Kuinka hoitaa rasvamaksaa kotona muuttamalla päivittäistä elämäntapaa

Rasvamaksa on tila, jossa maksan rasvan osuus on 5-10 % maksan painosta. Tautia voidaan parantaa muuttamalla ruokavaliota ja tieteellistä toimintaa. Tässä on joitain kotihoitoja rasvamaksaan, joita voit käyttää päivittäisessä elämässäsi.

Kotihoidot rasvamaksaan voivat olla tehokkaita lievissä tapauksissa. Katsotaanpa turvallisia kotihoitovinkkejä rasvamaksatilan parantamiseksi, maksan toiminnan palauttamiseksi turvallisesti.

Rasvamaksan syyt

Rasvamaksa tarkoittaa liian suuren rasvan kertymistä maksakudokseen ja tulehduksia. Alkuvaiheessa rasvamaksa on yleensä vaaratonta, mutta jatkuvat hepatiittioireet voivat johtaa kirroosiin ja maksan vajaatoimintaan. Rasvamaksa ei tartu ihmisestä toiseen eikä sukupolvelta toiselle. Rasvamaksasairaus jaetaan kahteen pääryhmään seuraavasti: 

  • Alkoholirasvamaksasairaus: Se johtuu siitä, että potilas juo liikaa alkoholia. Jos jatkat alkoholin käyttöä, se ei paranna, mikä pahentaa tautia.
  • Alkoholiton rasvamaksa : liittyvät suoraan aineenvaihduntasairauksiin, kuten liikalihavuuteen, dyslipidemiaan, diabetekseen... Nämä häiriöt liittyvät kaikki ravitsemukseen ja siihen, miten käytät kehoasi. Siksi, jos haluat parantaa rasvan tilaa maksassa, sinun on mukautettava elämäntapaasi ja tapojasi kotona.

Rasvamaksan hoitaminen kotona keskittyy pääasiassa ruokavalioon ja elämään

Kuinka hoitaa rasvamaksa kotona ruoan kanssa

Ruoat syötäväksi

Rasvamaksapotilaiden tulee noudattaa lääkärin määräämää tieteellistä ja tiukkaa ruokavaliota rasvan määrän vähentämiseksi maksassa. Taudin vaiheesta ja potilaan tilasta riippuen lääkäri määrää muutoksia ruokavalioon, aktiivisuuteen ja lääkkeiden yhdistelmään. Ruokavalion yhteydessä on 3 ruokaryhmää, jotka potilaiden tulisi lisätä maksan rasvan määrän parantamiseksi.

  • Hyvät rasvat: Sisältää tyydyttymättömät rasvat ja omega 3 -rasvahapot Potilaiden tulisi lisätä enemmän hyviä rasvoja, jotta insuliini toimisi paremmin kehossa. Koska jos sinulla on rasvamaksa, kehittyy insuliiniresistenssi. Tämä tarkoittaa, että insuliini, joka on vastuussa ruuan glukoosin muuntamisesta energiaksi, ei toimi kunnolla. Aiheuttaa glukoosin kertymistä ja rasvamaksan muodostumista. Hyvien rasvojen käyttö auttaa solujasi edelleen imemään glukoosia hyvin ja maksa ei varastoi rasvaa. Jotkut kalaöljyistä, kasviöljyistä, saksanpähkinöistä, avokadoista jne. löytyvät hyvät rasvat voivat vähentää huonoa kolesterolia veressä. 
  • Antioksidanttiruoat: Antioksidanteilla on kyky suojata maksaa vaurioilta, mikä on täydellinen aine rasvamaksapotilaille. E-vitamiini ja C-vitamiini ovat kaksi tehokasta antioksidanttia hoidossa. Eräitä antioksidantteja ja vitamiineja sisältäviä ruokia ovat marjat, papaija, parsa, parsakaali jne. Lisäksi alhainen D-vitamiinitaso kehossa johtaa vakavampaan rasvamaksaan. Siksi potilaiden tulee täydentää D-vitamiinia ottamalla aurinkoa tai juomalla vähärasvaista maitoa. 
  • Tuoreet vihannekset ja hedelmät: Tämä on hyvää ruokaa potilaille, koska se pystyy vähentämään huonoa kolesterolia veressä samalla kun se tukee ruoansulatusta ja vähentää myrkkyjen kertymistä. Kasviksia tulisi syödä, kuten sieniä, paprikaa, vihreitä vihanneksia, karvasmelonia, tomaatteja, ...

Rasvamaksan hoitaminen kotona muuttamalla ruokailutottumuksia ei vain paranna sairautta, vaan on myös hyväksi terveydelle. 

