Kuinka kauan iltahelokkiöljyn ottaminen kestää?

Helokkiöljyllä on erinomaiset vaikutukset henkiseen rentoutumiseen, ihonhoitoon, ... Kuitenkin mitä enemmän käytät sitä, sitä suurempi vaikutus. Jos yliannostus tapahtuu, asiakkaat kohtaavat vaarallisia komplikaatioita. Joten kuinka kauan iltahelokkiöljyn ottaminen kestää?

Kamomillan eteerinen öljy uutetaan esikukoista ja sitä käytetään laajalti aromaterapiassa ja ihonhoidossa. Tällä eteerisellä öljyllä on rauhoittava, yrttinen tuoksu ja se rauhoittaa mieltä. Kuitenkin, jos käytät  liikaa helokkiöljyä, se johtaa vaarallisiin komplikaatioihin. Joten älykkäänä kuluttajana sinun on tiedettävä, kuinka kauan sinun tulee lopettaa helokkiöljyn käyttö. Kaikki nämä tiedot jaetaan alla olevassa artikkelissa.

Mitä käyttötarkoituksia helokkiöljyllä on?

Helokki on Amerikoista kotoisin oleva kasvi. Helokkiöljy sisältää gamma-linoleenihappoa (GLA). GLA on välttämätön omega-6-rasvahappo, jolla on anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Helokkiöljyä käytetään yleisesti premenstruaalisen oireyhtymän (PMS), vaihdevuosien, niveltulehduksen, korkean kolesterolin, aknen ja monien muiden sairauksien hoitoon.

Tässä ovat helokkiöljyn terveyshyödyt:

Paranna ihon terveyttä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että helokkiöljyssä oleva GLA voi parantaa merkittävästi ihon kosteutta, karheutta, kiinteyttä ja joustavuutta. Se auttaa myös joidenkin ihosairauksien hoidossa. Tämän öljyn kosteuttavat ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat auttaa torjumaan aknea ja ekseemaa, mutta kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet vaihtelevia tuloksia.

Premenstruaalisen oireyhtymän vähentäminen

Tutkimukset ovat osoittaneet, että helokkiöljy voi auttaa lievittämään PMS- oireita , kuten ruoansulatusongelmia, ärtyneisyyttä, masennusta, selkäkipuja, väsymystä ja rintojen arkuutta. Helokkiöljyn on osoitettu auttavan vähentämään kuumia aaltoja, mukaan lukien kuumien aaltojen vakavuus, esiintymistiheys ja kesto vaihdevuosi-ikäisillä naisilla .

Hermokivun lievitys

Diabetekseen liittyvää hermokipua hoidetaan helokkiöljyllä, kun perinteiset hoidot ovat tehottomia tai sopimattomia. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet hyödyllisiä vaikutuksia, ja tulokset osoittavat, että helokkiöljyn käyttö 6-12 kuukauden ajan voi vähentää diabeteksen aiheuttamien hermovaurioiden oireita.

Tukea osteoporoosin hoidossa

Vanhukset, joilla on osteoporoosi, voivat käyttää helokkiöljyä yhdessä kalaöljyn ja kalsiumin kanssa. Tämä yhdistelmä voi auttaa vähentämään luukatoa ja lisäämään luun tiheyttä. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin helokkiöljyn roolin määrittämiseksi osteoporoosin hoidossa.

Aikuiset ottavat helokkiöljyä 1 kapseli joka kerta

Kuinka kauan iltahelokkiöljyn ottaminen kestää?

Vaikka sitä käytetään laajalti, monet ihmiset eivät vieläkään tiedä, kuinka kauan helokkiöljyn käytön lopettaminen kestää. Tyypillisesti kliinisissä tutkimuksissa helokkiöljyä käytettiin suun kautta annoksina, jotka vaihtelivat 1-8 g/vrk aikuisilla ja 2-4 g/vrk lapsilla. Hoitoaika helokkiöljyllä on yleensä noin 3-12 kuukautta.

Jos olet kiinnostunut käyttämään helokkiöljyä terveystarkoituksiin, on parasta neuvotella lääkärin tai kokeneen lääkärin kanssa. Lääkärisi voi antaa sinulle yksityiskohtaiset ohjeet ja tietoa helokkiöljyn turvallisesta ja tehokkaasta käytöstä.

