiston tohtori Saeideh Ziaein tutkimuksen mukaan tytöillä, jotka ottavat 200 mg E-vitamiinia kahdesti päivässä jaettuna kaksi päivää ennen kuukautisia, on vähemmän vatsakipua kuin niillä, jotka käyttävät vain kipulääkkeitä. Seurantaprosessin kautta, vain 4 kuukauden jälkeen, dysmenorrean kokonaisjakso vitamiiniryhmässä oli 2 tuntia lyhyempi kuin kontrolliryhmässä.
Selittäessään tätä tilannetta tohtori Saeideh Ziaei selitti myös, että kuukautiskipujen syy johtuu prostaglandiineiksi kutsuttujen aineiden läsnäolosta. Ne saavat kohdun supistumaan ja poistamaan irronneen kohdun limakalvon, mikä aiheuttaa kuukautisvuotoa. Samaan aikaan E-vitamiini vaikuttaa kahteen kehon erityiseen entsyymiin, mikä estää prostaglandiinien muodostumista ja vähentää tehokkaasti kuukautiskipuja.
Siksi, jos et halua kärsiä kivusta jokaisen kuukautisen aikana, sinun tulee ottaa E-vitamiini 2 päivää ennen kuukautisia ja jatkaa sen käyttöä kuukautisten 3. päivään asti.
E-vitamiini lievittää tehokkaasti kuukautiskipuja
Huomaa, kun käytät E-vitamiinia kuukautiskipujen lievittämiseen
E-vitamiinin käyttö kuukautiskipujen lievittämiseen on melko turvallinen hoitomuoto, koska ylimääräinen E-vitamiini poistuu elimistöstä nopeasti. Keskimääräinen annos tulee olla 100-400 yksikköä/vrk.
E-vitamiini ei aiheuta sivuvaikutuksia, jos otat sen tavanomaisena annoksena. Jos kuitenkin käytät väärin E-vitamiinia tai käytät liian suurta annosta, saatat kokea oireita, kuten pahoinvointia, vatsan ärsytystä, ripulia, huimausta, kurkunpään tulehdusta. Lisäksi E-vitamiini voi lisätä antikoagulanttien vaikutusta aiheuttaen verenvuotoa. Yksi asia, jonka suhteen on oltava erittäin varovainen, on se, että sinun ei pidä yhdistää tätä kuukautiskipupilleriä aspiriinin kanssa, koska se voi häiritä aspiriinin verihiutaleiden aggregaatiota.
Vaikka se ei aiheuta sivuvaikutuksia, sinun tulee silti olla varovainen ottaessasi E-vitamiinia
Jos olet käyttänyt E-vitamiinia, mutta kipu ei vieläkään ole helpottunut, kipu jatkuu yli 2 päivää kuukautisten alkamisen jälkeen, sinun tulee käydä lääkärissäsi tutkimuksia, neuvoja ja asianmukaista hoitoa varten.
Pitäisikö dysmenorrea infusoida vedellä? Miksi?
Kuukautiskivut ovat painajainen monille naisille. On monia tapoja lievittää kipua, mutta pitäisikö kuukautiskipuja kastella? Miksi?
Opi käyttämään zozo-dysmenorreaa?
Nykyään markkinoilla olevista lukemattomista kuukautiskipulääkkeistä zozo-dysmenorrea on erittäin tehokas ja turvallinen.
Kysymys ja vastaus: Pitäisikö minun juoda olutta kuukautiskipuihin?
Dysmenorrea pitäisi juoda olutta on monen kysymys punaisen valon päivästä, koska juhlat, ystävät ja asiakkaat tekevät mahdottomaksi kieltäytyä hauskanpidosta edes punaisen valon päivänä.
Vastaukset kysymykseen, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää
Monilla naisilla on kysymyksiä vatsakipu-ongelmasta ennen kuukautisia, ja yksi niistä on se, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää.
Mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa?
Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.