Kuinka hoitaa rasvamaksaa kotona muuttamalla päivittäistä elämäntapaa Syö ruokia, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat maksaa vaurioilta

Ruoat, joita ei pidä syödä

Hyvien ruokien lisäksi rasvamaksahoidossa potilaiden tulee myös huomioida joitain elintarvikkeita, joita rasvamaksapotilaiden tulisi rajoittaa tai välttää, kuten:

  • Alkoholijuomat: Alkoholi on yksi niistä elintarvikkeista, joita tulisi välttää, kun kärsit rasvamaksasairaudesta. Jos jatkat alkoholin käyttöä, se nopeuttaa taudin etenemistä ja johtaa helposti kirroosiin ja maksasyöpiin.
  • Rajoita rasvaa ja eläinrasvaa: Maksa ei eliminoi, koska heikentynyt toiminta kerää rasvaa liian kauan, jolloin maksa heikkenee ja johtaa helposti vaarallisiin komplikaatioihin.
  • Rajoita runsaasti kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita: Kolesterolipitoisten elintarvikkeiden nauttiminen lisää rasvaa kehossa ja maksassa. 
  • Rajoita runsaasti sokeria sisältäviä hedelmäruokia, jotka johtavat liikalihavuuteen, diabetekseen ja rasvamaksaan. 
  • Älä syö punaista lihaa, kuumat mausteiset mausteet pahentavat tautia ja saavat maksan ylikuormittamaan, kun maksan toiminta on huono.

Hoida rasvamaksa kotona harjoituksella

Rasvamaksa hoidettaessa potilaiden tulee kiinnittää enemmän huomiota liikuntaan ruokavalion lisäksi. Koska maksan ja kehon rasvapitoisuus on korkea, harjoittelu on välttämätöntä hoidon aikana. Sinun on harjoitettava säännöllisesti ja säännöllisesti ylimääräisen kehon rasvan hallitsemiseksi. Joitakin harjoituksia, joita voit harkita kuntosi ja terveytesi mukaan, kuten kävely, pyöräily, lenkkeily, uinti,... Sinun tulisi harjoitella vähintään 30 minuuttia/päivä kuntosi parantamiseksi.

Kuinka hoitaa rasvamaksaa kotona juomilla

Jotkut juomat, joihin voit viitata alla maksan rasvan parantamiseksi, kuten: 

Kuinka hoitaa rasvamaksaa kansan mukaan lootuksenlehdillä

Lootuslehdet vähentävät veren rasvaa ja estävät rasvan kertymistä maksaan, joten niitä voidaan käyttää hoidossa maksan rasvakudoksen parantamiseen. Tämä on  erittäin helppo löytää lääkekasvi rasvamaksan hoitoon . Käytä kuivattuja lootuksenlehtiä sekoitettuna kiehuvaan veteen juomaan vettä päivittäin puhdistaaksesi kehoa, puhdistaaksesi maksan myrkkyjä ja auttaaksesi sinua nukkumaan paremmin.

Paranna rasvamaksa kotona vihreällä teellä

Vihreä tee sisältää antioksidantteja ja auttaa vähentämään tulehdusta maksassa. Lisäksi se auttaa myös puhdistamaan ja polttamaan rasvaa kehossa. Voit käyttää tuoretta teetä juotavaksi päivittäin suodatettua vettä tukemaan rasvamaksasairauksien hoitoa.

Kansanvinkkejä rasvamaksan parantamiseksi puna-artisokan kukista

Puna-artisokan kukilla on antioksidanttisia vaikutuksia, ne puhdistavat maksan myrkkyjä, alentavat kolesterolia veressä. Monien tutkimusten mukaan puna-artisokan kukissa oleva hibitosiini auttaa metaboloimaan ylimääräistä varastoitua rasvaa ja tasapainottamaan siten veren rasvan määrää. Juo artisokkatee päivittäin parantaaksesi rasvamaksaa, puhdistaaksesi myrkkyjä ja puhdistaaksesi kehon lämpöä .

Kuinka hoitaa rasvamaksaa kotona muuttamalla päivittäistä elämäntapaa Lootuslehtiteellä on lämpöä poistava vaikutus, joka estää rasvan kertymisen maksaan

Kotitekoiset lääkkeet rasvamaksaan eivät ole täydellinen parannuskeino. Jokaisella potilaalla on erilainen sairauden ja terveyden taso. Siksi sinun on testattava, tutkittava ja neuvoteltava lääkäriltäsi kotihoidoista tai sopivista lääkeyhdistelmistä tilasi nopean lievittämiseksi.