Tällä hetkellä ei ole säännöksiä iltahelokkiöljyn käytön lopettamisesta, mutta kuluttajat voivat viitata kulloinkin tiettyyn juomisaikaan seuraavasti:

• Vähentää aknea: Riippuen markkinoilla olevasta tuotteesta, mutta tutkimukset osoittavat, että käyttö 3 kertaa päivässä 8 viikon ajan on osoittautunut tehokkaaksi aknen poistamisessa.
• Parantaa ekseemaa: Tutkimuksissa 1-4 kapselin iltahelokkiöljyä kahdesti päivässä (12 viikon ajan) paransi tilaa.
• Paranna ihon terveyttä: Ota 500 mg kapseleita 3 kertaa päivässä 12 viikon ajan.
• Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS): Ota 6–12 kapselia (500–6 000 mg) 1–4 kertaa päivässä (10 kuukauden ajan). Aloita pienimmällä mahdollisella annoksella ja lisää asteittain tarvittaessa oireiden lievittämiseksi.
• Naiset, joilla on kuumia aaltoja, sisäinen kuumuus: Käyttäjien tulee käyttää 6 viikkoa ja lopettaa sitten.

Sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa helokkiöljyn ottamisesta

Huomioita iltahelokkiöljyä käytettäessä

Helokkiöljy sisältää voimakkaita kemiallisia yhdisteitä, kuten diterpenoideja ja ketoneja, jotka voivat olla haitallisia elimistölle, jos niitä altistetaan liikaa tai niitä otetaan liikaa. Kun helokkiöljyä otetaan laimentamattomana tai käytetään väärin, se voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia hermostoon, ruuansulatusjärjestelmään ja munuaisjärjestelmään.

Joitakin sivuvaikutuksia ilmenee käytettäessä tätä eteeristä öljyä, kuten: Vatsakipu, vatsakipu, pahoinvointi,  huimaus , pehmeä uloste. Harvinaisissa tapauksissa tuote voi aiheuttaa allergisen reaktion, jonka oireita ovat käsien ja jalkojen tulehdus,  ihottuma , hengitysvaikeudet, hengityksen vinkuminen.

Jos käytät antikoagulantteja, eteeriset öljyt voivat lisätä verenvuotoriskiäsi. Helokkiöljy voi alentaa verenpainetta. Erityisesti ne voivat lisätä  kohtausten , vakavan pahoinvoinnin ja oksentelun riskiä ihmisillä, jotka käyttävät fenotiatsiini-lääkettä.

Kriteerit oikean helokkiöljyn valitsemiseksi

Kun haluat valita laadukkaan esikkoöljyn, noudata näitä ohjeita:

Alkuperä: Valitse helokkiöljy arvostetuilta ja luotettavilta toimittajilta. Opi eteeristen öljyjen alkuperästä, esikoisen kasvatuspaikasta ja sen käsittelystä tuotteiden laadun varmistamiseksi.

Aromaterapian laatu: Hyvä aromaterapia tuottaa korkealaatuista helokkiöljyä. Valitse eteeriset öljyt, joilla on luonnollinen, raikas tuoksu ja joissa ei ole outoja hajuja tai kemikaaleja.

Helokkiöljy on valittava hyvämaineisesta lähteestä

Uuttomenetelmä: Eteeristen öljyjen uuttomenetelmä voi vaikuttaa lopulliseen laatuun. Laadukasta helokkiöljyä uutetaan yleensä höyrytislaamalla helokkiin pääkomponenttien säilyttämiseksi.

Ainesosat: Tarkista helokkiöljyn koostumus. Laadukkaissa eteerisissä öljyissä on yksinkertaisia ​​​​ainesosia esikko (Matricaria recutita) tai saksalainen esikko (Chamomilla recutita), ilman lisä- tai säilöntäaineita.

Säilyvyys: Ota huomioon helokkiöljyn viimeinen käyttöpäivä. Valitse tuotteet, joilla on pitkä säilyvyys ja jotka on pakattu huolellisesti, jotta eteeriset öljyt eivät hapetu tai menetä laatua.

Asiakkaiden arviot ja arvostelut: Lue muiden käyttäjien arvosteluja helokkiöljystä luotettavista lähteistä. Tämä antaa sinulle yleiskuvan tuotteen laadusta ja tehokkuudesta.

Noudata myös helokkiöljyä ostaessasi aina valmistajan käyttöohjeita varmistaaksesi turvallisuuden ja maksimoidaksesi eteerisen öljyn hyödyt.

Yllä oleva artikkeli auttaa sinua vastaamaan kysymykseen, kuinka kauan helokkiöljyn käyttö on lopetettava . Yhteenvetona voidaan todeta, että tällä hetkellä ei ole erityisiä suosituksia helokkiöljyn annostuksesta ja käytön kestosta. Useimmat nykyiset suositukset perustuvat tutkimuksessa käytettyihin annoksiin. Käyttäjien tulee neuvotella lääkärin kanssa helokkiöljyn käytön riskeistä ja hyödyistä ja saada neuvoja helokkiöljyn oikeasta käytöstä.