Vastaus: Onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta?
Naisilla kuukautiskipu on yleinen ongelma. Tällaisina aikoina monet ihmiset päättävät ottaa kipulääkkeitä käsitelläkseen sitä. Mutta onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta? Tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi.
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Neuvonurkkaus: Auttaako seksi kuukautiskipuihin?
Monet ihmiset ihmettelevät eivätkä vieläkään ymmärrä, että punaisena valopäivänä seksi auttaa kuukautiskipuihin, hyötyihin ja haittoihin?
Syitä valita kuukautiskipulappu punaisen valon päivänä
Varmasti jokainen nainen on kokenut kuukautiskipuja, kuukautiskipulaastarin käyttö on hengenpelastaja kuukautiskipujen lievittämiseen.
Kuinka lievittää kuukautiskipuja nopeasti?
Dysmenorrea on prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia. Joten kuinka vähentää kuukautiskipuja tehokkaimmin, mitä tiedät vielä?
Vinkkejä kuukausittaisten kuukautiskipujen vähentämiseen
Kuukautiskipu joka kuukausi saa kehosi väsymään, mikä johtaa ärtyneeseen, masentuneeseen mielialaan koko päivän.
5 erittäin hyödyllistä tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa
Ennen kuukautiskiertoa ja sen aikana naiset kokevat usein kipua alavatsassa, selässä ja lantiossa. Älä huoli liikaa! Voit voittaa punaisen valon päivän” alla on viisi tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa.
Mikä on kuukautiskipu?
Dysmenorrea on yleinen vaiva naisilla, se ei ainoastaan aiheuta naisille monia ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan se vaikuttaa myös merkittävästi heidän lisääntymisterveyteensä myöhemmin, koska on todennäköistä, että dysmenorreasta kärsivät naiset ovat oireita jostain gynekologisesta sairaudesta. Joten mitä on kuukautiskipu?
Aiheuttaako kuukautiskipuihin tarkoitettujen lääkkeiden käyttö lapsettomuutta?
Kivun lievittämiseksi nopeasti monet naiset kääntyivät kipulääkkeiden puoleen noina aikoina. Tiedä vain juoda, kunnes kipu on poissa helpotusta varten. Joten voiko kuukautiskipuihin lääkkeen ottaminen tehdä sinusta hedelmättömän?
Mitä tehdä kuukautiskipujen kanssa - tiedätkö?
Monille naisille kuukautiset ovat ehkä kuukauden "tummimpia" päiviä, koska ne voivat aiheuttaa tuskallista kipua. Joten mitä naisten, joilla on kuukautiskipuja, pitäisi tehdä vähentääkseen kipua näinä "punaisen valon" päivinä?
Parantaako gotu kola todella kuukautiskipua?
Vähentääkseen kuukautiskipuja ja ollakseen silti turvassa monet naiset etsivät turvallisia, helposti löydettäviä ja helppoja juoda yrttejä, mukaan lukien gotu kola. Joten kuinka tehokas gotu kola on kuukautiskipujen hoidossa?
FAQ: Mitä juoda kuukautiskipujen aikana?
Mitä juoda kuukautiskipujen aikana, jotta kuukautiset menevät helpommin ilman sivuvaikutuksia aiheuttavien länsimaisten lääkkeiden tukea?
Mikä on kuukautiskipu, kuten rikkinäiset kylkiluut? Kuinka parantaa?
Dysmenorrealla on monia tasoja, mutta kuukautiskipuja, kuten murtuneita kylkiluita, on tunne, jota jokaisen naisen täytyy pelätä. Tämä voi olla merkki sairaudesta.
Dysmenorrea 40-vuotiaana - Mitä tulee huomioida perimenopaussissa?
Dysmenorrea 40-vuotiaana ei ole enää outo perimenopaussilla oleville naisille. Tänä aikana munasarjojen toiminnan heikkeneminen aiheuttaa naisille fyysisiä muutoksia.
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?