10 parasta ruokaa, jotka auttavat poistamaan rasvamaksa kokonaan

10 parasta ruokaa, jotka auttavat poistamaan rasvamaksa kokonaan

Hoitomenetelmien ohella päivittäinen ruokavalio on myös ratkaiseva tekijä rasvamaksasairauksien korjaamisessa. Tässä on 10 parasta ruokaa, joiden pitäisi auttaa vähentämään ylimääräistä rasvaa maksassa ja joihin sinun on kiinnitettävä huomiota.

Liverwell Nutrimed - aito maksan tonic Yhdysvalloista

Liverwell Nutrimed - aito maksan tonic Yhdysvalloista

Liverwell Nutrimed oraalitabletti ainutlaatuisella teknologialla Yhdysvalloista on turvallinen ja tehokas maksan tonic tuote, joka on tämän päivän johtava. Katsotaanpa, kuinka tätä tuotetta käytetään oikein.

Mikä on luokan 2 rasvamaksa? Rasvamaksa luokka 2 mikä ruokavalio?

Mikä on luokan 2 rasvamaksa? Rasvamaksa luokka 2 mikä ruokavalio?

Asteen 2 rasvamaksatauti on kohtalainen tai vaikea. Sairaus on alkanut jo tässä vaiheessa osoittaa havaittavia oireita. Onko rasvamaksa luokan 2 vaarallista? Rasvamaksa, luokka 2, mitä välttää pahentamasta tilaa?

Löydä kotisi 8 lääkekasvia rasvamaksaa varten

Löydä kotisi 8 lääkekasvia rasvamaksaa varten

Rasvamaksahoito voidaan tehdä kotona yksinkertaisilla kiinalaisilla yrteillä tai tutuilla ja arjessa helposti löydettävissä olevilla kasveilla.

Tunnetuimmat rasvamaksaoireet

Tunnetuimmat rasvamaksaoireet

Jos sinulla on tavallisia rasvamaksaoireita, kuten keltaisuutta, väsymystä, oksentelua jne., sinun on mentävä välittömästi lähimpään terveyskeskukseen tutkimuksia ja hoitoa varten.

Mikä on luokan 1 rasvamaksa? Syyt ja hoidot

Mikä on luokan 1 rasvamaksa? Syyt ja hoidot

Rasvamaksa on yksi keski-ikäisten ihmisten yleisimmistä sairauksista. Sairaus vaikuttaa suoraan maksan työprosessiin. Asteen 1 rasvamaksa on yksi taudin ensimmäisistä tasoista.

8 yksinkertaista tapaa, joiden avulla saat terveen maksan

8 yksinkertaista tapaa, joiden avulla saat terveen maksan

Maksa on yksi tärkeimmistä elimistä kehossa, ja se hoitaa kehon luonnollisesti puhdistavan ja puhdistavan tehtävän. Saastutettu elinympäristö ja epäterveelliset elämäntavat ja ruokailutottumukset heikentävät kuitenkin joidenkin koehenkilöiden maksan toimintaa yhä enemmän.

Huomaa tehdessäsi ruokalistoja ihmisille, joilla on rasvamaksa

Huomaa tehdessäsi ruokalistoja ihmisille, joilla on rasvamaksa

Rasvamaksaa sairastavien ruokavaliolla on tärkeä rooli taudin hoidossa. Katso heti rasvamaksaa sairastavien ruokalista, auta maksan myrkkyjen poistamisessa, estä rasvan kertymistä.

Kuinka hoitaa rasvamaksaa 6 erittäin yksinkertaisella menetelmällä

Kuinka hoitaa rasvamaksaa 6 erittäin yksinkertaisella menetelmällä

Vain muutamilla yksinkertaisilla tavoilla hoitaa rasvamaksaa voit rajoittaa taudin kielteisiä vaikutuksia ja auttaa parantamaan maksan terveyttä. Sairauksien tutkimus

Mik�� on rasvamaksa? Rasvamaksaa on useita tasoja

Mik�� on rasvamaksa? Rasvamaksaa on useita tasoja

Maksalla on erittäin tärkeä rooli rasvojen varastoinnissa ja aineenvaihdunnassa. Kuitenkin, kun ylimääräinen rasva kerääntyy maksaan, se aiheuttaa rasvamaksasairauksia. Kuinka monta tasoa rasvamaksaa?

Voinko luovuttaa verta, jos minulla on rasvamaksa?

Voinko luovuttaa verta, jos minulla on rasvamaksa?

Noin 50–60 prosentilla Vietnamin väestöstä on rasvamaksasairaus. Voivatko rasvamaksapotilaat luovuttaa verta? Artikkeli vastaa kysymykseen, voiko rasvamaksa luovuttaa verta.

Mitä hedelmiä rasvamaksa pitäisi syödä ja mitä hedelmiä ei pitäisi syödä?

Mitä hedelmiä rasvamaksa pitäisi syödä ja mitä hedelmiä ei pitäisi syödä?

Hedelmät eivät auta hoitamaan rasvamaksasairauksia, mutta hedelmien ravintokomponentit auttavat vähentämään rasvan kertymistä maksaan ja siten estämään taudin kehittymistä. Kaikilla hedelmillä ei kuitenkaan ole positiivisia vaikutuksia potilaille. Mitä hedelmiä rasvamaksaa sairastavien tulisi syödä?

Mikä on normaali rasvamaksaindeksi? Rasvamaksatestin merkitys

Mikä on normaali rasvamaksaindeksi? Rasvamaksatestin merkitys

Rasvamaksaindeksitesti auttaa potilaita tietämään maksan ja sapen tilansa. Sieltä lääkäri laatii hoitosuunnitelmat ja suojaa maksan varhaisessa vaiheessa välttäen taudin pahenemisen. Mikä sitten on normaali rasvamaksaindeksi?

Kuinka hoitaa rasvamaksaa kotona muuttamalla päivittäistä elämäntapaa

Kuinka hoitaa rasvamaksaa kotona muuttamalla päivittäistä elämäntapaa

Rasvamaksaa voidaan parantaa muuttamalla ruokavaliota ja tieteellistä toimintaa. Tässä on joitain kotihoitoja rasvamaksaan, joita kannattaa kokeilla.

Joitakin tapoja käyttää lootuksenlehtiä rasvamaksan hoitoon

Joitakin tapoja käyttää lootuksenlehtiä rasvamaksan hoitoon

Luonnollisten yrttien käyttö rasvamaksahoidossa on menetelmä, jota monet ihmiset käyttävät. Erityisesti lootuksenlehtien käyttö rasvamaksahoidossa ei ainoastaan ​​säästä hoitokuluja, vaan tuo myös merkittäviä tuloksia.

Yleisimmät rasvamaksan syyt, jotka sinun on tiedettävä

Yleisimmät rasvamaksan syyt, jotka sinun on tiedettävä

Rasvamaksan syiden ymmärtäminen auttaa potilaita olemaan aktiivisempia tämän vaarallisen taudin ehkäisyssä ja hoidossa. Monet potilaat ovat hämmentyneitä ja peloissaan, kun

Tehokkain tapa hoitaa asteen 1 rasvamaksasairauksia

Tehokkain tapa hoitaa asteen 1 rasvamaksasairauksia

Asteen 1 rasvamaksatauti on varhaisin vaihe, jolloin rasvataso on 5-10 % maksan painosta. Tässä vaiheessa hoito ei välttämättä vaadi lääkitystä.

Yleisiä rasvamaksan syitä, joita kuka tahansa voi olla

Yleisiä rasvamaksan syitä, joita kuka tahansa voi olla

Rasvamaksaan on monia syitä, kuten liikalihavuus, diabetes, alkoholismi, hepatiitti B, C... Erityisesti tilastot osoittavat, että jopa 70 % rasvamaksapotilaista johtuu rasvamaksasairauksista.

Voivatko laihat ihmiset saada rasvamaksa?

Voivatko laihat ihmiset saada rasvamaksa?

Rasvamaksa on tuskallinen sairaus monilla ylipainoisilla tai liikaa alkoholia käyttävillä ihmisillä, mutta laihuus ei tarkoita, etteikö alkoholiton rasvamaksa sairastuisi. Selvitetään miksi tästä artikkelista.

Ruokavalio ihmisille, joilla on rasvamaksa aste 1

Ruokavalio ihmisille, joilla on rasvamaksa aste 1

Rasvamaksa, luokka 1, mitä syödä ja mistä pidättäytyä sairauden tilan parantamiseksi on asia, josta monet ihmiset välittävät heti diagnoosin jälkeen. Rasvamaksavaiheessa 1 tieteellisen ruokavalion rakentaminen ja elämäntapojen muutokset auttavat taudin häviämään itsestään. Mitä pitäisi huomioida niiden ihmisten ruokavaliossa, joilla on rasvamaksaluokka 1?

Meneekö nenäpolyypit ohi itsestään, uusiutuuko sairaus leikkauksen jälkeen?

Meneekö nenäpolyypit ohi itsestään, uusiutuuko sairaus leikkauksen jälkeen?

Kun potilailla on nenäpolyyppeja, heillä on hengitysvaikeuksia sekä hankaluuksia jokapäiväisessä elämässä, joten monet ihmiset ihmettelevät, häviävätkö nenäpolyypit itsestään?

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.